-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Είναι φυσιολογικό να τελειώνω γρήγορα και να νιώθω ζαλάδα στα 18;
Είναι φυσιολογικό να τελειώνω γρήγορα και να νιώθω ζαλάδα στα 18;
Είμαι 18 χρονών. Ήρθα πρώτη φορά σε ερωτική πράξη με κοπέλα και τελείωσα πάρα πολύ γρήγορα. Συνεχίσαμε όμως με την κοπέλα τα ερωτικά παιχνίδια. Μετά από λίγη ώρα μου ήρθε ξανά στύση. Αμέσως μόλις μου έπιασε το πέος τελείωσα. Με έπιασε ζαλάδα και ένιωσα στα γόνατά μου ένα ερέθισμα. Είναι φυσιολογικό αυτό;
- Υποβλήθηκε 28/09/2025
9 ειδικοί απάντησαν
-
Η γρήγορη εκσπερμάτιση κατά τις πρώτες επαφές είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Η σεξουαλική ένταση μπορεί να επιφέρει ποικίλες αισθήσεις στο σώμα μας, όπως ζαλάδα, μυρμηγκιασματα, ανατριχίλα κ.α., ειδικά μετά τον οργασμό. Μπορείτε σταδιακά και με εξάσκηση να μάθετε να ελέγχετε, ως ένα βαθμό πάντα, το πότε θα εκσπερματίσετε. Ωστόσο, εάν δείτε ότι συνεχίζεται αυτό το φαινόμενο, μπορείτε να απευθυνθείτε αρχικά σε έναν ουρολόγο και αν το κρίνει απαραίτητο, ή αν εσείς ο ίδιος το επιθυμείτε, και σε κάποιον ψυχολόγο που ασχολείται με σεξουαλικές διαταραχές.
Γρυπάρη Ευγενία 9,9Ψυχολόγος | Πειραιάς
-
Αυτό που περιγράφεις είναι συχνό στην αρχή της σεξουαλικής δραστηριότητας, ειδικά όταν υπάρχει έντονη διέγερση, άγχος ή ενθουσιασμός. Η γρήγορη εκσπερμάτιση και το αίσθημα ζάλης/«κόψιμο στα πόδια» μπορεί να οφείλονται στη φυσιολογική εκφόρτιση της έντασης και στην πτώση πίεσης που συμβαίνει σε ορισμένους άνδρες μετά τον οργασμό. Δεν είναι ανησυχητικό αν συμβαίνει περιστασιακά και ειδικά στα πρώτα σεξουαλικά βιώματα. Με τον χρόνο, την εξοικείωση και τη μείωση του άγχους συνήθως βελτιώνεται. Αν όμως παρατηρήσεις ότι αυτό επαναλαμβάνεται συχνά ή σε δυσκολεύει, μπορεί να σε βοηθήσει να συζητήσεις με έναν ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή για να δι...αχειριστείς το άγχος και να βελτιώσεις την εμπειρία σου. Αν υπάρχουν έντονα σωματικά συμπτώματα (π.χ. λιποθυμία, παρατεταμένη ζάλη), καλό είναι να το δει και γιατρός. Διάβασε περισσότερα
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια | Ίλιον
-
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο σας δυσκόλεψε αυτή η εμπειρία. Αυτό που σας συμβαίνει ονομάζεται Γρήγορη (Πρόωρη) Εκσπερμάτιση και συνήθως είναι αποτέλεσμα μεγάλου άγχους για την σεξουαλική επίδοση. Χρειάζεται όσο το γρηγορώτερο να απευθυνθείτε σε ΨυχοΣεξολόγο ώστε να σας διδάξει τρόπους για να μειωθεί (ως να φύγει τελείως) το άγχος και να παρατείνετε τον χρόνο διείσδυσης μέχρι να μπορείτε να εκσπερματίζετε όταν θέλετε ώστε να νιώθετε ικανοποίηση.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
-
Αυτό που περιγράφετε αφορά μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία, ειδικά στις πρώτες ερωτικές επαφές. Η έντονη διέγερση, η αγωνία της στιγμής και η έλλειψη εμπειρίας μπορούν να οδηγήσουν σε πιο γρήγορη εκσπερμάτιση. Δεν πρόκειται για κάτι ανησυχητικό, αλλά για μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού.
Το σώμα χρειάζεται χρόνο και εξοικείωση για να αναπτύξει μεγαλύτερη αντοχή και έλεγχο. Μέσα από την εμπειρία, τη χαλάρωση και την αποφόρτιση από το άγχος της «απόδοσης», η διάρκεια τείνει να βελτιώνεται. Τα συμπτώματα, όπως η ζάλη ή η αίσθηση στα γόνατα σχετίζονται με την ένταση της σωματικής αντίδρασης και, εφόσον δεν επιμένουν, δεν αποτε...λούν λόγο ανησυχίας.
Αν στο μέλλον παρατηρήσετε, ότι η γρήγορη εκσπερμάτιση παραμένει σταθερά και σας δυσκολεύει, μπορείτε να το συζητήσετε με έναν ειδικό ψυχικής ή σεξουαλικής υγείας, ώστε να διερευνηθεί πιο στοχευμένα και να λάβετε συγκεκριμένες κατευθύνσεις. Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Ρόδος
-
Καταλαβαίνω πόσο σας ανησύχησε αυτή η εμπειρία, ειδικά αφού ήταν η πρώτη φορά. Είναι απολύτως φυσιολογικό το σώμα να αντιδρά έτσι όταν υπάρχει άγχος και ένταση. Δεν σημαίνει κάτι «λάθος» με εσάς· με τον χρόνο και με περισσότερη ηρεμία θα βελτιωθεί. Αν, όμως, συνεχίζει να σας προβληματίζει ή να σας φορτίζει συναισθηματικά, θα είχε αξία να το δουλέψουμε μαζί σε ψυχοθεραπεία, ώστε να νιώσετε πιο σίγουροι και πιο άνετα με τον εαυτό σας.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Πειραιάς
-
Στα πρώτα ερωτικά βιώματα το άγχος, η ένταση και η έντονη διέγερση μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ γρήγορη, πρόωρη, εκσπερμάτιση. Το γεγονός ότι μπορέσατε να συνεχίσετε και να έχετε δεύτερη στύση είναι ένα καλό σημάδι για τη σωματική σας λειτουργία.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η σεξουαλική πράξη δεν είναι αγώνας, αλλά μια εμπειρία που μοιράζεστε με τη σύντροφό σας. Επικοινωνήστε ειλικρινά μαζί της για το πώς νιώθετε, ώστε να μειωθεί η πίεση που υπάρχει στον εαυτό σας. Η κατανόηση και η συνεργασία στο ζευγάρι βοηθούν ώστε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε περισσότερο τη στιγμή.
Αν δείτε ότι αυτή η κατάσταση συνεχίζεται και στις επόμενες ...επαφές σας και σας προκαλεί ενόχληση και δυσφορία καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε ψυχοσεξολόγο να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πρόκριτε για πρόωρη εκσπερμάτιση.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση ορίζεται ως η απώλεια ελέγχου της εκσπερμάτισης πολύ νωρίτερα απ’ όσο θα επιθυμούσε κάποιος. Αυτό μπορεί να επηρεάζεται από ψυχολογικούς παράγοντες (άγχος επίδοσης, ανησυχία για την εικόνα σας) αλλά και από τον τρόπο που έχετε συνηθίσει να αυνανίζεστε.
Με τον ειδικό και μέσω της ψυχοσεξουαλικής θεραπείας θα δουλέψετε με διάφορες τεχνικές που χρησιμοποιούνται, όπως οι ασκήσεις ελέγχου (π.χ. τεχνική “stop–start” ή “squeeze”), η εστίαση στις αισθήσεις αντί στο άγχος (μείωση του λεγόμενου “spectating”), καθώς και η ψυχοεκπαίδευση γύρω από τον φυσιολογικό κύκλο της σεξουαλικής απόκρισης. Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
-
Ναι, αυτό που περιγράφεις είναι απολύτως φυσιολογικό, ειδικά στην πρώτη σου ερωτική εμπειρία. Η πρόωρη εκσπερμάτιση, η έντονη ευαισθησία και τα σωματικά συμπτώματα όπως ζαλάδα ή ερέθισμα στα γόνατα είναι συχνά λόγω έντασης, άγχους και σωματικής αντίδρασης στην διέγερση. Με τον χρόνο, την εμπειρία και τη χαλάρωση, όλα αυτά βελτιώνονται. Μην ανησυχείς, δεν δείχνει κάτι παθολογικό.
Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
-
Καταλαβαίνω την ανησυχία σας και τη διάθεσή σας να κατανοήσετε τι συνέβη. Είναι πολύ σημαντικό που αναζητάτε πληροφορίες, και θέλω να σας διαβεβαιώσω πως αυτά που περιγράφετε είναι απολύτως φυσιολογικά, ειδικά για την πρώτη σας εμπειρία.
Τι Συνέβη
Αυτό που βιώσατε χωρίζεται σε δύο βασικά μέρη:
Πρόωρη Εκσπερμάτιση (ή Γρήγορη Εκσπερμάτιση): Το να τελειώσετε «πάρα πολύ γρήγορα» στην πρώτη σας ερωτική επαφή είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο. Σε αυτή την ηλικία και σε μια νέα, συναρπαστική κατάσταση, το άγχος της επίδοσης, ο μεγάλος ενθουσιασμός, η έντονη διέγερση και η έλλειψη εμπειρίας στο να αναγνωρίζ...ετε και να διαχειρίζεστε την κλιμάκωση της διέγερσης, μπορούν να οδηγήσουν σε ταχύτατη εκσπερμάτιση. Δεν είναι λόγος ανησυχίας ή ένδειξη κάποιου προβλήματος. Τα Σωματικά Συμπτώματα: Η ζαλάδα και το ερέθισμα στα γόνατα μετά την εκσπερμάτιση είναι επίσης φυσιολογικές σωματικές αντιδράσεις, οι οποίες οφείλονται σε: Έντονη Ψυχολογική/Σωματική Διέγερση: Η πρώτη επαφή είναι μια κατάσταση μέγιστης διέγερσης. Μεταβολές στην Αρτηριακή Πίεση: Κατά τη διάρκεια της κορύφωσης και αμέσως μετά, υπάρχουν ταχείες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια στιγμιαία ζαλάδα. Μυϊκή Ένταση: Το ερέθισμα στα γόνατα μπορεί να είναι απλώς η εκτόνωση της έντονης μυϊκής έντασης που συσσωρεύτηκε κατά τη σεξουαλική διέγερση. Συμπέρασμα
Συνολικά, η εμπειρία σας ήταν μια φυσιολογική αλληλουχία αντιδράσεων του σώματος και του νου στην πρώτη σεξουαλική εμπειρία. Καθώς αποκτάτε περισσότερη εμπειρία, το σώμα σας θα «μάθει» να διαχειρίζεται καλύτερα τη διέγερση και να ρυθμίζει τον ρυθμό της εκσπερμάτισης. Το γεγονός ότι είχατε δεύτερη στύση λίγο αργότερα δείχνει μάλιστα ότι η σεξουαλική σας λειτουργία είναι υγιής.
Να θυμάστε πάντα πως η επικοινωνία με την κοπέλα σας και το να απολαμβάνετε το παιχνίδι (όπως κάνατε μετά την πρώτη εκσπερμάτιση) είναι τα πιο σημαντικά μέρη της σεξουαλικής επαφής. Διάβασε περισσότεραΝέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Λιβαδειά
-
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση της κατάστασης από ψυχοθεραπευτη
Ψυχολόγος | Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.