Ρώτα τους ειδικούς μας
Κατάθλιψη
Apo to seroksat evala kila pos ta gini na ta xaso ?

Apo to seroksat evala kila pos ta gini na ta xaso ?

Υποβλήθηκε 15/06/2024

6 ειδικοί απάντησαν

Η αύξηση βάρους από το Seroxat μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά χρειάζεται υπομονή, σταδιακή προσέγγιση και υγιεινές συνήθειες. Η καλύτερη στρατηγική για να χάσεις το βάρος είναι να συνδυάσεις μια ισορροπημένη διατροφή με θρεπτικά τρόφιμα, να αυξήσεις τη σωματική άσκηση και να διαχειριστείς το στρες. Επίσης, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς τον γιατρό σου πριν κάνεις μεγάλες αλλαγές, καθώς μπορεί να χρειαστεί προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής. Ένας αργός και σταθερός ρυθμός απώλειας βάρους είναι πιο υγιής.

Οικονομοπούλου Φανή & Συνεργάτες 9,9

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Περιστέρι

Η χρήση του Seroxat μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους για διάφορους λόγους. Πιο συγκεκριμένα, το Seroxat επηρεάζει τον μεταβολισμό, προκαλώντας αλλαγές που μπορεί να μειώσουν την καύση θερμίδων και να αυξήσουν την αποθήκευση λίπους, καθώς και να επηρεαστούν οι διατροφικές συνήθειες, οδηγώντας σε αύξηση της όρεξης.
Για να διαχειριστήται την αύξηση βάρους, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές πρακτικές, όπως η επιλογή φαγητών με χαμηλές θερμίδες και την αποφυγή επεξεργασμένων τροφών και ζάχαρης.
Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους, βοηθώντας να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός και να καούν πρόσθετες θερμίδε...ς.
Και μην ξεχνάτε, ότι η επαγγελματική βοήθεια από έναν διαιτολόγο παράλληλα με την ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να προσφέρουν σημαντική βοήθεια στη μείωση και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Διάβασε περισσότερα

Καλοβάδης Γιώργος 9,6

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
Καλησπέρα σας μπορείτε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής συνδυαστικά με κάποια αγαπημένη σας δραστηριότητα και περπάτημα.

Αλεξάνδρα Μπάμπουλη & Συνεργάτες InnerTrive (Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής) 10,0

Κλινική Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια | Πειραιάς
Θα πρέπει να δείτε κάποιον διατροφολόγο από κοντά για να σας δώσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.

Κωνσταντίνου Κρήνη 9,9

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Βούλα
Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας, να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Καλησπέρα σας. Αν ακολουθήσετε ένα σωστό διατροφικό πλάνο θα μπορέσετε να χάστε τα κιλά που πήρατε χωρίς πρόβλημα. Μπορείτε να ζητήσετε την βοήθεια ενός διαιτολόγου αν δείτε ότι δυσκολεύεστε.

Κουβάτσος Φίλιππος 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κορωπί

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Δέσποινα","LastName":"Δριβάκου","Name":"Δριβάκου Δέσποινα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}