Κατάλληλη διατροφή για 6χρονη μετά από γαστρεντερίτιδα και στερεές τροφές

Καλημέρα! Χαίρομαι που η κορούλα σας είναι καλύτερα.

Για την ομαλή επανένταξη στις στερεές τροφές μετά τη γαστρεντερίτιδα, ακολουθήστε μια ήπια, σταδιακή διατροφή, εστιάζοντας σε εύπεπτες τροφές και αποφυγή ερεθιστικών ουσιών.

Σύντομο Πλάνο Διατροφής
1. Τροφές Επανόδου (Πρώτες 2-3 Ημέρες)
Ξεκινήστε με μικρά και συχνά γεύματα από:

Άμυλο: Ρύζι (πολύ βρασμένο), βραστή πατάτα (χωρίς λιπαρά), φρυγανιές/κριτσίνια.

Φρούτα: Ώριμη μπανάνα (για κάλιο), ψητό μήλο (για πηκτίνη).

Πρωτεΐνη: Βραστό κοτόπουλο (άπαχο, χωρίς πέτσα) ή λευκό ψάρι στον ατμό.

Υγρά: Συνεχίστε την καλή ενυδάτωση (νερό, χα...μομήλι).

2. Σταδιακή Εισαγωγή (Μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων)
Μόλις το ανέχεται καλά, προσθέστε:

Προβιοτικά: Σκέτο γιαούρτι (για την αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας).

Λαχανικά: Βραστά καρότα ή κολοκυθάκια (σε μορφή πουρέ ή σούπας).

3. Τροφές προς Αποφυγή (Για 5-7 ημέρες)
Αποφύγετε αυστηρά οτιδήποτε μπορεί να ερεθίσει το στομάχι ή να επιδεινώσει τη διάρροια:

Λίπη/Τηγανητά και λιπαρά κρέατα.

Ζάχαρη (γλυκά, σοκολάτες, χυμοί εμπορίου, αναψυκτικά).

Ωμές φυτικές ίνες (ωμά λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής).

Αγελαδινό γάλα (μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δυσανεξία στη λακτόζη).

Συμβουλή: Η επιστροφή στην κανονική διατροφή πρέπει να γίνει πολύ αργά. Αν παρατηρήσετε επιδείνωση, κάντε ένα βήμα πίσω στην πιο ήπια δίαιτα. Σε περίπτωση επιμονής των συμπτωμάτων, επικοινωνήστε άμεσα με τον Παιδίατρό σας.

Ελπίζω να βοήθησα.
Περαστικά! Διάβασε περισσότερα

Αν και εφόσον δεν άφησε κάποια παθολογία όπως γαστρίτιδα . Ξεκινήστε με κοτόπουλο μπιφτέκι ρυζάκι πατάτα χωρίς πολλά καρυκεύματα και χωρίς πολλά λαχανικά κ ιδανικά βρασμένα . Και σε διάστημα 1 εβδομάδας μετά σταδιακή επανένταξη σε όλα

Σούπες, ρύζι, ζυμαρικά, βραστό και ψητό κρέας, μπανάνα και μηλο

Γεια σας!

Μετά από γαστρεντερίτιδα είναι σημαντικό η διατροφή του παιδιού να είναι ήπια και εύπεπτη, ώστε να μην είναι μεγάλη η επιβάρυνση για το στομάχι και το έντερο.

Ξεκινήστε με μικρά γεύματα και αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες φαγητού, ανάλογα με την όρεξη και τη βελτίωση της κατάστασής της.

Προτιμήστε:
- Μαλακές τροφές όπως ρύζι (λαπά), πατάτα βραστή, καρότο, κολοκύθι.
- Άπαχο κοτόπουλο ή ψάρι, καλά μαγειρεμένα.
- Μπανάνα, μήλο βραστό ή κομπόστα χωρίς ζάχαρη.
- Φρυγανιές, λευκό ψωμί, κράκερς.
- Αρκετά υγρά (νερό, χαμομήλι, αραιός χυμός μήλου, ζωμός).

Καλό είναι να αποφύγετε π...ροσωρινά:
- Τηγανητά, πολύ λιπαρά ή βαριά φαγητά.
- Γλυκά, σοκολάτες, αναψυκτικά.
- Μπαχαρικά και όξινα τρόφιμα.

Αν τα γαλακτοκομικά δεν ενοχλούν, μπορείτε να δοκιμάσετε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (ιδανικά χωρίς λακτόζη). Επίσης, τα προβιοτικά σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθούν στη γρηγορότερη αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας.

Σταδιακά μπορείτε να επανεισάγετε τις υπόλοιπες τροφές. Αν όμως η μικρή εμφανίσει ξανά συμπτώματα, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.

Περαστικά και καλή ανάρρωση! Διάβασε περισσότερα

Οι τροφές σίγουρα θα είναι πιο στέρεες, σταδιακά η διατροφή της θα πρέπει να επανέλθει σε πιο φυσιολογικά επίπεδα ανάλογα και με τα συμπτώματα που έχει. Οι φυτικές ίνες στη διατροφή της σταδιακά θα πρέπει να επανέλθουν. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού της είναι εξίσου απαραίτητη να είναι επαρκής μεσα στην ημέρα. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία από τροφές, και καλά σχεδιασμένα γεύματα μέσα στην ημέρα θα πρέπει να δοθουν ώστε η ημερήσια θερμιδική της πρόσληψη να είναι επαρκής και καλή για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού της. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να την βοηθήσει, να της ρυθμίσει την διατρ...οφή της κατάλληλα, να της συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες της και να την παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Διάβασε περισσότερα