Θλίψη και στενοχώρια, Αργυρούπολη
26

Επαγγελματίες υγείας για Θλίψη και στενοχώρια κοντά στην Αργυρούπολη

Ψυχοθεραπεία Online Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχοθεραπεύτρια, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Αιγάλεω και πραγματοποιεί online συνεδρίες

Κέρκυρας, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μιχάλης Μέξης είναι Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην ψυχολογία της απόδοσης και υποψήφιος Chartered Sport Psychologist (CPsychol) της British Psychological Society (BPS). Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας (BSc) από το Πανεπιστήμιο Central Lancashire (UCLan) και μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στην Αθλητική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Staffordshire (Staffs). Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία σε νοσοκομειακές δομές ψυχικής υγείας, όπως η μονάδα διασυνδετικής ψυχιατρικής του ΕΑΝΠ (ογκολογικό νοσοκομείο Πειραιά) και το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Πειραιά, εμπλουτίζοντας την κατανόησή του για την υποστήριξη σε ποικίλους πληθυσμούς. Διαθέτει πολυετή εμπειρία σε θέσεις ηγεσίας σε περιβάλλοντα υψηλών απαιτήσεων, όπως ειδικές επιχειρήσεις, με έμφαση στη διαχείριση κρίσεων. Σήμερα, δραστηριοποιείται ως ειδικός στην ψυχολογία της απόδοσης και της ηγεσίας, σχεδιάζοντας και υλοποιώντας προγράμματα ενδυνάμωσης, ανάπτυξης δεξιοτήτων και παρακολούθησης απόδοσης. Εργάζεται συμβουλευτικά με ενήλικες και εφήβους που επιθυμούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος και τα συναισθήματά τους, να βελτιώσουν τη λειτουργικότητά τους στην καθημερινότητα και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Παράλληλα, συνεργάζεται με αθλητές υψηλού επιπέδου και επαγγελματίες από απαιτητικά πεδία, όπως ο επιχειρηματικός κόσμος, ο στρατός και οι δημιουργικές τέχνες, υποστηρίζοντάς τους στη βελτιστοποίηση της απόδοσης και της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Γεωργίου Φραγκούλη 1, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σωματική ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Διαμαντοπούλου Μαρία είναι Ψυχολόγος - Κλινικός Γνωσιακός Νευροψυχολόγος - Εκπ. Σωματική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές Ψυχολογίας στο University of East London και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε το διετές μεταπτυχιακό της στη Κλινική Γνωσιακή Νευροψυχολογία στο University of Strasbourg. Επίσης, είναι εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια, στη Σωματική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ», πιστοποιημένο από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (EAP), την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και την (ΕΑΒΡ). Κατά τη διάρκεια των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών της σπουδών είχε την ευκαιρία να αποκτήσει πλούσια κλινική εμπειρία τόσο σε δημόσια, όσο και σε ιδιωτικά κέντρα, όπως η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών, τα Δημοτικά πολυϊατρεία Χολαργού και οι ΑΜΚΕ Θάλπος Ψυχική Υγεία και ΙΑΣΙΣ. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής, Νευροψυχολογικής αξιολόγησης και παρέμβασης. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται κυρίως στις αρχές της ψυχαναλυτικής σωματικής ψυχοθεραπείας, ενώ αντλεί στοιχεία από τη συνθετική προσέγγιση (γνωσιακά, ψυχοδυναμικά, Gestalt) ώστε να προσαρμόζει τη θεραπεία στις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου. Στόχος της είναι να να σταθεί ως συνοδοιπόρος και να δημιουργήσει μια ασφαλή θεραπευτική σχέση που θα δώσει την ευκαιρία στον θεραπευόμενο να δώσει απαντήσεις στα ζητήματα που τον απασχολούν.

Ναυαρίνου 22, Ελληνικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Αιμιλία Μάλτα είναι Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια απόφοιτη Ψυχολογίας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική από το University of Derby και εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει πρακτική άσκηση στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης και σε κέντρα ψυχοθεραπείας ενηλίκων καθώς και εργασία σε κλινικά και μη πλαίσια στην αξιολόγηση και ψυχοθεραπεία ενηλίκων. 

Έχει παρακολουθήσει επίσης πληθώρα εξειδικευμένων σεμιναρίων και workshops στον χώρο της ψυχολογίας όπως: CBT Workshops, Workshop Η Ψυχολογία της Γυναίκας: Προγεννητική & Ψυχική Υγεία, Εικόνα σώματος, Διατροφικές διαταραχές και social media.

Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Άνω Γλυφάδα προσφέροντας ψυχοθεραπεία σε ενήλικες δια ζώσης και διαδικτυακά, κατόπιν ραντεβού.

Προσφέρει επίσης συνεδρίες ψυχοθεραπείας και στην αγγλική γλώσσα. 

Γούναρη 112-114, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Καραγιάννη Μαριεύη είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακών σπουδών στην «Εφαρμοσμένη Γνωστική και Αναπτυξιακή Ψυχολογία». Έχει πολυετή εμπειρία στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων, παιδιών και εφήβων, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων. Έχει συνεργαστεί με ιδιωτικά γραφεία, όπως οι πρωτοβουλίες Trust Your Therapist και Mind Your Emotion, καθώς και με το Κέντρο Υποστήριξης Παιδιού, Εφήβου και Ενήλικα – Βούτζης & ΣΙΑ ΟΕ. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία Ενηλίκων από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Στο παρελθόν έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της σε φορείς όπως το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ο Ευαγγελισμός", η Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 και το Ινστιτούτο Επεξεργασίας Λόγου, ενώ έχει ασχοληθεί και με την προετοιμασία υποψηφίων για κατατακτήριες εξετάσεις Ψυχολογίας. Διακρίνεται για την επιστημονική της κατάρτιση, τη συνέπεια και τον σεβασμό στις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Κερκύρας, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ελένη Λιάκου είναι Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια Γονέων και Οργανωσιακή Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Γλυφάδα. Κατέχει δύο μεταπτυχιακούς τίτλους σπουδών (MSc), στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία (University of Central Lancashire, ICPS College) και την Οργανωσιακή Ψυχολογία (Πάντειο Παν/μιο). Επίσης είναι εκπαιδεύτρια Εργαστηρίων Αποτελεσματικού Γονέα Gordon και Παιδαγωγός (BSc). Παρέχει ατομικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας για ενήλικες και παράλληλα εκπαιδεύει ομάδες γονέων. Στις ατομικές συνεδρίες, μέσα από την Ψυχοθεραπευτική σχέση που αναπτύσσει με τους θεραπευόμενους σε ένα ασφαλές και οικείο πλαίσιο, εξερευνούν μαζί όλες τις πτυχές του εαυτού. Θα γίνει αποτελεσματικά συνοδoiπόρος σου σε θέματα όπως η αυτοεικόνα, το άγχος, η γονεϊκότητα, η διαχείριση σχέσεων, η απώλεια, η θλίψη, η υπογονιμότητα. Βλέπει τη θεραπεία ως μια διαδικασία ανάπτυξης του/της θεραπευόμενου/ης, η οποία οδηγεί πιο κοντά στην ανάδειξη του δυναμικού που κάθε άτομο διαθέτει. Στην εκπαίδευση αποτελεσματικού γονέα, φροντίζει να μεταδώσει στους γονείς τη γνώση και τα πρακτικά εργαλεία ώστε να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά με τα παιδιά τους και να χτίσουν μαζί τους μια υγιή μακροχρόνια σχέση, χωρίς τιμωρία αλλά ούτε και επιτρεπτικότητα. Επιπρόσθετα, προσφέρει εθελοντικές υπηρεσίες στο κέντρο Ανήκειν στο Νέο Κόσμο (anikein.org), συμμετέχοντας σε διεθνή έρευνα για την αποτελεσματικότητα της Προσωποκεντρικής Ψυχοθεραπείας. Η συγκεκριμένη έρευνα συνδυάζεται με συστηματική εποπτεία, βασισμένη σε μετρήσιμα αποτελέσματα (Research Informed Supervision).

L for Life Psychotherapy by Eleni Liakou Φιλικής Εταιρείας 17, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τριανταφυλλίδου Σοφία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άλιμο. Είναι κάτοχος διδακτορικού διπλώματος στην Κλινική Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Κρήτης. Έχει μετεκπαιδευτεί σε μια σειρά από εξειδικευμένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Κλινική Ψυχοθεραπεία με χρήση Υπνοθεραπείας (πιστοποιημένη από το GHSC), το EMDR, καθώς και η Μουσικοθεραπεία με τις μεθόδους Guided Imagery and Music (GIM) και Music Imagery (MI). Παράλληλα, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Η επαγγελματική της πορεία περιλαμβάνει εκτενή εμπειρία ως ψυχολόγος σε ατομικό γραφείο, καθώς και σε δομές ψυχοκοινωνικής υποστήριξης φοιτητών, σε πανεπιστημιακά ιδρύματα όπως το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής και το πρώην ΤΕΙ Αθήνας. Δίδαξε επί σειρά ετών μαθήματα Ψυχολογίας σε τριτοβάθμια ιδρύματα και ΙΕΚ, ενώ είναι μέλος του Συνεργαζόμενου Εκπαιδευτικού Προσωπικού στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο από το 2013. Έχει προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, όπως σε άτομα με προβλήματα όρασης και κρατούμενους στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Δικαστικής Φυλακής Κορυδαλλού, ενώ υπήρξε και Σύμβουλος Γονέων σε σχολεία της Αττικής. Η επιστημονική και διδακτική της δραστηριότητα ενισχύεται από ερευνητικό έργο στα Πανεπιστήμια Κρήτης και Αθηνών.

Καρυάτιδων 60, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Νικόλαος Θελούρας είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στην Άνω Ηλιούπολη, όπου προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας με επαγγελματισμό και συνέπεια. Είναι απόφοιτος του Cardiff Metropolitan University της Αγγλίας, με βασικό τίτλο σπουδών στην Ψυχολογία, ενώ η ακαδημαϊκή του πορεία συνεχίστηκε σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, στο Τμήμα Ιατρικής, όπου ολοκλήρωσε με άριστα τις σπουδές του στην Ψυχιατροδικαστική και Ιατροδικαστική. Είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού του τμήματος Ψυχολογίας του IST College, το οποίο συνεργάζεται με το Swansea University, συμβάλλοντας ενεργά στην ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων και γνώσεων. Η κλινική του κατάρτιση εμπλουτίζεται με εξειδικευμένη μετεκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μέσω του Διεθνούς Κέντρου Ψυχοθεραπείας "ΑΛΥΠΙΑ", που φέρει αναγνώριση από τον βρετανικό οργανισμό ACCPH (accredited psychotherapists – level 7). Επιπλέον, έχει λάβει πιστοποιημένη εκπαίδευση στη χρήση του ψυχομετρικού εργαλείου MMPI-2, μέσω της ISON Psychometrica. Στο πεδίο της κλινικής πράξης, ο κ. Θελούρας έχει σημαντική εμπειρία τόσο με ενήλικες όσο και με παιδιά και εφήβους. Στους ενήλικες, αντιμετωπίζει ποικίλες ψυχοπαθολογικές δυσκολίες, με κύρια εστίαση σε καταστάσεις άγχους και θλίψης, ενώ εργάζεται παράλληλα σε ιδιωτικές δομές με παιδιά και εφήβους που παρουσιάζουν αναπτυξιακές διαταραχές, ΔΕΠΥ και άλλες συμπεριφορικές δυσκολίες. Η επιστημονική του κατάρτιση, η επαγγελματική του εμπειρία και η συνεχής επιμόρφωση τον καθιστούν έναν ολοκληρωμένο επαγγελματία στον χώρο της ψυχικής υγείας.

Λεωφόρος Μαρίνου Αντύπα 93Α, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπάρλα Χριστίνα είναι Ψυχολόγος, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Πραγματοποίησε τις σπουδές της στη Ψυχολογία στο University of East London και, εν συνεχεία, στο ίδιο πανεπιστήμιο ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό της στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία. Εκπαιδεύτηκε στο μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας και εργάστηκε στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής «Δρομοκαΐτειο».

Ναυπάκτου 58, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό
Η ψυχολόγος αναλαμβάνει συμβουλευτική γονέων και ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων.

«Επί Παιδός» Κύπρου 15, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Αριάδνη Καρατζένη είναι απόφοιτη της Σχολής Κοινωνικής Εργασίας. Σπούδασε στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, με ειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ως ενεργό μέλος του Συλλόγου Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος , καλείται να προάγει την κοινωνική αλλαγή, την επίλυση προβλημάτων στις σχέσεις των ανθρώπων και την ενδυνάμωση και ενίσχυσή τους με στόχο την επαύξηση της ευημερίας τους.Με γνώμονα την κοινωνική εργασία χρησιμοποιεί θεωρίες της συμπεριφοράς του ανθρώπου και των κοινωνικών συστημάτων για να παρέμβει στα σημεία εκείνα όπου τα άτομα αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον τους. Οι αρχές των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και της κοινωνικής δικαιοσύνης είναι θεμελιώδεις, καθώς και ο σεβασμός τους.Βασικός σκοπός είναι η διευκόλυνση της κοινωνικής ενσωμάτωσης περιθωριοποιημένων, αποκλεισμένων και ευάλωτων κοινωνικών ομάδων που βιώνουν καταστάσεις υψηλού κινδύνου. Η παρέμβαση με συγκεκριμένες επιστημονικές προσεγγίσεις σε δυσλειτουργικές κοινωνικές καταστάσεις και καταστάσεις κρίσης ενδυναμώνει άτομα, ομάδες και κοινότητες να επιλύσουν βιοψυχοκοινωνικά προβλήματα και να προάγουν την κοινωνική προσαρμογή και ευημερία τους.

Your Life Counselor Αγράφων 7, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ναταλία Μπόγιαρτσουκ, MSc Ψυχολογίας – Συνθετική Ψυχοθεραπεία, Αθήνα

Διαθέσιμη μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Ελληνικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες