Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Βρες ειδικό
Δεν υπάρχει δυνατότητα online ραντεβού
Εκδήλωσε το ενδιαφέρον σου
Πληροφορίες
H Κατσάμπα Δάφνη είναι Κλινική Ψυχολόγος και διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας, κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας (ΕΚΠΑ), Mεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία (University College London) και Διδακτορικού στην Κλινική Ψυχολογία (University of Hertfordshire & NHS England) με κατάρτιση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) (συμπεριλαμβανομένου και τρίτου κύματος) και Συστημική/Αφηγηματική Θεραπεία (i.e., Narrative Exposure Therapy). Έχει ολοκληρώση την εκπαίδευση της στις 'Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα' στο ORLANDO LGBT+. Η θεραπευτική της προσέγγιση αντλεί συνδυαστικά τεχνικές από ψυχολογικά μοντέλα, με κύριο πρωταγωνιστή την Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική και Συστημική Θεραπεία για να προσφέρει εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη φροντίδα. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Narrative Exposure Therapy και Tree of Life, αφηγηματικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση τραυματικών εμπειριών, και ταυτότητας. Στόχος της είναι να προσφέρει ευαισθητοποιημένη και ενημερωμένη γύρω από το τραύμα ψυχολογική υποστήριξη, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις προσωπικές εμπειρίες και την πραγματικότητα του θεραπευόμενου. Είναι καθηγήτρια στο τμήμα Ψυχολογίας του Deree - The American College of Greece και διδάσκει μαθήματα κλινικής ψυχοπαθολογίας και διαπολιτισμικής ψυχολογίας. Συμμετέχει ενεργά στην έρευνα εστιάζοντας στο ψυχικό τραύμα, τη μετανάστευση, τις κοινωνικές ανισότητες στην ψυχική υγεία, τη σεξουαλικότητα και ταυτότητα φύλου και την πρόληψη αυτοκτονίας με πολυάριθμες ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις. Η ερευνητική δραστηριότητα ενισχύει τη θεραπευτική της προσέγγιση, διασφαλίζοντας ότι οι πρακτικές της βασίζονται στα πιο πρόσφατα δεδομένα του τομέα της ψυχοθεραπείας.
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
Πρόσβαση
Επίλεξε γραφείο
-
-
Λεωφορείο
-
180m 4Η ΚΟΚΚΙΝΑΡΑ
-
270m 5Η ΚΟΚΚΙΝΑΡΑ
-
390m 3Η ΚΟΚΚΙΝΑΡΑ
-
-
Parking
-
Δεν διαθέτει parking
-
-
-
Parking
-
Δεν διαθέτει parking
-
Τρόποι πληρωμής
-
-
Πληρωμή με κάρτα
-
-
-
Μετρητά
-
-
-
Ιδιωτικό ραντεβού
-
Υπηρεσίες
-
Αντιμετώπιση - διαχείριση φοβιών
-
Αντιμετώπιση εθισμών
-
Αντιμετώπιση θλίψης και στενοχώριας
-
Αντιμετώπιση προβλημάτων σεξουαλικής ζωής
-
Αντιμετώπιση τραύματος
-
Αντιμετώπιση ψυχοσωματικών διαταραχών
-
Αντιμετώπιση burnout
-
Απλή συνεδρία
-
Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων
-
Ατομικές συνεδρίες εφήβων
-
Βελτίωση αυτοεκτίμησης - αυτοεικόνας
-
Γυναικεία ενδυνάμωση
-
Θεραπεία Ζεύγους
-
Θεραπεία οικογένειας
-
Συμβουλευτική γονέων
-
Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους & στρες
-
Συμβουλευτική διαχείρισης θυμού
-
Συμβουλευτική διαχείρισης κρίσεων πανικού
-
Συμβουλευτική διαχείρισης πένθους
-
Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης
-
Ταυτότητα φύλου
-
Ψυχοθεραπεία για Θέματα Σεξουαλικής Ταυτότητας και Προσανατολισμού
-
Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
-
Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ
-
Ψυχοθεραπεία Παιδιών (Σχολικής Ηλικίας)
- Δες περισσότερες Δες λιγότερες
Δες τις υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι Ψυχολόγοι
Βιογραφικό και καριέρα
Σπουδές
- Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, Ψυχική Υγεία Χωρίς Στίγμα, Orlando LGBT+ (2025 - Σήμερα)
- Doctorate in Clinical Psychology (DClinPsy), University of Hertfordshire, Life and Medical Sciences (2021 - 2024)
- Clinical Mental Health Sciences (MSc), University College London (UCL), Brain Sciences (2017 - 2018)
- Πτυχίο Ψυχολογίας (BSc), Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2012 - 2016)
Επαγγελματική εμπειρία
- Καθηγήτρια, Deree - The American College of Greece, Ελλάδα (2026 - Σήμερα)
- Κλινική Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο, Ελλάδα (2024 - Σήμερα)
- Κλινική Ψυχολόγος, OneCare Group, Ελλάδα (2024 - 2026)
- Κλινική Ψυχολόγος, NHS , Μ. Βρετανία (2021 - 2024)
- Ψυχολόγος-Ερευνήτρια (Μετανάστευση, Σοβαρές Ψυχικές Ασθένειες), University College London (UCL), Μ. Βρετανία (2018 - 2019)
- Ψυχολόγος-Ερευνήτρια (Αυτοκτονικότητα), Samaritans σε συνεργασία με Middlesex University London, Μ. Βρετανία (2019 - 2021)
- Ψυχολόγος (Εθελόντρια), The Listening Place, Μ. Βρετανία (2019 - 2021)
- Ψυχολόγος, Helen Bamber Foundation, Μ. Βρετανία (2017 - 2018)
- Ψυχολόγος, Αιγηνήτειο Νοσοκομείο, Ελλάδα (2016 - 2017)
- Ψυχολογος - Ερευνήτρια , ΕΠΑΨΥ, Ελλάδα (2016 - 2017)
- Ψυχολόγος, Σισμανόγλειο (Παίδων & Εφήβων), Ελλάδα (2015 - 2016)
Μέλος συλλόγων
- Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων
- Association for Family Therapy and Systemic Practice
- British Psychological Society
- The Health and Care Professions Council (HCPC)
Συμμετοχή σε συνέδρια
- Δημιουργία Θεραπευτικών Περιβαλλόντων: Αρχές Βασισμένες σε Στοιχεία για Ανάκαμψη μετά από Τραύμα, UK Trauma Council - Anna Freud Centre (2025)
- Lisbon Addictions: Ευρωπαικό Συνέδριο για Εξαρτήσεις και Συμπεριφορές Εθισμού, European Union Drugs Agency & ICAD (2024)
- Ευαισθητοποίηση στη Νευροδιαφορετικότητα: Συμπεριληπτική Γλώσσα, Επικοινωνία, ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, Υποδιάγνωση σε κορίτσια/γυναίκες , Neurodiversity Awareness Week NGO (2024)
- Ταυτότητα Φύλου, Δυσφορία Φύλου και Διαταραχές Λήψης Τροφής σε Παιδιά και Εφήβους, Hertfordshire Partnership NHS Foundation Trust - CAMHS West (2023)
- Ηθική Βλάβη ('moral injury') και Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες , Bespoke Mental Health (2023)
- Γνωστική Θεραπεία για Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες σε παιδιά και εφήβους, Bespoke Mental Health (2023)
- Δυσφορία Φύλου σε Παιδιά και Εφήβους, Hertfordshire Partnership NHS Foundation Trust - CAMHS West (2023)
- CBT με επιβεβαιωτική προσέγγιση προς την ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα, Bespoke Mental Health (2023)
- Παιδικό Τραύμα, Πόλεμος και Πολιτικές Σύγκρουσεις, UK Trauma Council & Anna Freud (2023)
- Narrative Exposure Therapy (NET), Woodfield NHS Trauma Service & Helen Bamber Foundation UK (2023)
- Εισαγωγή στο Adaptive Mentalization Based Integrative Treatment (AMBIT), Hertfordshire Partnership NHS Foundation Trust & Anna Freud Centre (2022)
- Διαλεκτική-Συμπεριφοριστική Μέθοδος: DBT Skills, University of Hertfordshire (2022)
- Πρόληψη της αυτοκτονίας και της αυτοτραυματισμού: Μία παγκόσμια πρόκληση υπερβολικά δύσκολη;, Lancet Psychiatry (2022)
- Κατανόηση και Πρόληψη της Αυτοκτονίας, Bespoke Mental Health (2022)
- Ψυχολογική Εκτίμιση και Διάγνωση Αυτιστικού Φάσματος - ADOS , Hertfordshire Partnership NHS Foundation Trust (2022)
