Καλησπερα ποσο καιρο μπορει να κρατησει η δυσπνοια που προεκυψε απο αχγωδεις διαταραχες Ενω πλεον δν αγχωνεσαι αλλα επιμενει η δυσπνοια

  • Υποβλήθηκε 24/04/2024

4 ειδικοί απάντησαν

  • Χρειάζεται να μάθετε να ηρεμείται νομίζετε μάλλον ότι δεν έχετε άγχος αλλά οι δύσπνοια είναι ένδειξη άγχος όταν δεν υπάρχει παθολογία είναι καλό να μάθετε να χαλαρώνετε τον εαυτό σας και την αναπνοή σας ευχαριστώ

    Καροφυλλάκη Σταυρούλα  (Λίνα )

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Ίσως να μην αγχώνεστε πλέον αλλά το σημαντικό είναι εάν η αγχώδης διαταραχή αντιμετωπίστηκε αποτελεσματικά. Οι επιπτώσεις του άγχους στο σώμα μπορεί να επιμένουν και όταν νομίζουμε ότι έχουμε πλέον χαλαρώσει, ενώ κάποιες φορές τα σωματικά συμπτώματα ξεκινάνε αφότου περάσει η στρεσογόνος περίοδος. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που χρειάζεται αλλά σας συμβουλεύω να απευθυνθείτε σε ειδικό.

    Ζήκα Αιμιλία

    Ψυχίατρος | Γλυφάδα

  • Καλησπέρα,
    Η δύσπνοια, που προκύπτει από αγχώδης διαταραχές, μπορεί να επιμένει για διάφορες χρονικές περιόδους, ακόμη και αφού το άγχος έχει υποχωρήσει. Αυτό προκύπτει επειδή το σώμα μπορεί να έχει μάθει να αντιδρά με κάποιο συγκεκριμένο τρόπο στο άγχος, διατηρώντας την αίσθηση δυσφορίας στην αναπνοή.
    Η διαχείριση αυτής της κατάστασης περιλαμβάνει τεχνικές όπως η βαθιές αναπνοές, ο διαλογισμός και σωματικές δραστηριότητες που στοχεύουν στην ελαχιστοποίηση της φυσικής έντασης.
    Η πρόληψη της επανεμφάνισης της δύσπνοιας περιλαμβάνει το να διδαχθούμε, μέσο της βοήθειας ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή, πώς να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

  • Κι αυτό ψυχοσωματικό σύμπτωμα είναι λόγω άγχους, μιλήστε με ψυχίατρο.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.