Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου MSc, MBA, MA

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Καλησπέρα η ξαδέρφη μου έχει εμμονή με ένα αγόρι... Τον παρακολουθεί,όλη μέρα μιλάει για αυτόν,εδώ και 2 χρόνια πίστευε ότι είχαν σχέση και πολλά άλλα... Τι έχει;

  • Θα πρέπει να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό, έναν Ψυχίατρο, για να την βοηθήσει. Τέτοιες συμπεριφορές υποδεικνύουν ψυχοπαθολογία. Μπορεί να φαίνεται σε πρώτο επίπεδο ότι υπάρχει έντονο ερωτικό ενδιαφέρον αλλά συνήθως είναι κάτι βαθύτερο, όπως κάποια Διαταραχή Προσωπικότητας. Το άτομο θα επηρεαστεί και σε άλλους τομείς της ζωής του και θα γίνει δυσλειτουργικό.
    Επειδή δύσκολα θα αναγνωρίσει το πρόβλημα το άτομο, ενδεχομένως να μπορέσετε να την πείσετε να απευθυνθεί σε κάποιο ειδικό εστιάζοντας όχι στο ερωτικό της ενδιαφέρον για το νεαρό αλλά σε κάποια άλλη δυσλειτουργία της.

    

    Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου

• Life coaching
  Κάθε βράδυ χωρίς να το καταλαβαίνω κυλάνε δάκρυα . Σκέφτομαι παρά πολύ συχνά άσχημα σενάρια η άσχημες εμπειρίες μου και κλαίω . Είμαι στην Εφηβεία . Αυτό το καλοκαίρι έμαθα πολλά πράγματα που δεν ήξερα στο πλαίσιο της οικογένειας μου και μου συνέβησαν πολύ άσχημα πράγματα που δύσκολα τα αντιμετωπίζει ένα παιδί, έπαθα σοκ μεγάλο τότε , ένιωθα σαν να είναι όλα μια πλάκα . Εκείνη την περίοδο είχα πολλές ταχυπαλμίες , άγχος , εφιάλτες και φόβο για το μέλλον . Από τότε νιώθω άδεια , αναίσθητη . Δεν με αγγίζει τίποτα . Ούτε με ενθουσιάζει . Μου φαίνονται όλα πολύ επιφανειακά .

  • Δεδομένου της ηλικίας σας (εφηβεία με έντονες ορμονικές μεταβολές) αλλά και της συναισθηματικά φορτισμένης περιόδου που βιώνετε εξαιτίας των αλλαγών που συνέβησαν στη ζωή σας και στο σώμα σας, επιβάλλεται να επισκεφτείτε έναν ειδικό (παιδοψυχολόγο ή παιδοψυχίατρο) για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας.
    Βρίσκεστε σε μια κρίσιμη περίοδο της ζωής σας και θα πρέπει να την περάσετε θωρακισμένη.
    Μιλήστε με τους γονείς σας και προσπαθήστε να τους πείσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια από κάποιον ειδικό. Αν υπάρχει οικονομική δυσκολία, υπάρχουν ειδικοί σε νοσοκομεία - εξωτερικά ιατρεία που είναι χωρίς χρέωση. Μπορείτε επίσης σε Δήμ...ους και άλλες δομές να βρείτε δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
    Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνη σας. Υπάρχει τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να ξεπεράσετε τις δυσκολίες σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου

• Life coaching
  Καλησπέρα σας, Νιώθω ότι τους τελευταίους μήνες, ότι το cognitive function μου έχει πέσει κατά πολύ, όπως κ η δυνατότητα να μένω συγκεντρωμένη για ώρα. Καταναλώνω περιορισμένες ποσότητες αλκόολ λόγω λήψης ισοτρετινοϊνης κ όχι άλλες ουσίες. Γενικά προσπαθώ να κοιμάμαι τουλάχιστον 7 ώρες κ να ξεκουράζομαι καθώς πριν τα 20 μου αυτό δεν συνέβαινε σχεδόν ποτέ. Καταναλώνω φρούτα κ λαχανικά αλλά η διατροφή μου τον τελευταίο χρόνο δεν είναι τόσο πλήρης. Είμαι 22 χρονών κοπέλα και καταλαβαίνω ότι η δουλειά μου χρειάζεται αντίληψη και problem-solving skills, τα οποία προσπαθώ να χτίσω αλλά νιώθω ότι πλέον δυσκολεύομαι. Τι μπορεί να με βοηθήσει; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

  • Χαίρομαι ιδιαίτερα που αντιλαμβάνεστε πόσο η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος, η ξεκούραση αλλά και η άσκηση θα πρόσθετα εγώ, επηρεάζουν τις γνωστικές μας ικανότητες. Ειδικά οι πρόσφατες σχετικές μελέτες μας έχουν κάνει ξεκάθαρο το γεγονός ότι οι επεξεργασμένες τροφές που καταναλώνουμε ευθύνονται για την ραγδαία αύξηση των νευρολογικών παθήσεων. Κατά συνέπεια επηρεάζουν δραματικά τις γνωστικές μας λειτουργίες.
    Αν λοιπόν εξασφαλίσουμε ότι ζούμε μια ισορροπημένη ζωή, με μια σχετικά καλή διατροφή, άσκηση (έστω περπάτημα), καλό ύπνο, κοινωνικότητα (επαφή με φίλους), συντροφικότητα (ύπαρξη συντρόφου), χαμηλά επίπεδα άγχους και άλλων διαταραχών (...μικροβιοφοβία, υποχονδρίαση), τότε θα πρέπει να εξετάσουμε αφενός αν η αίσθηση που έχουμε ότι οι γνωστικές μας λειτουργίες υπολειτουργούν, ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα και αφετέρου να εντοπίσουμε ακριβώς ποιες από όλες τις λειτουργίες (μνήμη αντίληψη, προσοχή, συντονισμός, ταχύτητα αντίδρασης) δεν ανταποκρίνεται στη λειτουργία του χθες. Υπάρχουν ασκήσεις για να ενισχύσουμε τις λειτουργίες μας ειδικά εάν εστιάσουμε στον προβληματικό τομέα.
    Το ενεδεχόμενο που δεν πρέπει να αφήσουμε έξω από την εξίσωση και που τις περισσότερες φορές είναι υπεύθυνο για την υπολειτουργικότητα μας: σωματική (αδικαιολόγητη κούραση) - νοητική (γνωστική υπολειτουργία) - ψυχική (θλίψη, έλλειψη ενδιαφέροντος) είναι το να να μην βρισκόμαστε στη ζωή εκεί που πραγματικά θέλουμε να είμαστε (επαγγελματικά, προσωπικά, οικονομικά κ.α.). Ένας εύκολος - γρήγορος τρόπος να το εντοπίσετε αυτό είναι να οραματιστείτε τον εαυτό σας στο μέλλον σε μια κατάσταση που θα σας κάνει ευτυχισμένη και στη συνέχεια να δείτε στο σήμερα πόσο απέχετε από αυτή την κατάσταση. Εναλλακτικά μπορείτε να καταγράψετε τους στόχους σας και να δείτε εάν βρίσκεστε στο σωστό δρόμο προς την υλοποίησή τους.
    Πολλές φορές παγιδεύουμε τον εαυτό μας σε κάποια κοινωνικά πρέπει. 'Οταν τα πρέπει δεν συνάδουν με τα θέλω μας τότε το μυαλό μας μπορεί να πάρει την πρωτοβουλία και να κλείσει τον διακόπτη του ή να χαμηλώσει ταχύτητες. Οφείλουμε να μάθουμε να ακούμε τον εαυτό μας! Διάβασε περισσότερα

    

    Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου