Δεν μπορώ να πάρω κιλά και φουσκώνω εύκολα, κοπέλα 30 ετών 42 κιλά 160 ύψος

Δεν μπορώ να πάρω κιλά με τίποτα και δυσκολεύομαι να τρώω μεγάλες ποσότητες γιατί φουσκώνω εύκολα, ακόμα και τα συχνά γεύματα με δυσκολεύουν. Είμαι κοπέλα 30 ετών, 42 κιλά, 160 ύψος.

5 ειδικοί απάντησαν

  • σε διαιτολόγο να σε βοηθήσει προσωποποιημένα

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • καταλαβαινω την ανησυχια σου αλλα δε με απασχολει μονο το αν μπορεις να παρεις βαρος αλλα γιατι ενω λες οτι τρως παραμενεις σε χαμηλο βαρος.
    Το φουσκωμα δε σημαινει απαραιτητα οτι τρως αρκετα. Μπορει να σχετιζεται με τον τροπο που τρως, τι τρως, τη λειτουργια του εντερου σου κα.
    Χρειαζεται να εχουμε αναλυτικο ιστορικο για να αξιολογησουμε την διατροφη σου, στοχος δεν ειναι απλα να παρεις βαρος αλλα να γινει με υγιή τροπο βελτιωνοντας παραλληλα και το φουσκωμα που νιωθεις. Θα χαρω πολυ να σε βοηθησω να το αλλαξεις ολο αυτο που νιωθεις!

    Δραγανιδάκη Λουκία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Πεδίον του Άρεως

  • Με τα στοιχεία που αναφέρετε (42 κιλά, 160 εκ.), είναι σημαντικό να διερευνηθεί και η αιτία της δυσκολίας στην πρόσληψη βάρους, εφόσον αυτό δεν έχει ήδη γίνει.

    Από διατροφικής πλευράς, επειδή χορταίνετε εύκολα, συνήθως βοηθούν τα μικρά και συχνά γεύματα αντί για μεγάλα. Παράλληλα, είναι σημαντικό να εμπλουτίζονται τα γεύματα με τρόφιμα υψηλής θρεπτικής και ενεργειακής αξίας, ώστε να αυξάνεται η θερμιδική πρόσληψη χωρίς να χρειάζεται να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού.

    Υπάρχουν αρκετές πρακτικές λύσεις για να αυξηθεί σταδιακά το βάρος χωρίς να αισθάνεστε έντονο φούσκωμα. Με ένα εξατομικευμένο πλάνο μπορούμε να βρούμε ε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καρανίκκη Εύα

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χολαργός

  • Είναι σημαντικό να εμπιστευτείτε και να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα όσον αφορά την αύξηση του σωματικού σας βάρους με το σωστό τρόπο για εσας, τον οργανισμό σας αλλά και τον τρόπο της ζωής σας, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση ώστε να υπάρχει πρόοδος και εξέλιξη στην θεραπεία σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Το χαμηλό βάρος σε συνδυασμό με το αίσθημα εύκολου κορεσμού δεν πρέπει να αγνοείται. Καλό είναι να γίνει ιατρικός έλεγχος για να αποκλειστούν πιθανά αίτια και στη συνέχεια να σχεδιαστεί εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, αντί να προσπαθείτε απλώς να τρώτε περισσότερο.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.