Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Μάνος Χατζημαλωνάς Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής: Book an online appointment

Χατζημαλωνάς Μάνος BSc, MSc, MA, PGDip

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Monastiraki

10.0 | 11 reviews
Location

Άρεως, Monastiraki, Attica

Next availability
Book appointment

Why he is suitable for you

Ο Χατζημαλωνάς Μάνος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Διεθνής ομιλητής και Character Coach και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μοναστηράκι. Εξειδικεύεται στη συνθετική και υπαρξιακή συμβουλευτική νέων και ενηλίκων, παρέχοντας εξατομικευμένη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη με στόχο την προσωπική ανάπτυξη, την αυτογνωσία και τη διαχείριση σύγχρονων ψυχολογικών και διαπροσωπικών δυσκολιών. Εστιάζει στην ανάπτυξη ψυχοσωματικής ανθεκτικότητας μέσα από τον «Χαρακτήρα» ενός ανθρώπου συνδυάζοντας στοιχεία από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για να παρεμβαίνει αποτελεσματικά σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης - διανοητικό, ψυχοσωματικό, συναισθηματικό, συμπεριφορικό, διαπροσωπικό και υπαρξιακό. Ως διεθνώς αναγνωρισμένος ψυχοθεραπευτής έχει διδάξει φιλοσοφία, ηθική και ψυχολογία σε πανεπιστήμια στην Αμερική και στην Ελλάδα, και από το 2015 διοργανώνει τα συνέδρια TEDxRhodes στην Ρόδο. Ως ιδιώτης ψυχολόγος φιλοξενεί ατομικές συνεδρίες στην Αθήνα καθώς και διαδικτυακά, είναι επιστημονικός επισκέπτης σε διεπιστημονικούς οργανισμούς σε Αμερική και Ευρώπη, συμβουλεύει στελέχη επιχειρήσεων σε θέματα επικοινωνίας, αντιευθραυστότητας και προσαρμογής κουλτούρας. Διεξάγει εκπαιδεύσεις για την ενεργοποίηση της συνεργατικότητας και τον εξευγενισμό αρετών του χαρακτήρα σε οργανωσιακά πλαίσια, και εφαρμόζει μια καινοτομική διεπιστημονική μέθοδο βασισμένη στην μετα-αρετή της Ελληνικής Φιλοτιμίας για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Από το 2024 βρίσκεται με τους συνεργάτες του σε διεθνή περιοδεία στα πλαίσια της «ψυχαγωγικής θεραπείας» του Stand Up Therapy, μιας διαδραστικής παράστασης εστιασμένης στην εκλαΐκευση της ψυχολογικής επιστήμης και στην θεραπευτική δύναμη της κοινότητας. Πρόσφατες «θυγατρικές» προεκτάσεις του Stand Up Therapy ειναι το “Pop-Up Academy” μια σειρά από δημόσιες διαλέξεις από ειδικούς επάνω σε φλέγοντα ζητήματα, και το «Ρώτα τον Ψυχολόγο» μια ζωντανή ψυχοθεραπευτική εμπειρία 2 ωρών ανοιχτής διάδρασης με το κοινό.

  • Professional Identification Number: 5962
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Treatment of mourning
  • Couple therapy
  • Mood Disorders
  • Parenthood
  • Treatment of traumatic experiences
  • Anxiety and Stress
  • Emotional Binge Eating

Από το 2025 έως σήμερα, είναι Ψυχοθεραπευτής και μέλος του διεπιστημονικού δυναμικού της κλινικής Unique Therapy στην Ζυρίχη, με αντικείμενο την εξατομικευμένη φροντίδα ασθενών που λαμβάνουν συνδυαστικές υπηρεσίες νευροψυχολογίας, μεταβολομικής ιατρικής και συνθετικής ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, συμμετέχει στη διαμόρφωση ψυχοθεραπευτικών πρωτοκόλλων για επερχόμενο καινοτόμο κέντρο διεπιστημονικής ευεξίας, με στόχο τη σύνδεση ιατρικής αιχμής, ακριβούς εργαστηριακής διάγνωσης και ολιστικής, ασθενοκεντρικής προσέγγισης στην υγειονομική περίθαλψη. Επιπλέον έχει υπάρξει Βοηθός Συμβούλου στο Panacea στην Ρόδος, όπου υποστήριξε το έργο ψυχιάτρων, ψυχολόγων και κοινωνικών λειτουργών σε ομαδικές παρεμβάσεις εντός συμβουλευτικού πλαισίου, σε δομές ημερήσιας και οικιστικής φροντίδας. Εργάστηκε με ασθενείς με Alzheimer, άνοια, καθώς και με χρόνια περιστατικά ψυχικής υγείας, συνδράμοντας στην υλοποίηση παρεμβάσεων, εκπαιδευτικών δράσεων και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης. Παράλληλα, οργάνωσε και παρουσίασε διαλέξεις και εκπαιδευτικά σεμινάρια για μαθητές, γονείς και το ευρύ κοινό, εκ μέρους της δομής. Υπηρέτησε ως υποστηρικτικός αξιωματικός στο Τμήμα Υγείας και Ασφάλειας της 95ης ΑΔΤΕ (95η Ανώτερη Διοίκηση Ταγμάτων Εθνοφυλακής), με διοικητικά καθήκοντα και συμβουλευτική υποστήριξη προσωπικού σε στρατόπεδα της Ρόδου και γειτονικών νησιών, σε συνεργασία με στρατιωτικούς ψυχιάτρους.

