H Κατσάμπα Δάφνη είναι Κλινική Ψυχολόγος και διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας, κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας (ΕΚΠΑ), Mεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία (University College London) και Διδακτορικού στην Κλινική Ψυχολογία (University of Hertfordshire & NHS England) με κατάρτιση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) (συμπεριλαμβανομένου και τρίτου κύματος) και Συστημική/Αφηγηματική Θεραπεία (i.e., Narrative Exposure Therapy). Έχει ολοκληρώση την εκπαίδευση της στις 'Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα' στο ORLANDO LGBT+. Η θεραπευτική της προσέγγιση αντλεί συνδυαστικά τεχνικές από ψυχολογικά μοντέλα, με κύριο πρωταγωνιστή την Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική και Συστημική Θεραπεία για να προσφέρει εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη φροντίδα. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Narrative Exposure Therapy και Tree of Life, αφηγηματικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση τραυματικών εμπειριών, και ταυτότητας. Στόχος της είναι να προσφέρει ευαισθητοποιημένη και ενημερωμένη γύρω από το τραύμα ψυχολογική υποστήριξη, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις προσωπικές εμπειρίες και την πραγματικότητα του θεραπευόμενου. Είναι καθηγήτρια στο τμήμα Ψυχολογίας του Deree - The American College of Greece και διδάσκει μαθήματα κλινικής ψυχοπαθολογίας και διαπολιτισμικής ψυχολογίας. Συμμετέχει ενεργά στην έρευνα εστιάζοντας στο ψυχικό τραύμα, τη μετανάστευση, τις κοινωνικές ανισότητες στην ψυχική υγεία, τη σεξουαλικότητα και ταυτότητα φύλου και την πρόληψη αυτοκτονίας με πολυάριθμες ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις. Η ερευνητική δραστηριότητα ενισχύει τη θεραπευτική της προσέγγιση, διασφαλίζοντας ότι οι πρακτικές της βασίζονται στα πιο πρόσφατα δεδομένα του τομέα της ψυχοθεραπείας.
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
Δες τις υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι Ψυχολόγοι
Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Μέλος συλλόγων
Συμμετοχή σε συνέδρια
Ξένες γλώσσες
Καλησπέρα είμαι 41 απέκτησα ένα παιδάκι με μια κοπέλα χρονών για κάποιο λόγο δεν ταιριάξαμε ίσως ήθελε κάτι άλλο στη ζωή της και αποφασίσαμε να χωρίσουμε αυτή γρήγορα προχώρησε παρακάτω εγώ είμαι κολλημένος σε όλο αυτό το μυαλό μου γυρνάει στο παιδάκι μας που δεν είναι μαζί μου δεν μπορώ να σκεφτώ να πάω παρακάτω νιώθω μεγάλη θλίψη πώς μπορώ να ξεφύγω από όλο αυτό?
Καλησπέρα,
Αρχικά θα ήθελα να αναγνωρίσω το θάρρος σας που μοιράζεστε αυτά τα δύσκολα συναισθήματα και ζητάτε μια βοήθεια ή και κατεύθυνση. Αυτό είναι από μόνο του ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα. Η διαδικασία του χωρισμού, ειδικά όταν έχει αποκτηθεί ένα παιδί, είναι από τις πιο επώδυνες εμπειρίες που μπορεί να ζήσει κάποιος. Τα συναισθήματα θλίψης και απώλειας που βιώνετε, ακόμα και το αίσθημα ότι ο χρόνος έχει σταματήσει είναι απόλυτα φυσιολογικά. Δεν σημαίνουν αδυναμία – αλλά δείχνουν ότι νοιάζεστε βαθιά για το παιδί σας και τη σύνδεση που θέλατε να έχετε ως οικογένεια.
Είναι απολύτως λογικό το μυαλό σας να επιστρέφει στο π...αιδί σας και, κατ' ακολουθίαν αυτό να φέρνει το αίσθημα του να βρίσκεται τον ευατό σας "κολλημένο" σε μία κατάσταση. Η αγάπη που νιώθετε για το παιδί σας μπορεί να λειτουργήσει ως μέγιστο κίνητρό με στόχο να βρείτε έναν νέο δρόμο στη ζωή σας, ακόμα και αν αυτό τώρα φαίνεται αδιανόητο και πάρα πολύ δύσκολο.
Σε αυτό το στάδιο, θα σας ενθάρρυνα να εξετάσετε το ενδεχόμενο της έναρξης ψυχοθεραπείας θέτοντας συγκεκριμένους θεραπευτικούς στόχους. Ένας κλινικός ψυχολόγος που είναι εξοικειωμένος με θέματα σχέσεων και διαχείρισης τραύματος μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτή τη θλίψη, να δώσετε χώρο στα συναισθήματά σας και σταδιακά να βρείτε τρόπους να χτίσετε μια νέα πραγματικότητα που θα περιλαμβάνει ουσιαστικό χρόνο με το παιδί σας, αλλά και θα ανοίγει δρόμο για νέες προσωπικές εμπειρίες. Η θεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορεί κανείς να μιλήσει χωρίς φόβο ή ντροπή και να βρει τη δύναμη να προχωρήσει μπροστά.
Η περίοδος αυτή της ζωής σας δεν σας καθορίζει. Είναι ένα δύσκολο κομμάτι, αλλά με χρόνο, φροντίδα και υποστήριξη, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο.
Φιλικά,
Δάφνη
Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα. Πώς μπορεί να γίνει επανόρθωση από άσχημη συμπεριφορά ψυχοθεραπευτή/τριας; Έχω τραυματιστεί πολύ από όσα συνέβησαν. Θεωρείται αίτημα για θεραπεία η επούλωση αυτών των τραυμάτων; Να αφιερωθεί δηλαδή εκ νέου μία θεραπεία σε αυτό αποκλειστικά; Ευχαριστώ.
Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για την τραυματική σας εμπειρία με προηγούμενο ψυχοθεραπευτή/τρια. Είναι απόλυτα κατανοητό να αισθάνεστε πληγωμένοι όταν η διαδικασία που υποτίθεται ότι θα έπρεπε να σας θεραπεύσει, σας τραυματίζει περαιτέρω. Η εμπιστοσύνη είναι μια θεμελιώδης αρχή σε κάθε θεραπευτική σχέση, και όταν αυτή κλονίζεται μπορεί να έχει αρκετές αρνητικές συνέπειες. Η επούλωση από μια τραυματική εμπειρία σε μία ψυχοθεραπευτική σχέση είναι ένα απολύτως έγκυρο αίτημα για θεραπεία. Ένα καινούριο θεραπευτικό πλαίσιο θα μπορέσει να σας βοηθήσει να αναγνωρισετε και να επικυρώσετε την εμπειρία σας και τους λόγους που αποτέλεσε ένα τραυματικό συμ...βάν στη ζωή σας. Ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον θα σας ενθαρρύνει να εξερευνήσετε και να επεξεργαστείτε τι ακριβώς συνέβη, πώς σας επηρέασε και ποιες ήταν οι συνέπειες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αναγνώριση των συγκεκριμένων συμπεριφορών που σας πλήγωσαν, την κατανόηση των συναισθημάτων που προέκυψαν (π.χ., θυμός, απογοήτευση, ντροπή, φόβος) και την επίδραση στην ικανότητά σας να εμπιστεύεστε ξανά. Ένα κεντρικό κομμάτι της διαδικασίας είναι η σταδιακή επαναδόμηση της εμπιστοσύνης και της θεραπευτικής σχέσης, κάτι που θα χρειαστεί χρόνο. Η ίδια η θεραπευτική σχέση θα πρέπει να χαρακτηρίζεται από σαφή όρια, διαφάνεια, σεβασμό και αυθεντικότητα. Η αρχική φάση της θεραπείας μπορεί να αφιερωθεί αποκλειστικά στην επεξεργασία του τραυματισμού από την προηγούμενη θεραπεία. Μόλις επουλωθούν τα πιο άμεσα και επώδυνα σημεία, τότε μπορεί να προκύψουν και άλλα ζητήματα που ίσως σας απασχολούν. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν θεραπευτή/τρια με εμπειρία στην αντιμετώπιση τραύματος. Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις στην πρώτη σας συνεδρία σχετικά με την προσέγγισή τους σε τέτοια θέματα και την εμπειρία τους. Ελπίζω να μην χάσετε την πίστη σας στην θεραπευτική διαδικασία και να βρείτε έναν επαγγελματία που θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε. Διάβασε περισσότερα
Νιώθω τύψεις για όλα και όλους χωρίς να κάνω κάτι εγώ … πχ νιώθω άσχημα και τύψεις που εγώ είμαι έξω για καφέ και η γιαγιά μου στο σπίτι μόνη της … συνήθως σε οικογενειακά Πρόσωπα και χωρίς λόγο ή χωρίς να έχω κάτι κάνει. Υπάρχει περίπτωση να είναι κάποιο τραύμα ;
Καλησπέρα σας,
Η αυτο-παρατήρηση των συναισθημάτων σας και η αναζήτηση κατανόησης τους είναι από μόνο του ένα σημαντικό βήμα. Δείχνει ότι είστε ένας άνθρωπος που νοιάζεται βαθιά για τους δικούς του ανθρώπους, κάτι που είναι όμορφο αλλά μπορεί να γίνει και βαρύ όταν συνοδεύεται από τύψεις και ενοχές.
Οι ενοχές που περιγράφετε, χωρίς να υπάρχει αντικειμενικός λόγος, είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, συχνά χωρίς να μπορούν να εξηγήσουν από πού προέρχονται. Μπορεί να συνδέονται με προηγούμενες εμπειρίες ή τραυματικές καταστάσεις που έχουν διαμορφώσει την αίσθηση ευθύνης σας προς τους άλλους ανθρώπους, ιδιαιτέρως οικογενεια...κά σας πρόσωπα. Ίσως σε κάποιο σημείο της ζωής σας να μάθατε, άμεσα ή έμμεσα, ότι η δική σας ευτυχία θα έπρεπε να "υποχωρεί" μπροστά στις ανάγκες των άλλων.
Η ενοχή, όταν δεν έχει μια σαφή αιτία, συχνά είναι ένας τρόπος με τον οποίο το μυαλό μας επεξεργάζεται βαθύτερα συναισθήματα, όπως φόβο μήπως απογοητεύσουμε τους αγαπημένους μας ή ανάγκη να νιώθουμε πάντα "άριστοι" απέναντί τους. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορείτε να διερευνήσετε αυτές τις σκέψεις, να κατανοήσετε αν υπάρχει κάποια ρίζα τραύματος και να μάθετε τρόπους να θέτετε υγιή όρια με τις ενοχές σας. Ακόμη, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε την ανάγκη αυτοφροντίδας και ισορροπίας μεταξύ υποχρεώσεων και καθημερινών στιγμών και απολαύσεων που αξίζουμε όλοι. Ελπίζω να σας βοήθησε αυτή η απάντηση.
Φιλικά,
Δάφνη
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Μάθε πού οφείλονται και ποιος ειδικός μπορεί να σε βοηθήσεις να τις αντιμετωπίσεις
Δες όλο το άρθροΠού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά
Δες όλο το άρθροΔες τι πρέπει να κάνεις σε κάθε στάδιο, πώς να επιλέξεις μαιευτήριο και ποιο το κόστος του
Δες όλο το άρθροΤι είναι, πώς τις αναγνωρίζεις και ποια η θεραπεία τους
Δες όλο το άρθροΣυμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.
Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.