Κατάθλιψη, Θέρμη
1

Ψυχολόγος για Κατάθλιψη στη Θέρμη

Σχετικά με την ειδικό

Η Παπαδοπούλου Νάνσυ είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκης. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και συνάμα απόφοιτος του τμήματος Φιλολογίας του ίδιου Ιδρύματος. Ο συνδυασμός των δύο σχολών την βοηθάει στην υιοθέτηση μιας προσέγγισης με επίκεντρο των άνθρωπο και την βαθύτερη κατανόηση του. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της παρακολούθησε σεμινάρια στην Ψυχαναλυτική Σκέψη και Πράξη στην Βορειοελλαδική Ψυχαναλυτική Εταιρεία και ξεκίνησε την κατάρτιση της στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ). Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στην Εταιρεία Σπαστικών Βορείου Ελλάδος και είχε έτσι την ευκαιρία να έρθει σε επαφή με ευπαθείς κοινωνικές ομάδες. Συνεχίζει να επιμορφώνεται με εκπαιδεύσεις, καθώς η προσωπικότητα του ατόμου αποτελεί μια σύνθετη και μη στατική διαδικασία. Θεραπευτικά εργάζεται με ενήλικες και εφήβους και εφαρμόζει τις γνώσεις της σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους του καθενός, με σκοπό την προώθηση της ψυχικής υγείας και της ευημερίας των θεραπευόμενων. Από το 2023 διεξάγει ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε ενήλικες και εφήβους σύμφωνα με τη γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση και αναλαμβάνει αιτήματα που αφορούν σε : διαχείριση θυμού, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ιδεοψυχανακστική διαταραχή, διαταραχές άγχους, ψυχική ενδυνάμωση, διαταραχές προσωπικότητας και αυτογνωσία. Αποτελεί προσωπική της πεποίθηση πως η ψυχοθεραπεία είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι μέσα από το οποίο το άτομο αποκτά επίγνωση του εαυτού και των δυνατοτήτων του. Στόχος της είναι να βρίσκεται παρούσα στο προσωπικό ταξίδι του καθενός με γνησιότητα και αποδοχή.

Διαθέσιμη μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Θέρμη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
15

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στην Κατάθλιψη κοντά στη Θέρμη

Περιγραφή
Η ψυχολόγος χρησιμοποιεί ως εργαλεία τη συστημική ψυχοθεραπεία, την οικογενειακή θεραπεία, life coaching, NLP, την κλινική ύπνωση, το ψυχόδραμα ανάλογα με τις ανάγκες καθενός. Παρέχει εξατομικευμένη θεραπεία.

Μητροπόλεως 60 (1 όροφος), Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Αριστοτέλους 24, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη 40€
    Το κόστος είναι ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Περιγραφή
Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην διαχείριση της κατάθλιψης.

Δεληγιαννη 6, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Βαζακίδου Ελένη PhD, MSc είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο (κέντρο στο ύψος της εκκλησίας του Αγίου Δημητρίου) στην Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και κατέχει εξειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική από το Κε.Σ.Με.Θ. Παράλληλα, κατέχει Διδακτορικό (PhD) στην Εγκληματολογία με πλήρη υποτροφία και Μεταπτυχιακό στην Κλινική Εγκληματολογία από το University of Leicester, ενώ διαθέτει και πτυχίο Νομικής από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Έχει πολυετή ακαδημαϊκή εμπειρία, έχοντας διδάξει ως Lecturer στο Τμήμα Εγκληματολογίας του University of Leicester και στο Τμήμα Ψυχολογίας του European Campus of York, City College στη Θεσσαλονίκη. Τέλος, η ειδικός στο ιδιωτικό της γραφείο υποστηρίζει ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες μέσα από μια συστημική, ολοκληρωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση.

Λαπιθών 12 (κέντρο), Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Πραγματοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT).

Κωνσταντίνου Καραμανλή 158, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Οι συνεδρίες γίνοντα κατόπιν ραντεβού. Αν χρειάζεται να ακυρωθεί το ραντεβού καλό είναι να γίνει τουλάχιστον 24 ώρες πριν. Αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη.

Αγωγιάτου Χριστίνα Κοτυώρων 18, Καλαμαριά, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Σταθάκη Αλεξία είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στην Θεσσαλονίκη. Πραγματοποίησε τις σπουδές της στο τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει συνεργαστεί με το Κέντρο Κακοποιημένων Γυναικών/Ε.Κ.Α.Ψ.Υ, το Σωματείο Υποστήριξης Ψωριασικών Ασθενών «ΚΑΛΥΨΩ» και την Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ, τόσο κλινικά όσο και ερευνητικά. Πάντα ενήμερη για τις επιστημονικές εξελίξεις μέσα από συνέδρια, ημερίδες και σεμινάρια, διευθύνει και αρθρογραφεί την ιστοσελίδα ΨΥΧΟΛΟΥΓΕΙΑ, ενώ εκδίδει και το πρώτο της βιβλίο με τίτλο: Παιδί και Διατροφή. Τέλος, εξειδικεύεται στην κατάθλιψη, στη συμβουλευτική γονέων και στις διαταραχές άγχους και διάθεσης.

Αναξιμάνδρου 80, Χαριλάου, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Εφαρμόζεται ψυχοθεραπεία Gestalt.

Μητροπολίτου Γενναδίου 16 (Πλατεία Αριστοτέλους), Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Άλκηστις Νικολή,MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη.Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Sheffield (Bachelor Degree).Συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Hull (University of Hull) όπου πραγματοποίησε το Μεταπτυχιακό της (Master of Science).To Μεταπτυχιακό της είναι εστιασμένο στις Κλινικές Εφαρμογές της Ψυχολογίας. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, πραγματοποίησε την εκπαίδευσή της στο Ελληνικό Δίκτυο Ομαδικών Αναλυτών (ΕΔΟΑ) και εργάζεται στο Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας και Προσωπικής Ανάπτυξης (ΙΨΥΠΑ)."

Γεώργιου Παπανδρέου 28, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη 40€
    Το κόστος είναι ανα συνεδρία και η διάρκεια στα 60 λεπτά.
Περιγραφή
Με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) αντιμετωπίζονται το άγχος, η κατάθλιψη, οι φοβίες και η διαχείριση θυμού.

Μητροπόλεως 34, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Με την Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζονται και διαχειρίζονται θέματα που αφορούν την κατάθλιψη, το άγχος, τις φοβίες, τις διαταραχές προσωπικότητας και άλλα.

Κλαρισσα Μπολου, Ψυχολόγος Εγνατία 53Β, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως η κατάθλιψη, παρέχοντας εξατομικευμένη αξιολόγηση και υποστήριξη, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Βασιλέως Ηρακλείου 40, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιούνται οι ακόλουθες ψυχοθεραπευτικές θεραπείες : Γνωστική Συμπεριφορική (CBT), Βραχεία Δυναμική Εντατική Ψυχοθεραπεία ( ISTDP ), Υποστηρικτική Ψυχοθεραπεία με Ψυχαναλυτικές μεθόδους και Ειδική Ατομική Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία ( LEAP, CAT ). Ο ασθενής θα πρέπει να έχει μαζί του προηγούμενες και παρούσα φαρμακευτική αγωγή, αν λαμβάνει. Πραγματοποιούνται ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως κατάθλιψη, άγχος - στρες, κρίση πανικού, διπολική διαταραχή, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχωτικές διαταραχές - σχιζοφρένεια και άνοια.

Καρόλου Ντηλ 26, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιείται Γνωσιακή Θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα (Mindfulness-based Cognitive Therapy). Εφαρμόζονται τα πρωτόκολλα του Oxford Mindfulness Centre του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Αντιμετωπίζονται ζητήματα για την διαχείριση της κατάθλιψης, οι αγχώδεις διαταραχές, το στρες, το άγχος αλλά και οι ειδικές φοβίες.

Βασιλέως Ηρακλείου 9 , Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κατάθλιψη Από 60€ έως 80€
    η εξέταση, η οποία περιλαμβάνει διαγνωστική εκτίμηση και θεραπευτικό σχεδιασμό και διαρκεί 30 - 45 λεπτά.
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται το άγχος και στρες, η κατάθλιψη και η χαμηλή αυτοεκτίμηση βάσει της επιστήμης της Ψυχιατρικής και με την μέθοδο της Ψυχοθεραπείας.

Αγγελάκη 1, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
69

Επαγγελματίες υγείας για Κατάθλιψη κοντά στη Θέρμη

Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος, Μητροπόλεως. Sheffield & Ιπποκράτειο. 40€ φοιτητές/άνεργοι. Κλείστε ραντεβού online.

Μητροπόλεως 27, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος MSc , Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια , Θεραπεία Σχημάτων

Βασιλέως Ηρακλείου 14 , Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Γκέλης Μιχάλης είναι ψυχολόγος, κάτοχος τίτλου σπουδών (BSc) από το Πανεπιστήμιο του Sheffield, με εξειδίκευση στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία μέσω του βιωματικού προγράμματος "Ρίζες" του κολλεγίου ICPS στην Αθήνα. Είναι εγκεκριμένος θεραπευτής από το European Association of Psychotherapy (EAP) και διαθέτει το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας (ECP). Κατοικεί και εργάζεται στη Θεσσαλονίκη από το 2017, όπου ασκεί το επάγγελμα του ψυχοθεραπευτή δια ζώσης ή διαδικτυακά, έχοντας πολυετή εμπειρία ως ψυχολόγος σε κλινικό περιβάλλον, στον τομέα του προσφυγικού και της παιδικής προστασίας. Παράλληλα με την επαγγελματική του δραστηριότητα, διευρύνει τις γνώσεις του και ενισχύει τις προσωπικές του δεξιότητες συμμετέχοντας σε προσωπική εποπτεία και θεραπεία.

Φράγκων 19, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπατσίλα Γεωργία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (2005). Ολοκλήρωσε με άριστα τις μεταπτυχιακές της σπουδές στα Προηγμένα Συστήματα Υπολογιστών και Επικοινωνιών με κατεύθυνση «Νοήμονα Συστήματα», στο τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών της Πολυτεχνικής Σχολής του ίδιου πανεπιστημίου (2009). Επιπλέον, εκπαιδεύτηκε με τριετές πρόγραμμα στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Στα πλαίσια της συνεχούς επιμόρφωσής της, ολοκλήρωσε βιωματικό σεμινάριο εκπαίδευσης στο Συμπονετικό Νου στο Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνια (2022). Επιπλέον συμμετείχε στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο: «Εισαγωγή στην Ομαδική Δυναμική και την Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία», από το Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας και Προσωπικής Ανάπτυξης (Ι.ΨΥ.Π.Α 2023-2024). Εργάζεται ως Ψυχολόγος από το 2007 στην Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer στη Θεσσαλονίκη, όπου ασχολείται με το σχεδιασμό και την εφαρμογή μη φαρμακευτικών παρεμβάσεων για άτομα με νοητικές δυσλειτουργίες, καθώς και με τη νευροψυχολογική εκτίμηση αυτών. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει πληθώρα δομών (Θεραπευτήριο Ψυχικών Παθήσεων Λέρου, Θεραπευτήριο Ψυχικών Παθήσεων Χανίων, Συμβουλευτικό Σταθμό Νέων Δυτικής Θεσσαλονίκης, Θερινά Σχολεία Ειδικής Αγωγής Αρναίας, Ίδρυμα ατόμων με ειδικές ανάγκες ΚΕΠΕΠ Άγιος Δημήτριος, Αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία Άρσις), στις οποίες εργάστηκε στο παρελθόν. Συμμετέχει ως εκπαιδεύτρια σε μια ευρεία γκάμα σεμιναρίων που απευθύνονται τόσο σε επαγγελματίες υγείας, όσο και στο ευρύ κοινό και επιμελείται της συγγραφής επιστημονικών άρθρων καθώς και κεφαλαίων σε βιβλία. Έχει συμμετάσχει ως εισηγήτρια σε Πανελλήνια αλλά και Παγκόσμια Συνέδρια. Στο ιδιωτικό της γραφείο αναλαμβάνει ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική ενηλίκων και εξειδικεύεται σε διαταραχές άγχους, διάθεσης, διατροφικές διαταραχές και σε πληθώρα άλλων θεμάτων ψυχικής υγείας.

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος MSc. Ψυχοθεραπεύτρια Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου 24, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Κατάθλιψη

Πού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες