Είναι ανησυχητικά τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων σε άντρα 29 ετών καπνιστή;

Είμαι άντρας 29 ετών καπνιστής. Έχω χρόνια χοληστερίνη από μικρό παιδί. Πριν ένα μήνα έκανα εξετάσεις αίματος και ήταν πιο ανεβασμένες από κάθε άλλη φορά. Οι τιμές μου είναι: Ldl 212 Hdl 44 Non Hdl 253 Ολική 297 Τριγλυκερίδια 295 Σάκχαρο 99 Όλες οι υπόλοιπες τιμές μου ήταν εντός ορίων. Είναι ανησυχητικά τα αποτελέσματα των εξετάσεων μου; Θα χρειαστώ άμεσα κάποια αγωγή; Το μόνο που έχω κάνει είναι να ξεκινήσω τις τελευταίες 20 μέρες από μόνος μου μια διατροφή που περιλαμβάνει κάθε μέρα δύο αυγά βραστά το πρωί και το μεσημέρι στήθος κοτόπουλο ή μοσχάρι ή τόνο σε νερό συνοδευόμενα πάντα με πράσινη σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Να συνεχίσω με αυτό τον τρόπο ή είναι λάθος;

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας, για το αν θα χρειαστείτε αγωγή θα πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό συνδυαστικά με το ιστορικό σας. Όσον αφορά τη διατροφή καλό είναι να γίνει μια αξιολόγηση από ειδικό ώστε να καλυφθούν οι εξατομικευμένες ανάγκες σας. Ωστόσο σε γενικότερο πλαίσιο θα συμβούλευα να εντάξετε, 2 μερίδες φρούτων όπως και 2 σαλάτες την ημέρα με τα κυρίως γεύματα. 2-3 φορές την εβδομάδα θα πρότεινα οπωσδήποτε όσπρια/λαδερά γεμάτα ελαφρά μαγειρεμένα δηλαδή προσοχή στην ποσότητα ελαιόλαδου και τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα ψάρι. Σκοπός είναι να εντάξετε τις φυτικές ίνες και τους υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (π.χ. ολικής άλεσης προϊόντα) συν... Διάβασε περισσότερα

    Δοντά Μαριαλένα

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Η διατροφή σας θα πρέπει να έχει ποικιλία από τροφές, να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη, γλυκά, επεξεργασμένες τροφές και υψηλή σε φυτικές ίνες. Από μόνοι σας μπορείτε να κάνετε πράγματα, όμως ο πιο σωστός και σίγουρος δρόμος για να το πετύχετε αυτό είναι να αναζητήσετε μια επαγγελματική βοήθεια από έναν κλινικό διαιτολόγο. Ο κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Εάν οι εργαστηριακές εξετάσεις σας παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οπ... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Χρειάζεστε και φαρμακευτική αγωγή γιατί αυτή η εικόνα δείχνει άνθρωπο με γενετική προέλευση της χοληστερίνης. Αυτό δεν διορθώνεται σημαντικά με την διατροφή. Μιλήστε με ενδοκρινολόγο.

    Παπαρώδης Ρόδης

    Ενδοκρινολόγος | Πάτρα

  • Θα χαιρόμουν να σας γνώριζα από κοντά κ να φτιάχναμε μαζί ένα εξειδικευμένο πλάνο διατροφής ώστε να βοηθήσετε το πρόβλημα με την χοληστερίνη
    Ή διατροφή που ακολουθείτε δεν ενδείκνυται για την αυξημένη χοληστερίνη σας
    Κακουλίδη Ολγα

    Κακουλίδη Όλγα

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέος Κόσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.