Συμβουλές από ψυχολόγο για σχέση με απιστία και άγχος σύντροφου

Γεια σας, θα ήθελα μια συμβουλή από ψυχολόγο-ψυχίατρο σχετικά με τη σχέση μου. Είμαι με αυτόν τον άνθρωπο εδώ και 3μιση έτη από τα οποία τα 2 μένουμε μαζί. Πέρα από το ερωτικό κομμάτι είμαστε και πάρα πολλοί καλοί φίλοι έχουμε κοινές παρέες και γενικά μία πολύ καλή καθημερινότητα. Ωστόσο μου ζήτησε να κάνουμε διάλλειμμα πρίν λίγο καιρό αφού πρώτα μου είπε ότι με απάτησε και θέλει χρόνο για να σκεφτεί. Έκτοτε προσπάθησα να μην επικοινωνώ μαζί του, ωστόσο αυτός ήταν που επικοινωνούσα και μάλιστα βρεθήκαμε 2 φόρες αυτό το διάστημα και κοιμηθήκαμε μαζί ενώ παρά τα όσα έχουν γίνει υπήρχε έντονο ερωτικό και επικοινωνιακό ενδιάφερον, σαν να γνωριζόμαστανα από την αρχή κάπως. Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι ο φίλος μου έχει αρκετά ζητήματα άγχους εδώ και αρκετά χρόνια καθώς και εθισμό στο αλκόολ σε στρεσογόνες περιόδους. Πίστέυω ότι κουράστηκε να προσπαθέι να βγάζει συνέχεια τον καό του ευατό και να προσπαθεί κάθε μέρα όταν είναι μαζί μου ενώ δεν είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει τα δικά του ζητήματα και σε αυτό να οφείλεται όλη αυτή η κατάσταση. Δε ξέρω πως να το χειριστώ. Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

  • Υποβλήθηκε 04/03/2025

8 ειδικοί απάντησαν

  • Καταλαβαίνω ότι η κατάσταση αυτή είναι δύσκολη και περίπλοκη. Ο σύντροφός σας φαίνεται να αντιμετωπίζει σοβαρά ζητήματα, όπως άγχος και εθισμό στο αλκοόλ, τα οποία επηρεάζουν τη συμπεριφορά του και τη σχέση σας. Η απιστία και η ανάγκη για διάλειμμα δείχνουν ότι χρειάζεται χρόνος για να αντιμετωπίσει τα προσωπικά του προβλήματα. Παρά την επικοινωνία και τη σεξουαλική επαφή, φαίνεται ότι το θεμέλιο της σχέσης έχει διαταραχθεί.
    Η λύση ίσως να είναι μια ειλικρινής συζήτηση μαζί του για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, με σαφή κατανόηση των ορίων και των προσδοκιών. Επίσης, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν μπορείτε να "διορθώσε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Κοντομάρου Ελπίδα

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Κολωνάκι

  • Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε εσείς πώς νιώθετε για όλο αυτό και πώς βιώσατε αυτό το μεταβατικό στάδιο της σχέσης σας. .Χρειάζεται να μείνετε σε συζητήσεις που κάνατε οι δυο σας και πώς εκφράστηκε ολο αυτό.Πεποιθήσεις δικές σας σχετικά με την δική του συναισθηματική κατάσταση και πιθανές αιτιολογήσεις είναι σίγουρο οτι θα περιπλέξουν την κατάσταση.

    Γιαλούρη Μαρία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Γέρακας

  • Φαίνεται ότι νοιάζεσαι βαθιά για αυτόν, αλλά η κατάσταση που περιγράφεις σε βάζει σε συναισθηματική αβεβαιότητα. Η απιστία και η ανάγκη του για "διάλειμμα" δείχνουν ότι ίσως δεν είναι έτοιμος για μια σταθερή σχέση. Η διαχείριση του άγχους και του αλκοολισμού είναι δική του ευθύνη. Ίσως αξίζει να αναρωτηθείς: τι θέλεις εσύ; Μια συζήτηση με ψυχολόγο μπορεί να σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις τα συναισθήματά σου.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Γεια σας! Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύπλοκη και συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση, στην οποία φαίνεται να συνυπάρχουν έντονα συναισθήματα, προδοσία, μπέρδεμα και, ίσως, ένας φαύλος κύκλος συναισθηματικής εξάρτησης. Το γεγονός ότι σας ζήτησε διάλειμμα αμέσως μετά την αποκάλυψη της απιστίας και ότι συνεχίζει να επικοινωνεί μαζί σας, ακόμα και να κοιμάστε μαζί, δείχνει ότι δεν έχει ξεκαθαρίσει τι θέλει. Από τη μία, ζητά χρόνο και απόσταση, αλλά από την άλλη, σας αναζητά. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε στο ότι αισθάνεται ενοχές είτε στο ότι δεν μπορεί να αντέξει την απουσία σας, χωρίς όμως να αναλαμβάνει την ευθύνη της σχέσης. Είναι σημαν... Διάβασε περισσότερα

    QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Θεσσαλονίκη

  • Σε αυτό το διάλειμμα ίσως να σκεφτόσασταν να μπείτε στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας ώστε να δείτε τι πραγματικά έχετε εσείς ανάγκη τόσο από τον ευατο σας τόσο από τις σχέσεις σας

    Σταφυλαράκη Αντωνία

    Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια | Χανιά

  • Θα πρέπει να το συζητήσετε με ειδικό ψυχικής υγείας, ουσιαστικά τον έχετε συγχωρέσει, αν σας απασχολεί το άγχος του θα πρέπει να επισκεφτεί ειδικό ψυχικής υγείας.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός

  • Με πολλή κατανόηση θεωρώ ότι αντί να προσεγγίζετε τα ζητήματα του συντρόφου σας και τις δυσκολίες που ο ίδιος μπορεί να αντιμετωπίζει, επικεντρωθείτε στα δικά σας θέματα, το άγχος που βιώνετε σε αυτή τη σχέση και τους λόγους που που υποβάλλετε τον εαυτό σας σε μια σχέση που "οπωσδήποτε" πρέπει να την κάνετε να "λειτουργήσει".

    Κουφούδη Τιμόκλεια

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Αιγάλεω

  • Καλησπέρα σας. Η κατάσταση που περιγράφετε είναι πολύ περίπλοκη και κατανοώ ότι σας δημιουργεί συναισθηματική ένταση και σύγχυση. Το γεγονός ότι η σχέση σας έχει πολλά θετικά στοιχεία, όπως η φιλία, η καλή επικοινωνία και η κοινή καθημερινότητα, είναι αναμφίβολα κάτι σημαντικό και αξιόλογο. Ωστόσο, το γεγονός ότι ο σύντροφός σας σας ζήτησε διάλλειμα και παραδέχθηκε την απιστία, προσθέτει ένα πολύπλοκο στρώμα συναισθηματικής φόρτισης και αβεβαιότητας.

    Ο τρόπος που μπορείτε να χειριστείτε αυτή την κατάσταση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσετε τα προσωπικά σας συναισθήματα και τις ανάγκες σας πρώτα.
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.