Δεν μπορώ να κοιμηθώ, να μείνω άυπνη ή να πάρω 5 ml Stilnox;

Έχω τάση αυτοκτονίας μπορώ να κάνω ύπνωση θα με βοηθήσει;

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζω είναι ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ και αν με πάρει ο ύπνος μετά από λίγο ξυπνάω και πρέπει να προσπαθήσω ξανά να κοιμηθώ πάλι θέλω τη βοήθειά σας που μπορώ να απευθυνθώ για αυτό

Νιώθω όταν κοιμάμαι σαν να σταματάει η αναπνοή μου για δευτερόλεπτα και να επανέρχεται και εκεί βέβαια ξυπνάω μέσα στο φόβο έχω κάνει echo stress και triplex καρδιάς και είναι οκ, βέβαια είμαι ένας άνθρωπος που παίρνει 20 χρόνια τώρα Ladoze γιατί είχα κρίσεις πανικού και γενικά πολύ ευαίσθητη ψυχική υγεία. Πως μπορώ να βοηθηθώ; Είμαι γυναίκα 57 ετών και έχω Hashimoto γι' αυτό παίρνω Thyroxin των 75.

Καλησπέρα Υπάρχει φάρμακο που βοηθά στον ύπνο και δεν είναι εξαρτησιογόνο?

Θα ήθελα μια συμβουλή. Με προβληματίζει κάτι πάρα πολύ στον ειδικό. Εδώ και ένα μεγάλο διάστημα έχει συμπεριφορά ασταθή, ενώ τον πρώτο χρόνο της θεραπείας ήταν άριστος επαγγελματίας. Θυμώνει, φωνάζει, επικεντρώνεται στον εαυτό του, σε άλλους, δεν δίνει απαντήσεις. Μπορεί να μιλάει και 15 λεπτά για το πως κάποιος άλλος χειρίστηκε μία κατάσταση που δεν έχει σχέση με μένα. Μόλις πω αυτό που θέλω να συζητήσω λέει μια πρόταση και μετά ξεκινάει να λέει άλλα. Φοβάμαι να πω κάτι γιατί δεν ασχολείται και μετά γίνομαι χειρότερα. Δεν ανταποκρίνεται και μετά πάει σε άλλο θέμα. Ασχολούμαστε 4 ώρες το μήνα με το τι θέλει αυτός. Του ζήτησα να με βοηθήσει με τον ύπνο μου, και δεν έχει ασχοληθεί ποτέ. Είπε θα το συζητήσουμε στην επόμενη συνεδρία και στην επόμενη συνεδρία μου έλεγε για έναν φίλο του που πήρε ένα κρατικό έργο το γραφείο του. Χάνω την όρεξη να ασχοληθώ με τον εαυτό μου. Μου έλεγε στην αρχή ότι η δύσκολη θεραπευτική δουλειά γίνεται όταν ο θεραπευτής γίνεται πιο σημαντικός και τώρα που έγινε σημαντικός δεν ασχολείται. Το κάνει σαδιστικά; Προσπαθώ πολύ και πιστεύω ότι έχω κάνει πολύ βαθιά δουλειά μέσα μου και ο μοναδικός που δεν το γνωρίζει αυτό είναι ο ειδικός. Δεν ξέρει τι είπαμε, δεν έχει σειρά. Τα λέω με χαρά και παίρνω πίσω αδιαφορία και άσχετες πληροφορίες για την ζωή του. Έχω συζητήσει μαζί του, δεν το δέχεται αυτό που λέω. Προσπαθεί να με πείσει ότι έτσι είναι η θεραπεία. Μετά στην επόμενη συνεδρία είναι μια χαρά και μετά πάλι τα ίδια. Σαν ρόλερ κόστερ. Έχω συνειδητοποιήσει πολλά για τη συμπεριφορά μου, για τα λάθη μου, και δεν τα ξέρει γιατί είναι εκεί για να πάρει λεφτά και όχι να ακούσει. Βρίσκομαι σε μικρή πόλη και οι ειδικοί ψυχικής υγείας είναι λίγοι, αν αλλάξω και ο επόμενος είναι χειρότερος; Υποτίθεται πως αυτός είναι ο καλύτερος στην πόλη. Έχω απογοητευτεί. Κάνω βήματα και αντί να πει κάτι ενθαρρυντικό αλλάζει θέμα σαν να μην υπάρχω και με τα θεραπευτικά μου αιτήματα δεν ασχολείται πλέον. Υπάρχει περίπτωση να μου δίνει ψίχουλα για να με κρατάει εκεί;

Καλησπέρα, ταλαιπωρούμε εδώ και καιρό και από μικρή ηλικία από αϋπνία, υπάρχουν διαστήματα που κοιμάμαι καλά μια περίοδο αλλά μετά όταν υπάρχει περίοδος με έντονο άγχος έχω αϋπνία μπορεί να μην κοιμηθώ καθόλου η να κοιμάμαι λίγο, σε ποιόν ειδικό πρέπει να αναφερθώ υπάρχει φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της αϋπνίας?

Εγώ έκοψα τα Seroquel και δεν με παίρνει ύπνος με τίποτα είμαι σε θέση να κοιμηθώ κ σε 2 μέρες ενώ θέλω να κοιμηθώ δεν μπορώ αλλά αν πιω ένα χάπι θα πέσω σαν κοτόπουλο γιατί συνέχεια αυτό; αν δεν πίνω χάπι δεν κοιμάμαι τι πρέπει να κάνω γιατί θέλω να τα κόψω!