11 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Availability

The specialist's availability depends on the service you select.

Άρεως, Monastiraki, Attica

Next availability

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10.0
From 11 reviews

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
10
Trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
9.9
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (11)
  • Positive (11)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Αθανασία • 1 review
Ο κύριος Χατζημαλωνάς είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας και πάνω απ' όλα άνθρωπος. Από την πρώτη συνεδρία με έκανε να νιώσω άνετα, με άκουσε με πραγματικό ενδιαφέρον και χωρίς καμία διάθεση κριτικής. Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να δω τις δυσκολίες μου με μια διαφορετική, πιο αισιόδοξη ματιά. Η προσέγγισή του είναι επιστημονική, αλλά ταυτόχρονα ανθρώπινη και ζεστή. Νιώθω ότι κάθε συνεδρία έχει ουσιαστική αξία και με βοηθά να εξελίσσομαι. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν αξιόπιστο, έμπειρο και υποστηρικτικό ψυχολόγο.
21 July 2026
9.8
Ευαγγελία • 1 review
Συνεργάστηκα με τον Μάνο σε μια πολύ πιεστική περίοδο επαγγελματικών αλλαγών που περιλάμβανε εταιρική αναδιοργάνωση και την ανάληψη νέου ρόλου με υψηλές απαιτήσεις. Με καθοδήγησε και με βοήθησε ουσιαστικά και καθοριστικά στο να διαχειριστώ κρίσεις άγχους, ψυχική εξάντληση και επακόλουθα σωματικά συμπτώματα όπως προβλήματα ύπνου και διατροφής. Ο Μάνος χαρακτηρίζεται από ενσυναίσθηση, μεθοδικότητα και διαθέτει εξαιρετική επαγγελματική κατάρτιση. Παρόλο που οι συνεδρίες μας ήταν διαδικτυακές καθώς μένω μόνιμα στο εξωτερικό, από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα ασφάλεια και κατανόηση και μέσα από την στοχευμένη και αποτελεσματική προσέγγιση του, έλαβα πρακτικά εργαλεία και εφαρμόσιμες τεχνικές, καθοριστικές για την αποτελεσματική διαχείριση των προβλημάτων μου. Μέσα από τις συνεδρίες μας βρήκα ξανά την ισορροπία και την αυτοπεποίθηση μου και έθεσα τα όρια μου. Το χρωστάω ένα μεγάλο ευχαριστώ και ως επιστήμονα αλλά και ως άνθρωπο!
20 July 2026
10.0
Denya • 1 review
Ο Μάνος Χατζημαλωνάς, πέρα από ένας εξαιρετικός άνθρωπος με ήθος, καλοσύνη και αγνή ψυχή, είναι ένας ψυχοθεραπευτής που δεν μένει μόνο στη θεωρία αλλά τη μετατρέπει σε πράξη. Δεν σε αφήνει να παλεύεις μόνος σου, αλλά σε καθοδηγεί ουσιαστικά μέσα από στοχευμένες ερωτήσεις, βιβλία και ασκήσεις που σε βοηθούν να γνωρίσεις πραγματικά τον εαυτό σου. Είναι επίσης δίπλα σου και στις δύσκολες στιγμές εκτός συνεδρίας, κάτι που δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον και ανθρωπιά. Προσωπικά, με βοήθησε να σταθώ ξανά στα πόδια μου, να δω την αλήθεια, να βρω τη δύναμη που είχα μέσα μου, να προστατεύσω τον εαυτό μου και να πάρω σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μου. Τα λόγια είναι λίγα για να περιγράψουν πόσο με βοήθησε. Τον ευχαριστώ από καρδιάς.
17 July 2026
10.0
Amelie • 1 review
Εξαιρετικός ψυχολόγος και υπέροχος άνθρωπος. Έχει βαθιά ενσυναίσθηση που είναι σημαντικό για εμένα, ακούει με ειλικρινές ενδιαφέρον και δημιουργεί από την πρώτη στιγμή ένα κλίμα ασφάλειας, εμπιστοσύνης και αποδοχής. Με επαγγελματισμό, γνώση και ουσιαστική κατανόηση βοηθά τον άνθρωπο απέναντί του να εξελιχθεί και να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες του με δύναμη και αισιοδοξία. Η ανθρωπιά, ο σεβασμός, η αυθεντικότητα και ο επαγγελματικός του κάνουν τη διαφορά.
16 July 2026
10.0
Αγγελικη • 1 review
Αυτό που συνειδητοποιώ έχοντας διανύσει ένα ικανοποιητικό διάστημα συνεδριών, είναι πως η συνεργασία και υποστήριξη που μου προσφέρει είναι πολυεπίπεδη. Υπήρξαν φορές που ένιωσα ότι μου παρείχε τα εργαλεία για ώθηση ώστε να προχωρήσω και φορές που αφουγκραζόταν την ανάγκη μου για κατανόηση και επιβεβαίωση των δυσκολιών που αντιμετώπιζα. Υπάρχει ασφάλεια και εμπιστοσύνη στο πλαίσιο που δημιουργεί, η συζήτηση πάντα ρέει και δεν ένιωσα ποτέ μετέωρη. Μέσα από διάφορες ασκήσεις που μου πρότεινε για το σπίτι, μου άνοιξε νέες προοπτικές και παραθυράκια που φώτισαν επιλογές που νόμιζα ότι δεν είχα. Κάτι πολύ σημαντικό είναι πως, εκτός από την επιστημονική του κατάρτιση, έχει και έναν ανθρώπινο τρόπο να σε ακούσει, να σε προσεγγίσει χωρίς να νιώθεις πως είσαι ακόμα ένας θεραπευόμενος-πελάτης, κρατώντας ταυτόχρονα και την απαραίτητη δεοντολογία.
11 July 2026
10.0
mixalis • 1 review
Ξεχάστε όσα ξέρετε για το τι μπορεί να περιλαμβάνει μια συνεδρία με έναν ψυχολόγο. Η συνεργασία με τον κ. Χατζημάλωνα δεν εστιάζει στο γιατί προέκυψε ένα πρόβλημα, αλλά στο ΠΑΡΟΝ και στο πώς θα προχωρήσεις από εδώ και πέρα. Θα την παρομοίαζα με μια διδακτική ώρα, κατά την οποία, μέσα από την πολύτιμη καθοδήγηση του κ. Μάνου και με ασκήσεις βασισμένες στην επιστημονική βιβλιογραφία, εκπαιδεύεις το μυαλό σου να βλέπει την καθημερινότητα και τις προκλήσεις της από μια διαφορετική οπτική γωνία. Σταδιακά αναπτύσσεις έναν νέο τρόπο σκέψης και, όταν αυτό γίνει βίωμα, είναι σαν να ανοίγεται μπροστά σου ένας καινούριος κόσμος. Για εμένα, αυτή η αλλαγή στον τρόπο σκέψης είναι το σημαντικότερο εργαλείο για την αντιμετώπιση κάθε δυσκολίας. Νιώθω πραγματικά ευγνώμων που συνεργάστηκα μαζί του και τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να επενδύσει ουσιαστικά στον εαυτό του.
08 July 2026
10.0
κατερινα • 1 review
Πήγα πιστεύοντας ότι θα μου δώσει απαντήσεις. Τελικά με βοήθησε να κάνω καλύτερες ερωτήσεις στον εαυτό μου και κάπου εκεί άρχισαν να αλλάζουν όλα...
07 July 2026
10.0
Accmon • 1 review
Η συνεργασία μου με τον κ. Χατζημαλωνά ξεκίνησε όταν το άγχος απόδοσης και οι κρίσεις πανικού επηρέαζαν σοβαρά την καριέρα μου. Έψαχνα ψυχοθεραπευτή με ισχυρό ακαδημαϊκό υπόβαθρο και σύγχρονη οπτική. Η ολιστική του προσέγγιση, που συνθέτει γνωσιακή-συμπεριφορική κατεύθυνση, ψυχοσωματική υγεία και υπαρξιακή ευαισθησία, ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν. Μέσα σε λίγους μήνες αποδομήσαμε τους μηχανισμούς του άγχους μου. Ο τρόπος που ενσωματώνει πρακτικά εργαλεία στην καθημερινότητα μου έδωσε άμεσα, μετρήσιμα αποτελέσματα. Καταφέρνει να είναι ταυτόχρονα βαθιά αναλυτικός και εξαιρετικά πρακτικός—οι συνεδρίες δεν είναι απλώς συζητήσεις, αλλά στρατηγικό πλάνο προσωπικής αναβάθμισης και ψυχικής θωράκισης. Πλέον αντιμετωπίζω τις προκλήσεις της ζωής μου με πρωτόγνωρη γαλήνη και διαύγεια. Τον ευχαριστώ για την αφοσίωση και τον επαγγελματισμό του. Αποτελεί πραγματική επένδυση ζωής. Το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου.
07 July 2026
10.0
Κ • 1 review
Μέσα από τη δουλειά μου με τον Μάνο, έχω γνωρίσει τον εαυτό μου με τρόπους που δεν φανταζόμουν. Έχω ανακαλύψει πλευρές μου που αγνοούσα, έχω δει πράγματα μέσα μου με άλλο φως και, ίσως το πιο σημαντικό, έχω μάθει να προχωράω με περισσότερη επίγνωση και ελευθερία. Αυτό που εκτιμώ ιδιαίτερα σε εκείνον είναι ότι δημιουργεί έναν χώρο όπου μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα, χωρίς φόβο κριτικής, ενώ παράλληλα έχει το θάρρος να σε προκαλεί να δεις τα πράγματα διαφορετικά και να εξελιχθείς. Η προσέγγισή του είναι σύγχρονη, ανθρώπινη και πραγματικά πρωτοποριακή. Η δουλειά μαζί του είναι για μένα μια ουσιαστική διαδρομή αυτογνωσίας και εξέλιξης.
05 July 2026
10.0
Georgios • 1 review
Η εμπειρία μου από τη συμβουλευτική με τον Μάνο Χατζημαλωνά ήταν εξαιρετική. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι άκουσε με πραγματικό ενδιαφέρον όσα με απασχολούσαν και με προσέγγισε με σεβασμό, ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό. Οι συζητήσεις μας με βοήθησαν να δω πολλές καταστάσεις από μια διαφορετική οπτική και να αποκτήσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις αποφάσεις μου. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική καθοδήγηση και μια πραγματικά υποστηρικτική εμπειρία
03 July 2026

Contact and location

Could not find any practice in map.

Payment Methods

  • Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Collaborations with Hospitals/Clinics

  • Ψυχοθεραπευτής στην Κλινική Unique Therapy στην Ζυρίχη, Ελβετία.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Hypno-CBT Diploma, Cognitive-Behavioural Hypnotherapy, The UK College of Hypnosis & Hypnotherapy (2024 - Σήμερα)
  • Master of Arts, Counseling Psychology, University of Minnesota (2019 - 2021)
  • MA/PsyD, Counseling Psychology, University of St. Thomas (2018 - 2019)
  • Master's, MSc Applied Positive Psychology, University of East London (2011 - 2013)
  • Diploma in PR, Strategic PR Management, Chartered Institute of Public Relations/Metropolitan University (2006 - 2007)
  • Bachelor's, BSc Psychology, University of Derby (1997 - 2001)

Professional experience

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, ιδιωτικό γραφείο, Μοναστηράκι
  • Ψυχοθεραπευτής, Unique Therapy, Ζυρίχη, Ελβετία | Hybrid (2025 - Σήμερα)
  • Δημιουργός & Παρουσιαστής, Stand Up Therapy Productions, Ελλάδα & Κύπρος (2024 - Σήμερα)
  • Founder & Curator - TEDxRhodes, TEDxRhodes, Ελλάδα, Ρόδος (2015 - Σήμερα)
  • Ιδρυτής - Philotimo Foundation, Philotimo Foundation, Ελλάδα, Ρόδος (2014 - Σήμερα)
  • Digital Strategist & Community Manager - COCO-MAT, COCO-MAT, Ελλάδα, Αθήνα (2014 - 2016)
  • Communications Consultant, JakobdeBoer.com, Greater Toronto Area, Canada (2013)
  • Managing Director - Accmon Ltd, Accmon Ltd, Αγγλία, Λονδίνο (2012 - 2017)
  • Project Manager, PR MEDIACO, Αγγλία, Λονδίνο (2012 - 2013)
  • Intern @ Well-being & Resilience, The Young Foundation, Αγγλία, Λονδίνο (2011 - 2012)
  • Βοηθός Συμβούλου, Panacea, Ρόδος (2009 - 2011)
  • Greek Army - Υποστηρικτικός Αξιωματικός, Τμήμα Υγείας και Ασφάλειας 95 ΑΔΤΕ (95η Ανώτερη Διοίκηση Ταγμάτων Εθνοφυλακής), Δωδεκάνησα (2008 - 2010)
  • Public Relations Manager - Greek National Tourism Organisation, Greek National Tourism Organisation, Αγγλία, Λονδίνο (2003 - 2008)

Organisations member

  • Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), Συνεργάτης - Associate (C2103025721) (2020 - Σήμερα)

Spoken languages

  • English
  • Greek

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Χατζημαλωνας Μανος and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.