Εναλλακτικές θεραπείες για χοληστερίνη 260 χωρίς στατίνες στα 60 έτη;

Καλησπέρα..είμαι 60 ετών με χοληστερίνη 260. Δεν θέλω να πάρω στατίνες γιατί η μητέρα μου μετά από μακροχρόνια χρήση τους λόγω χοληστερίνης κι αυτή έπαθε άνοια κι πέθανε. Τι άλλη εναλλακτική θεραπεία μπορώ να κάνω;

  • Υποβλήθηκε 18/12/2025

8 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας, μια ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης.

    Γριβέα Ιφιγένεια    - Nourish Lab

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μεταμόρφωση

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • μεταναλυση του 2025 δείχνει μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση άνοιας αν έχεις χοληστερίνη και χρησιμοποιεις στατινες. ωστοσο αν γνωριζετε καλύτερα μπορειτε να το ρισκάρετε με εναλλακτική θεραπεία

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Υπάρχουν εναλλακτικές στη μείωση χοληστερίνης εκτός στατινών, όπως φυτικά μέσα και αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά η επιλογή πρέπει να γίνει σε συνεργασία με τον γιατρό σας.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας! Μπορείτε να ξεκινήσετε διατροφή με καθαδήγηση διαιτολόγου. Καλό θα ήταν να ακολουθήσετε το πλάνο για τουλάχιστον ένα τρίμηνο με σκοπό να πέσει η χοληστερόλη σας. Σε περίπτωση που δεν μειωθεί με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι φυτικό πάντα υπό παρακολούθηση.
    Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή τηλεφωνικά- διαδικτυακά!

    Δρ Καραμπόλα Μαρία

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας, μπορείτε, πριν λάβετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, να κάνετε μια προσπάθεια μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής σας. Για ένα διάστημα τουλάχιστον 3 μηνών αυξήστε την άσκηση, ελαττώστε το κάπνισμα (σε περίπτωση που καπνίζετε) και ακολουθήστε ένα υπολιπιδαιμικό πρόγραμμα διατροφής με τη βοήθεια ενός διαιτολόγου. Σε περίπτωση που είστε υπέρβαρη/παχύσαρκη η απώλεια βάρους έστω και 5 κιλών μπορεί να βοηθήσει πολύ στη μείωση της χοληστερόλης. Στην διάθεσή σας για ό,τι χρειστείτε.

    Καρτσιώτη Κλειώ

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Ιωνία

  • Θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας η οποία καλό θα είναι να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα και επαγγελματικά. Η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας επίσης θα πρέπει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητα σας. Όσον αφορά την φαρμακευτική αγωγή, εάν οι τιμές των εργαστηριακών σα... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Καλησπέρα σας. Η χοληστερίνη μπορεί να πέσει κατακόρυφα εφόσον δεν υπάρχει οικογενής υπερχοληστερολαιμία μέσω διατροφής, άσκησης και απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται να πάρετε στατίνες ειδικά εφόσον τις φοβάστε. Δράστε άμεσα και επικοινωνήστε με έναν κατάλληλο διαιτολόγο-διατροφολόγο ώστε να σας κατευθύνει και βοηθήσει. Είμαι στην διάθεσή σας εάν με χρειαστείτε!

    Μπενεβίδης Χρήστος

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά

  • Η αννοια εινια υπερβολικα σπανια παρενεργεια και ολες οι μελετες τεινουν να την μειωνουν ως προς την βασιμοτητα της. επισης παιζει τεραστιο ρολο η χρονος χρησης τους. στην προκειμενη χρειαζεστε ΑΜΕΣΑ διαιτολογο να σας ρυθμισει την διατροφη σας και να σας παρεχει τα καταλληλα συμπληρωματα με δοκιμη 3 μηνων και ΑΝ ΔΕΝ φτιαξει το λιπιδαιμικο προφιλ τοτε ειναι μονοδρομος οι στατινες

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.