Τι να κάνω για το άγχος και την αίσθηση έλλειψης οξυγόνου στα 18 μου;

Καλημερα σας παω 18 χρονων και εχω πολυ αγχος απο οτι εχω καταλαβει ανα μια εβδομαδα πλεον με πιανει ενα αισθημα οτι δν παιρνω γρηγορα βαθιες ανασες και οτι χανω το οξυγονο μου βεβαια καπνιζω και ολας τι μπορω να κανω

  • Υποβλήθηκε 20/01/2024

3 ειδικοί απάντησαν

  • Ειδικός ψυχικής υγείας μιλήστε μαζί του και βρείτε τον δικό σας τρόπο να υπαρχεται σε αυτόν τον κόσμο και όλα θα φτιάξουν, ευχαριστώ

    Καροφυλλάκη Σταυρούλα  (Λίνα )

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

  • Αφού αναγνωρίζετε ότι έχετε άγχος συνεργαστείτε με ειδικό ψυχικής υγείας όπου θα σας βοηθήσει να το κατανοήσετε και να το διαχειριστείτε.

    Παναγιωτακοπούλου Ελένη & Συνεργάτες

    Ψυχολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Γεια σας και καλή εβδομάδα! Εσείς τι άλλο πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε;
    Του ότι έχετε ανησυχίες σε αυτήν την ηλικία, δεν είναι καθόλα παράλογο. Ωστόσο, οι αιτίες ποικίλλουν. Αρχικά εφόσον σας απασχολεί η αναπνοή σας και τα συναφή του, μια απλή επίσκεψη σε έναν παθολόγο/καρδιολόγο, ίσως θα ήταν ανακουφιστική. Έπειτα ως προς το ψυχολογικό κομμάτι, υπάρχουν διαθέσιμες λύσεις, φαντάζομαι τις γνωρίζετε περίπου, σαφώς είναι ταμπού η συμβουλευτικής ψυχοθεραπεία, ωστόσο δεν πειράζει. Είναι ελκυστική, είναι λυτρωτική και ίσως αξίζει να τη δοκιμάζουν ΜΟΝΟ όσοι πραγματικά τη θέλουν και την επιθυμούν, ανεξαιρέτως ηλικίας και προτύπου, για τ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.