Ποιο συμπλήρωμα βιταμίνης D να πάρω με επίπεδο 28.3 ως νυχτοφύλακας;

Καλή χρονιά να έχετε είμαι νυχτοφύλακας μέτρησα τη βιταμίνη d και με κατώτατο όριο το 30 είναι στο 28.3 Τι συμπλήρωμα να πάρω γιατί δεν τρώω τροφές με αυτή τη βιταμίνη

  • Υποβλήθηκε 01/01/2026

Θες να μάθεις περισσότερα σχετικά με το φάρμακο ;

Πάρε απεριόριστες συνομιλίες με γενικούς γιατρούς και παθολόγους και λάβε εξατομικευμένες απαντήσεις σχετικά με το φάρμακο . Δεν χρειάζεται να μαντεύεις.
Δες πώς λειτουργεί

2 ειδικοί απάντησαν

  • Καλή χρονια να εχετε.Μπορειτε να παρετε για 3 μηνες ενα συμπλήρωμα βιταμίνης D καθημερινά των 2000 μονάδων για να ανέβει ανω του 30 η τιμη της.

    Dr. Καρβούνη Λαμπρινή

    Γενικός Οικογενειακός Ιατρός | Πεύκη

  • Πάρτε εάν θέλετε 25.000IU D3ZAC, μια φορά ανά εβδομάδα, άδειο στομάχι και βλέπετε. Επανέλεγχος σε ένα με ενάμισι μήνα. Ωστόσο τα επίπεδά σας είναι χαμηλά, ίσως χρειαστεί και δεύτερος μήνας πριν τον επανέλεγχο. Κάντε την αρχή και βλέπουμε

    Ζάγκαλης Θεολόγος

    Γενικός Γιατρός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.