-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Αρθροσκόπηση
- Χονδροπάθεια και αφόρητος πόνος στα 28: Τι να κάνω;
Χονδροπάθεια και αφόρητος πόνος στα 28: Τι να κάνω;
καλησπέρα. είμαι 28 χρονών, έχω χονδροπάθεια από τα 17 μου. τα τελευταία 2 χρόνια η κατάσταση είναι τραγική. έχω κάνει ό,τι μου προτείνουν. το γυμναστήριο είναι πια τρόπος ζωής, φυσικοθεραπείες, ενέσεις υαλουρονικού, δεν έχουν βοηθήσει στο ελάχιστο. δε μπορώ ούτε να δουλέψω από τους αφόρητους πόνους. ο γιατρός το μόνο που λέει είναι ασκησούλες. δε μιλάμε πια για έναν απλό πόνο. η μαγνητική είναι κλινικά καθαρή. τι με συμβουλεύετε να κάνω; μου έχουν γράψει μέχρι κι ηρεμιστικά, τα οποία δε με βοηθούν επίσης
- Υποβλήθηκε 27/10/2025
7 ειδικοί απάντησαν
-
Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ δύσκολο και απόλυτα κατανοητό — ειδικά όταν η μαγνητική δεν δείχνει κάτι σοβαρό, αλλά ο πόνος παραμένει έντονος. Στην πράξη, σε τέτοιες περιπτώσεις το πρόβλημα συχνά δεν είναι μόνο στην άρθρωση του γόνατος, αλλά και στους γύρω ιστούς. Ενεργά trigger points στους τετρακέφαλους, στους οπίσθιους μηριαίους ή στους γλουτούς μπορούν να προκαλούν αντανακλαστικό πόνο στο γόνατο, ο οποίος δεν φαίνεται σε καμία απεικόνιση και μπορεί να είναι εξαιρετικά έντονος.
Αν έχουν αποκλειστεί σοβαρές βλάβες από τον γιατρό, η επόμενη κίνηση είναι μια πιο εξειδικευμένη φυσικοθεραπευτική προσέγγιση που να στοχεύει στη μυοπερι...τονιακή χαλάρωση, στην επανεκπαίδευση κίνησης και στη βελτίωση της λειτουργικότητας, όχι απλώς «ασκησούλες». Στόχος είναι να ηρεμήσει το νευρομυϊκό σύστημα και να αποκατασταθεί η ισορροπία γύρω από το γόνατο.
Θα σας πρότεινα να αξιολογηθείτε από φυσικοθεραπευτή με εμπειρία στον χρόνιο πόνο και στη μυοπεριτονιακή θεραπεία, ώστε να εντοπιστούν οι πραγματικές πηγές του πόνου και να ξεκινήσει πιο στοχευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης. Διάβασε περισσότεραPHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος ΑναστάσιοςΦυσικοθεραπευτής
|
Πειραιάς
-
Καλησπερα σας! Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε βελονισμο πριν μπορέσετε να δοκιμάσετε κάτι παρεμβατικό όπως η αρθροσκοπηση.
Μουρίκης ΕυάγγελοςΟρθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής
|
Γκύζη
-
Λογικό είναι να μη βοηθήσει το υαλουρονικο. Κάτι δε γίνεται σωστά στην αποκατάσταση. Στην ηλικία σας δεν είναι φυσιολογικό να μην έχετε βαλτιωση με σωστό τρόπο άσκησης
ManualphysiotherapyΦυσικοθεραπευτής
|
Γλυφάδα
-
Δεν θα σας παρέπεμπα σε φαρμακευτική αγωγή παρά μόνο η σωστή αξιολόγηση και φυσικοθεραπεία είναι αυτή που μπορεί να σας βοηθήσει
Βογιατζής ΧαρίλαοςΦυσικοθεραπευτής
|
Θεσσαλονίκη
-
Θα πρέπει να απευθυνθείτε και σε κάποιο άλλο γιατρό ή και φυσικοθεραπευτη για να σας βρούνε κάποια λύση όχι μάλλον μόνο με ασκήσουλες.
Βενετάνης ΠαναγιώτηςΦυσικοθεραπευτής
|
Μαρούσι
-
Καλησπέρα σας. Θα βοηθούσε ένα ραντεβού από κοντά, να κάνουμε μία λεπτομερή αξιολόγηση, για να έχω μία πιο ολοκληρωμένη εικόνα και να δούμε πώς θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε μέσω της φυσικοθεραπείας και της στοχευμένης θεραπευτικής άσκησης. Είμαστε στην διάθεση σας. Ευχαριστώ πολύ.
Γιαννόπουλος ΧρήστοςΦυσικοθεραπευτής
|
Γαλάτσι
-
Δοκιμάστε κ εναλλακτικές μεθόδους
Αλλιώς υπάρχουν κάποια κέντρα που χρησιμοποιουν ραδιοσυχνότητες για ηλεκτροκαυτηριασμο κ απονεύρωση της επιγονατίδοςΑλαφροπάτης ΗλίαςΟρθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός
|
Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.