Καλησπέρα. Η κόρη μου, 13 ετών, προπονείται επί καθημερινής βάσεως και για 3 ώρες σε αγωνιστικό τμήμα κολύμβησης. Προσπαθούμε να της παρέχουμε, μόνο μέσω φαγητού, όλες τις κατηγορίες βιταμινών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων που χρειάζεται. Το ημερήσιο διατροφικό της πλάνο έχει 6-8 γεύματα (συμπεριλαμβανόμενων σνακ και φρούτων). Δόξα τω Θεώ τρώει τα πάντα. Σε μετρήσεις που έχουν γίνει από αθλίατρο έχει τις ιδανικές αναλογίες ύψους, βάρους και λίπους. Το ερώτημά μου όμως είναι, μιας και τη βλέπω ότι σε αγώνες δεν πετυχαίνει τόσο καλούς χρόνους σε σχέση με συναθλήτριες που επιπρόσθετα της διατροφής τους λαμβάνουν συμπληρώματα, αν είναι εγωιστικό από πλευράς μας ως γονείς να βασιζόμαστε μόνο στη διατροφή και τελικά αντί για καλό να της κάνουμε κακό. Λαμβάνοντας γνώμη από παιδίατρο και μικροβιολόγο, μου είπαν ότι δυστυχώς υπάρχουν παιδιά που εξαιτίας των συμπληρωμάτων έχουν προβλήματα στα 18 τους κυρίως με το συκώτι. Θα ήθελα παρακαλώ κάποιες επιπλέον γνώμες γιατρών. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Καλησπέρα σας,
κατά τη γνώμη μου και μόνο μέσω της διατροφής οι καλύτερες επιδόσεις μπορούν να επιτευχθούν. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απαραίτητα.
Αν θέλετε να βοηθήσετε τη κόρη σας να βελτιώσει την αθλητική της απόδοση, χωρίς όμως να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία της, επισκεφθείτε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο να σας βοηθήσει εξατομικευμένα πως να πετύχετε αυτό το στόχο χωρίς τη χρήση συμπληρωμάτων.
Καλό υπόλοιπο να έχετε!
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
αρχικα και ο παιδιατρος και ο μικροβιολογος αν ειπαν περι συκωτιου θα επρεπε να διαβασουν προσφατες μελετες και οχι θεωρια του 1970. μετεπειτα , οταν μιλαμε για αγωνιστικο κομματι ναι η διατροφη πρεπει να εινια εξατομικευμενη και ναι πολλες φορες χρειαζονται τα συμπληρωματα . μπορει να τις παρεχετε οσο μπορειτε κ με οσες γνωσεις εχετε τα απαραιτητα αλλα δεν φτανουν σε τετοια επιπεδα αθλησης . θα πρεπει να δειτε καποιον διαιτολογο που να ασχολειτε με αθλητες τετοιου επιπεδου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος
Καλησπέρα σας! Το σκεπτικο σας οσον αφορα την προσφορά πλήρων τροφών στην κορη σας με σκοπο την κάλυψη των αναγκών σε μακροθρεπτικά αλλα και μικροθρεπτικά είναι πολυ σωστό! Το ότι η κόρη σας δεν πετυχαίνει τις επιδώσεις που θα ήθελε σίγουρα δεν εχει να κανει μόνο με την κατανάλωση συμπληρωμάτων. Οι αθλητες και ειδικότερα οι νεαροί αθλητές ειναι μια πολυ ξεχωριστή ομάδα καθώς υπάρχουν πολλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αθλητική απόδοση (αγχος,φόβος, υποχρεώσεις με το σχολείο, ανεπαρκής ξεκούραση). Όσον αφορά τα συμπληρώματα δεν μπορουμε να δωσουμε μια συγκεκρημένη απάντηση καθως υπάρχουν συμπληρώματα με οξεία εργόγονο δράση (προ-αγωνιστικα ...ή αλλιως pre-workout) αλλα και συμπληρώματα τα οποια συμβάλλουν στην βελτιωση της αποδοσης σε μακροχρόνιο επιπεδο (πχ συμπληρωμα πρωτεινης). Σχετικα με τα προβλήματα στο συκώτι φαινεται πως όταν η χρηση των κοινων συμπληρωματων είναι μέσα στις συνιστώμενες τιμές δεν υπάρχει πρόβλημα. Τα δεδομενα αλλάζουν ομως αν συνυπάρχει καποιο κλινικό συνδρομο.
Γενικότερα τα συμπληρώματα διατροφής μπορει να ειναι μια καλή λύση όταν οι αναγκές του αθλητη ειναι αυξημένες αλλα σιγουρα πρεπει να υπαρξει μια αξιολογηση απο ειδικο καθως αναλογα το συμπληρωμα εχουμε και διαφορετικη εργογόνο δράση.
Διάβασε περισσότερα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Καλησπέρα σας,
το ερώτημα σας καθώς κ οι προβληματισμοί σας θίγουν ένα πολύπλευρο θέμα συζήτησης.. το κορίτσι σας προφανώς κάνει κολύμβηση επειδή της αρέσει.. κ το ερώτημα έρχεται από μέρους μου.. θέλει να κάνει αθλητική καριέρα ή κυρίως να συμμετάσχει στις προπονήσεις κ στους αγώνες κ όπου πάει..?? Στην αθλητική κοινότητα που όλοι παίρνουν συμπληρώματα χωρίς αυτά ένας αθλητής δεν μπορεί να συναγωνιστεί χωρίς όσο ταλέντο κ να έχει..δυστυχώς... εννοείται θα πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό Διατροφολόγο με γνώσεις στην Αθλητική διατροφή που θα την βοηθήσει να επιτύχει στο μέγιστο μέσω της Διατροφής την πρόσληψη όλων των στοιχείων που χρειάζ...εται.. από μόνοι σας όσο κ να έχετε διαβάσει ή προσπαθείτε δεν έχετε αυτή την εμπειρία ούτε τις γνώσεις.. όσο για τα συμπληρώματα δεν θα με βρείτε ούτε εμένα σύμφωνη να δώσετε εκτός αν το παιδί έχει κάπου έλλειψη κάτι που θα φανεί από τις μικροβιολογικές της εξετάσεις.
Διάβασε περισσότερα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά
Ναι καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε αυτό ή όπως πολύ καλά τα λέτε να πάρετε και μια δεύτερη ή τρίτη γνώμη από ειδικούς γιατρούς.Σε μικρές ηλικίες δεν κάνουμε πειράματα από μόνοι μας. Ο κάθε ένας έχει το δικό του οργανισμό και το ατομικό του ιατρικό ιστορικό το οποίο σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψιν ακόμα και σε ένα διατροφικό πρόγραμμα.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Διαφωνώ με τη χορήγηση συμπληρωμάτων προς βελτίωση αθλητικών επιδόσεων
Παιδίατρος | Αμπελόκηποι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.