Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Απώλεια βάρους
- Εχω συνέχεια τυμπανισμένη κοιλιά και δεν χάνω βάρος με διατροφή, τι να κάνω;
Εχω συνέχεια τυμπανισμένη κοιλιά και δεν χάνω βάρος με διατροφή, τι να κάνω;
Εχω συνέχεια τυμπανισμένη κοιλιά, κάνω διατροφή αλλά δεν χάνω βάρος, τι να κάνω για να χάσω κιλά και να φύγει το πρήξιμο της κοιλιάς
Ειδικοί στην παχυσαρκία
2 ειδικοί απάντησαν
-
καλύτερος ύπνος, μείωση καφέ, μείωση του στρες και διατροφή με διαιτολόγο
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη
-
Καταρχάς θα πρέπει η διατροφή σας να είναι χαμηλή σε νάτριο, λιπαρά, γλυκά, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Η ημερήσια ενυδάτωση σας κυρίως με νερό θα πρέπει να υφίσταται. Ίσως σας ενοχλούν και κάποιες τροφές οι οποίες μπορεί να ευθύνονται για τον τυμπανισμο και το πρήξιμο στην κοιλιά σας. Σε αυτό θα βοηθήσει εάν κρατάτε ένα ημερολόγιο διατροφής ώστε να καταγραφετε κάθε φορά εάν κάποια τροφή σας ενοχλεί. Αυτό είναι καθαρά υποκειμενικό το ποια τροφή σας ενοχλεί γενικότερα. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε και έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα..., να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Διάβασε περισσότερα
Φιλιππόνη Βίντια 9,7Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.