Ρώτα τους ειδικούς μας
Κατάθλιψη
Πώς να αντιμετωπίσω άσχημη περίοδο όταν τα χάπια και το μαγνήσιο δεν βοηθούν;

Πώς να αντιμετωπίσω άσχημη περίοδο όταν τα χάπια και το μαγνήσιο δεν βοηθούν;

Περνάω πολύ άσχημη περίοδο και δεν με πιάνουν τα χάπια παίρνω και μαγνήσιο πλέον τι να κάνω;

Υποβλήθηκε 20/11/2025

7 ειδικοί απάντησαν

Ακούγεται ότι βρίσκεστε σε μια πραγματικά δύσκολη φάση, εκεί που η πίεση είναι τόσο έντονη ώστε ακόμη και τα φάρμακα να φαίνεται πως δεν προσφέρουν ανακούφιση. Αυτό από μόνο του δεν σημαίνει ότι «δεν λειτουργούν» ή ότι κάνετε κάτι λάθος· συχνά, όταν η ψυχική επιβάρυνση είναι μεγάλη, ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να σταθεροποιηθεί, και καμία αγωγή δεν μπορεί να εξουδετερώσει αμέσως μια πολύ επώδυνη περίοδο.

Το πρώτο και πιο σημαντικό είναι να μη μείνετε μόνος/μόνη με αυτό. Αν νιώθετε ότι η αγωγή δεν σας βοηθάει επαρκώς, χρειάζεται να ενημερώσετε τον ψυχίατρο που σας παρακολουθεί. Μερικές φορές απαιτείται... μικρή προσαρμογή στη δόση, άλλες φορά συνδυασμός φαρμάκων, άλλες αλλαγή στο πρόγραμμα λήψης τους. Αυτές οι τροποποιήσεις μπορούν να γίνουν μόνο από ειδικό και συχνά κάνουν μεγάλη διαφορά.

Το μαγνήσιο από μόνο του δεν είναι κακό, αλλά συνήθως δεν αρκεί όταν η ψυχική ένταση είναι τόσο υψηλή. Εκείνο που πραγματικά βοηθά είναι μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση: τα φάρμακα να σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα, και η ψυχοθεραπεία να ανακουφίζει την εσωτερική πίεση που τώρα σας κατακλύζει. Σε τόσο φορτισμένες περιόδους, ο οργανισμός αντιστέκεται σε κάθε προσπάθεια ηρεμίας και αυτό δίνει την αίσθηση ότι «τίποτα δεν πιάνει». Δεν είναι αλήθεια, είναι όμως κατανοητό να το αισθάνεστε έτσι.

Θα σας πρότεινα να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να ζητήσει βοήθεια πιο άμεσα. Αν οι μέρες σας είναι τόσο βαριές ώστε να νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο, αυτό δεν είναι ένδειξη αδυναμίας· είναι ένδειξη ότι χρειάζεται περισσότερη στήριξη στη συγκεκριμένη φάση. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα 10,0

Κλινική Ψυχολόγος

Είναι πολύ σημαντικό που λαμβάνετε τη φαρμακευτική αγωγή και που έχετε θεράπων ιατρό. Μαζί του με εμπιστοσύνη θα συνεργαστείτε και θα υποστηριχθείτε. Μην ξεχνάτε, ότι η φαρμακευτική αγωγή που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, είναι αποκλειστικά για εσάς και αποτελεί τη βάση για να κάνετε ένα βήμα τη φορά και να επαναπροσδιορίσετε τους στόχους σας.

Σκλαβούνου Παρασκευή 10,0

Ψυχοθεραπευτής | Πετρούπολη
Καλησπερα σας.Δεν ειναι σπανιο το φαινομενο να μην δρουν τα αντικαθλιπτικα χαπια καθως επιβεβαιωμενα υπαρχει ενα μεγαλο ποσοστο που δεν ανταποκρινεται στη φαρμακευτικη θεραπεια.Καλο θα ηταν να συζητησετε με τον ψυχιατρο σας μηπως εχει να σας προτεινει καποια εναλλακτικη φαρμακευτικη αγωγη,ωστοσο η ψυχοθεραπεια συνδυαστικα με φαρμακευτικη αγωγη,συμφωνα με τη βιβλιογραφια,επιφερει τα πιο επιτυχημενα αλλα και σταθερα αποτελεσματα.Δεν θα πρεπει να ξεχναμε οτι η καταθλιψη ειναι ενα συμπτωμα το οποιο υπαρχει για να ανακαλυψουμε το λογο που εμφανιζεται και για αυτο οφειλουμε να δωσουμε τη δεουσα σημασια διοτι καποιες φορες ο δρομος για να ξεφυγουμε ...απο κατι ειναι λιγο πιο περιπλοκος απο οσο φανταζομαστε. Διάβασε περισσότερα

Παναγιώτου Μαρία - Άννα 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Η λύπη χρειάζεται το χρόνο της για να μαλακώσει δυστυχώς. Ωστόσο μπορείτε να αναζητήσετε και ψυχική υποστήριξη, η οποία μπορεί να δημιουργήσει ένα ασφαλές περιβάλλον κατανόησης και υποστήριξης, σαν ένα σωσίβιο μέσα στον ωκεανό.

Ελεωνόρα Τσιλιμπάκου

| Νέος συνεργάτης |
Ψυχοθεραπευτής | Αγία Παρασκευή
Όταν «δεν πιάνουν» τα χάπια, συνήθως χρειάζεται επανεκτίμηση από ψυχίατρο. Το μαγνήσιο βοηθά ελάχιστα. Αν τα συμπτώματα είναι έντονα, επικοινωνήστε άμεσα με τον ιατρό σας.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Εκτός του ότι μπορεί να χρειάζεστε τροποποίηση της όποιας φαρμακευτικής αγωγής λαμβάνετε, ίσως θα ήταν ωφέλιμο να επισκεφθείτε και κάποιον ψυχολόγο σε συστηματική βάση, ώστε να βοηθηθείτε αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύετε.

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Καλημέρα σας,

Από όσα περιγράφετε φαίνεται πως περνάτε μια δύσκολη περίοδο και είναι κατανοητό να σας προβληματίζει το ότι νιώθετε πως τα φάρμακα δεν σας ανακουφίζουν όσο θα θέλατε αυτή τη στιγμή.

Δεν μπορώ να δώσω οδηγίες για φαρμακευτική αγωγή, όμως όταν υπάρχει αυτή η αίσθηση, η επικοινωνία με τον γιατρό ή ψυχίατρο που σας παρακολουθεί είναι το πιο ασφαλές βήμα, ώστε να σας κατευθύνει με τον κατάλληλο τρόπο.

Εάν το επιθυμείτε, η ψυχοθεραπεία αποτελεί επίσης μια διαθέσιμη επιλογή για υποστήριξη στη διαχείριση της ψυχολογικής πίεσης που βιώνετε.

Πολύ συχνά ο πιο βοηθητικός δρόμος είναι ο συνδυασμός ιατρικ...ής παρακολούθησης και ψυχοθεραπείας.

Είμαι εδώ αν θέλετε να συνεχίσουμε τη συζήτηση. Διάβασε περισσότερα

Κομποχόλη Μαρία 10

Ψυχολόγος | Κυπαρισσία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Δέσποινα","LastName":"Δριβάκου","Name":"Δριβάκου Δέσποινα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}