- Διαδίκτυο, Αυτοτραυματισμός και Αυτοκτονικότητα, Samaritans UK (2021)
- Ψυχοθεραπεία για Σύνθετο και Πολύπλοκο PTSD, Bespoke Mental Health (2021)
- Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) για Κοινωνικό Άγχος και Διαταραχή Πανικού, OxCADAT UK (2021)
- Πανδημία & Αυτοκτονικότητα, The Listening Place UK (2020)
- Πλαίσιο Ψύχωσης: Εναλλακτικές λύσεις στην Ψυχιατρική Νοσηλεία, International Society for Psychological and Social Approaches to Psychosis (2020)
- Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) για τη Μοναξιά, Bespoke Mental Health (2020)
- Κουλτούρα, Τέχνη και Δημιουργικότητα στη Ψυχοθεραπεία, University College London (UCL) & MARCH UKRI Network (2019)
- Στηρίζοντας Ανθρώπους με Τάσεις Αυτοκτονικότητας , The Listening Place UK (2019)
- Γιατί η Ψυχική Υγεία των Προσφύγων είναι σημαντική, King's College London (2018)
- Καταπολεμόντας το κοινωνικό στίγμα της ψυχικής υγείας, King's College London (2018)
- Dementia, University College London (2017)
- Ετήσιο Πρόγραμμα στη Χρήση Ψυχομετρικών και Νευροψυχολογικών Μεθόδων Αξιολόγησης, Α' Ψυχιατρική Κλινική - Αιγινήτειο, ΕΚΠΑ (2017)
- Ετήσιο Πρόγραμμα στην Υποκειμενικότητα, Σώμα και Σύγχρονος Κοινωνικός Δεσμός - Ψυχανάλυση, ΕΚΠΑ & Paris-Diderot (2016)
- Ετήσιο Πρόγραμμα στη Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων, Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων - Σισμανόγλειο - Αμ. Φλέμινγκ ΓΝΑ (2016)
- Επαναπροσδιορισμός στο Άτομο, στην Οικογένεια και στην Ομάδα: ο ρόλος της Κλινικής Ψυχολογίας και της Ψυχολογίας της Υγείας, Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία - ΕΛΨΕ (2016)
- Διαταραχή Tourette: Διάγνωση και Αντιμετώπιση, Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων - Σισμανόγλειο - Αμ. Φλέμινγκ ΓΝΑ (2016)
- Πρόληψη: Έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών στο παιδί και τον έφηβο, Παιδοψυχιατρική Εταιρεία Ελλάδος - Ένωση Ψυχιάτρων Παιδιών και Εφήβων (2015)
- Εγκληματολογία: Παιδοφιλία - Παιδεραστία Ορισμός και Διαγνωστικά Κριτήρια, ΜΚΟ Ενάργεια - Ενάντια στην Παιδική και Εφηβική Κακοποίηση (2015)
- Μέθοδος RE-CBT: Ψυχολογικός Πόνος, Ελληνικό Ινστιτούτο Λογικοθυμικής & Γνωσιακής-Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (2015)
- Μέθοδος RE-CBT: Ενοχή, Ελληνικό Ινστιτούτο Λογικοθυμικής & Γνωσιακής-Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (2015)
- Ενδοοικογενειακή Βία, ΜΚΟ Ενάργεια - Ενάντια στην Παιδική και Εφηβική Κακοποίηση (2014)
- Ψυχαναλυτική εξέταση της εγκληματικής διάπραξης, Τμήματος Νομικής Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2013)
Ξένες γλώσσες
- Αγγλικά
- Γαλλικά
- Ελληνικά
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Ψυχολογικές επιπτώσεις του οικογενειακού αποχωρισμού σε άνδρες πρόσφυγες στο Ηνωμένο Βασίλειο, University of Hertfordshire & NHS (2024)
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Θέματα σχέσεων
Καλησπέρα. Έχω σχεση 3 χρόνια από την πρώτη στιγμή ένιωσα έντονο έρωτα και ενθουσιασμό για τον άνθρωπο αυτό. Σιγά σιγά μαζί με τον έρωτα άρχισα να νιώθω αγάπη προστασία ασφάλεια έντονα συναισθηματα και σημαντικό δέσιμο. Το τελευταίο καιρό νιώθω πως είμαι σε σχεση χωρίς να είμαι ουσιαστικά νιώθω πως έχει χαθεί το πάθος πως δεν υπάρχει αυτή η διεκδίκηση σε εισαγωγικά δεν υπάρχει αυτή η ενεργητικοτητα από το άλλο μέρος. Λες και γίνεται ρουτίνα. Στις κινήσεις σε όλα πρέπει να υπάρξει προσπάθεια από μέρους μου για να γίνει και νιώθω λες και πρέπει να ζητάω τα αυτονόητα. Η διαφορά μας είναι 15 χρόνια.
-
Καλησπέρα σας,
Η σχέση σας, όπως την περιγράφετε, φαίνεται να έχει περάσει από πολλά όμορφα και βαθιά συναισθηματικά στάδια — από τον έντονο έρωτα και τον ενθουσιασμό, στην αγάπη, την ασφάλεια και το δέσιμο. Αυτό είναι κάτι πολύτιμο και δείχνει πόσο σημαντική είναι για εσάς.
Είναι φυσιολογικό, όσο περνάει ο καιρός σε μια σχέση, να αλλάζει η ένταση των συναισθημάτων και να μειώνεται το αρχικό πάθος. Αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη έχει χαθεί ή ότι η σχέση δεν έχει νόημα. Αντίθετα, μπορεί να είναι μια φυσική εξέλιξη που απαιτεί προσαρμογή και νέα προσέγγιση. Η αίσθηση που περιγράφετε, ότι εσείς πρέπει να κινητοποιήσετε τα πράγμα...τα ή να ζητήσετε τα αυτονόητα, είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι βιώνουν όταν αισθάνονται ότι η δυναμική της σχέσης έχει βαλτώσει ή έχει αλλάξει.
Η διαφορά ηλικίας μπορεί να παίζει κάποιο ρόλο στις ανάγκες και τις προτεραιότητες του κάθε μέρους, όμως το κλειδί είναι η ανοιχτή επικοινωνία. Ίσως θα βοηθούσε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε, όχι με κατηγορία αλλά με ειλικρίνεια και αγάπη. Μερικές φορές οι σύντροφοι δεν συνειδητοποιούν ότι ο άλλος νιώθει παραμελημένος ή ότι χρειάζεται περισσότερη διεκδίκηση και σύνδεση.
Μια σχέση χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια και από τα δύο μέρη για να παραμείνει ζωντανή και ουσιαστική. Αν νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να βρείτε κοινό έδαφος, μια συζήτηση με έναν ειδικό ζευγαριών μπορεί να σας προσφέρει πολύτιμα εργαλεία για να επανασυνδεθείτε και να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας.
Φιλικά,
Δάφνη Διάβασε περισσότεραΚατσάμπα Δάφνη
Αυτά τα τελευταία χρόνια απλά νιώθω ψεύτικος, γελάω, κλαίω αλλά μέσα μου νιώθω άδειος δεν γελάω ψεύτικα, ούτε κλαίω ψεύτικα, απλά όταν είμαι σε τέτοια θέση, δεν νιώθω κανένα συναίσθημα, απολύτως τίποτα, δεν ξέρω γιατί, τι μπορεί να σημαίνει αυτό?
