Πάθε ο κρίσις πανικού και φοβάμαι πως θα πεθάνω γιατί είμαι μόνη στην εξοχή.

  • Υποβλήθηκε 12/04/2024

4 ειδικοί απάντησαν

  • Γεια σας, αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό της κρίσης πανικού, η αίσθηση δηλαδή πως τελειώνει το οξυγόνο και οδηγείστε στον θάνατο. Παρολαυτα είναι απλώς μια λανθασμένη ενεργοποίηση του οργανισμού. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να πέθανετε από αυτό αλλά μπορείτε σίγουρα να το διερευνήσετε ,ώστε να καταλάβετε από που δημιουργείται.Πιθανώς κάποιος ψυχολογικός παράγοντας να το ενεργοποιει και αν αντιμετωπιστεί αυτό να ελλατωθει και το συμπτωμα σας.

    Τραμπακοπούλου Αλεξία (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

    Ψυχολόγος | Πετράλωνα

  • Κατανοώ πόσο δυσάρεστη και ανατριχιαστική μπορεί να είναι η εμπειρία της κρίσης πανικού, ιδίως όταν βρίσκεστε μόνη σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κρίση πανικού δεν είναι κάτι που θα σας κάνει κακό ή θα σας οδηγήσει στο θάνατο. Παρόλο που οι συμπτώσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστες και ενοχλητικές, δεν απειλούν άμεσα τη ζωή σας. Είναι επίσης σημαντικό να εξετάσετε την επαγγελματική υποστήριξη από έναν ειδικό στην ψυχική υγεία για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κρίση πανικού και να αναπτύξετε στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους σας στο μέλλον.

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Υπάρχει τρόπος να κάνετε online θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας και θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε θεωρώ υπάρχουν τρόποι ευχαριστώ

    Καροφυλλάκη Σταυρούλα  (Λίνα )

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

  • Η εμπειρία μιας κρίσης πανικού είναι εξαιρετικά αγχωτική και φοβερά ανησυχητική, ιδιαίτερα όταν βρίσκεστε μόνη σε ένα απομονωμένο περιβάλλον. Η σωματική αίσθηση του φόβου που συνοδεύει μια τέτοια κατάσταση είναι τρομακτική, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια κρίση πανικού, παρόλο που μπορεί να φαίνεται απειλητική, δεν αποτελεί άμεση απειλή για τη ζωή σας.
    Είναι κρίσιμο να σκεφτείτε την επικοινωνία με έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, ώστε να σας προσφέρει περισσότερη βοήθεια και υποστήριξη. Η αναζήτηση βοήθειας είναι ένδειξη δύναμης και το πρώτο βήμα προς την βελτίωση της ψυχικής σας υγείας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.