• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 23/06/2023

Πως μπορώ ενώ παίρνω ψυχιατρικής αγωγή να .... με βοηθήσει (tips)τις " δύσκολες ωρες" που αισθάνομαι έντονα τα αισθήματα της έντονης θλίψης???

10 ειδικοί απάντησαν

  • Γειά σας!

    Εχετε υπ'όψιν τα εξής:
    Φοράς σωσίβιο, (= φάρμακα) επιπλέεις.
    Βγάζεις το σωσίβιο, βυθίζεσαι ...
    Πρέπει να μάθεις κολύμπι!!!
    (= Ψυχοθεραπεία)
    Η ψυχοθεραπεία (γνωσιακή - Συμπεριφοριστική) είναι η πιο αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία που γνωρίζουμε σήμερα!
    Τα φάρμακα έχουν την χρησιμότητά τους αλλα, δυστυχώς, στην καλλίτερη περίπτωση, μπορουν να δράσουν ως παυσίπονα!
    Μπορεί να μειώσουν για λίγο, τα συμπτώματα, αλλά δεν κάνουν τίποτα για τις αιτίες...
    Έχουν χρησιμότητα μόνο όταν χρησιμοποιούνται επικουρικά (βοηθητικά) και όχι σαν κυρία θεραπεία.
    Δεν χρειάζεστε απλώς "ταξιτζή".
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαθανασίου Δημήτριος

    Ψυχολόγος

    Αιγάλεω

  • Για το ερώτημα σας θα ήταν καταλληλότερος να απαντήσει ο γιατρός ο όποιος σας έχει χορηγήσει την φαρμακευτική αγωγή.

    Θελούρας Νικόλαος

    Ψυχολόγος

    Ηλιούπολη

  • Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω ότι μπορεί να αισθάνεστε δύσκολα, όμως η διαχείριση των συναισθημάτων δεν μπορεί να επιτευχθεί με tips αλλά με συστηματική ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με την φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε.

    Ευσταθίου Ευγενία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Νέο Ψυχικό

  • https://www.youtube.com/watch?v=9ImqE3kUcW0&t=1749s

    Βαρσαμοπούλου Αναστασία

    Ψυχολόγος

    Πανόραμα

  • Να προσπαθήσετε να σκέφτεστε όμορφα πράγματα για το μέλλον ! Να κάνετε όνειρα να έχετε έναν στόχο που σας ενθουσιάζει και να μην σκέφτεστε ξανά και ξανά το παρελθόν , ευχαριστώ

    Καροφυλλάκη Σταυρούλα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

    Άγιος Νικόλαος

  • αν παίρνετε ήδη αγωγή, το επόμενο που μπορείτε να κάνετε είναι να δείτε ψυχοθεραπευτή, παράλληλα με την αγωγή σας

    Παπαθανασοπούλου Έλενα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Χολαργός

  • Καλησπέρα σας. Η ψυχοφαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να λειτουργήσει πολύ ανακουφιστικά στα συμπτώματα μίας ψυχικής νόσου - στη προκειμένη περίπτωση, στη κατάθλιψη. Ωστόσο, σπάνια συστήνεται από μόνη της ως λύση. Είναι θα έλεγα επιβεβλημένο να συνδυάζεται με ψυχοθεραπεία.

    Σας ενθαρρύνω να αρχίσετε να μιλάτε με έναν/μία ψυχολόγο. Ο στόχος δεν είναι να βασιζόμαστε στα φάρμακα για όλη μας τη ζωή, αλλά να διαθέτουμε τα απαραίτητα εργαλεία ώστε να διαχειριζόμαστε από μόνοι μας τον εαυτό μας και το συναίσθημά μας. Η ψυχοθεραπεία θα μπορέσει να σας βοηθήσει πολύ σε αυτό.

    Παράλληλα, θα πρότεινα να αρχίζετε να εντάσσετε τη σωματική ά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Βούλα

  • ψυχοθεραπεία έχετε δοκιμάσει για να βρείτε τεχνικές;

    Δημητρίου Τατιάνα

    Νευροεπιστήμων

    Χαλάνδρι

  • Καλησπέρα σας,

    Από τα λεγόμενα σας καταλαβαίνω πως έχετε λάβει διάγνωση κατάθλιψης, σωστά;

    Είναι πολύ θετικό το γεγονός πως λαμβάνετε ψυχιατρική αγωγή εφόσον αισθάνεσθε πως την χρειάζεστε.

    Ωστόσο να σημειώσω πως η φαρμακευτική αγωγή δίνεται ώστε να μειωθεί η καταθλιπτική συμπτωματολογία και από εκεί και πέρα το άτομο να μπορέσει μέσω της Ψυχοθεραπείας να μπορέσει να αναζητήσει την αιτία που αισθάνεται έτσι.

    Μαζί με την αιτία της κατάθλιψης είναι να δείτε και άλλα πράγματα όπως το πως θα θέλατε να αισθάνεστε, πως θα θέλατε να είστε και πως θα επιθυμούσατε τη ζωή σας.

    Εφόσον λαμβάνετε ήδη αγωγή, δ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Creating Narratives

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Εξάρχεια

  • Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας καθοδηγήσει θεραπευτικά.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.