-
Καλησπέρα! Αυτό που περιγράφετε, η αίσθηση της εσωτερικής «απουσίας» συναισθήματος, παρά την εξωτερίκευση του (π.χ., έκφραση γέλιου ή κλάματος) αντιστοιχεί σε αυτό που ονομάζουμε συναισθηματική αποσύνδεση ή απορρύθμιση. Η εμπειρία του να νιώθει κανείς «ψεύτικος» όπως λέτε ή «άδειος», χωρίς ουσιαστική επαφή με τα αυθεντικά βιώματά του, σχετίζεται συχνά με μηχανισμούς άμυνας που ενεργοποιούνται σε περιόδους έντονου ή χρόνιου ψυχικού στρες. Σε αρκετές περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση παρατηρείται ως σύμπτωμα καταθλιπτικών διαταραχών ή μετατραυματικού στρες (PTSD), ιδιαίτερα όταν το άτομο έχει εκτεθεί σε τραυματικές εμπ...ειρίες ή βρίσκεται σε περιβάλλοντα που δεν επιτρέπουν ασφαλή συναισθηματική έκφραση. Αν σκεφτούμε αυτή τη συναισθηματική αλλαγή από την πλευρά του γνωσιακού-συμπεριφοριστικού μοντέλου μπορεί να θεωρηθεί ως αποτέλεσμα αρνητικών γνωσιακών σχημάτων ή αποστασιοποίησης, όπου το άτομο, για λόγους αυτοπροστασίας, "κλείνει" την πρόσβαση στα συναισθήματα ώστε να παραμείνει λειτουργικό στη ζωή, δουλειά, σχέσεις του.
Το γεγονός ότι μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτή την εσωτερική ασυμφωνία είναι εξαιρετικά σημαντικό, γιατί αποτελεί το πρώτο σας βήμα για επανασύνδεση με το συναίσθημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα όταν βασίζεται σε προσεγγίσεις που δίνουν χώρο στη διερεύνηση του συναισθήματος μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στην αποκατάσταση της επαφής με τον εσωτερικό σας κόσμο. Διάβασε περισσότεραΚατσάμπα Δάφνη
Καλησπερα. Ειμαι 26 χρονων. Εχω 2 παιδακια, και είμαι παντρεμενη. Εχω την εντυπωση πως πάσχω από ΓΑΔ, το καλοκαιρι ειχα εναν αποχωρισμο των παιδιων για 10 μερες που βεβαια ο σκοπος δεν ητανε για κακο, και τοτε στις μερες αυτες, με ειχε πιασει και μια ιωση ισως λιγο πιο βαρυα, τότε ακριβως ξεκινησαν ολα. Ξεκινησα να σκέφτομαι πως κατι εχω, και ειχα γυρισει ολους τους γιατρούς. κανενας δεν βρήκε κατι ήταν ολα τελεια. Και σε καρδιολογο ολα καλα. Από τοτε και σχεδόν καθε 3 μηνες κανω εξετασεις αιματος απο τη φοβια μου. Επιπλεον, σκεφτομαι συνεχως το θανατο και νιωθω οτι κατι ασχημο θα συμβει, το νιωθω αυτο οταν πιεζομαι,η όταν ξερω οτι πρεπει να βγω απο το σπιτι, σε κοσμο, με πιανει σύγχυση όταν σκεφτόμαι μια κατάσταση και ας μην έχει γίνει, αλλά κ όταν σκέφτομαι κατι η κάποιο μέρος που δε θα ήθελα να ειμαι. Κάποιες φορές δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα, και κάποιες αλλες πετάω. Βέβαια όλα αυτά δεν είναι στάσιμα και μόνιμα, αλλά μια ερχονται και μια φεύγουν. Οταν αλλαζω περιοχές, επίσης ένα περίεργο συναίσθημα με πιάνει, άγχος θα το έλεγα και σύγχυση.Όταν ξεχνιεμαι με κατι δεν τα βιωνω. Επισης όταν μενω μονη μου σκεφτομαι πιο εντονα και αναλύω πιο εντονα τα πάντα. Ίσως ξεχνώ να αναφέρω και κάποια σύμπτωμα, αν δε εμπαινα να διαβασω ολα αυτα, θα νομιζα πως μονο εγω τα βιωνω. θα με βοηθουσε πολύ η γνώμη σας και η συμβουλή σας. Να σημειώσω ότι δεν έχω επισκεφθεί ποτέ ψυχολόγο η ψυχίατρο. Ευχαριστώ πολύ.
-
Καλησπέρα σας,
Σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς σας. Το γεγονός ότι αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας και αναζητάτε βοήθεια είναι από μόνο του ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα, ειδικά όταν δεν έχετε αναζητήσει προηγουμένως επαγγελματική βοήθεια στο παρελθόν. Αξίζει να το αναγνωρίσετε, καθώς δείχνει τη δύναμη και την πρόθεσή σας να φροντίσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.
Το βίωμα που περιγράφετε ακούγεται ιδιαίτερα δύσκολο. Η συνεχής ανησυχία που φαίνεται να περιορίζει την καθημερινότητά σας, οι σκέψεις για την υγεία σας, η αίσθηση ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί, η αποφυγή κοινωνικώ...ν καταστάσεων και η υπερανάλυση των σκέψεών σας είναι χαρακτηριστικά που μπορεί να συνδέονται με τη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (ΓΑΔ) ή κάποια άλλη αγχώδη κατάσταση. Το γεγονός ότι τα συμπτώματα έρχονται και φεύγουν είναι συχνό, αλλά αυτό δεν τα καθιστά λιγότερο επιβαρυντικά. Επιπλέον, μπορεί να υποβόσκει ένας φόβος θανάτου, που πολύ συχνά ενεργοποιείται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας (π.χ. μητρική ταυτότητα).
Για αρχή, θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Ένας ειδικός μπορεί να σας παρέχει έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσετε ανοιχτά για όλα αυτά και να σας καθοδηγήσει ώστε να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας αλλά και να ανακαλύψεται μια θεραπεία που να ταιριάζει στις ανάγκες και τα βιώματά σας. Παράλληλα, ένας επαγγελματίας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε δεξιότητες για να είστε σε καλύτερη θέση να διαχειριστείτε το άγχος σας και να αποκτήσετε μεγαλύτερη ηρεμία στην καθημερινότητά σας.
Είναι αξιοσημείωτο που παρατηρείτε ότι όταν απασχολείστε με κάτι, τα συμπτώματα υποχωρούν. Αυτό δείχνει ότι το μυαλό σας έχει τη δυνατότητα να ηρεμήσει όταν αποσπάται από τον φαύλο κύκλο των ανησυχιών. Μέσα από την ψυχοθεραπεία, μπορείτε να αναγνωρίσετε τους εκλυτικούς παράγοντες που πυροδοτούν αγχώδεις σκέψεις και να μάθετε πως να τροποποιείται τις σκέψεις σας εκθέτοντας τον εαυτό σας σε εναλλακτικά και πιο ρεαλιστικά σενάρια. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να ενισχύσετε αυτή την αίσθηση ηρεμίας και να την επεκτείνετε σε περισσότερες πτυχές της ζωής σας.
Το σημαντικό είναι να θυμάστε πως δεν είστε μόνη σε αυτό. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάτι παρόμοιο, και η θεραπεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Σας αξίζει να ζείτε με περισσότερη ελευθερία από τις ανησυχίες και να απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους σας.
Φιλικά,
Δάφνη Διάβασε περισσότεραΚατσάμπα Δάφνη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Δημοφιλείς υπηρεσίες στην Κηφισιά
Προτεινόμενα άρθρα
Σεξουαλικές Διαταραχές
Μάθε πού οφείλονται και ποιος ειδικός μπορεί να σε βοηθήσεις να τις αντιμετωπίσεις
Δες όλο το άρθροΚατάθλιψη
Πού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά
Δες όλο το άρθροΕγκυμοσύνη
Δες τι πρέπει να κάνεις σε κάθε στάδιο, πώς να επιλέξεις μαιευτήριο και ποιο το κόστος του
Δες όλο το άρθροΨυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία
Τι είναι, πώς τις αναγνωρίζεις και ποια η θεραπεία τους
Δες όλο το άρθρο
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντάς του τη δυνατότητα να βρεί ειδικό, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Οι πληροφορίες του συγκεκριμένου προφίλ έχουν συλλεχθεί από αξιόπιστες πηγές, όπως η προσωπική σελίδα του γιατρού/επαγγελματία υγείας και έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του doctoranytime.
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Λάβαμε το αίτημά σου
Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.
Το αίτημα εστάλη
Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.