Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Υπνοθεραπεία
- Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά εδώ και δύο εβδομάδες παρά τη χρήση sedistress, μελατονίνης και μαγν
Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά εδώ και δύο εβδομάδες παρά τη χρήση sedistress, μελατονίνης και μαγν
Ενώ κοιμόμουν μια ζωή κανονικά πριν δυο εβδομάδες δεν μπόρεσα να κοιμηθώ και από τότε δεν έχω κοιμηθεί ποτέ κανονικά όλο κοιμάμαι 3-4 ώρες και αργεί να με πάρει ο ύπνος. Πήγα σε παθολόγο μου έγραψε sedistress και μελατονίνη μαζί με μαγνήσιο πριν κοιμηθώ αλλά έχω τα ίδια δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ γιατί έχω ένα στρες ότι δεν θα με πάρει ο ύπνος τι άλλο να κάνω για να μπορέσω να ξανά κοιμηθώ γιατί είμαι εξαντλημένος δύο βδομάδες τώρα
2 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας. Εφόσον βλέπετε ότι αυτό που σας έγραψε ο παθολόγος δεν σας πιάνει (πρόκειται για εκχύλισμα του βοτάνου πασιφλόρα με μελατονίνη), είναι καλό να αναρωτηθείτε τι σας συνέβη και διεκόπη η ομαλότητα του ύπνου σας. 'Εγινε κάτι που σας τάραξε; περνάτε κάποιου είδους πίεση (πχ στην εργασία, στις σχέσεις κ.λπ) που σας δημιουργεί ένταση; το πιο πιθανό είναι ότι αν σταματήσετε να αγχώνεστε ο ύπνος θα επανέλθει. Δείτε την πιθανότητα να πάρετε ένα ήπιο αγχολυτικό που θα σας βοηθήσει να είστε πιο ήρεμος και να κοιμηθείτε καλά.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
-
Καλησπέρα μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθηθσει στο να αυξήσετε τις ώρες του ύπνου είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας
Ψυχολόγος | Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.