Κατάθλιψη, Αττική
77

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία σε στην Κατάθλιψη στην Αττική

Περιγραφή
Φαρμακευτική και ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση. Αντιμετώπιση κατάθλιψης, κατάθλιψης εφηβείας, διπολικής διαταραχής, πένθος.

'Αρνης 8 (Πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής), Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Κατάθλιψη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Περιγραφή
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία.

Πατησίων 271, Άνω Πατήσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη Από 50€ έως 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Εφαρμόζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κλινική Ύπνωση, Νευροψυχολογία, Βιοανάδραση - Νευροανάδραση.

Καρολίδου 5 , Νέα Ιωνία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Άγχος και Στρες Κατάθλιψη Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Περιγραφή
Μέσω ψυχοθεραπείας δίνονται λύσεις για ζητήματα κατάθλιψης.

Θεοφράστου 9, Περιστέρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη 60€
    ανά συνεδρία, η οποία διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Εφαρμόζεται παρεμβαίνουσα μη κατευθυντική ψυχοθεραπεία, όπου μέσα σ' ένα πλαίσιο θετικής αποδοχής ενθαρρύνεται η ανάδυση των εσωτερικών μας συγκρούσεων, που συχνά μας κρατούν ακινητοποιημένους/ες σε συναισθηματικά αδιέξοδα. Δίνοντας χρόνο, κατανοώντας και αποδεχόμενοι/ες την ιστορία και τα βιώματά μας, ερχόμαστε σ' επαφή με τις επιθυμίες μας, ανακαλύπτυμε τρόπους να τις πραγματώνουμε, παίρνοντας μεγαλύτερη ικανοποίηση από τους εαυτούς μας, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και συνολικά τη ζωή.

Αρτάκης 81 Νέα Σμύρνη, 3ος όροφος, Νέα Σμύρνη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται τα καταθλιπτικά συμπτώματα.

Καρδίτσης 14, Γέρακας

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και παρέχεται ηλεκτρονική συνταγογράφηση. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού και οι ψυχώσεις.

Πυργοτέλους 10-12, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία, ενώ ανάλογα την περίπτωση μπορεί να δοθεί φαρμακευτική αγωγή. Αντιμετωπίζεται όλο το φάσμα των ψυχικών διαταραχών.

Λυκίας 21, Νέα Σμύρνη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Μιχοπούλου Αλεξάνδρα είναι Ψυχολόγος με Αρ. Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος 2773/10062021 και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, παρέχοντας υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων, παιδιών και εφήβων καθώς και θεραπείας ζεύγους και συμβουλευτικής γονέων. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας, με κατεύθυνση την Ψυχολογία, του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε τις σπουδές της στη Μ. Βρετανία στο Πανεπιστήμιου του Sussex κατακτώντας το δεύτερο πτυχίο της στην Ψυχολογία (Psychology BSc). Σε μεταπτυχιακό επίπεδο, εξειδικεύτηκε στη Συμβουλευτική και στην Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου (Counselling Studies MSc). Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, παρακολουθώντας το τετραετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Ψυχοθεραπεία ενηλίκων της Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εμπειρίας, από το 2013 έως και σήμερα έχει εργαστεί στο χώρο της ψυχικής υγείας σε δομές σχετικές με τη στήριξη και τη συμβουλευτική ενηλίκων, παιδιών και εφήβων. Επίσης, έχει εργαστεί, σε εθελοντικό επίπεδο, στον Βρεφονηπιακό σταθμό του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας (ΓΝΑ) με παιδιά βρεφονηπιακής ηλικίας με δυσκολίες συμπεριφοράς. Επιπλέον, στο πλαίσιο πρακτικής άσκησης στο 1ο Επαγγελματικό Λύκειο Αγίας Παρασκευής, εργάστηκε με τους τελειόφοιτους σε θέματα κοινωνικής συμπεριφοράς δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό πλαίσιο ανάπτυξης και έκφρασης των κοινωνικών δεξιοτήτων τους. Επιπροσθέτως, έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία ως εκπαιδευόμενη στο 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων (ΣΝΕΝ) στο τμήμα του Διακλαδικού Κέντρου Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων (ΔΚΨΥΕΔ), συμμετέχοντας υπό εποπτεία σε ατομικές, ομαδικές, συστημικές και θεραπείες ζεύγους. Μέχρι και σήμερα συνεργάζεται με τον Αθλητικό Σύλλογο Μπάσκετ του Πανερυθραϊκού, παρέχοντας ένα ασφαλές και εχέμυθο πλαίσιο ψυχικής ενδυνάμωσης και υποστήριξης των αθλητών σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, διαμορφώνοντας και εφαρμόζοντας εξατομικευμένα θεραπευτικά σχέδια σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε αθλητή. Παράλληλα, παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής σε γονείς και προπονητές αποβλέποντας στην από κοινού αντιμετώπιση προβλημάτων σχετικών με τον αθλητή και έχοντας ως τελικό στόχο την εξάσκηση και βελτίωση των ψυχολογικών δεξιοτήτων όπως και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών. Τέλος, εργάζεται στο τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Κηφισίας 94, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Μπαλκουρανίδου Αγγελική είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στου Ζωγράφου. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και έχει εξειδικευθεί στην Ειδική Αγωγή στο Κέντρο Μελέτης Ψυχοφυσιολογίας και Εκπαίδευσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έκτοτε, έχει παρακολουθήσει πληθώρα μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων συμβουλευτικής γονέων, παιγνιοθεραπείας, οικογενειακής θεραπείας και άλλα. Επίσης, έχει συμμετάσχει στο 27ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής ως Εισηγήτρια. Επιπλέον, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στην Κοινωνική Υπηρεσία Δήμου Αθηναίων, στην Ανοιχτή Δομή Φιλοξενίας αιτούντων άσυλο (Α.Δ.Π.Υ Ελαιώνα), στο Ιατρείο Ψυχοκοινωνικής Παρέμβασης και Οικογενειακής Θεραπείας στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ενώ είχε πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στην Ψυχιατρική Κλινική του 251ου Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας. Τέλος, εξειδικεύεται στην Παιδοψυχολογία, στη Συμβουλευτική γονέων και στην Οικογενειακή ψυχοθεραπεία.

Γεωργίου Παπανδρέου 6, Ζωγράφου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Με την θεραπεία αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη, οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, τα ψυχοσωματικά προβλήματα και άλλα. Η θεραπεία ενισχύει την αυτογνωσία και την αυτοεκτίμηση.

ΙΑΤΡΕΙΟ, Αγίου Ιωάννου 30, Νέα Φιλαδέλφεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Άγχος και Στρες Κατάθλιψη Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Εικαστική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Περιγραφή
Κατά τη διάρκεια της συνεδίας συζητούνται και αντιμετωπίζονται Αγχώδεις διαταραχές, Συναισθηματικές διαταραχές, Ζητήματα Αυτοβελτίωσης όπως και η Στοχοθεσία του θεραπευόμενου.

Ζαλόγγου 13 , Κορυδαλλός

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Όλοι μας γνωρίζουμε τι θα πει καταθλιπτική ή ευφορική (χαρούμενη) διάθεση, όπως επίσης όλοι οι άνθρωποι περνούν περιόδους που επηρεάζουν την διάθεσή τους προς μία μελαγχολική πλευρά η οποία μπορεί να κυμαίνεται από μία καθημερινή ανία σε μία πιο αρνητική διάθεση... Ακόμη και τα αρνητικά συναισθήματα όμως είναι χρήσιμα, καθώς μας μεταφέρουν χρήσιμες πληροφορίες για τις σκέψεις που κάνουμε και ίσως είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε.. Η αλήθεια είναι ότι συχνά ο λόγος μιας μικρής η μεγάλης "αρνητικής διάθεσης", είναι κάποια "εξωτερικά εμπόδια" στην καθημερινότητα του ανθρώπου, τα οποία μπορούν και "ενεργοποιούν" τυχόν αρνητικές σκέψεις που μπορεί να υπάρχουν για τον εαυτό του, τις ικανότητες και τις δυνατότητες που πιστεύει ότι έχει, να διαφύγει ή να αλλάξει τα εμπόδια αυτά... Η εμπειρία έχει δείξει ότι κάθε φορά που ένας άνθρωπος θεωρούσε ότι δεν μπορούσε να αλλάξει μια κατάσταση, τελικά το κατόρθωσε, αλλάζοντας κάτι στο πώς σκεφτόταν, για τον εαυτό του και τις ικανότητες του... Όταν προσεγγίζουμε καταστάσεις προκλήσεις, το μυαλό μας δεν κάνει μόνο σκέψεις για αυτές τις καταστασεις, αλλά και σκέψεις (συχνά ασυνείδητες) για τον εαυτό μας (ικανότητες, δυνατότητες, "τα πρέπει" που έχουμε μάθει να πιστεύουμε κ.α.) Οι σκέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας όταν βρισκόμαστε μπροστά σε εμπόδια είναι αυτές που δημιουργούν περισσότερο τα συναισθήματα που νιώθουμε, και λιγότερο τα ίδια τα εμπόδια...

Ηρώδου Αττικού 2 & Λεωφόρος Πεντέλης, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.

Λεωφόρος Κηφισίας 125, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη.

Νικοτσάρα 3 - 5, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Άγχος και Στρες Κατάθλιψη Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
  • Κατάθλιψη Από 40€ έως 50€
    (Ανάλογα το περιστατικό) ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική.

"Σαΐτα Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης", Ελευθερίου Βενιζέλου 139 , Νέα Ερυθραία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται το μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως οι συναισθηματικές διαταραχές, η κατάθλιψη, η δυσθυμία, οι διαταραχές πρόσληψης τροφής και η διαχείριση θυμού.

Θεάτρου 163, Πειραιάς

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη 40€
    Η συνεδρία, διάρκειας 60 λεπτών ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία

Λεωφόρος Σαρωνίδας Αναβύσσου 126, Ανάβυσσος

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας. Αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη και οι κρίσεις πανικού.

Γρηγορίου Λαμπράκη 21, Κηφισιά

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT).

Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου Β' 40, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Κατάθλιψη

Πού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες