Τόνωση αυτοεκτίμησης, Πολύγωνο
76

Επαγγελματίες υγείας για Τόνωση αυτοεκτίμησης κοντά στο Πολύγωνο

Σχετικά με τον ειδικό
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Γνωσιακός-Συμπεριφορικός Κλινικός Υπνοθεραπευτής

Διαθέσιμος μέσω βιντεοκλήσης, Γκύζη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Πολύζου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, προσφέροντας εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη με βάση τις πλέον σύγχρονες και επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις. Σπούδασε Ψυχολογία στο University of Greenwich και ολοκλήρωσε δύο μεταπτυχιακά στο King’s College London: Ψυχολογία της Υγείας και Αναπτυξιακή Ψυχολογία και Ψυχοπαθολογία. Η εκπαίδευσή της στην Ψυχολογία της Υγείας της επέτρεψε να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς και των ψυχολογικών επιδράσεων της ασθένειας και των μηχανισμών προσαρμογής σε δύσκολες συνθήκες ζωής. Στο πλαίσιο του δεύτερου μεταπτυχιακού της, εξειδικεύτηκε στη γενετική της συμπεριφοράς, διερευνώντας τον ρόλο της κληρονομικότητας και των περιβαλλοντικών επιδράσεων στη διαμόρφωση της ψυχικής υγείας. Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στην αναγνώριση και αντιμετώπιση ψυχολογικών δυσκολιών κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία, αποκτώντας βαθύτερη κατανόηση της περιγεννητικής ψυχικής υγείας. Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία στο South London and Maudsley NHS Foundation Trust, μία από τις κορυφαίες κλινικές μονάδες ψυχικής υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου εξειδικεύτηκε στην εφαρμογή και αξιολόγηση ψυχοθεραπευτικών μεθόδων όπως η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), μία από τις πλέον αναγνωρισμένες μεθόδους επεξεργασίας τραυματικών εμπειριών. Σημαντικό κομμάτι της τρέχουσας επαγγελματικής της εξέλιξης αποτελεί η ολοκλήρωση διπλώματος στη CFT μέσω του  Compassionate Mind Foundation, υπό την καθοδήγηση του ιδρυτή της θεραπείας Paul Gilbert και άλλων ειδικών που έχουν αναπτύξει κλινικές προσαρμογές της CFT. Κάθε άνθρωπος φέρνει στη θεραπεία τη δική του μοναδική ιστορία, τις εμπειρίες και τις προκλήσεις που τον απασχολούν. Ορισμένοι αναζητούν ανακούφιση από συναισθήματα άγχους, πανικού ή καταθλιπτικής διάθεσης, άλλοι παλεύουν με αυστηρή αυτοκριτική και χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενώ κάποιοι θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να δημιουργήσουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις και μια ζωή βασισμένη στις αξίες τους. Η θεραπεία είναι μια διαδικασία συνεργασίας, ένας χώρος όπου μπορεί κανείς να διερευνήσει βαθύτερα τον εσωτερικό του κόσμο, να επεξεργαστεί όσα τον δυσκολεύουν και να αναπτύξει εργαλεία που οδηγούν σε πραγματική αλλαγή. Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την κατανόηση και τον σεβασμό προς τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Δεν υπάρχουν έτοιμες λύσεις ή προκαθορισμένες διαδρομές αλλά μια ουσιαστική διαδικασία που διαμορφώνεται με γνώμονα τις ανάγκες, τις αξίες και τους στόχους του θεραπευόμενου. Όλα πραγματοποιούνται μέσα σε ένα πλαίσιο απόλυτης εμπιστευτικότητας και επαγγελματικής ηθικής, ακολουθώντας τους κανόνες δεοντολογίας της ψυχοθεραπείας.

Βασιλίσσης Σοφίας 122, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Αίσθημα φόβου και πανικού Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Εκπαιδευόμενη στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 140, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοθεραπεία Online Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Γιάννης Χριστόπουλος είναι Ψυχοθεραπευτής - Ψυχαναλυτής Ομάδας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, στο οποίο παρέχει ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία.

Σπούδασε Κοινωνιολογία και στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε για πέντε έτη στην Εκπαίδευση Ψυχαναλυτών Ομάδας, στο Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης Αθηνών του Ανοικτού Ψυχοθεραπευτικού Κέντρου (E.G.A.T.I.N., Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδας), στο οποίο παραμένει ως συνεργάτης μέχρι και σήμερα.

Διαθέτει πολυετή εργασιακή εμπειρία ως ψυχοθεραπευτής, ενώ παράλληλα έχει συντονίσει πλήθος θεραπευτικών ομάδων, παρέχοντας συνεδρίες σε ενήλικες.

Παρακολουθεί και συμμετέχει σε σημαντικό αριθμό συνεδρίων, σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων προκειμένου να εμπλουτίζει συνεχώς τα εργαλεία της δουλειάς του. Στο ιδιωτικό του γραφείο παρέχει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε ενήλικες και ομαδικές συνεδρίες μέσω της Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας

Ξηρομέρου 3, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Χριστίνα Κουλουριώτη είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος.

Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική από το Πανεπιστήμιο Derby.

Έχει πολυετή εμπειρία στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων. Συνεργάζεται με το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και με ηλεκτρονικές πλατφόρμες ψυχοθεραπείας.

Στο παρελθόν έχει εργαστεί ως σχολική ψυχολόγος στα ιδιωτικά Εκπαιδευτήρια Γείτονα και έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της στην ψυχιατρική κλινική «Άγιος Γεώργιος».

Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών και συνεχίζει την εξειδίκευσή της στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων που παρέχεται από την ίδια εταιρεία.

Επιπλέον, έχει σπουδάσει Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Κλινική Υπνοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας, ενισχύοντας το θεραπευτικό της έργο με σύγχρονες, ειδικευμένες τεχνικές.

Διακρίνεται για τη βαθιά ενσυναίσθηση, τον σεβασμό και την ουσιαστική παρουσία της, δημιουργώντας έναν χώρο όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να νιώσει ότι ακούγεται και κατανοείται.

Λεωφόρος Κηφισίας 131, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αναστασία Κουτουματσιώτη είναι Κλινική Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους Αττικής. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ειδικευμένη με μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Είναι Κάτοχος Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου (Αρ. Πρωτ. 8714) και αποτελεί Τακτικό Μέλος του «Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων». Έχει εκπαιδευτεί και εκπαιδεύεται σε προγράμματα που αφορούν το πεδίο της ψυχανάλυσης και της ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας σε παιδιά/εφήβους και ενήλικες. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη χορήγηση, βαθμολόγηση και ερμηνεία ψυχομετρικών και προβολικών δοκιμασιών. Επιπλέον, αντιλαμβανόμενη την ανάγκη για συνεχή επιμόρφωση και ενημέρωση γύρω από τα νέα δεδομένα της επιστήμης της, έχει ολοκληρώσει πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, ενώ επιπρόσθετα παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων, συνεδριών και ημερίδων σχετικά με την ψυχική υγεία. Διαθέτει κλινική εμπειρία στην ψυχοπαθολογία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων μέσω συνεργασίας και πρακτικής άσκησης με δημόσιους φορείς, όπως το Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» - Πανεπιστημιακή Παιδοψυχιατρική Κλινική, το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γ. Γεννηματάς» - Ψυχιατρικό Τμήμα, καθώς και το Κατάστημα Κράτησης Κορυδαλλού. Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια απασχολείται ως Ψυχολόγος σε Σχολικές Μoνάδες Πρωτοβάθμιας & Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και συνεργάζεται με Ιδιωτικά Κέντρα. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο, όπου παρέχει ψυχοκοινωνική υποστήριξη, ενημέρωση και συμβουλευτική καθοδήγηση σε Παιδιά/Εφήβους, Ενήλικες, Ζεύγη και Γονείς.

Λ.Αλεξάνδρας 215, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Άρτεμις Στασινού είναι ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Χολαργό. Κατέχει πτυχίο ψυχολογίας, το οποίο αποτελεί το δεύτερο πτυχίο της, από το University of East London (UK) και μεταπτυχιακό στην «Προαγωγή και Αγωγή της Υγείας» από την Ιατρική σχολή Αθηνών (ΕΚΠΑ). Ακόμα, έχει μετεκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ.). Έχει ειδικευτεί πάνω στα Τραυματικά Γεγονότα & στη Διαχείριση Πένθους και στην Ψυχολογία της Υγείας & Διαχείριση Παθήσεων από το ΕΚΠΑ, όπως επίσης έχει συμμετάσχει σε αρκετά συνέδρια.Εκτός από το ιδιωτικό της γραφείο συνεργάζεται με την ΑΜΚΕ Αγκαλιά, όπου παρέχει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας στα πλαίσια της ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης. Στο παρελθόν έχει εργασθεί ως ψυχολόγος σε ιατρείο Γενικής Χειρουργικής, όπου αποτελούσε μέλος της διεπιστημονικής ομάδας και συμμετείχε στον σχεδιασμό και εφαρμογή ολοκληρωμένων θεραπευτικών πλάνων και παρείχε συνεδρίες παρέμβασης σε ασθενείς ή/και στους συγγενείς ασθενών. Ακόμα, στα πλαίσια πρακτικής άσκησης εργάσθηκε ως ψυχολόγος στον ΓΝΑ Ευαγγελισμός, τόσο στην ψυχιατρική κλινική όσο και στα εξωτερικά ψυχιατρικά ιατρεία.

Φωκίδος 57-59, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τουλγαρίδου Κατερίνα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στου Γκύζη. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στον Ξενώνα “Θέτις” της ΕΠΑΨΥ. Αμέσως μετά το πτυχίο της, ξεκίνησε τετραετή εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται παρέχοντας ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε ενήλικες. Στόχος η δημιουργία μιας βαθιάς θεραπευτικής σχέσης σε ένα ασφαλές, ζεστό και υποστηρικτικό περιβάλλον ώστε ο θεραπευόμενος να μπορέσει να εξερευνήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις του και τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού του.

Παράσχου 104, Γκύζη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η κα. Μίχα Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος νόμιμης άδειας ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στους Αμπελοκήπους. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας από το University of East London με Μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Γνωστική Νευροψυχολογία από το κρατικό πανεπιστήμιο του Στρασβούργου της Γαλλίας. Ψυχοθεραπευτικά, εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, κατέχοντας Δίπλωμα από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με αντικείμενο τις Διαταραχές Προσωπικότητας Cluster B, με στόχο την εμβάθυνση στην κατανόηση και θεραπευτική προσέγγιση πιο σύνθετων ψυχοδυναμικών δομών. Αναλαμβάνει ατομικές συνεδριες ενηλίκων και εφήβων, καθώς και θεραπεία ζεύγους. Παρέχει τη δυνατότητα και για διαδικτυακά ραντεβού, εξυπηρετώντας άτομα που κατοικούν στο εξωτερικό / στην επαρχία, ή άτομα με μη ευέλικτα ωράρια εργασίας και καθημερινών υποχρεώσεων. Καθώς η δεύτερη μητρική της γλώσσα είναι τα αγγλικά, παρέχει τις υπηρεσίες της και σε ξενόγλωσσα άτομα. Έχει εμπλουτίσει την εμπειρία της ως εκπαιδευόμενη νευροψυχολόγος σε δομές, όπως κέντρο μνήμης και αποκατάστασης ασθενών με άνοια και ινστιτούτο Νευροψυχολογικής αξιολόγησης παρέμβασης και έρευνας παιδιών και εφήβων. Επι του παρόντος, συνεχίζει την πρακτική της άσκηση ως νευροψυχολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Ευαγγελισμός, στο οποίο συμμετάσχει στη διεξαγωγή ερευνητικών πρωτοκόλλων. Συνεργάζεται με την ελληνική αεροπορική εταιρία Bluebird airways, ως εταιρική Ψυχολόγος. Εργάζεται ως εισηγήτρια μαθημάτων ψυχολογίας στο προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ψυχολογίας του City Unity College και στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Παράλληλα, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε σεμινάρια και ενημερωτικές δράσεις σε συνεργασία με εταιρείες και οργανισμούς, με θεματολογία που συνδέει την ψυχική υγεία με ζητήματα σωματικής υγείας, όπως ο καρκίνος του μαστού και η εμμηνόπαυση.

Τέλος, παρέχει τις υπηρεσίες της εθελοντικά σε γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης. Είναι εξωτερικός συνεργάτης της ιστοσελίδας Psychologynow, για την οποία έχει επιμεληθεί άρθρα που πραγματεύονται θεματικές σχετικά με την ψυχική υγεία. Το ενδιαφέρον της για την επιστήμη της Ψυχολογίας αντανακλάται μέσα από τη συνεχή επιμόρφωσή της, την παρακολούθηση ομιλιών και σεμιναρίων, αλλά και την ενεργή συμμετοχή της σε project που προάγουν την επιμόρφωση και την ευαισθητοποίηση όσον αφορά τον εγκέφαλο, όπως το Brain awareness week υπό την αιγίδα της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρίας και του Dana foundation. Είναι μέλος της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρίας (ΕΝΨΕ).

Λεωφόρος Μεσογείων 8Β, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Πέννυ Κοτινά είναι Ψυχολόγος & συγγραφέας, απόφοιτος του ΕΚΠΑ με μετέπειτα σπουδές στο Πάντειο.

Λουκά Μπέλλου 12, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Παρεχω Ψυχοθεραπεια Ψυχοδυναμικής και Συνθετικής Κατεύθυνσης

Λέλας Καραγιάννη 82, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σαρρή Καλλιόπη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα. Είναι απόφοιτη Ψυχολόγος του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και έχει εκπαιδευτεί στην Προσωποκεντρική και Βιωματική Ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Κέντρο Focusing. Από το 2011 ως το 2016 εργάστηκε ως Ψυχολόγος στο Κέντρο Διαλέγεσθαι. Έχει παρακολουθήσει δεκάδες σεμινάρια και επιμορφώσεις, όπως το κλινικό σεμινάριο με θέμα την "Ψυχοπαθολογία του Παιδιού" από την Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού & του Εφήβου και την εξειδίκευση στην Εφηβική Ιατρική και Ψυχοσωματική, το Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Έχει αρθρογραφήσει σε αρκετά περιοδικά και ιστοσελίδες που πραγματεύονται θέματα ψυχικής υγείας (π.χ. περιοδικό Mommy”). Στο γραφείο της συνεργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενηλίκους και μέσω της προσωποκεντρικής και βιωματικής προσέγγισής της, τους βοηθά στη θεραπευτική τους πορεία. Πάντα με γνώμονα την επιστημονική της γνώση, στοχεύει στην ενδυνάμωση και ανάπτυξη των ατόμων.

Πατησίων 139, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Λυριωτάκη Πωλίνα είναι Ψυχολόγος, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και Ψυχοθεραπεύτρια. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή Γκύζη. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο, Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών (2016). Έχει τετραετή εξειδίκευση στην Ψυχοθεραπεία, με προσέγγιση το Ομαδικοαναλυτικό Ψυχόδραμα και την Κοινωνικοθεραπεία από το Ανοικτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο - Ινστιτούτο Ψυχοδράματος - Κοινωνικοθεραπείας (2017-2023). Επιπλέον, εκπαιδεύεται στο Κλασικό Ψυχόδραμα του Μορένο (2024 έως σήμερα), στο Ψυχοδραματικό Κέντρο Ανάπτυξης της Προσωπικότητας (ΨΥ.Κ.Α.Π). Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, διατελεί ψυχοθεραπεύτρια και συντονίστρια ψυχοθεραπευτικών ομάδων εφήβων και νεαρών ενηλίκων στο Κέντρο Υποστηρικτικών Ψυχοκοινωνικών Υπηρεσιών "Ταξίδι στην Ανάπτυξη", ενώ έχει εργαστεί εθελοντικά στο ΚΕ.Θ.Ε.Α Εξέλιξις, στην Κινητή Μονάδα Street Work, παρέχοντας ψυχοκοινωνικές υπηρεσίες σε εξαρτημένα άτομα. Επίσης, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος, στο Χαμόγελο του Παιδιού, στην Εθνική Γραμμή SOS, όπου διαχειριζόταν κλήσεις για παιδιά σε κίνδυνο και παρείχε ψυχολογική υποστήριξη. Συνεχίζει να εμπλουτίζει τα εργαλεία της δουλειάς της, καθώς παρακολουθεί και συμμετέχει σε σημαντικό αριθμό συνεδρίων, σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Επιπλέον, φροντίζει την προσωπική της ανάπτυξη και στήριξη, μέσα από εποπτείες και συμμετοχές σε εργαστήρια και ομάδες ψυχοθεραπείας. Στο ιδιωτικό της γραφείο στο Γκύζη, παρέχει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά. Επιπλέον συντονίζει ψυχοθεραπευτικές ομάδες με την μέθοδο του Ψυχοδράματος και οργανώνει βιωματικά εργαστήρια ανάπτυξης της προσωπικότητας.

Πατριάρχου Ιερεμίου 20-22 (πλησίον μετρό Αμπελόκηποι), Γκύζη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Συστημική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μαριόλης Αθανάσιος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό χώρο στους Αμπελοκήπους. Εκπαιδεύτηκε σε τριετές πρόγραμμα Συνθετικής Συμβουλευτικής από το University of Glasgow, COSCA. Επίσης, κατέχει και πτυχίο στις Συμβουλευτικές Δεξιότητες από τον ίδιο φορέα. Επιπλέον έχει ολοκληρώσει 3 ετήσιους κύκλους σπουδών στο διεθνές εκπαιδευτικό πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με έμφαση στην Συστημική και την Αφηγηματική Προσέγγιση. Στα πλαίσια της διαδικασίας συνεχούς επιμόρφωσης, συνεχίζει την εκπαίδευση του στην Ψυχολογία σε πρόγραμμα ανώτατου πανεπιστημιακού ιδρύματος της Ιταλίας, ενώ παράλληλα έχει ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών για την Διαχείριση Πένθους και Συναισθηματικού Τραύματος, τους Έμφυλους Ρόλους και τα στερεότυπα τους, καθώς και την Αυτοβελτίωση - Διεκδικητική Συμπεριφορά. Επιπλέον έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικό κύκλο σπουδών στην Συμβουλευτική ΛΟΑΤΚΙ+ θεραπευομένων. Τέλος, συνεργάζεται με την Δομή Ψυχικής Υγείας "Συνύπαρξη", όπου και προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες του σε οικονομικά ευάλωτους ενήλικες.

Η αγάπη του για το γνωσιακό πεδίο της Ψυχολογίας, τον ώθησε να μετακινηθεί από τις αρχικές σπουδές του στις Οικονομικές Επιστήμες, στον κλάδο της Ψυχικής Υγείας. Πιστεύει στην βαθιά ανταποδοτική αξία της δουλειάς με τον εαυτό μας, και εργάζεται σε ένα πλαίσιο αποδοχής, σεβασμού, εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης, λειτουργώντας ως συνοδοιπόρος στην μοναδική διαδρομή του κάθε θεραπευόμενου/ης προς την προσωπική του/ης ανάπτυξη και ευημερία.

Βαρδουνιώτη 8, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Γιάννος Παπίλας είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Cardiff Metropolitan University (BSc Psychology) και κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (MSc Cognitive Behavioral Psychotherapy) από το Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου.Ιδιωτεύει από το 2022 και από το 2023 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή του Πολύγωνου Αττικής , όπου παρέχει ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και εφήβους, με βάση τις αρχές της CBT.Το θεραπευτικό του έργο χαρακτηρίζεται από προσήλωση στην τεκμηριωμένη πρακτική (evidence-based practice), με στόχο την ενίσχυση της ψυχολογικής λειτουργικότητας και ευημερίας των θεραπευόμενων. Έχει επιμορφωθεί επιπλέον στην προσέγγιση Marte Meo, ενσωματώνοντας τεχνικές υποβοηθούμενης αυτοπαρατήρησης και επεξεργασίας της διαπροσωπικής δυναμικής. Έχει εμπειρία στην κλινική αξιολόγηση ψυχοπαθολογίας, στο πλαίσιο της συνεργασίας του με το Κέντρο Αποκατάστασης και Αποθεραπείας «Άκτιος». Ενώ παράλληλα, έχει υλοποιήσει ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις τόσο σε ατομικό, όσο και σε ομαδικό επίπεδο, απευθυνόμενες σε ασθενείς και συγγενικά τους πρόσωπα. Τέλος, στο πλαίσιο της συνεργασίας του με την ΕΔΡΑ (Κ.Σ.Δ.Ε.Ο.), έχει προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε ωφελούμενους τόσο με ατομικές, όσο και με ομαδικές συνεδρίες, αποκτώντας εμπειρία σε ευάλωτους πληθυσμούς.Με σεβασμό στη μοναδικότητα και τον τρόπο του κάθε ανθρώπου, στόχος του είναι η δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης που θα επιτρέψει στον θεραπευόμενο, να προσεγγίσει με ασφάλεια κάθε προβληματισμό του.

Λεωφ. Κωνσταντίνου Τσαλδάρη 4, Γκύζη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Δρ. Άγγελος Παναγιωτόπουλος είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, απόφοιτος του Πανεπιστημίου της Γενεύης, διδάκτωρ και ερευνητής του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, επόπτης διπλωματικών εργασιών στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών και πιστοποιημένος Γνωσιακός Συμπεριφορικός Θεραπευτής.

Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Πλίμουθ της Αγγλίας απ' όπου έλαβε έπαινο ακαδημαϊκής αριστείας. Ειδικεύτηκε στην Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης της Ελβετίας ως υπότροφος του Πανεπιστημίου, πραγματοποιώντας την κλινική του άσκηση στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Γενεύης. Με την επιστροφή του στην Ελλάδα υπηρέτησε για έναν χρόνο στο Γενικό Επιτελείο Στρατού ως ψυχολόγος στη Γραμμή Στήριξης Οπλιτών.

Ακολούθησε 4ετή ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών και εργάστηκε ως ψυχοθεραπευτής παιδιών, εφήβων και ενηλίκων στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και το Κέντρο Νευροαναπτυξιακής Αγωγής Παιδιού. Παράλληλα με την κλινική του εκπαίδευση, εκπόνησε διδακτορική διατριβή στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών ως υπότροφος του Ελληνικού Ιδρύματος Έρευνας και Καινοτομίας.

Στο παρόν είναι επόπτης διπλωματικών εργασιών στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, εργάζεται ως ερευνητής στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών σε χρηματοδοτούμενο ερευνητικό πρόγραμμα και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείου στην περιοχή των Αμπελοκήπων-Πλατείας Μαβίλης. 

Χρήστου Βουρνάζου 6, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT)
Σχετικά με την ειδικό

Η Αθανασιάδου Τραϊάνα είναι Ψυχολόγος με προσέγγιση γνωσιακής Συμπεριφορικής κατεύθυνσης. Εχει εξειδίκευση στην Σεξουαλικη Υγεία, τις ψυχοσεξουαλικες διαταραχές και την ταυτότητα Φύλου. Ακολουθεί μια συνθετική προσέγγιση καθώς πιστεύει πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και για να αναπτυχθεί ο Αληθής εαυτός του χρειάζεται να φωτιστεί η ιδιαιτερότητά του.

Το άγχος, ο φόβος, η θλίψη είναι συναισθήματα που μοιραζόμαστε όλοι, ωστόσο για τον καθένα το κάθε συναίσθημα ξυπνα ένα προσωπικό "αφήγημα" ζωής.

Πιστεύει πως στην καρδιά της θεραπείας βρίσκεται ένας χώρος ζωντανός, ευέλικτος, όπου το αληθινό συναντά το δυνατό. Εκεί, μέσα σε μια σχέση που κρατά αλλά δεν εγκλωβίζει, ο εαυτός δεν χρειάζεται πια να κρύβεται—γεννιέται ξανά, ελεύθερος. 

Πιστεύει πως συχνά κάνεις γίνεται το τραύμα του και η θεραπεία επέρχεται με το να καταφέρει να δει τον εαυτό του ως ένα όλον που έχει και τραύματα ωστόσο μπορεί να τα φροντίσει και κα τα αγκαλιάσει. 

Από τα φοιτητικά ήδη χρόνια υπήρξε ενεργό μέλος σε πολλούς φορείς Ψυχικής Υγείας. Έχει εκπαιδευτεί σε ξενώνες του Ψυχιατρικό Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α) με χρονια πάσχοντες ασθενείς. Έπειτα ασχολήθηκε με την Ψυχική Υγεία Γυναικών στο ειδικό Νοσοκομείο Γυναικών της Α' Πανεπιστημιακής -Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Εκπαιδεύτηκε στο Ειδικο Ιατρειο Ψυχοσεξουαλικων Διαταραχών στην Α' Πανεπιστημιακή Κλινική ενώ μερι και σήμερα βρίσκεται στην Μονάδα Συμβουλευτικής Φοιτητών του ΕΚΠΑ.

Την περίοδο της covid 19 συμμετείχε ενεργά και στελέχωνε την Γραμμή Ψυχοκοινωνικης Υποστήριξης για την πανδημια ενώ συμμετείχε σε πολλές δράσεις προαγωγής Ψυχικής Υγείας. Σπούδασε στο τμήμα Ψυχολογίας Παντειου και έπειτα Παρακολούθησε πρόγραμμα ΜΠΣ στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Γνωσιακής Συμπεριφορικης Θεραπείας.

Έχει μετεκπαιδευτεί στην ψυχοπαθολογία και στην Αναλυτική προσέγγιση Ομαδικής θεραπείας.

Πιστεύει πως η ομάδα μπορεί να αποτελέσει ένα ασφαλές πεδίο γέννησης του εαυτού μέσα από αλληλεπιδράσεις ανθρώπων που εντέλει δημιουργούν ένα όλον αποτελούμενο από πολλά "ολόκληρα" που συνθέτουν έναν χώρο θεραπείας και προαγωγής των σχέσεων με τον εαυτό και τους άλλους.

Βατοπεδίου 11, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σαμαρά Κωνσταντίνα είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελοκήπους. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του University of Derby στο Ηνωμένο Βασίλειο και Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη "Παιδική Ανάπτυξη και Παιδοψυχολογία" από το University of Central Lancashire. Έχει μετεκπαιδευτεί στην Ψυχοθεραπεία Κοινωνικής και Συναισθηματικής ανάπτυξης στη διαχείριση των Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος Μέσης και Υψηλής Λειτουργικότητας και στην παρούσα φάση είναι εκπαιδευόμενη στο τριετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (ΕΕΓΣΨ), πιστοποιημένο πρόγραμμα από την European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Αξίζει να σημειωθεί πως έχει εργαστεί ως Παιδοψυχολόγος σε δημόσια σχολεία και σε Κέντρα επανένταξης, καθώς επίσης ότι διατελεί Συντονίστρια σε Ψυχοθεραπευτικές ομάδες παιδιών κι εφήβων. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, είναι Επιστημονική Συνεργάτιδα διαφόρων ιδιωτικών κέντρων Ειδικών θεραπειών. Η κυρία Σαμαρά, μέσα από την πολύτιμη εμπειρία της και τη συνεργασία της με Ψυχιάτρους, αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών παρέχοντας εξατομικευμένες υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας.

Νικολάου Γεννηματά 10-12, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Βασιλική Παπακίτσου είναι Ψυχοθεραπεύτρια με Προσωποκεντρική προσέγγιση και διατηρεί το δικό της χώρο, Κέντρο Συμβουλευτικής και Προσωποκεντρικής Ψυχοθεραπείας “Your Psychotherapy” στο Γαλάτσι. Στις ατομικές και ομαδικές συνεδρίες αξιοποιεί πλήθος τεχνικών όπως θεατρικό παιχνίδι, δραματοποίηση, μελέτη περίπτωσης, τέχνη, ενισχύοντας την ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, με ειδίκευση στην Ψυχολογία, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Διαθέτει Μεταπτυχιακό στην «Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία», με Έπαινο, του Βρετανικού Πανεπιστημίου Central Lancashire. Έχει αναγνωρισμένα επαγγελματικά δικαιώματα στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία από το Υ.ΠΑΙ.Θ.Α. Αρ. Πρωτ: 20830/Κ4/23-2-2023. Είναι μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Προσέγγισης. Ως ψυχοθεραπεύτρια διαχειρίζεται περιστατικά διαπροσωπικών σχέσεων σε μονογονεϊκές οικογένειες, προβλήματα εφήβων, περιστατικά εργασιακού στρες, θλίψης, πένθους και απώλειας, άγχους, διάσπασης προσοχής. Έχει οργανώσει και συντονίσει, εθελοντικά, Ομάδες Γονέων στο πλαίσιο δράσης της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Γαλατσίου. Έχει εργαστεί ως Φιλόλογος και ως Μέντορας μαθητών στην προεφηβική και εφηβική ηλικία, στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση. Αυτό της έδωσε την ευκαιρία να ζήσει από κοντά με μαθητές και γονείς και να αντιληφθεί τα προβλήματα, τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που καθημερινά αντιμετωπίζουν. Αυτές οι γνώσεις και εμπειρίες ενίσχυσαν την ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση. Παρέχει Συμβουλευτική υποστήριξη σε Γονείς και Εφήβους, με ειδίκευση σε μαθητές με μαθησιακές και ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. Εξειδικεύεται στη Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους, Εφήβων και Οικογένειας. Είναι εκπαιδευμένη σύμβουλος σε θέματα που αφορούν τις Διαφυλικές σχέσεις από το ΕΚΠΑ. Έχει καταρτιστεί στη Σεξουαλική αγωγή και Υγεία, καθώς και στην Ειδική Αγωγή και τις Μαθησιακές Δυσκολίες, μονοετή προγράμματα, από το Παν/μιο Αιγαίου. Με τη συνεχιζόμενη εκπαίδευσή της και την εποπτεία, συμβάλλει στη διαρκή προσωπική και επαγγελματική της ανάπτυξη, ώστε να προσφέρει στους θεραπευόμενους όλων των ηλικιών ποιοτικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας.

Νάξου 12, Γαλάτσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες