Γεια σας! Τα πρασινα φασολακια ειναι λαχανικα με υδατανθρακες και εχουν αμυλο;

  • Υποβλήθηκε 09/06/2024

9 ειδικοί απάντησαν

  • Τα πράσινα φασολάκια είναι μια υγιεινή επιλογή λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σχεδόν μηδενική περιεκτικότητα σε άμυλο. Μπορείς να τα συμπεριλάβεις στη διατροφή σου ως μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

    Οικονομοπούλου  Φανή & Συνεργάτες

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Περιστέρι

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Ο καρπός μόνο έχει άμυλο. Εάν δεν έχουν καρπό (φασόλι δηλαδή) δεν έχουν άμυλο.

    Κωνσταντίνου Κρήνη

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Βούλα

  • Καλησπέρα σας ναι. Υπολογίστε 30γρ. υδατάνθρακα ανά ποτήρι μαγειρεμένα

    Κουβάτσος Φίλιππος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κορωπί

  • Ναι περιέχουν ανθεκτικό άμυλο

    Μαρκάδα Αλ Χασούντ Αλεξάνδρα

    Διαιτολόγος | Γαλάτσι

  • Ναι, τα πράσινα φασολάκια είναι λαχανικά με υδατάνθρακες και περιέχουν άμυλο. Στην πραγματικότητα, το άμυλο αποτελεί την κύρια πηγή υδατανθράκων στα πράσινα φασολάκια.

    Εκτός από το άμυλο, τα πράσινα φασολάκια περιέχουν και άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως:

    Φυτικές ίνες: Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, στον κορεσμό και στην πρόληψη ασθενειών όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.
    Βιταμίνες: Τα πράσινα φασολάκια είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α, C και K. Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία των ματιών, η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και η βιταμίνη K παίζει ρόλο στη
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Δράμα

  • Καλημέρα τα φασολάκια ανήκουν στην κατηγορία των αμυλούχων τροφών μαζί με τον αρακά το καλαμπόκι, την πατάτα και το ρύζι. Σαφώς έχουν αρκετές φυτικές ίνες παρόλα αυτά όμως στην κατηγοριοποίηση των τροφών βρίσκονται στα αμυλώδη.
    Μαρία Τζιώγιου
    Διαιτολόγος Διατροφολόγος
    Ηρώων Πολυτεχνείου 6, Αγια Παρασκευη

    Τζιώγιου Μαρία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Αγία Παρασκευή

  • Όλα τα λαχανικά αποτελούνται από υδατάνθρακες και άμυλο

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Όλα τα λαχανικά περιέχουν υδατάνθρακες (απλούς υδατάνθρακες) σε πολύ μικρές, όμως, ποσότητες. Τα πράσινα φασολάκια ναι περιέχουν και μια μικρη ποσότητα αμύλου.

    Παπαβασιλείου Γεωργία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Πλατεία Μαβίλη

  • Τα πράσινα φασολάκια είναι τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, καλής ποιότητας υδατάνθρακες, χαμηλά σε λιπαρά και χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη και ενδείκνυται σε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή ή σε ένα πρόγραμμα διατροφικό για απώλεια βάρους.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.