Αυτογνωσία, Αττική
320

Επαγγελματίες υγείας για Αυτογνωσία στην Αττική

Σχετικά με την ειδικό

Η Τουμανιάν Νεκτάρ είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ηλιούπολη. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Αναπτυξιακή Ψυχοπαθολογία στο Vrije Universiteit του Άμστερνταμ, ενώ αργότερα ειδικεύτηκε στο τετραετές Πρόγραμμα Ειδίκευσης στην Συστημική Ψυχοθεραπεία και Θεραπεία Οικογένειας στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, έχοντας έτσι τη δυνατότητα να δουλεύει θεραπευτικά με άτομα, οικογένειες, ζευγάρια και ομάδες. Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί στη Στήριξη και Συμβουλευτική πένθους για παιδιά, εφήβους και οικογένειες που θρηνούν, στο ρόλο της εφαρμοσμένης νευροεπιστήμης στην ψυχική υγεία, στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, καθώς και στο Πολυδιάστατο Ερωτηματολόγιο Προσωπικότητας MMPI-2. Διαθέτει πολυετή εμπειρία, έχοντας συνεργαστεί με φορείς ψυχικής υγείας του ιδιωτικού, αλλά και του δημοσίου τομέα, όπου παρείχε ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική σε κοινωνικά ευάλωτες ομάδες, παιδιά, εφήβους και οικογένειες. Στο παρελθόν, παρείχε εθελοντική εργασία σε ΜΚΟ, Κέντρα Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, καθώς και σε Μονάδες Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης και Οικοτροφεία. Τέλος, παρακολουθεί επιστημονικά συνέδρια και μετεκπαιδευτικά σεμινάρια σε συστηματική βάση, θεωρώντας την συνεχή επιμόρφωση και εξέλιξη του Εαυτού της, βασικό "εργαλείο" στην επαγγελματική της σταδιοδρομία.

Κοτζιά και Σατωβριάνδου 1, (είσοδος από Σατωβριάνδου), Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η προσέγγιση βασίζεται σε τεκμηριωμένες μεθόδους εστιάζοντας στην κατανόηση γνωστικών μηχανισμών.

Δημ. Καραολή 26, Αγία Παρασκευή, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Τζερεμές Ανδρέας είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και πραγματοποιεί διαδικτυακές και δια ζώσης συνεδρίες στο Χαϊδάρι Αττικής. Είναι απόφοιτος του προγράμματος BSc Ψυχολογίας με Συμβουλευτική του University of Bradford και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο MSc Κλινικών Δεξιοτήτων με βάση τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία από το Manchester Metropolitan University. Παράλληλα, συνεχίζει την εκπαίδευσή του στο Ινστιτούτο Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας (ΙΣΟΨ), στο πρόγραμμα Κλινικών Δεξιοτήτων με βάση τη Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία (PgDip). Επαγγελματικά δραστηριοποιείται σε ατομικές και διαδικτυακές συνεδρίες, συνεργάζεται με το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας “Ψυχόπλευση” και το Πρότυπο Κέντρο Συνθετικής Θεραπείας “Το Δέντρο της Θεραπείας”, ενώ έχει λάβει μέρος σε πληθώρα επιστημονικών συνεδρίων και σεμιναρίων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Το ενδιαφέρον του επικεντρώνεται στις δυναμικές της θεραπευτικής σχέσης, στη σημασία της αμοιβαιότητας και στην αναστοχαστική διερεύνηση του εαυτού μέσα από το θεραπευτικό πλαίσιο.

Θερμοπυλών 88, Χαϊδάρι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο κύριος Ευσταθίου Λάζαρος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στη Νίκαια. Είναι κάτοχος level 5 BTEC Professional Diploma in Therapeutic Counselling της Pearson και απόφοιτος προγράμματος Προαγωγής Ψυχικής Υγείας παιδιών και εφήβων του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Επιπλέον, έχει λάβει εξειδίκευση μέσω σεμιναρίων του ΚΔΒΜ Τσαούση για την παθολογία των σχέσεων συντροφικότητας ενώ κατέχει πλούσια εμπειρία περιστατικών που αφορούν τοξικόεξαρτήσεις και κάθε είδους σύγχρονη εξάρτηση. Στο ιδιωτικό του γραφείο, αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών αξιοποιώντας την πολυετή του πείρα κι έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών του/της κάθε θεραπευόμενου/ης.

Μούγλων 36, Νίκαια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σαράντη Ναταλία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας (ΒΑ) του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος (Deree College) καθώς και του Open University του Ηνωμένου Βασιλείου. Στη συνέχεια, έλαβε μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης (MSc) στην Συμβουλευτική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία ενηλίκων σε ιδιωτικές και δημόσιες δομές. Στα πλαίσια της πρακτικής της άσκησης εργάστηκε στο Συμβουλευτικό Κέντρο του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, παρέχοντας βραχεία ψυχοθεραπεία στους φοιτητές. Εργάστηκε επίσης στα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Αθηναίων (1o Πολυδύναμο Κέντρο - Καλφοπούλειο Υγειονομικό Κέντρο και 6ο Πολυδύναμο Κέντρο Κυψέλης), προσφέροντας ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες σε δημότες διαφόρων ηλικιών. Παράλληλα, υπήρξε συντονίστρια σε ψυχοθεραπευτικές αλλά και ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες στα Δημοτικά Ιατρεία, όπως και σε Λέσχες Φιλίας. Με το ξέσπασμα της πανδημίας συμμετείχε εθελοντικά στη δράση «Μίλα μου», προσφέροντας τηλεφωνικές συνεδρίες σε ανθρώπους που είχαν ανάγκη. Παράλληλα, έχει διευρύνει τις γνώσεις της αλλά και την εμπειρία της στην στήριξη παιδιών με ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. Έχει παρακολουθήσει κύκλους σεμιναρίων για την ψυχοθεραπεία σε παιδιά, καθώς και διετή εκπαίδευση στο Παιδικό Ψυχόδραμα, μια θεραπευτική μέθοδο βασισμένη στο παιχνίδι. Τα τελευταία τέσσερα χρόνια εργάζεται σε ιδιωτικό σχολείο παρέχοντας παράλληλη στήριξη (shadow teaching) σε μαθητές Δημοτικού και Γυμνασίου με μαθησιακές και ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. Στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχει ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και παιδιά, τόσο στα ελληνικά όσο και στα αγγλικά, ακολουθώντας τη συνθετική προσέγγιση ψυχοθεραπείας, η οποία αντλεί στοιχεία από πολλές ξεχωριστές θεραπευτικές προσεγγίσεις, με στόχο την εξατομίκευση της θεραπευτικής παρέμβασης σύμφωνα με τις προσωπικές ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου.

Μπουμπουλίνας 23, Νέο Ψυχικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μπαμπογλιάν Οχανές - Οβίκ (Baboghlian Hovhannes) είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Κόσμο, στην Αθήνα. Είναι απόφοιτος του Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Συνέχισε τις σπουδές του στο τμήμα Ψυχολογίας του Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου «Χ. Αμποβιάν» στο Yerevan της Αρμενίας. Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης του ως Συμβούλου Ψυχικής Υγείας, πραγματοποίησε την πρακτική του άσκηση στο περιοδικό δρόμου «Σχεδία», ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και ημερίδων στον χώρο της Ψυχικής Υγείας, με σκοπό την συνεχή αυτοβελτίωση και αναβάθμιση των γνώσεων και των υπηρεσιών που παρέχει. Στις συνεδρίες, υιοθετεί ένα συνθετικό μοντέλο συμβουλευτικής & ψυχοθεραπείας (προσωποκεντρική, ψυχοδυναμική, υπαρξιακή, γνωσιακή – συμπεριφορική και συστημική) με στόχο την εξεύρεση της πλέον ενδεδειγμένης μεθοδολογίας, που θα καταστεί βοηθητική και ωφέλιμη για την/τον εκάστοτε επισκέπτρια/η. Η ιδιαίτερη βιωματική συμβουλευτική του προσέγγιση είναι αποτέλεσμα της πολυετούς εμπειρίας του σε θέματα πολυπολιτισμικότητας, θεραπευτικής δουλειάς με κοινωνικά ευπαθείς ομάδες και εθελοντικής δράσης σε κοινοτικά πλαίσια. Αναλαμβάνει επισκέπτες, με θέματα στην διαχείριση των διαπροσωπικών του σχέσεων (ατομικά ή ζευγάρι), πένθους και απωλειών, φοβιών, αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης και διαχείρισης θυμού, ψυχοσωματικά συμπτώματα, διαταραχές πρόσληψης τροφής και θέματα αυτοβελτίωσης και αυτοεπίγνωσης. Είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και της European Association for Counselling.

Σφιγγός 29, Νέος Κόσμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Στεφανία Καραζόλη είναι Ψυχολόγος, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χολαργό και είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων. Σπούδασε ψυχολογία στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών στην Αθήνα και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην "Ψυχιατροδικαστική" στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει ολοκληρώσει πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις στην "Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία. Θεωρία και Κλινική Πράξη", στην "Εγκληματολογική Ψυχολογία" και στην "Ειδική Αγωγή: Διεπιστημονικές Πρακτικές Σύγκλισης" από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνεχίζοντας παράλληλα τις μεταπτυχιακές της σπουδές βρίσκεται στο στάδιο ολοκλήρωσης του ΔΠΜΣ "Ποινικό Δίκαιο και Εξαρτήσεις" στην Θεραπευτική Κατεύθυνση της Νομικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και του Τμήματος Νομικής του Πανεπιστημίου της Λευκωσίας σε συνεργασία με το ΚΕΘΕΑ. Στην διάρκεια των προπτυχιακών της σπουδών πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στην Ανοικτή Θεραπευτική Κοινότητα Εφήβων και στο Κέντρο Οικογενειακής Υποστήριξης του ΚΕΘΕΑ "ΕΞΑΝΤΑΣ" κυρίως στον συντονισμό και την εποπτεία των ομάδων γονέων και στις ατομικές συνεδρίες. Στο πλαίσιο των μεταπτυχιακών της σπουδών πραγματοποίησε πρακτική άσκηση και εκπαίδευση στο Ιατρείο Ψυχιατροδικαστικής της B’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου "ΑΤΤΙΚΟΝ", στο Ψυχιατρικό Κατάστημα Κορυδαλλού, στην "ΕΠΑΝΟΔΟ" (Κέντρο Επανένταξης Αποφυλακισμένων), στο Εργαστήριο Ιατροδικαστικής και Τοξικολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Κέντρο Απεξάρτησης Τοξικομανών Κρατουμένων Ελαιώνα, σε δομές του ΚΕΘΕΑ στην Αττική, στον ΟΚΑΝΑ, στο Πρωτοδικείο και στην Εισαγγελία Αθηνών. Πραγματοποίησε επίσης τριετές εθελοντικό έργο για παιδιά που έχουν υποστεί παραμέληση ή/και κακοποίηση στο "Χαμογέλο του Παιδιού" στο Σπίτι στο Περιστέρι. Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων, ημερίδων και συνεδριών που αφορούν την ψυχιατροδικαστική, την ψυχοσωματική ιατρική, την ψυχιατρική παιδιού και εφήβου, το θεσμό της αναδοχής, τον σχολικό εκφοβισμό, τη δυσφορία φύλου στην εφηβεία, τις εξαρτήσεις και την ενδοοικογενειακή βία. Στον δημόσιο τομέα έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στην Περιφέρεια Αττικής, στην Αυτοτελή Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας και στην Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας του Νοτίου Τομέα Αθηνών (2021-2025) αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην υποστήριξη ευάλωτων κοινωνικών ομάδων, στον τομέα της παιδικής προστασίας (υιοθεσία-αναδοχή) καθώς και στα πλαίσια του Κοινωνικού Συμβούλου.

Βουτσινά 89, Χολαργός, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος Ενηλίκων, Ανηλίκων, Οικογένειας, Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια, Σεξολόγος, Ψυχοδραματίστρια.

Ιερά Οδός 269, Αιγάλεω, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοθεραπεία Online Βιοθυμική ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Ζαμπούνη Βασιλική - Ιωάννα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Έχει πραγματοποιήσει σπουδές στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία, Κλινική Ύπνωση και συμβουλευτική στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, αλλά και στη Συνθετική Συμβουλευτική στο Δέντρο της Θεραπείας. Επιπλέον, έχει πραγματοποιήσει σπουδές στην Ανθρώπινη Απώλεια - Πένθος και στο Άγχος - Κατάθλιψη, Ψυχοεκπαίδευση και Διαχείριση στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και της British Association for Counseling and Psychotherapy. Ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπεύτρια μέσω Ύπνωσης, παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες που βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν προσωπικές και συναισθηματικές προκλήσεις, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής τους. Με πολυάριθμες σπουδές και πιστοποιήσεις στον τομέα της ψυχικής υγείας, προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που συνδυάζει τεχνικές όπως η βιοθυμική ψυχοθεραπεία, η κλινική ύπνωση και η συνθετική συμβουλευτική.

Τερτσέτη 87, Νέο Ψυχικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σταυρούλα Ντυμένου είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Χολαργό. Αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου (University of East London) και ολοκλήρωσε στο ίδιο πανεπιστήμιο το μεταπτυχιακό στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (Μaster of Science in Clinical and Community Psychology). Ειδικεύεται στην Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας "Λόγω Ψυχής" όπου είναι μια εμπλουτισμένη μορφή της συστημικής θεραπείας βασισμένη στο μοντέλο SANE (System Attachment Narrative Encephalon Σύστημα, Δεσμός, Αφήγηση, Εγκέφαλος). Επιπρόσθετα, ειδικεύεται στη Διάγνωση και Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων, μέσω της Συστημικής προσέγγισης. Παράλληλα, συνεργάζεται με τη δομή Ε.Π.Α.Ψ.Υ. (Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας), όπου είναι μέλος της διεπιστημονικής ομάδας του κέντρου και παρέχει υπηρεσία ψυχοθεραπείας σε ενήλικο πληθυσμό. Έχει συνεργαστεί με την δομή του Οργανισμού Κοινωνικής Προστασίας & Αλληλεγγύης Βριλησσίων παρέχοντας συμβουλευτική σε γονείς και εφήβους. Επίσης, έχει διατελέσει καθηγήτρια στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο διδάσκοντας τις Εφαρμογές της Ψυχολογίας. Τέλος, για όλες τις επιστημονικές εξελίξεις που αφορούν την επιστήμη της ψυχολογίας και την πρακτική της Ψυχοθεραπείας παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια και ενημερώνεται συνεχώς.

Ηρώων Πολυτεχνείου 5 (πλησίον στάση μετρό "Χολαργός"), Χολαργός, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κολοτούρας Ηλίας είναι Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Κάτω Πατήσια. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας (κατεύθυνση Ψυχολογίας) και έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ). Διαθέτει εμπειρία και ασχολείται με θέματα, όπως η βελτίωση αυτοεκτίμησης - αυτοεικόνας, η ενίσχυση αυτογνωσίας, άγχους και στρες, πένθους, σχέσεων κ.α.

Σκιάθου 108, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κούρτη Βικτωρία είναι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Καριέρας και Ψυχικής Υγείας, NLP Consultant και Holistic Life Mentor με Συστημική και Ολιστική Προσέγγιση. Έχει εξειδίκευση στις μεταβάσεις ζωής και στον συστημικό επαναπροσδιορισμό προσωπικής και επαγγελματικής ταυτότητας. Παρέχει επιστημονικά δομημένη συμβουλευτική υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, της λειτουργικότητας και της στρατηγικής κατεύθυνσης. Διαθέτει περισσότερες από 1000 ώρες ατομικών και ομαδικών συνεδριών, με εξειδίκευση στη διαχείριση μεταβάσεων ζωής, επαγγελματικού επαναπροσδιορισμού και ενίσχυσης ψυχικής ανθεκτικότητας. Το ακαδημαϊκό της υπόβαθρο είναι διεπιστημονικό και διαμορφώθηκε μέσα από σπουδές σε πανεπιστημιακά ιδρύματα της Ελλάδας και της Γερμανίας, όπως το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, το Πανεπιστήμιο Αιγαίου, το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, το Ludwig-Maximilians-Universität München και το FernUniversität in Hagen.

Η ακαδημαϊκή αυτή διαδρομή, σε συνδυασμό με τη μετεκπαίδευσή της στη Συμβουλευτική και στη Συστημική Προσέγγιση, της επιτρέπει να προσεγγίζει το άτομο με θεωρητική πληρότητα, μεθοδολογική ακρίβεια και ευρωπαϊκή οπτική.

Έχει τομείς παρέμβασης την διαχείριση της επαγγελματικής στασιμότητας, υποστήριξη σε αλλαγή καριέρας, ψυχολογική ενδυνάμωση σε περιόδους κρίσης, βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων, διαχείριση συγκρούσεων, αναδόμηση προσωπικής και επαγγελματικής ταυτότητας, διαχείριση μεταβάσεων ζωής και προσαρμογή σε νέους ρόλους, συστημική ανάλυση ρόλων, ορίων και δυναμικών σε οικογενειακά και επαγγελματικά περιβάλλοντα.

Η προσέγγισή της βασίζεται στη Συστημική Θεώρηση, όπου το άτομο εξετάζεται ως μέρος αλληλεπιδρώντων συστημάτων (οικογένεια, εργασία, κοινωνικό περιβάλλον), καθώς και σε τεχνικές γνωστικής αναδόμησης και NLP. Η παρέμβαση είναι δομημένη, στοχοκεντρική και προσανατολισμένη στη λειτουργική αλλαγή.

Εξειδικεύεται στις σύνθετες μεταβάσεις ζωής και στον επαγγελματικό επαναπροσδιορισμό ατόμων που καλούνται να επαναορίσουν τον ρόλο, την ταυτότητα και τη στρατηγική τους πορεία.

Στόχος της δεν είναι απλώς η διαχείριση μιας δυσκολίας, αλλά η συστηματική αναδόμηση εσωτερικών και εξωτερικών πλαισίων, ώστε το άτομο να λειτουργεί με σταθερότητα, αυτονομία και συνειδητή κατεύθυνση.

Λεοντίου 3, Ίλιον, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία Συστημική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρίνα Κίρμπα, MSc, είναι μια έμπειρη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι, η οποία παρέχει εξατομικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας, βασιζόμενη σε ένα στέρεο ακαδημαϊκό και επαγγελματικό υπόβαθρο. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη «Σχολική Ψυχοπαιδαγωγική και Πρόληψη της Νεανικής Ένδειας», ενώ έχει επίσης σπουδάσει στην Ανώτατη Σχολή Παιδαγωγικής και Τεχνολογικής Εκπαίδευσης (ΑΣΠΑΙΤΕ) και έχει εκπαιδευθεί επισήμως στη Γνωστική Αναλυτική και στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Η κλινική της εμπειρία είναι εκτεταμένη, περιλαμβάνοντας εργασία στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής "Δαφνί", καθώς και σε ειδικά κέντρα θεραπειών, ενώ έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της και σε ποικίλα εκπαιδευτικά πλαίσια (Δημοτικά Σχολεία, Γυμνάσια, Γενικά Λύκεια, ΕΠΑΛ, ΙΕΚ). Διατηρεί συνεχή παρουσία στην επιμόρφωση μέσω σεμιναρίων γονέων και ενεργού συμμετοχής σε επιστημονικά συνέδρια.

Αιμιλίου Βεάκη 28, Περιστέρι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουρουκεχαγιά Ευτέρπη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Προσωπικής Ανάπτυξης. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα, στο Χαλάνδρι και πραγματοποιεί συνεδρίες διαδικτυακά. Η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει πληθώρα εξειδικεύσεων, όπως η Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική, Συμβουλευτική Γονέων, Συμβουλευτική Ζεύγους, η Ψυχοθεραπεία Gestalt, η CBT και το NLP. Επιπλέον, έχει πιστοποιηθεί στη Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος, στην Ψυχολογία της Υγείας και διαχείριση παθήσεων , στη Συστημική Αναπαράσταση και στην Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική. Παράλληλα, έχει αποκτήσει πιστοποίηση στην Παιδοψυχολογία, στην Σχολική Ψυχολογία και στη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση και Ψυχολογία των νεανικών σχέσεων, ενώ έχει παρακολουθήσει προγράμματα εκπαίδευσης για την ανάπτυξη στρατηγικών Coaching και Mentoring. Επίσης, κατέχει πιστοποίηση στην Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας και επαγγελματικού προσανατολισμού, Σχολές Γονέων, εκπαίδευση εκπαιδευτών και στελεχών, στη Ψυχοπαθολογία, στη Δραματοθεραπεία, την Κλινική Ύπνωση και τη Συμβουλευτική για τη Διαχείριση της Ψυχολογίας των νέων. Ανάμεσα στις σπουδές της, περιλαμβάνονται και το Mindfulness Meditation and Positive Psychology από το Mandala Institute.Είναι πιστοποιημένη LIfe Coach και τελειόφοιτη στη Θετική Ψυχολογία. Επίσης παρακολουθεί σεμινάρια για την επαγγελματική καθοδήγηση και τον επαγγελματικό προσανατολισμό, με σκοπό την υποστήριξη ατόμων να ανακαλύψουν και να αναπτύξουν το δυναμικό τους στον επαγγελματικό τομέα. Η 30ετής επιτυχημένη επαγγελματική της πορεία στη Διοίκηση επιχειρήσεων και στη Διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, σε μεγάλες και πολυεθνικές εταιρείες στο κλάδο των πωλήσεων, την όπλισε γνώσεις και εφόδια και της δημιούργησε την ακλόνητη πεποίθηση πώς κάθε άνθρωπος διαθέτει τους εσωτερικούς πόρους για να εκπληρώσει τους στόχους του και μέσα από την κατάλληλη προσέγγιση μπορεί να ανακαλύψει το δυναμικό του. Επιπροσθέτως, η ειδικός συμμετέχει ενεργά σε επαγγελματικούς συλλόγους, όπως η Ελληνική Εταιρεία Ανασυνδυασμένης Εκλεκτικής Συμβουλευτικής και ο Σύλλογος Συμβουλευτικής Coaching Mentoring Ελλάδας, ώστε να παραμένει ενήμερη για τις τελευταίες εξελίξεις του πεδίου της συμβουλευτικής στην Ελλάδα. Η εμπειρία της και η συνεχής εκπαίδευσή της την βοηθούν να προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας και προσωπικής ανάπτυξης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των ατόμων και των οικογενειών.

Νικηταρά 103, Βούλα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (CAT)
Σχετικά με την ειδικό

Η Σάλεμ Φάτμα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από πανεπιστήμιο της Αγγλίας και αυτή τη στιγμή είναι υποψήφια για το μεταπτυχιακό της Κλινικής Ψυχολογίας στο University of Essex. Εξειδικεύεται στην ψυχολογική αξιολόγηση και παρέμβαση, ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ). Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει εργασία σε σχολεία στην Αγγλία, όπου συνεργάστηκε με εφήβους μαθητές για την υποστήριξη της ψυχικής τους υγείας και της ακαδημαϊκής τους απόδοσης. Πιο συγκεκριμένα, παρείχε ατομική υποστήριξη σε μαθητές που αντιμετώπιζαν ψυχικές δυσκολίες, όπως άγχος, κατάθλιψη, ΔΕΠΥ, αυτισμό, ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα κ.ά., καθώς και τις κοινωνικές προκλήσεις που συνεπάγονται. Ανέπτυξε και υλοποίησε εξατομικευμένα προγράμματα υποστήριξης προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε μαθητή και τους βοήθησε να διαχειριστούν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους, προσφέροντας στρατηγικές και εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους, της απογοήτευσης και άλλων συναισθηματικών καταστάσεων. Ταυτόχρονα, διατηρούσε στενή συνεργασία με έμπειρους ψυχολόγους και προσέφερε συμβουλευτική σε γονείς. Στο πλαίσιο του ρόλου της, συμμετείχε σε εβδομαδιαία σεμινάρια συνεχιζόμενης επαγγελματικής ανάπτυξης (CPD), με σκοπό την ενίσχυση των ικανοτήτων της και την αύξηση της αποτελεσματικότητάς της στην εργασία της. Επιπλέον, έχει υπηρετήσει σε ρόλο αντίστοιχο του βοηθού ψυχολόγου κατά την πρακτική της στην Αγγλία. Έχει, επίσης, συμπληρώσει επιμορφωτικό πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια, διευρύνοντας τις γνώσεις της και αναπτύσσοντας τις δεξιότητές της στον τομέα της ψυχολογίας. Είναι προσηλωμένη στην προσφορά ποιοτικών ψυχολογικών υπηρεσιών και στη στήριξη των ατόμων να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους και να βελτιώσουν την ψυχική τους ευημερία.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Παγάνη Ιωάννα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια άσκησης επαγγέλματος Ψυχολόγου. Έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (Κε.Σ.Με.Θ.), το οποίο είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (European Family Therapy Association - E.F.T.A.) και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (Ε.Ε.Ψ.Ε.). Στο τετραετές αυτό εκπαιδευτικό πρόγραμμα παρακολούθησε 1.410 ώρες εκπαίδευσης κλινικών εικόνων, συμμετείχε σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας στα πλαίσια πρακτικής άσκησης, καθώς και σε ομαδικές και ατομικές εποπτείες. Το έτος 2025-2026 παρακολουθεί ποικίλα ετήσια εκπαιδευτικά προγράμματα, όπως «Συστημική Σεξολογία και Σεξοθεραπεία Ζευγαριών και Ατόμων» (Κε.Σ.Με.Θ.), «Εφηβεία: Εξερευνώντας Όρια, Σχέσεις και Ταυτότητες» (Κε.Σ.Με.Θ.) και «Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση Παιδιών και Εφήβων» (Ε.Κ.Π.Α.). Το 2023 συμμετείχε στην υβριδική επιστημονική διημερίδα «Ταυτότητες, κοινωνικό γίγνεσθαι και κλινική πράξη» της Συστημικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος (Σ.Ε.Β.Ε.) με βιωματικό εργαστήριο που είχε τον τίτλο «Πολυφωνία της Αμφισβήτησης». Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας στον Πειραιά, διά ζώσης και διαδικτυακά, συναντώντας αιτήματα, όπως άγχος-αγχώδεις διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική/καταναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη, πένθος, διατροφικές διαταραχές, θεραπεία ζεύγους, τραύμα, ψυχοσωματικά συμπτώματα, αναζήτηση ταυτότητας, επαγγελματικός προσανατολισμός, δυσκολίες στις σχέσεις. Η επαγγελματική της εμπειρία βασίζεται στην ψυχοθεραπευτική στήριξη εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στην καθημερινή παρέμβαση σε παιδιά μέσα από εξειδικευμένες δομές. Στο Κε.Σ.Με.Θ. βρίσκεται δίπλα σε εκπαιδευόμενους ψυχοθεραπευτές ως συνθεραπεύτρια και συντονίστρια πρακτικής άσκησης σε συνεδρίες ενηλίκων. Στο ΕΛΛΟΓΟΝ προσφέρει ψυχολογική φροντίδα και αξιολόγηση σε παιδιά και εφήβους, καθώς και συμβουλευτική σε γονείς. Στο Therapy Nest της Dr. Άννας Κανδαράκη εργάστηκε θεραπευτικά με εφήβους και ενήλικες, ενώ μέσω των συνεργασιών της με ARBO, ΝΕΥΜΑ και ΑΛΜΑ έχει υποστηρίξει παιδιά με τυπική ή μη τυπική ανάπτυξη σε περιβάλλοντα ψυχικής ενδυνάμωσης, κοινωνικοποίησης, ένταξης και δημιουργικής απασχόλησης.

25ης Μαρτίου, Πειραιάς, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τσώνη Σεβαστή είναι Ψυχολόγος (MSc) – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή του Γκύζη, όπου παρέχει συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος (MSc) στην Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Εκπαιδεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και έχει εξειδικευτεί περαιτέρω στη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών, ενώ έχει ολοκληρώσει πλήθος μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων. Η επαγγελματική της εμπειρία είναι εκτενής και περιλαμβάνει εργασία σε ποικίλα θεραπευτικά και εκπαιδευτικά πλαίσια. Έχει προσφέρει ατομική και ομαδική ψυχοθεραπευτική στήριξη σε πληθυσμούς με σύνθετες ψυχοκοινωνικές ανάγκες, όπως πρόσφυγες, ασυνόδευτοι ανήλικοι και οικογένειες σε κρίση, μέσα από ανθρωπιστικές οργανώσεις όπως η PRAKSIS, η ΜΕΡΙΜΝΑ και ο Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης. Παράλληλα, έχει διατελέσει σχολική ψυχολόγος στο πλαίσιο δράσεων του Υπουργείου Παιδείας και έχει συνεργαστεί με Ιατροπαιδαγωγικά Κέντρα.  Έχει παρουσιάσει επιστημονικές εισηγήσεις σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια, ενώ έχει δώσει διαλέξεις και σεμινάρια σε σχολεία, συλλόγους διδασκόντων και δομές ψυχικής υγείας.  Με πυλώνες την επιστημονική τεκμηρίωση, την ενσυναίσθηση και τον σεβασμό στη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου, προσεγγίζει το θεραπευτικό έργο μέσα από ένα ολιστικό και βιωματικό πρίσμα, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα και των θεραπευομένων της.

Καλλιγά 3, Γκύζη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια -Κλινική Υπνοθεραπεύτρια .

Κυπρίων Αγωνιστών 34, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Παύλου Ευφροσύνη είναι Ψυχολόγος-Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στo Πεδίον του Άρεως. Είναι Πτυχιούχος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδευμένη στο European Institute of Integrative Psychotherapy (EIIP). Διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο (MBA) στη Διοίκηση Μονάδων Υγείας από το Conservatoire des Arts et Métiers (CNAM) και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου από το 2011. Στο ιδιωτικό της γραφείο στο κέντρο της Αθήνας, προσφέρει ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και εφήβους, συμβουλευτική ζευγαριών, καθώς και online συνεδρίες στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Με προσέγγιση που συνδυάζει επιστημονική εγκυρότητα, ολιστική θεώρηση και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, υποστηρίζει τους θεραπευόμενους στη διαχείριση άγχους, κατάθλιψης, κρίσεων πανικού, ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, διαπροσωπικών δυσκολιών, σεξουαλικής λειτουργίας και ταυτότητας , πένθους και χρόνιων

νοσημάτων.  

Η πρώτη συνεδρία, με τη σύμφωνη γνώμη του θεραπευόμενου, είναι δυνατόν να έχει μεγαλύτερη διάρκεια ώστε να δοθεί ο χρόνος για εις βάθος λήψη ιστορικού και δημιουργία ασφαλούς χώρου γνωριμίας, προωθώντας μια στοχευμένη και αποτελεσματική θεραπεία.

Μπουμπουλίνας 54, Πεδίον του Άρεως, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Καραγιάννη Αγγελική είναι Ψυχολόγος – Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Νίκαια. Κατέχει μεταπτυχιακή εκπαίδευση στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία (MA Counselling and Psychotherapy) και Πτυχίο Ψυχολογίας από το Μητροπολιτικό Κολλέγιο. Η ειδικός παρέχει ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία ενηλίκων, τόσο δια ζώσης όσο και online, σε ένα ασφαλές, εμπιστευτικό και υποστηρικτικό πλαίσιο. Στόχος της είναι να προσφέρει έναν χώρο όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να επεξεργαστεί δυσκολίες, άγχος, ζητήματα σχέσεων και αυτοεκτίμησης, με τη θεραπευτική διαδικασία να προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες του, σύμφωνα με τις αρχές της συνθετικής προσέγγισης.

Γερβασίου Γρεβενού 149, Νίκαια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

testttt


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες