Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Κατάθλιψη
- Παίρνω Xanax 6 χρόνια για αϋπνία, θα έχω μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας;
7 ειδικοί απάντησαν
-
Η μακροχρόνια χρήση του Xanax (αλπραζολάμης), ιδιαίτερα όταν ξεπερνά τα χρόνια, χρειάζεται προσεκτική ιατρική παρακολούθηση, καθώς μπορεί να σχετίζεται με ανοχή, εξάρτηση και δυσκολία διακοπής, ειδικά όταν έχει χρησιμοποιηθεί για την αϋπνία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα υπάρξει “σοβαρό πρόβλημα υγείας”, όμως είναι σημαντικό η λήψη του να επανεκτιμάται τακτικά από τον θεράποντα ιατρό.
Η αϋπνία που επανέρχεται όταν γίνεται προσπάθεια διακοπής είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να σχετίζεται τόσο με σωματική εξάρτηση όσο και με το υποκείμενο άγχος ή τη διαταραχή ύπνου που αρχικά οδήγησε στη φαρμακευτική αγωγή....
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η πιο αποτελεσματική προσέγγιση δεν είναι μόνο η φαρμακευτική ρύθμιση, αλλά ένας συνδυασμός ιατρικής παρακολούθησης και ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης (π.χ. γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία για αϋπνία και άγχος), ώστε να υποστηριχθεί σταδιακά και με ασφάλεια η μείωση ή επαναξιολόγηση της αγωγής.
Θα είχε επίσης αξία να διερευνηθεί αν παρακολουθείστε ήδη από ψυχολόγο ή ψυχίατρο, πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, καθώς η συνδυαστική προσέγγιση συχνά είναι αυτή που δίνει πιο σταθερά και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Για οτιδήποτε χρειαστείτε περαιτέρω, είμαι στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα
Αφροδοπούλου Ελένη 10,0Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Κηφισιά
-
Καλησπέρα σας η μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου αυτού δεν σχετίζεται με προβλήματα υγείας. Μιλήστε με ένα ψυχίατρο αν χρειαστεί σταδιακή μείωση ή/και αντικατάσταση με κάτι άλλο.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
-
Καλησπέρα σας. Το Xanax (alprazolam), όταν λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση και ανοχή, κάτι που εξηγεί γιατί δυσκολεύεστε να το διακόψετε και επανεμφανίζεται η αϋπνία.
Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα προκύψει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, όμως η μακροχρόνια χρήση βενζοδιαζεπινών γενικά δεν συνιστάται ως μόνιμη λύση για τον ύπνο. Η διακοπή χρειάζεται να γίνεται σταδιακά και πάντα με ιατρική καθοδήγηση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το βασικό ζητούμενο είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία της αϋπνίας και όχι μόνο το σύμπτωμα. Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική, βοηθώντας τον ορ...γανισμό να επαναρυθμίσει φυσικά τον ύπνο και να μειωθεί σταδιακά η ανάγκη για φαρμακευτική υποστήριξη.
Αν θέλετε να δείτε πώς μπορεί να γίνει αυτό με ασφάλεια και πρακτικά βήματα, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί ξεκινώντας από μια πρώτη συνεδρία. Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Αθήνα
-
Ασυνειδητες σκεψεις που δεν βρηκαν δρομο διαφυγης(δεν βρήκαν λύση) ...μια εσωτερικη βουβή λούπα..εξαρταται απο το αν εχετε αποφασισει αν θελετε όντως να κοιμηθητε..
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Περισσός
-
Καλησπέρα σας όσον αφορά τις παρενέργειες του φαρμάκου χρειάζεται να απευνθειτε σε ψυχίατρο
Ψυχολόγος | Εύοσμος
-
Καλημέρα σας.
Μετά από 6 χρόνια χρήσης, η ανησυχία σας είναι βάσιμη. Εδώ είναι τα κύρια σημεία:
Κίνδυνοι: η μακροχρόνια χρήση βενζοδιαζερινών (Xanax) μετά τα 50 συνδέεται με προβλήματα στη μνήμη, τη συγκέντρωση και αυξημένο κίνδυνο συναισθηματικών μεταπτώσεων ή αστάθειας. Επίσης, ο ύπνος που προσφέρει δεν είναι «ποιοτικός» (μειώνει τα στάδια του βαθέος ύπνου).
Αϋπνία ανάδρασης: το ότι δεν κοιμάστε χωρίς αυτό οφείλεται στο ότι ο εγκέφαλος έχει αναπτύξει εξάρτηση. Η αϋπνία που νιώθετε κατά τη διακοπή είναι στερητικό σύμπτωμα, όχι απαραίτητα η φυσική σας κατάσταση.
Τι να κάνετε:
Πολύ αργή μείωση: ποτέ απότομη διακοπ...ή. Χρειάζεται πλάνο μηνών με τον γιατρό σας.
CBT-I: η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για την αϋπνία είναι η κύρια λύση που «επανεκπαιδεύει» τον εγκέφαλο να κοιμάται φυσικά.
Εναλλακτικές: συζητήστε με τον γιατρό για μη εθιστικά βοηθήματα (π.χ. μελατονίνη) που θα διευκολύνουν τη μετάβαση.
Είναι εφικτό να ξανακοιμηθείτε φυσικά, αλλά απαιτεί υπομονή και καθοδήγηση.
Θα θέλατε να σας προτείνω 2-3 βασικές αλλαγές στη βραδινή σας ρουτίνα που βοηθούν στη μείωση της εξάρτησης; Διάβασε περισσότερα
Πράπας Ιωάννης 9,9Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Γέρακας
-
Είναι απόλυτα κατανοητό το ερώτημά σας. Η χρήση Xanax για 6 χρόνια είναι ένα σημαντικό χρονικό διάστημα και είναι αναμενόμενο ο οργανισμός να έχει αναπτύξει εξάρτηση και ανοχή , γι' αυτό και η προσπάθεια διακοπής προκαλεί έντονη αϋπνία .
Σε αυτή την ηλικία, η μακροχρόνια λήψη βενζοδιαζεπινών μπορεί σταδιακά να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία (μνήμη, συγκέντρωση) και την ποιότητα του βαθέος ύπνου. Ωστόσο, η λύση δεν είναι η απότομη διακοπή, καθώς αυτή είναι επικίνδυνη και σωματικά επίπονη.
Η ενδεδειγμένη πορεία είναι η εξής:
Σταδιακή μείωση (Tapering): Πρέπει να γίνει υπό την επίβλεψη ειδικού (Ψυχιάτρου ή Νευ...ρολόγου), ο οποίος θα σχεδιάσει ένα πλάνο αργής απεξάρτησης, ίσως με τη βοήθεια σκευασμάτων που δεν προκαλούν εθισμό. Διερεύνηση της αιτίας: Είναι σημαντικό να εξεταστεί αν η αϋπνία είναι σύμπτωμα άγχους ή άλλων παραγόντων, ώστε να αντιμετωπιστεί η ρίζα του προβλήματος και όχι μόνο το σύμπτωμα. Εναλλακτικές μέθοδοι: Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία για την αϋπνία (CBT-I) έχει εξαιρετικά ποσοστά επιτυχίας στην επανεκπαίδευση του φυσικού μηχανισμού ύπνου.
Με τη σωστή ιατρική καθοδήγηση, ο οργανισμός μπορεί να επανέλθει σε μια υγιή ισορροπία χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικής εξάρτησης. Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ελληνικό
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.