- Άγχος και Στρες
- Υποβλήθηκε 04/04/2025
Πώς να αντιμετωπίσω επιμονή συμπτωμάτων άγχους μετά από επέμβαση;
Έχει χρόνια που έχω αγχώδη διαταραχή φοβία πανικό αλλά τα τελευταία χρόνια 3-4 χρόνια μετά από προβλήματα υγείας και με τον άντρα μου προβλήματα αυξήθηκαν τα συμπτώματα τους! Τους τελευταίους 4 μήνες μετά από επέμβαση ξεκίνησαν τα συμπτώματα Δεκέμβριο Γενάρη ήμουν πιο καλά μου έδωσε ζάναξ η ψυχίατρος και μου αύξησε το σεροξάτ αλλά έχει 1 μήνα χειροτέρεψαν τα συμπτώματα ενώ παίρνω και ζάναξ κάθε βράδυ!! Αϋπνία ανησυχία στρες ταχυκαρδία!! Θα ηρεμήσουν όπως πάντα; Πρώτη φορά 4 μήνες επιμένουν
4 ειδικοί απάντησαν
-
Είναι απαραίτητη η επικοινωνία με την ψυχίατρό σας για αναδιαμόρφωση του θεραπευτικού σχήματος.Καλή τύχη!
-
Θα πρέπει να συζητήσετε με την ψυχίατρο σας για την επιδείνωση των συμπτωμάτων. Πιθανώς να χρειάζεται κάποια τροποποίηση η φαρμακευτική αγωγή σας. Παράλληλα θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
-
Λυπάμαι που περνάτε δύσκολα . Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν και μάλιστα πολύ , όμως δεν θεραπεύουν ψυχολογικής φύσεως προβλήματα. Τα φάρμακα αντιμετωπίζουν το σύμπτωμα αλλά όχι τα αίτια . Η ψυχοθεραπεία ενδείκνυται για θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων. Θα χαρώ να βοηθήσω.
Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc
-
Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το άγχος που βιώνετε έχει επιδεινωθεί τους τελευταίους μήνες, παρά τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε. Το γεγονός ότι τα συμπτώματα επιμένουν περισσότερο από το συνηθισμένο, ενώ βρίσκεστε υπό αγωγή, μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως οι πρόσφατες σωματικές και ψυχολογικές επιβαρύνσεις, η προσαρμογή του οργανισμού στα φάρμακα ή ακόμα και υποκείμενα συναισθηματικά ζητήματα που δεν έχουν επεξεργαστεί πλήρως.
Είναι σημαντικό να έχετε υπόψη ότι, αν και στο παρελθόν τα συμπτώματα σας υποχωρούσαν μετά από κάποιο διάστημα, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η πορεία τους θα είναι πάντα η ...ίδια. Το σώμα και ο νους αντιδρούν διαφορετικά σε κάθε περίοδο ζωής, ειδικά όταν υπάρχουν σωρευτικές πιέσεις, όπως προβλήματα υγείας ή δυσκολίες στις σχέσεις. Ο κύκλος άγχους-αϋπνίας-σωματικών συμπτωμάτων μπορεί να αυτοτροφοδοτείται, δυσκολεύοντας την αποκατάσταση της ισορροπίας.
Η συνέχιση της φαρμακευτικής αγωγής σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι συντηρεί τα συμπτώματα αυτή τη φορά. Αν δεν έχετε ήδη θεραπευτική υποστήριξη πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, ίσως αξίζει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να δουλέψετε πιο σε βάθος τους φόβους και το στρες που βιώνετε.
Από πρακτικής πλευράς, είναι σημαντικό να φροντίζετε τον ύπνο σας με τεχνικές χαλάρωσης πριν τον ύπνο, να αποφεύγετε διεγερτικές ουσίες όπως καφεΐνη και να διατηρείτε μια ρουτίνα που σας προσφέρει αίσθηση σταθερότητας. Αν νιώθετε ότι η αγωγή που λαμβάνετε δεν σας ανακουφίζει όσο θα περιμένατε, ίσως αξίζει να συζητήσετε ξανά με την ψυχίατρό σας για πιθανές τροποποιήσεις ή εναλλακτικές προσεγγίσεις.
Αν και η εμπειρία σας δείχνει ότι στο παρελθόν τα συμπτώματα υποχωρούσαν, δεν χρειάζεται να περιμένετε παθητικά να συμβεί το ίδιο. Με τη σωστή στήριξη και τις κατάλληλες παρεμβάσεις, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να βρει ξανά την ισορροπία του. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου ΦιλίππαΚλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.