This question and its answers are only available in Greek

Έντονο άγχος με αϋπνία, ζάλη, πόνο: Να δω ψυχίατρο;

Τους τελευταίους 3 μήνες έχω πολύ έντονο άγχος. Έχω αϋπνία (ξυπνάω μες στη νύχτα και με κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις με αποτέλεσμα να ιδρώνω και να μην μπορώ να ξανακοιμηθώ), ζάλη, πόνο στο στήθος, στην πλάτη, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμονής. Όχι όλα τα συμπτώματα μαζί, αλλά πότε το ένα πότε το άλλο. Ειδικά όταν είμαι σε ηρεμία. Πρέπει να επισκεφτώ ψυχίατρο;

  • Submitted today

9 specialists answered

  • Η επίσκεψη σε ψυχίατρο/ψυχολόγο είναι σημαντική, όχι επειδή «κάτι σοβαρό συμβαίνει», αλλά για σωστή διάγνωση, ανακούφιση και καθοδήγηση.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ φορτισμένο και δείχνει πόσο δύσκολη είναι η εμπειρία που βιώνετε αυτό το διάστημα. Όταν κάποιος ζει για μήνες με έντονο άγχος και το σώμα αντιδρά με τόσο έντονο τρόπο, είναι φυσικό να φοβάται, να μπερδεύεται και να αναρωτιέται τι του συμβαίνει. Το γεγονός ότι όλα αυτά εμφανίζονται συχνά στις στιγμές ηρεμίας, ιδιαίτερα τη νύχτα, μπορεί να τα κάνει ακόμη πιο τρομακτικά, γιατί μοιάζει σαν να μην υπάρχει τρόπος να ξεφύγει κανείς από αυτά.

    Θα ήθελα να σας πω με πολλή φροντίδα ότι αυτό που ζείτε δεν είναι σπάνιο και δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά» με εσάς ως άνθρωπο. Πολύ συχνά το άγχος ε
    ... Read more

    Βλαχονικολού Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Aigaleo

  • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ επιβαρυντικό και τρομακτικό, ειδικά όταν κρατά μήνες και διακόπτει τον ύπνο. Το μοτίβο των συμπτωμάτων που εμφανίζονται εναλλάξ, κυρίως σε στιγμές ηρεμίας, ταιριάζει συχνά με έντονο άγχος και υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος· δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι επικίνδυνο στο σώμα, όσο έντονα κι αν βιώνονται.

    Το αν χρειάζεται ψυχίατρος εξαρτάται από το πόσο σας περιορίζει αυτό στην καθημερινότητα. Όταν το άγχος επιμένει, υπάρχει αϋπνία και έντονα σωματικά συμπτώματα, μια ψυχιατρική εκτίμηση μπορεί να είναι βοηθητική. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία είναι ουσιαστική για να δουλευτεί ο κύκλος
    ... Read more

    Κληρονόμος Φώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Piraeus

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο κουραστικό και ανησυχητικό μπορεί να είναι αυτό που βιώνετε. Μια συζήτηση με ψυχολόγο και η εκμάθηση απλών τεχνικών διαχείρισης άγχους συχνά βοηθούν σημαντικά και αποτελούν ένα καλό πρώτο βήμα αντιμετώπισης.

    Μάνη Εύα

    Mental Health Counselor

  • Καλησπέρα σας,

    Όταν το άγχος συνοδεύεται από έντονες σωματικές αντιδράσεις και επηρεάζει τον ύπνο και την καθημερινότητα, είναι απόλυτα λογικό να αναζητάτε καθοδήγηση.

    Δεν μπορώ να κάνω διάγνωση, όμως θα ήταν βοηθητικό να υπάρξει μια ιατρική εκτίμηση, ώστε να αξιολογηθούν τα συμπτώματα και να αποκλειστούν πιθανά οργανικά αίτια. Ένας γιατρός μπορεί να σας κατευθύνει υπεύθυνα ως προς τα επόμενα βήματα, εφόσον χρειαστεί.

    Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει σημαντική πηγή υποστήριξης, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα το άγχος και να βρείτε τρόπους διαχείρισης των σκέψεων και των σωματικών αντιδράσεων πο
    ... Read more

    Κομποχόλη Μαρία

    Ψυχολόγος | Kyparissia

  • Καλησπέρα σας, το άγχος όντως μπορεί να δημιουργήσει δυσκολία στην καθημερινότητα και στον ύπνο, 3 μήνες είναι αρκετός καιρός για να ταλαιπωρήστε , η αλήθεια είναι οτι ένας συνδιασμός ψυχοθεραπείας και μιας επίσκεψης σε ψυχίατρο για αξιολόγησης της κατάστασης θα ήταν κάτι που θα σας βοηθούσε. Έχει αποδειχτεί οτι η διερεύνηση της πηγής του άγχους μέσω της ψυχοθεραπείας μπορεί να φέρει πολυ καλά αποτελέσματα της ανακουφισής του και επίλυσης της δυσφορίας. Στην διαθεσή για οποιαδήποτε διευκρίνση.

    Markou Alexandra

    Psychologist | Patras

  • Από όσα περιγράφετε, τα συμπτώματα μοιάζουν πολύ με κρίσεις πανικού. Το ότι εμφανίζονται κυρίως όταν είστε σε ηρεμία δείχνει ότι όταν ηρεμείτε βγαίνει όλη η συσσωρευμένη ένταση.
    Το αν χρειάζεται ψυχίατρος εξαρτάται από το πόσο σας περιορίζει αυτό στην καθημερινότητά σας. Αν τα συμπτώματα είναι έντονα, επίμονα ή δεν υποχωρούν καλό θα ήταν να μιλήσετε με έναν ψυχίατρο.
    Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις το ουσιαστικό βήμα είναι η ψυχοθεραπεία, ώστε να κατανοήσετε τι προκαλεί και συντηρεί το άγχος και να μάθετε τρόπους διαχείρισης.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Καλημέρα σας,

    Φαίνεται όντως το άγχος να σας έχει καταβάλει. Θα σας συνιστούσα να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, και να μπείτε σε ψυχοθεραπεία για να μπορέσετε να επεξεργαστείτε το τι σας συμβαίνει. Η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της, θα καταπολεμήσει μόνο τα συμπτώματα, και όχι την αιτία.

    Φαργκάνης Νίκος

    Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος Ψυχικής υγείας | Thessaloniki

  • Εάν τα συμπτώματά σας παρατηρούνται εδώ και ένα τρίμηνο, θα ήταν ωφέλιμο να αναζητήσετε βοήθεια. . όχι απαραίτητα από ψυχίατρο, μπορείτε να απευθυνθείτε και σε έναν ψυχολόγο, για να εκτιμήσετε τις αιτίες που προκαλούν το άγχος και τους λόγους που το συντηρούν

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.