Άγχος και Στρες, Καισαριανή
29

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στο Άγχος και Στρες κοντά στην Καισαριανή

Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική και αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές.

Αλκμάνος 15, (πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής), Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες 50€
    Κόστος ανα συνεδρία. Πραγματοποιείται κλινική συνέντευξη, χρήση ψυχομετρικών εργαλείων, λήψη ιστορικού, στοχοθεσία, θεραπευτικές τεχνικές.
Περιγραφή
Αντιμετωπίζεται το άγχος, το στρες και πραγματοποιείται θεραπεία αγχωδών διαταραχών.

Μιχαλακοπούλου 104, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες Από 30€ έως 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 - 50 λεπτά. (Η πρώτη αναγνωριστική συνεδρια παρέχεται δωρεάν)
Περιγραφή
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), η Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης ACT και η μέθοδος ψυχοθεραπείας EMDR. Αντιμετωπίζονται οι διαταραχές άγχους (κοινωνικό άγχος, κρίσεις πανικού, γενικευμένη αγχώδη διαταραχή κλπ).

Μιχαλακοπούλου 39, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες 40€
    Προσέλευση 15-20 λεπτά νωρίτερα για την συμπλήρωση ερωτηματολογίων
Περιγραφή
Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία, Διαλεκτική Συμπεριφορική θεραπεία, θεραπεία σχημάτων.

Αγίου Θεράποντος 2, 3ος όροφος, Ζωγράφου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές, τις κρίσεις πανικού, το συσσωρευμένο άγχος και το χρόνιο στρες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Συστημικής Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας και Συνθετική Συμβουλευτική για την διαχείριση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, των κρίσεων άγχους και πανικού, του πένθους, της κατάθλιψης, των διλημμάτων, του χωρισμού και επαγγελματικών και προσωπικών αδιεξόδων.

Κερασούντος 24, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Συστημικής Ψυχοθεραπείας και παρέχεται συμβουλευτική για θέματα άγχους, στρες, κατάθλιψης, δυσκολιών στις διαπροσωπικές σχέσεις, φοβιών, ψυχοσωματικών διαταραχών, βελτίωσης αυτο-εικόνας, διαχείρισης θυμού, ενώ πραγματοποιείται και συμβουλευτική για θέματα σεξουαλικού προσανατολισμού.

Παπαδιαμαντοπούλου 12, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη.

Ξενίας 32 (εντός κέντρου Όψεις), Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Διαμαντοπούλου Κορίνα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα. Κατέχει πτυχίο Ψυχολογίας από το Goldsmiths College του University of London και ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και μετεκπαίδευση εξειδίκευσης στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία. Παράλληλα, έλαβε εκπαίδευση στο Σύστημα πρώιμης παρέμβασης Portage από τη Διαγνωστική και Θεραπευτική Μονάδα, καθώς και στο Μοντεσσοριανό Σύστημα Διδασκαλίας από τη Σχολή Μαρία Γουδέλη. Στη διάρκεια της καριέρας της, έχει συνεργαστεί με πολλά κέντρα ψυχολογικής υποστήριξης, ενώ σήμερα στον ιδιωτικό της χώρο συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας ενηλίκων, παρέχει ατομική και ομαδική θεραπεία με έμφαση στο συνθετικό μοντέλο. Η ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση, δηλαδή, στηρίζεται σε ένα μοντέλο το οποίο βασίζεται στην υπόθεση πως η διαφορετικότητα των ανθρώπων αλλά και η πολυπλοκότητα του ατόμου δεν υπακούει σε ένα συγκεκριμένο μοντέλο ανθρώπινης συμπεριφοράς και άρα μία συγκεκριμένη προσέγγιση. Καθώς οι συνιστώσες που επηρεάζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά, είναι τόσες πολλές και τόσο μοναδικές στον κάθε άνθρωπο απαιτείται η διαμόρφωση ενός μοναδικού μοντέλου για να καλυφθούν οι ανάγκες του συγκεκριμένου ατόμου στη συγκεκριμένη στιγμή. Τέλος, στο γραφείο υπάρχει η δυνατότητα συνεδριών και στην αγγλική γλώσσα.

Διοχάρους 5 (πλησίον Hilton), Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες Από 50€ έως 60€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 έως 60 λεπτών.
Περιγραφή
Μέσω της Συμπεριφορικής Θεραπείας αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως οι διαταραχές άγχους.

Αρχελάου & Ιππομέδοντος 5, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες Από 50€ έως 55€
    κόστος ανά συνεδρία και διαρκεί περίπου 50 λεπτά.
Περιγραφή
Μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφορικής θεραπείας αντιμετωπίζονται όλα τα ζητήματα που αφορούν την Ψυχική Υγεία.

Αιγινήτου 8, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Για την θεραπεία χρησιμοποιείται η Συνθετική προσέγγιση και αντιμετωπίζονται όλα τα ζητήματα που αφορούν το άγχος και στρες, την κρίση πανικού, ψυχιατρικές διαταραχές και την διαχείριση κατάθλιψης.

Γ. Καστρίτσης Αγησάνδρου 8, Αγησάνδρου 8, 1, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται το Συνθετικό μοντέλο που ανταποκρίνεται στις ατομικές ανάγκες. Η θεραπεία αποτελείται από έναν συνδυασμό Γνωσιακής Συμπεριφορικής θεραπείας, Νευροανάδρασης (Εκπαίδευση εγκεφάλου), Ενσυνειδητότητας (Mindfulness skills training) και Θεραπεία Αποδοχής & Δέσμευσης. Αντιμετωπίζονται οι διαταραχές άγχους, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού και οι διαταραχές προσωπικότητας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Συνήθως προτείνεται η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία καθώς είναι η προσέγγιση που επιτρέπει να διερευνηθούν τα αίτια και να αντιμετωπιστούν ριζικά τα συμπτώματα. Αφορά: Κρίσεις Πανικού, Φοβίες, Ψυχοσωματικά, Ψυχαναγκασμούς

Ευτυχίδου 14, Αθήνα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Οικογενειακή Συστημική Ψυχοθεραπεία

Μιχαλακοπούλου 99, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Ο Ψάρρος Κωνσταντίνος είναι Ψυχίατρος και διατηρεί ιδιωτικά ιατρεία στην Αθήνα και στην Αργυρούπολη. Στα ιδιωτικά του ιατρεία δέχεται τα ραντεβού του με γνώμονα πάντα την αποτελεσματική και την άμεση εξυπηρέτηση όλων των ασθενών του. Ως αναπληρωτής καθηγητής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών έχει στο ενεργητικό του πλήθος συγγραμμάτων όπως και μελετών που φέρουν την υπογραφή του σε θέματα διαταραχών ύπνου, όπως αϋπνία και αποφρακτική άπνοια. Ο Ψυχίατρος Ψάρρος Κωνσταντίνος, με εμπειρία πολλών ετών στον κλάδο του ασχολείται μεταξύ άλλων με αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές ύπνου όπως και με διαταραχές συναισθηματικής φύσεως, όπως κατάθλιψη και υπερθυμία.

Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας & Διονυσίου Αιγινήτου 4, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
69

Επαγγελματίες υγείας για Άγχος και Στρες κοντά στην Καισαριανή

Σχετικά με την ειδικό

Η Χρηστίδη Κατερίνα MSc, BTEC είναι Παιδοψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και παρακολούθησε μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην Ψυχοθεραπεία παιδιού, εφήβου και οικογένειας από το London Metropolitan University, στο Λονδίνο. Επιπλέον, ολοκλήρωσε την ειδίκευσή του στην Συνθετική Συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία (BTEC Advanced Professional Diploma in Integrative Counseling) του αγγλικού φορέα Pearson, αναγνωρισμένη από το British Association of Counselling & Psychotherapy. Βασικό πλεονέκτημα της Συνθετικής Προσέγγισης είναι ότι συνδυάζει τεχνικές διαφόρων προσεγγίσεων και έτσι προσαρμόζεται με ευελιξία στο αίτημα και στην προσωπικότητα του εκάστοτε θεραπευμένου. Έχει εργαστεί στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων “Αγία Σοφία”, στο κέντρο θεραπειών “Εν λόγω και έργω” και στην Ελληνική Εταιρεία Προστασίας & Αποκατάστασης Ανάπηρων Παιδιών, στο κέντρο νευροψυχολογικής αποκατάστασης ατόμων με εγκεφαλικές βλάβες και στο τμήμα βρεφών. Τέλος, παρακολουθεί πλήθος συνεδρίων και σεμιναρίων στα πλαίσια της συνεχούς κατάρτισης.

Εργοτίμου 9, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Κλινική Ψυχολόγος MSc. Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων, Συμβουλευτική γονέων, Αξιολόγηση/Διάγνωση

Αλκιμάχου 18, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής προσέγγισης

Μαικήνα 50, Ζωγράφου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ανδρέας Ιακώβου, MSc  είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής  κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου (αρ.248803), με ιδιωτικό γραφείο στη περιοχή των Ιλισίων (πλησίον Μεγάρου Μουσικής).

Εργάζεται ως Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ) και στο ιδιωτικό του γραφείο. Παράλληλα διατελεί επιστημονικός συνεργάτης του οργανισμού Έρεισμα - Ψυχική Υγεία & Ψυχιατροδικαστική ΑΜΚΕ. Στο παρελθόν έχει απασχοληθεί ως ψυχολόγος στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας - Κέντρο Αεροπορικής Ιατρικής, στη Μοτίβο Αξιολόγηση στο τομέα των ψυχομετρικών εργαλείων, στις μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων ΑΚΤΙΟΣ, καθώς και ως εθελοντής ψυχολόγος στο Χαμόγελο του παιδιού στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία».

Το 2012 εισήχθη μέσω Πανελλαδικών εξετάσεων στο Τμήμα Φυσικής του Πανεπιστημίου Πατρών. Λίγο αργότερα έστρεψε την ακαδημαϊκή του πορεία προς τη Ψυχολογία, επιστήμη την οποία αντιμετωπίζει υπό το πρίσμα των θετικών επιστημών. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας (BSc {Hons} in Psychology) του The Open University, United Kingdom και του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος (Deree). Ακόμα, έχει μετεκπαιδευτεί στη Κλινική Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία (MSc) στο πανεπιστήμιο του Swansea, United Kingdom. Ως ψυχοθεραπευτής έχει λάβει εξειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), στο τετραετές πρόγραμμα, στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ) και στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), προσέγγιση η οποία αποτελεί το κύριο άξονα θεραπευτικής παρέμβασης. Λαμβάνοντας υπόψιν τις υποκειμενικές και εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, ενσωματώνονται στο εν λόγο μοντέλο εργαλεία και παρεμβάσεις από προσεγγίσεις όπως η Θεραπεία Σχημάτων και η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), στις οποίες έχει λάβει σχετικές εκπαιδεύσεις. Ακόμα έχει λάβει πιστοποίηση μετεκπαίδευσης στη «Διαχείριση του Στρες και Υγεία» από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Τέλος κατέχει πιστοποίηση χορήγησης και ερμηνείας του ψυχομετρικού εργαλείου WAIS-IV GR.

Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ) και της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

Ιακώβου Ανδρέας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής (MSc-CBT), Ορμινίου 34 (πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής), Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες