Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία- CBT, Κολωνάκι
63

Επαγγελματίες υγείας για Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία- CBT κοντά στο Κολωνάκι

Σχετικά με την ειδικό

Η Μήτρου Αγγελική είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Ταυτόχρονα, είναι Ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδευόμενη στο Γνωσιακό - Συμπεριφορικό μοντέλο Ψυχοθεραπείας, από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων και σεμιναρίων πάνω στην Κλινική Ψυχολογία, την Ψυχοπαθολογία του ενήλικα, την Ψυχολογία της υγείας, την Συμβουλευτική Ψυχολογία, την ειδική αγωγή, τις Γνωσιακές Παρεμβάσεις, τη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία, τις Ψυχολογικές Πρώτες βοήθειες, καθώς και άλλα, αλλά ταυτόχρονα έχει εκπαιδευτεί και στη χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων. Σε συνεργασία με τις έμπειρες καταξιωμένες καθηγήτριες του Πανεπιστημίου, δημοσίευσαν άρθρο σε γνωστό επιστημονικό περιοδικό με τίτλο «Koliouli F, Issari P, Mitrou A. (2021). Lived experiences of Idiopathic Inflammatory Bowel Disease (IBD) patients and the perceived impact of the COVID-19 pandemic. Journal of Health Psychology.» Διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Γουδή (πλησίον Νοσοκομείου Παίδων Αγία Σοφία) όπου παρέχει, online και δια ζώσης, ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας εφήβων και ενηλίκων, Συμβουλευτικής Γονέων, καθώς και Διαχείρισης Χρόνιων νοσημάτων σε Ασθενείς και Φροντιστές. Είναι εξειδικευμένη σε μια πληθώρα ζητημάτων και ψυχολογικών δυσκολιών, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, τα χρόνια νοσήματα, το άγχος των εξετάσεων, η θεραπεία ζεύγους, η συμβουλευτική γονέων, οι φοβίες, η διαχείριση θυμού, οι δεξιότητες επικοινωνίας ή διεκδικητικότητα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το μετατραυματικό στρες, τα ζητήματα προσωπικότητας κ.α. Η ίδια, τέλος, συνεργάζεται με το Σύλλογο Ατόμων με Νόσο Crohn και Ελκώδη Κολίτιδα Ελλάδος και παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε ασθενείς και φροντιστές. Δέχεται στο γραφείο της κατόπιν ραντεβού.

AnimaPsyche Φωκίδος 57-59, Γουδή, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μπούκας Δημήτριος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα από το Πανεπιστήμιο UCL του Λονδίνου (MSc Cognitive and Decision Sciences), ενώ ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές του σπουδές στη Ψυχολογία και δευτερευόντως στην Επιστήμη Υπολογιστών στο Πανεπιστήμιο Laverne California. Έχει εκπαιδευτεί σε διάφορους τομείς της Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας, και ιδιαίτερα στην Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και το Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό από τους Richard Bandler, John Grinder και άλλους. Παράλληλα είναι ιδρυτής του κέντρου Συμβουλευτική Ανθρωπίνων Σχέσεων "ΜεταΜόρφωσις" και Εκπαιδευτής στο Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP). Η εμπειρία του περιλαμβάνει εργασία με νέους και οικογένειες και παρουσίαση έντεχνων μεταφορών σε εργαστηριακά σεμινάρια. Τέλος, συμμετείχε στη συγγραφή του πρώτου πρωτότυπου ελληνικού βιβλίου για το NLP «Τεχνολογία της Αλλαγής», έχει υπάρξει εισηγητής σε επιστημονικά σεμινάρια, ενώ μέχρι σήμερα παρακολουθεί τις διεθνείς σύγχρονες τάσεις στον χώρο της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας που τις εφαρμόζει στο γραφείο του.

Κυρίλλου Λουκάρεως 6, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τσούση Νίκη είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας από τo Τμήμα Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Surrey της Μ. Βρετανίας.

Στο ιδιωτικό της γραφείο, επί της οδού Ριζάρη 32 στο Παγκράτι, πλησίον μετρό «Ευαγγελισμός», παρέχει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες και εφήβους άνω των 16 ετών αλλά και συμβουλευτική γονέων. Αντιμετωπίζονται αιτήματα που σχετίζονται με αγχώδεις διαταραχές - κρίσεις πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, φοβίες, αγοραφοβία, άγχος υγείας -, καταθλιπτικό συναίσθημα, τραυματικές εμπειρίες και απώλειες, διατροφικές διαταραχές, καθώς και επαναλαμβανόμενα συναισθηματικά ή διαπροσωπικά μοτίβα που επηρεάζουν τη σχέση με τον εαυτό και τους άλλους. Παράλληλα, υποστηρίζονται ψυχοθεραπευτικά άτομα που ζουν με χρόνιες νόσους ή/και οι φροντιστές τους , άτομα που δυσκολεύονται με την οριοθέτηση, την αυτοεκτίμηση, τη διαχείριση του θυμού , την αναβλητικότητα αλλά και τον αναμηρυκασμό της σκέψης. Το θεραπευτικό της πεδίο απευθύνεται με ασφάλεια και σεβασμό στη ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα, προσφέροντας ένα επιβεβαιωτικό πλαίσιο .

Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επιμόρφωσης της, έχει εξειδικευτεί στην εξατομίκευση της θεραπείας ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, ενσωματώνοντας εργαλεία όπως:

·      Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία με Εξειδίκευση στην Ψυχολογία της Υγείας

·      Εστιασμένη στο Σχήμα Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Schema-Focused CBT)

·      Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focused Therapy – CFT)

·      Πρακτική της Ενσυνειδητότητας (Μindfulness)

·      Female-Specific Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία εστιάζει στις ιδιαιτερότητες της ψυχικής υγείας των γυναικών, (π.χ. περιγεννητική ψυχική υγεία, απώλεια κύησης, εμμηνόπαυση, caregiving – που αφορά κυρίως αλλά όχι αποκλειστικά γυναίκες – και εμπειρίες σεξουαλικής παραβίασης που εμφανίζονται συχνότερα σε γυναικείους πληθυσμούς).

 

Έχει ολοκληρώσει εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Ψυχολογία της Υγείας (CBT for Health Psychology), στο πλαίσιο προγράμματος συνεργασίας του Βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHS) με το Πανεπιστήμιο του Surrey. Η συγκεκριμένη κατεύθυνση δίνει χώρο στις σύνθετες εμπειρίες των ανθρώπων που ζουν με χρόνιες ασθένειες, καθώς και των φροντιστών τους, ενδυναμώνοντάς τους μέσα από την εκπαίδευση σε δεξιότητες επικοινωνίας συγκεκριμένων μοντέλων όπως το Doctor–Patient Communication Model, την εκπαίδευση/υιοθέτηση του Μοντέλου Ενεργού Ασθενούς (Active Patient Model), καθώς και μέσα από άλλα εξατομικευμένα πρωτόκολλα διαχείρισης, προσαρμοσμένα στις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός.

Έπίσης, η ίδια , έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένη επιμόρφωση στην «Ψυχοεκπαίδευση και Συμπεριφορική Θεραπεία Οικογένειας», από την Α’ Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, καθώς και παρακολούθηση σειράς βιωματικών εργαστηρίων στο Βερολίνο, τόσο με την C. Padesky, με έμφαση στην ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας σε περιόδους αντιξοότητας (How to Build Resilience in Times of Adversity), όσο και με την J. Beck, εστιάζοντας στη θεραπευτική σχέση και την ενδυνάμωση του θεραπευτή στο εδώ-και-τώρα της συνάντησης.

 

Εργασιακά , από το 2013 έως σήμερα, έχει ακολουθήσει μια πορεία στον χώρο της ψυχικής υγείας με έμφαση στην υποστήριξη ευάλωτων πληθυσμών σε ποικίλα θεσμικά και πολιτισμικά περιβάλλοντα, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο εργάστηκε ως Assistant Psychologist στη Μονάδα Φοιτητικής Μέριμνας του Πανεπιστημίου Portsmouth Student Health and Wellbeing Service, καθώς και ως Research Assistant στο Τμήμα Αναπτυξιακής Ψυχολογίας της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών, υπό την επίβλεψη της καθηγήτριας V. Devonshire.

Στον Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης του ΟΗΕ (IOM), εργάστηκε ως Ψυχολόγος Πεδίου στο πλαίσιο Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης (Μental Health and PsychoSocial Support -MHPSS), παρέχοντας κλινική υποστήριξη σε πληθυσμούς που έχουν υποστεί σοβαρές μορφές τραύματος, όπως επιζώντες πολέμου, επιζώντες Έμφυλης και Σεξουαλικής Βίας (Victims of Violence) (Victims of Sexual Viοlence) , Εμπορίας Ανθρώπων (Victims of Trafficking) και Βασανιστηρίων (Victims of Torture). Το έργο της αναπτύχθηκε σε πολυπολιτισμικό πλαίσιο και απαιτούσε ευαισθησία, σταθερότητα και υψηλή επαγγελματική συγκρότηση.

Στο πλαίσιο της συνεργασίας της με δομές παιδικής προστασίας όπως η ΑΜΚΕ Συνύπαρξις της Ιεράς Συνόδου ,είχε αναλάβει τον ρόλο εξουσιοδοτημένου προσώπου αναφοράς ανηλίκων κατόπιν σχετικής εισαγγελικής εξουσιοδότησης. Εξειδικεύτηκε στη διενέργεια εκτιμήσεων του Βέλτιστου Συμφέροντος του Παιδιού (Best Interest Assessments), με γνώμονα τη Σύμβαση της Γενεύης και τις προβλέψεις του Κανονισμού του Δουβλίνου για την οικογενειακή επανένωση ασυνόδευτων ανηλίκων, εντός του ευρωπαϊκού πλαισίου προστασίας. Οι παρεμβάσεις της εστίαζαν στην ψυχοσυναισθηματική αποκατάσταση παιδιών και εφήβων που είχαν βιώσει πολλαπλές μορφές απώλειας, αστάθειας ή μετακίνησης λόγω πολέμου.

 

Επιπροσθέτως, έχει εργαστεί στον Διεθνή Οργανισμό Caritas Internationalis της Καθολικής Εκκλησίας , στη ΜΚΟ Ευρωπαϊκή Έκφραση (Δομή Παιδικής Προστασίας) και σε Κέντρο Κοινότητας δήμου, στο πλαίσιο προγραμμάτων κοινωνικής προστασίας του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης.

Σήμερα, παράλληλα με την ιδιωτική της πρακτική, είναι επιστημονική συνεργάτιδα του Τμήματος Θεραπείας Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), όπου συνεχίζει να ασκεί το κλινικό της έργο με έμφαση στις Γνωσιακές Συμπεριφορικές Θεραπείες.

Ριζάρη 32, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αναστασίου Σαββίνα είναι Ψυχολόγος - Επιστημονική Υπεύθυνη στο Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο - Πολυχώρος Animus Corpus, στα Ιλίσια. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και μετεκπαιδεύτηκε στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αθηνών "Αιγινήτειο". Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει το εκπαιδευτικό σεμινάριο Ψυχοτραυματολογίας, το εργαστήριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, καθώς και εκπαιδευτικό σεμινάριο στο Τεστ Προσωπικότητας MMPI-II. H ψυχοθεραπευτική παρέμβαση που εφαρμόζει είναι η Γνωσιακή - Συμπεριφορική, καθώς και το EMDR. Τέλος, είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου και του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών, λόγω διάκρισής της στη Συγχρονισμένη Κολύμβηση.

Animus Corpus

Θέτιδος 8, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Μπαρπαγιάννη Νίκη - Αικατερίνη είναι Κλινική Ψυχολόγος (MSc) - Ψυχοθεραπεύτρια CBT, CFT και ACT.

Μιχαλακοπούλου 104, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας.

Ακαδημίας 76, Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελοπούλου Αγγελική είναι αδειούχος Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα στη περιοχή του Χίλτον, με πτυχίο Ψυχολογίας από το University of Essex (Ηνωμένο Βασίλειο) και μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία (MSc) από το London Metropolitan University. Έχει εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), Συμβουλευτική Ενηλίκων και στη χορήγηση ψυχομετρικών τεστ MMPI-2 και MMPI-3. Συνεχίζει να εξελίσσεται επαγγελματικά μέσα από εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις σε σύγχρονες μεθόδους ψυχοθεραπείας όπως το Virtual Reality Therapy (VRET) και ψυχολογικής αξιολόγησης, με στόχο την παροχή τεκμηριωμένης και εξατομικευμένης φροντίδας. Είναι Graduate Member του British Psychological Society (BPS), τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και τακτικό μέλος της European Association for Counselling (EAC).

Σισίνη 31, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Εξειδικευμένοι συνεργάτες Κλινικοί ΨυχολόγοΙ- Ψυχοθεραπευτές με εξειδίκευση στο CBT & EMDR

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 213 , Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Πλεύρη Μαρία είναι Ψυχολόγος - MSc Κλινικός Νευροψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και κλινική εμπειρία από το 2014. Έχει διατηρήσει επί σειρά ετών ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης, αλλά και στην Αθήνα. Η μεταπτυχιακή της εξειδίκευση έλαβε χώρα στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute του MCGill University. Η Ψυχολόγος διαθέτει πιστοποιημένη 4η εξειδίκευση στο Μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας (ΓΣΘ)/(CBT), την οποία απέκτησε στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών και 2ετή επιπρόσθετη εκπαίδευση για τη θεραπεία παιδιών και εφήβων. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει το ετήσιο εκπαιδευτικό "Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα" από το Orlando Lgbt+ και έχει συνεργαστεί με το Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο για το εκπαιδευτικό πρόγραμμα επιμόρφωσης γύρω από τη σεξουαλική υγεία. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση της στο μοντέλο της Θεραπείας Σχημάτων, από την Ελληνική Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων και βρίσκεται σε διαδικασία πιστοποίησης.

Η ειδικός συνεργάζεται με τον Νεκτάριο Μεϊμέτη, Ψυχολόγο MSc και Εκπαιδευόμενο Ψυχοθεραπευτή, καθώς και με την Κολτσιδά Γεωργία, Ψυχολόγο με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, η οποία δραστηριοποιείται επαγγελματικά κυρίως στη χορήγηση και ερμηνεία ψυχομετρικών δοκιμασιών, καθώς και στην ψυχοθεραπευτική παρέμβαση σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες.

Μεϊμέτης Νεκτάριος Γεωργίου Σισίνη 19, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

H Χαρά Πανοπούλου είναι Ψυχολόγος, Σεξολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια.Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στην Ψυχολογία (BSc) στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT). Παράλληλα, έχει εξειδίκευση στη Θεραπεία των Ψυχοσεξουαλικών Διαταραχών και έχει μιλήσει σε συνέδρια σχετικά με τη σεξουαλική υγεία. Συνεχίζει την εκπαίδευσή της στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), έχοντας ολοκληρώσει τον βασικό κύκλο και συνεχίζοντας με εποπτεία και επιπλέον επιμόρφωση.Το γραφείο βρίσκεται στο Smart CNS Center, στο Σύνταγμα, ένα εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο ψυχικής υγείας που προσφέρει ένα σύγχρονο, ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Στο παρελθόν έχει προσφέρει τις υπηρεσίες σε ιδιωτικά γραφεία και σε φορείς όπως το Ειδικό Ιατρείο Σεξουαλικών Διαταραχών (Αιγινήτειο Νοσοκομείο), η Ψυχογηριατρική Εταιρεία «Νέστωρ», ο Συμβουλευτικός Σταθμός & Τηλεφωνική Γραμμή για HIV/AIDS, η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ, το milamou.gr και το PRAKSIS.Δουλεύει με ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών, όπως άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές σχέσεων, σεξουαλικές δυσλειτουργίες και ζητήματα αυτοεκτίμησης, προσαρμόζοντας τις τεχνικές της ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου.

Ξενοφώντος 15Α(Smart CNS Center), Σύνταγμα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Πολύζου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, προσφέροντας εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη με βάση τις πλέον σύγχρονες και επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις. Σπούδασε Ψυχολογία στο University of Greenwich και ολοκλήρωσε δύο μεταπτυχιακά στο King’s College London: Ψυχολογία της Υγείας και Αναπτυξιακή Ψυχολογία και Ψυχοπαθολογία. Η εκπαίδευσή της στην Ψυχολογία της Υγείας της επέτρεψε να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς και των ψυχολογικών επιδράσεων της ασθένειας και των μηχανισμών προσαρμογής σε δύσκολες συνθήκες ζωής. Στο πλαίσιο του δεύτερου μεταπτυχιακού της, εξειδικεύτηκε στη γενετική της συμπεριφοράς, διερευνώντας τον ρόλο της κληρονομικότητας και των περιβαλλοντικών επιδράσεων στη διαμόρφωση της ψυχικής υγείας. Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στην αναγνώριση και αντιμετώπιση ψυχολογικών δυσκολιών κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία, αποκτώντας βαθύτερη κατανόηση της περιγεννητικής ψυχικής υγείας. Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία στο South London and Maudsley NHS Foundation Trust, μία από τις κορυφαίες κλινικές μονάδες ψυχικής υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου εξειδικεύτηκε στην εφαρμογή και αξιολόγηση ψυχοθεραπευτικών μεθόδων όπως η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), μία από τις πλέον αναγνωρισμένες μεθόδους επεξεργασίας τραυματικών εμπειριών. Σημαντικό κομμάτι της τρέχουσας επαγγελματικής της εξέλιξης αποτελεί η ολοκλήρωση διπλώματος στη CFT μέσω του  Compassionate Mind Foundation, υπό την καθοδήγηση του ιδρυτή της θεραπείας Paul Gilbert και άλλων ειδικών που έχουν αναπτύξει κλινικές προσαρμογές της CFT. Κάθε άνθρωπος φέρνει στη θεραπεία τη δική του μοναδική ιστορία, τις εμπειρίες και τις προκλήσεις που τον απασχολούν. Ορισμένοι αναζητούν ανακούφιση από συναισθήματα άγχους, πανικού ή καταθλιπτικής διάθεσης, άλλοι παλεύουν με αυστηρή αυτοκριτική και χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενώ κάποιοι θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να δημιουργήσουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις και μια ζωή βασισμένη στις αξίες τους. Η θεραπεία είναι μια διαδικασία συνεργασίας, ένας χώρος όπου μπορεί κανείς να διερευνήσει βαθύτερα τον εσωτερικό του κόσμο, να επεξεργαστεί όσα τον δυσκολεύουν και να αναπτύξει εργαλεία που οδηγούν σε πραγματική αλλαγή. Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την κατανόηση και τον σεβασμό προς τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Δεν υπάρχουν έτοιμες λύσεις ή προκαθορισμένες διαδρομές αλλά μια ουσιαστική διαδικασία που διαμορφώνεται με γνώμονα τις ανάγκες, τις αξίες και τους στόχους του θεραπευόμενου. Όλα πραγματοποιούνται μέσα σε ένα πλαίσιο απόλυτης εμπιστευτικότητας και επαγγελματικής ηθικής, ακολουθώντας τους κανόνες δεοντολογίας της ψυχοθεραπείας.

Βασιλίσσης Σοφίας 122, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Γαρουφαλή Κωνσταντίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει μετεκπαιδευτεί στην Κλινική Ψυχοπαθολογία στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής, στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Ακολούθησε τη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπευτική(CBT) προσέγγιση, στην οποία και εκπαιδεύτηκε στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής. Διανύει τον τελευταίο χρόνο των μεταπτυχιακών σπουδών της στη Δικαστική Ψυχολογία (M.Sc. Forensic Psychology) στο Πανεπιστήμιο του Central Lancashire (UCLAN) της Αγγλίας.Η επαγγεματική της εμπειρία αποκτήθηκε στο Κέντρο Διημέρευσης και Ημερήσιας Φροντίδας Α.με.Α. "Ηλιαχτίδα" στο Αγρίνιο και ως ανεξάρτητη ατομική ψυχοθεραπεύτρια υπό την εποπτεία Ψυχολόγου με Γνωσιακή- Συμπεριφορική κατεύθυνση. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Πρόληψης Χρήσης Εξαρτησιογόνων Ουσιών του Δήμου Ζωγράφου και στο Σταθμό Φροντίδας Εξαρτημένων Ατόμων του ΟΚΑΝΑ, ενώ εργάστηκε εθελοντικά ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στην ΕΛΕΠΑΠ Αγρινίου.Στα πλαίσια της συνεχούς εκπαίδευσης και κατάρτισής της έχει παρακολουθήσει πλήθος μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων, σεμιναρίων και συνεδρίων αναφορικά με την εξέλιξη της ψυχολογικής έρευνας, το πένθος, το φαινόμενο της τοξικομανίας, την κοινωνική & νομική προέκταση της εγκληματικοτητας κ.ά.

Λεωφόρος Βασιλέως Γεωργίου Β' 40, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Λογικοθυμική & Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT) Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος, κάτοχος αδ. ασκήσεως και μεταπτυχιακού τίτλου στη Συμβουλευτική, ειδικευμένος στη ΓΣΘ/CBT

Μιχαλακοπούλου 88, Μέγαρο Μουσικής , Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Αρχοντή Άννα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Γνωστικής-Συμπεριφορικής Κατεύθυνσης.

Αλεξανδρουπόλεως 23, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT)
Σχετικά με την ειδικό

Η Αθανασιάδου Τραϊάνα είναι Ψυχολόγος με προσέγγιση γνωσιακής Συμπεριφορικής κατεύθυνσης. Εχει εξειδίκευση στην Σεξουαλικη Υγεία, τις ψυχοσεξουαλικες διαταραχές και την ταυτότητα Φύλου. Ακολουθεί μια συνθετική προσέγγιση καθώς πιστεύει πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και για να αναπτυχθεί ο Αληθής εαυτός του χρειάζεται να φωτιστεί η ιδιαιτερότητά του.

Το άγχος, ο φόβος, η θλίψη είναι συναισθήματα που μοιραζόμαστε όλοι, ωστόσο για τον καθένα το κάθε συναίσθημα ξυπνα ένα προσωπικό "αφήγημα" ζωής.

Πιστεύει πως στην καρδιά της θεραπείας βρίσκεται ένας χώρος ζωντανός, ευέλικτος, όπου το αληθινό συναντά το δυνατό. Εκεί, μέσα σε μια σχέση που κρατά αλλά δεν εγκλωβίζει, ο εαυτός δεν χρειάζεται πια να κρύβεται—γεννιέται ξανά, ελεύθερος. 

Πιστεύει πως συχνά κάνεις γίνεται το τραύμα του και η θεραπεία επέρχεται με το να καταφέρει να δει τον εαυτό του ως ένα όλον που έχει και τραύματα ωστόσο μπορεί να τα φροντίσει και κα τα αγκαλιάσει. 

Από τα φοιτητικά ήδη χρόνια υπήρξε ενεργό μέλος σε πολλούς φορείς Ψυχικής Υγείας. Έχει εκπαιδευτεί σε ξενώνες του Ψυχιατρικό Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α) με χρονια πάσχοντες ασθενείς. Έπειτα ασχολήθηκε με την Ψυχική Υγεία Γυναικών στο ειδικό Νοσοκομείο Γυναικών της Α' Πανεπιστημιακής -Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Εκπαιδεύτηκε στο Ειδικο Ιατρειο Ψυχοσεξουαλικων Διαταραχών στην Α' Πανεπιστημιακή Κλινική ενώ μερι και σήμερα βρίσκεται στην Μονάδα Συμβουλευτικής Φοιτητών του ΕΚΠΑ.

Την περίοδο της covid 19 συμμετείχε ενεργά και στελέχωνε την Γραμμή Ψυχοκοινωνικης Υποστήριξης για την πανδημια ενώ συμμετείχε σε πολλές δράσεις προαγωγής Ψυχικής Υγείας. Σπούδασε στο τμήμα Ψυχολογίας Παντειου και έπειτα Παρακολούθησε πρόγραμμα ΜΠΣ στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Γνωσιακής Συμπεριφορικης Θεραπείας.

Έχει μετεκπαιδευτεί στην ψυχοπαθολογία και στην Αναλυτική προσέγγιση Ομαδικής θεραπείας.

Πιστεύει πως η ομάδα μπορεί να αποτελέσει ένα ασφαλές πεδίο γέννησης του εαυτού μέσα από αλληλεπιδράσεις ανθρώπων που εντέλει δημιουργούν ένα όλον αποτελούμενο από πολλά "ολόκληρα" που συνθέτουν έναν χώρο θεραπείας και προαγωγής των σχέσεων με τον εαυτό και τους άλλους.

Βατοπεδίου 11, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κονταξοπούλου Διονυσία, MSc, PhD, είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Νευροψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στο τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Στην συνέχεια, αποφοίτησε με Άριστα από το τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην «Κλινική Νευροψυχολογία» που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ σε συνεργασία με το University of Texas, Health Science Center και εκπόνησε τη διδακτορική της διατριβή στην Β΄ Νευρολογική Κλινική του Αττικού Νοσοκομείου, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, την οποία και ολοκλήρωσε με Άριστα. Έχει εκπαιδευτεί στην Γνωσιακή -Συμπεριφοριστική Θεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Έχει εργαστεί ως κύρια ερευνήτρια σε ερευνητικά προγράμματα και φαρμακευτικές μελέτες ενώ παράλληλα έχει πραγματοποιήσει πολυάριθμες δημοσιεύσεις σε διεθνή και ελληνικά επιστημονικά περιοδικά και παρουσιάσεις σε διεθνή και ελληνικά επιστημονικά συνέδρια. Έχει εργαστεί ως Επιστημονικός Συνεργάτης στην Β΄ Νευρολογική Κλινική του του Π.Γ.Ν. “Αττικόν” ενώ στην παρούσα φάση εργάζεται ως Επιστημονικός Συνεργάτης στην A΄ Νευρολογική Κλινική στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ΕΚΠΑ. Τα τελευταία έτη διδάσκει μαθήματα Ψυχολογίας και Νευροψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, Tμήμα Αγωγής και Φροντίδας στην Πρώιμη Παιδική Ηλικία ενώ έχει διδάξει στο Ανοικτό Πανεπιστήμιο, στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο – University of East London. Τέλος, είναι μέλος της Επιτροπής Δεοντολογίας στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

 

Συνεργάτες:

Η Εύα Σμαραγδάκη είναι Νευροψυχολόγος (MSc), γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεύτρια και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, στην Α' Νευρολογική Κλινική, στο Αιγινήτειο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο. Αποφοίτησε με Άριστα από το τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Στην συνέχεια, παρακολούθησε το ετήσιο σεμινάριο για την άνοια της Ελληνικής Γεροντολογικής και Ψυχογηριατρικής Εταιρίας. Έπειτα, παρακολούθησε και αποφοίτησε πρώτη σε κατάταξη από το πρόγραμμα μεταπτυχιακών σπουδών της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ «Κλινική Νευροψυχολογία - Νοητικές Νευροεπιστήμες» σε συνεργασία με το πανεπιστήμιο McGill του Καναδά. Έχει εκπαιδευτεί στην Γνωσιακή -Συμπεριφοριστική Θεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Έχει εργαστεί ως κύρια ερευνήτρια σε ερευνητικά προγράμματα, ενώ παράλληλα έχει πραγματοποιήσει παρουσιάσεις σε διεθνή και ελληνικά επιστημονικά συνέδρια. Έχει εργαστεί ως Επιστημονικός Συνεργάτης στην Β΄ Νευρολογική Κλινική του του Π.Γ.Ν. “Αττικόν” ενώ στην παρούσα φάση εργάζεται ως Επιστημονικός Συνεργάτης στην A΄ Νευρολογική Κλινική στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ΕΚΠΑ, όπου εκπονεί τη διδακτορική της διατριβή. Τα τελευταία έτη έχει διδάξει μαθήματα Ψυχολογίας και Νευροψυχολογίας σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και στο IST college.  

 

Η Άνκα Δαβίλα, MSc, είναι ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια και νευροψυχολόγος και εργάζεται σε ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Kent στην Αγγλία, όπου συνέχισε τις σπουδές της και ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Γνωστική Ψυχολογία και Νευροψυχολογία». 'Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Έχει εργαστεί ως νευροψυχολόγος στην Εταιρεία Alzheimer Αθηνών, στο Κέντρο Ημέρας για Άτομα με Άνοια στο Ίλιον και στο Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (ΚΗΦΗ) του Δήμου Σπάτων, ενώ παράλληλα έχει συνεργαστεί ως ψυχολόγος με το κέντρο ειδικών θεραπειών για παιδιά «Focus Lab» στον Πειραιά. Τέλος, έχει συμμετάσχει ως ερευνήτρια σε ευρωπαϊκά προγράμματα (Erasmus+) που αφορούν την υποστήριξη και τη φροντίδα ατόμων με άνοια και των φροντιστών τους, σε συνεργασία με την Εταιρεία Alzheimer Αθηνών.

 

H Καλλιόπη Βούρου είναι Νευροψυχολόγος (MSc, PhDc), Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδευμένη στην Τραυματοθεραπεία (EMDR), με πολυετή εμπειρία τόσο σε ατομικές συνεδρίες όσο και σε ομάδες συστημικής ψυχοθεραπείας. Εργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, έχοντας εξειδικευθεί στη διάγνωση και αντιμετώπιση ψυχοπαθολογίας εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στη διαχείριση μαθησιακών δυσκολιών. Έχει ολοκληρώσει ετήσια μοριοδοτούμενα σεμινάρια του ΕΚΠΑ στην Ειδική Αγωγή, στην Ψυχοπαθολογία παιδιού και εφήβου, καθώς και σε θέματα ψυχοπαθολογίας ενηλίκων και μαθησιακών διαταραχών. Είναι Υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, στην Α’ Νευρολογική Κλινική του Αιγινήτειου Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου, όπου από το 2023 εκπονεί τη διδακτορική της διατριβή με αντικείμενο τη μουσική αντίληψη στις νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Παράλληλα, είναι Επιστημονική Συνεργάτιδα του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, ενώ έχει ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Κλινική Νευροψυχολογία – Νοητικές Νευροεπιστήμες» της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο McGill. Τα επαγγελματικά και θεραπευτικά της ενδιαφέροντα επικεντρώνονται στην υποστήριξη ατόμων με τραυματικές εμπειρίες, στη συστημική προσέγγιση της οικογένειας, στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων και της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, καθώς και στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας παιδιών, εφήβων και ενηλίκων. Συμμετέχει ενεργά σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια και στη συγγραφή επιστημονικών άρθρων.

Μιχαλακοπούλου 155, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες