Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
en
Ψυχολόγος - Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια
Ναταλία Γρυλωνάκη Ψυχολόγος - Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια: Book an online appointment
14 Photos

Γρυλωνάκη Ναταλία

Ψυχολόγος - Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Exarcheia

Psychologist
10 | 21 reviews
  • 180 ' +
Location

Ασκληπιού 26-28, Exarcheia, Attica

Next availability
Check availability

Why she is suitable for you

Η Ναταλία Άννα Γρυλωνάκη είναι Ψυχολόγος & Συστημική – Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Εξάρχεια.Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου.Η εκπαίδευσή της στο 6ετές πρόγραμμα Συστημικής – Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας του Θεραπευτικού & Εκπαιδευτικού Ινστιτούτου «Αντίστιξη», αναγνωρισμένου από την European Family Therapy Association (EFTA), αποτελεί τη βάση της ψυχοθεραπευτικής της ταυτότητας. Αντιμετωπίζοντας την επιστήμη της Ψυχολογίας ως μια δυναμική διαδικασία που εξελίσσεται συνεχώς, παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων από πιστοποιημένους δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς. Έχει ολοκληρώσει το ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ψυχοπαθολογία Παιδιού & Εφήβου» της ΕΛΕΠΨΥΣΕΠ,τους δύο ετήσιους κύκλους εξειδίκευσης «Κλινική Ψυχοπαθολογία, Παναγιώτης Ουλής» και «Κλινικές Δεξιότητες στην Ψυχοπαθολογία», που διοργανώνονται από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών καιΙατρικής Ακρίβειας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ) και την Α’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, καθώς και το ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου» του Τμήματος Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων του Σισμανογλείου Νοσοκομείου.Ξεκίνησε την επαγγελματική της πορεία με προπτυχιακή πρακτική άσκηση στην Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών, ενώ συνέχισε με διετή μετεκπαιδευτική πρακτική στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αιγινήτειου Νοσοκομείου.Στη συνέχεια εργάστηκε στο Επιχειρησιακό Κέντρο κατά της Βίας και της ΠαιδικήςΕκμετάλλευσης του οργανισμού «Χαμόγελο του Παιδιού», καθώς και σε ιδιωτικά κέντρα ψυχοθεραπείας, υποστηρίζοντας παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Η Συστημική – Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία συνδυάζει τη συστημική θεώρηση με την υπαρξιακή φιλοσοφία. Κοιτάζει το πρόσωπο τόσο ως μοναδική οντότητα με προσωπικότητα και αξίες, όσο και ως μέρος των συστημάτων στα οποία ανήκει (οικογένεια, φίλοι, εργασία).Εξετάζει τις καταβολές και τα βιώματά μας, εστιάζει στις σχέσεις και στα συναισθήματα, και στρέφει το βλέμμα στο μέλλον, στο πώς θέλουμε να εξελιχθούμε, παρέχοντας κατανόηση, αποδοχή και χώρο για αυτογνωσία.Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος συνάντησης, κατανόησης και προσωπικής εξέλιξης.Κύριο μέλημα είναι να δημιουργείται ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου ο καθένας μπορεί να ανακαλύψει τον τρόπο να αξιοποιήσει τις επιθυμίες και τις δυνατότητές του και να καλλιεργήσει έναν ευχαριστιακό τρόπο ζωής.

  • Professional Identification Number: 5224
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Systemic Family Psychotherapy
  • Couple therapy
  • Interpersonal relationships
  • Family psychotherapy
  • Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
  • Child and adolescent mental health
21 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10
From 21 reviews

Real reviews for real people

Listened with care
10
Earned my trust
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (21)
  • Positive (21)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Sofia • 1 review
Η κα Γρυλωνακη είναι μια πολύ καταρτισμένη Ψυχολογος-ψυχοθεραπεύτρια και ένας άνθρωπος με σεβασμό και φροντίδα προς την δουλειά της και τον κάθε άνθρωπο. Άμεση και εστιασμένη στις προσωπικές ανάγκες του κάθε προσώπου, δημιουργεί κλίμα εμπιστοσύνης, αποδοχής και ασφαλείας.
08 November 2025
10.0
Angeliki • 1 review
Της χρωστάω ευγνωμοσύνη για πάντα! Με βοήθησε με κατανόηση, γνώσεις και βαθιά ενσυναισθηση σε ένα πολύ δύσκολο ζήτημα που προέκυψε. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
05 November 2025
10.0
Βούλα • 1 review
Η κα. Γρυλωνάκη μου ενέπνευσε από την πρώτη στιγμή εμπιστοσύνη και αμεσότητα. Δημιουργεί ένα κλίμα ασφάλειας, ενσυναίσθησης και αποδοχής μέσα στο οποίο η θεραπεία αποτελεί μεταμορφωτική εμπειρία προς την καλύτερη κατανόηση του εαυτού.
03 November 2025
10.0
Λούση • 2 reviews
Η κα Γρυλώνακη είναι εξαιρετική! Από την πρώτη συνεδρία διακρίνει κανείς την άρτια κατάρτιση και τον επαγγελματισμό της. Ο χώρος της προσεγμένος και ζεστός. Δημιουργεί ένα κλίμα φροντίδας και ασφάλειας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο.
28 October 2025
10.0
Eirini • 1 review
Επισκέφτηκα την κα Γρυλωνάκη σε μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής μου και όντας αρκετά επιφυλακτική για τη διαδικασία και σήμερα καταλαβαίνω ότι είναι το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου…Η κα Γρυλωνάκη αγκάλιασε το πρόβλημα μου με ιδιαίτερη ενσυναίσθηση και με βοήθησε να γνωρίσω τον εαυτό μου και να μπορέσω να διαχειριστώ τις δυσκολίες μου.
27 October 2025
10.0
Ιωάννα • 1 review
Με βοήθησε πάρα πολύ με την αντιμετώπιση του στρες σε καθημερινό επίπεδο και κατανόησε τους προβληματισμούς μου. Ένιωσα ασφάλεια κ ανακούφιση μετά από κάθε συνεδρία.
26 October 2025
10.0
Ελένη • 1 review
Απευθύνθηκα στην κα Γρυλωνακη λόγω έντονων κρίσεων πανικού και άγχους . Την ευχαριστώ όχι μόνο γιατί κατάφερα σε μεγάλο βαθμό να τα ξεπεράσω αλλά και γιατί κατάλαβα σε βάθος τι μου συνέβαινε.
25 October 2025
10.0
Αντρεας • 1 review
Ευχαριστώ πολύ την κα Γρυλωνακη καθώς με βοήθησε να προχωρησω και να καταλάβω πολλά γύρω από το άγχος μου .
25 October 2025
10.0
Χριστίνα • 1 review
Ένιωσα πολύ άνετα στο ραντεβού μου. Η πρώτη μου εμπειρία με την ψυχοθεραπεία δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερη! Νομίζω μου ταίριαξε απόλυτα ο τρόπος που με αντιμετώπισε η ψυχολόγος !
24 October 2025
10.0
Δανάη • 1 review
Η Ναταλία είναι πολύ βοηθητική ψυχολόγος και δείχνει πολύ ενδιαφέρον για τον άνθρωπο που έχει απέναντι της. Με βοήθησε να νιώσω άνετα αμέσως μαζί της και να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
24 October 2025

Contact and location

    • Address
      Ασκληπιού 26-28, Exarcheia, Attica
    • Metro
      • 480m ΠΑΝΕΠΙΣΤΉΜΙΟ
      • 830m ΟΜΌΝΟΙΑ
      • 850m ΣΎΝΤΑΓΜΑ
    • Bus
      • 60m ΔΙΔΟΤΟΥ
      • 160m ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΣ
      • 220m ΑΡΑΧΩΒΗΣ
    • Parking
      • 70m ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
      • 620m ΣΤΑΘΜΌΣ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΆΝΙΓΓΟΣ
      • 680m ΥΠΌΓΕΙΟΣ ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΛΑΥΘΜΏΝΟΣ
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Pay in installments (via Klarna)
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 24 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • BSc, Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
  • 6ετές πρόγραμμα Συστημικής – Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας, Θεραπευτικό & Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο «Αντίστιξη», αναγνωρισμένο από την European Family Therapy Association (EFTA)
  • Ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ψυχοπαθολογία Παιδιού & Εφήβου» , Ελληνική Εταιρεία για την Προαγωγή της Ψυχιατρικής και των Συναφών Επιστημών ΕΛΕΠΨΥΣΕΠ
  • Κλινική Ψυχοπαθολογία, Παναγιώτης Ουλής» , Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακρίβειας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ)
  • «Κλινικές Δεξιότητες στην Ψυχοπαθολογία», Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας,Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακρίβειας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ).
  • Ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου» , Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων του Σισμανογλείου Νοσοκομείου.

Professional experience

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο, Εξάρχεια
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικά κέντρα/φορείς
  • Ψυχολόγος, Επιχειρησιακό Κέντρο κατά της Βίας και της Παιδικής Εκμετάλλευσης του οργανισμού «Χαμόγελο του Παιδιού»
  • Διετής μετεκπαιδευτική πρακτική , Ψυχολογίας του Αιγινήτειου Νοσοκομείου
  • Προπτυχιακή πρακτική άσκηση , Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών

Participation in conferences

  • Η ειδικός παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων από πιστοποιημένους δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς.

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Γρυλωνακη Ναταλια and edited by the doctoranytime team.
Check availability
Γρυλωνάκη Ναταλία
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Γρυλωνάκη Ναταλία
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Ασκληπιού 26-28, Exarcheia
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment