Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Απώλεια βάρους
- Γιατί δεν χάνω βάρος στα 21 με 73 κιλά παρά δίαιτα και άσκηση;
Γιατί δεν χάνω βάρος στα 21 με 73 κιλά παρά δίαιτα και άσκηση;
χαιρετε, ειμαι 21 ετων και ειμαι 73 κιλα εδω και εναμιση χρονο. προσπαθω πολυ καιρο να χασω αυτα τα κιλα με ελλειματικες διατροφες, τρεξιμο, περπατημα, αλλα δε βλεπω διαφορα. δεν εχω συνδρομο πολυκυστικων, δεν εχω σακχαρο, δεν εχω θεμα με το θυροειδη μου. νιωθω πως εαν παω σε ενδοκρινολογο και μου δοθει διατροφη, δεν θα δω αποτελεσμα. πρηζομαι σχετικα ευκολα κατα τη διαρκεια του κυκλου μου σαφως και το καταλαβαινω, αλλα η ζυγαρια εχει μεινει στασιμη απο τις αρχες του 2025... δεν γνωριζω τι να κανω
Ειδικοί στην παχυσαρκία
1 ειδικός απάντησε
-
Θα πρέπει να εμπιστευτείτε και να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Επιπρόσθετα η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας είναι σημαντικό να υφίσταται στην καθημερινότητα σας ώστε να έχετε τα μέγιστα οφέλη στην υγεία σας και στον οργανισμό σας.
Φιλιππόνη Βίντια 9,7Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.