Αλεξανδρου Αικατερινη

Καλησπέρα σας!
Με τόσο χαμηλό T-score η οστεοπόρωση είναι σοβαρού βαθμού, και είναι φυσιολογικό να υπάρχει πόνος και κύφωση λόγω αδυναμίας των σπονδύλων.
Η θεραπεία με Prolia βοηθά στο να σταθεροποιηθεί η οστική μάζα, αλλά η στάση και η κύφωση βελτιώνονται κυρίως με σωστή φυσικοθεραπεία και ενδυνάμωση των ραχιαίων και κοιλιακών μυών.
Συνιστάται να σας καθοδηγήσει φυσικοθεραπευτής εξειδικευμένος στην οστεοπόρωση, με ήπιες ασκήσεις όρθιας στάσης, ισορροπίας και αναπνοής.
Επίσης, καλό είναι να γίνει έλεγχος για πιθανά σπονδυλικά κατάγματα αν δεν έχει γίνει πρόσφατα, γιατί αυτά μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο και τη σκυφτή στάση....
Με συστηματική άσκηση, σωστή καθοδήγηση και συνέχιση της θεραπείας, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη λειτουργικότητά σας. 😊 Διάβασε περισσότερα

Καλημέρα σας!
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να κοιμηθείτε λόγω πόνου από τις κήλες στη μέση/πλάτη.
Το Voltaren βοηθά μόνο σε κάποιο βαθμό και δεν είναι πάντα αρκετό για έντονο νευροπαθητικό ή δισκικό πόνο.
Καλό είναι να επανεκτιμηθείτε από τον γιατρό σας, γιατί ίσως χρειάζεται:
- άλλος τύπος φαρμάκου (π.χ. νευροπαθητικά, όπως Lyrica ή Gabapentin)
- συνδυασμός με φυσικοθεραπεία ή άλλες μέθοδοι ανακούφισης πόνου
- ή, αν ο πόνος είναι πολύ έντονος και επίμονος, απεικονιστικός και ορθοπαιδικός έλεγχος για να δει αν υπάρχει ένδειξη πιο στοχευμένης θεραπείας (π.χ. ένεση ή άλλες επεμβατικές μέθοδοι).
Δεν είναι ...καλή ιδέα να αλλάζετε φάρμακο μόνοι σας — χρειάζεται καθοδήγηση από γιατρό. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα!
Μετά από PRP στον υπερακάνθιο, συνήθως περιμένουμε 5–7 μέρες πριν ξεκινήσουμε φυσικοθεραπεία.
Στην αρχή γίνονται ήπιες κινήσεις χωρίς πόνο, και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπαίνουν προοδευτικά μετά τη 2η–3η εβδομάδα.
Ο πόνος είναι οδηγός — αν ενοχλεί, σταματάμε.