Θεραπεία ζεύγους, Νέα Ιωνία
62

Επαγγελματίες υγείας για Θεραπεία ζεύγους κοντά στη Νέα Ιωνία

Σχετικά με την ειδικό

Η Βρυώνη Ηλέκτρα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, στη συνέχεια Child Development στο τμήμα Ψυχολογίας του University of Central Lancashire και ολοκλήρωσε τις σπουδές με Μετεκπαίδευση στην Αναπτυξιακή Ψυχοπαθολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και αναλαμβάνει ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες οικογένειας. Τα τελευταία χρόνια έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών. Τέλος, έχει ιδιαίτερη εμπειρία στις αγχώδεις διαταραχές, στις συναισθηματικές διαταραχές, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων.

28ης Οκτωβρίου (Πατησίων) 139, Πατήσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοθεραπεία Online Συστημική Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Δημητρά Σμαράγδα, MSc., PgD., είναι Δικαστική Ψυχολόγος, Συστημική (Οικογενειακή) και Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος. Έχει αποκτήσει το βασικό της πτυχίο από το τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και έχει εξειδικευτεί στον τομέα της ατομικής συμβουλευτικής (PgD Person – Centered Counseling (University of Strathclyde). Έχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στην Συστημική - Οικογενειακή ψυχοθεραπεία. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στη Ψυχιατρική Κλινική του Metropolitan Hospital, διατέλεσε επιστημονικός συνεργάτης της κλινικής Άγιος Νικόλαος (πρόγραμμα απεξάρτησης από ναρκωτικές ουσίες).και επιστημονικός σύμβουλος στο Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη. Ήταν Επιστημονικός συνεργάτης στο Σύλλογο "Ελπίδα", στον τομέα της συμβουλευτικής γονέων και από το 2006 μέχρι και σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο ως Ψυχολόγος - Οικογενειακή Σύμβουλος. Έχει συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε επιστημονικά συνέδρια, έχει παρακολουθήσει πολλά επιμορφωτικά σεμινάρια και συμμετείχε στη συγγραφή του βιβλίου "Λεξικό της Ψυχολογίας", 2005. Είναι Δικαστική Ψυχολόγος, μέλος της Ελληνικής Ψυχιατροδικαστικής Εταιρείας και αποκλειστική συνεργάτιδα - πραγματογνώμονας στην εισαγγελία Ρόδου ως το 2015 και έκτοτε ως και σήμερα στην εισαγγελία Αθηνών.

Θέμιδος 4, (Δίπλα στο σταθμό ΗΣΑΠ, με θέση στάθμευσης), Μαρούσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Τζαβέλλας Ζαχαρίας είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στο Χαλάνδρι, με μετεκπαίδευση στη Συστημική Συμβουλευτική Οικογένειας και Ζεύγους (ΕΠΙΨΥ, ΕΚΠΑ) και τελειόφοιτος Ιατρικής του Università degli Studi di Torino της Ιταλίας. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και Προσανατολισμού (ΕΛ.Ε.ΣΥ.Π.).

Ολύμπου 86, Χαλάνδρι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κατσαρού Εμμανουέλα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Παράλληλα, εργάζεται ως Συνεργάτης Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στον Οίκο Ευγηρίας Rodicare, στην Κοινωνική Υπηρεσία των Δημοτικών Ιατρείων του Δήμου Ιλίου και στο τμήμα Κοινωνικής Αλληλεγγύης της περιφερειακή ενότητας Βόρειου τομέα Αθηνών. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, στο πλαίσιο των μεταπτυχιακών της σπουδών (Master of Science) ειδικεύτηκε στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία του University of East London. Στο παρελθόν έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας- Παράρτημα ΑΜΕΑ Δυτικής Αθήνας του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας Αττικής. Επιπλέον, έχει εργαστεί εθελοντικά ως Ψυχολόγος στο Συμβουλευτικό Σταθμό ΚΕΘΕΑ ΔΙΑΒΑΣΗ και ως Συνοδός Παράλληλης Στήριξης σε άτομα με ψυχικές διαταραχές στο Ελληνικό Κέντρο Προαγωγής Κοινωνικής και Ψυχικής Υγείας "ΠΟΡΕΙΑ ΑΜΚΕ". Την Πρακτική Άσκησή της την πραγματοποίησε στο Πρόγραμμα ΑΘΗΝΑ του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Τέλος, είναι εξειδικευμένη στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, την Ατομική Ψυχοθεραπεία, τις Κρίσεις Πανικού και τις Φοβίες.

Διονύσου 9, Μαρούσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Βράχας Χρίστος είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό κέντρο συμβουλευτικής στο Νέο Ηράκλειο. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει πτυχίο από τη Νομική Αθηνών ενώ ολοκληρώνει τις σπουδές του στη Βιολογία. Κατόπιν διετούς φοίτησης στο τμήμα Φιλοσοφίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό του στη Συστηματική Φιλοσοφία, με ειδικότερο προσανατολισμό στη Βιοηθική. Η προσέγγισή του συνδυάζει την CBT κατεύθυνση, καθώς και στοιχεία από την αντίστοιχη προσωπο-κεντρική. Διαθέτει συμβουλευτική εμπειρία σε σχέσεις γονέων - παιδιών, μαθησιακή ενίσχυση σε παιδιά με δυσλεξία, έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση σε μονάδα παιδιών με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές-αυτισμό και σε μονάδα ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης ενηλίκων και εφήβων, ενώ αυτήν τη στιγμή ειδικεύεται στη Μουσικοθεραπεία. Τέλος, πρόσφατα δημοσιεύθηκε στο Amazon το βιβλίο του "Strategic Psychology: Actualizing a personal strategy".

Αρτέμιδος 4, Νέο Ηράκλειο, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σταματοπούλου Εύα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Ελληνο - Βρετανικό Κολλέγιο και έχει πραγματοποιήσει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία Υγείας στο Institute of Counselling and Psychological Studies. Σε συνέχεια της πορείας της επιμόρφωσής της, μετεκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Στη συνέχεια, εργάστηκε εθελοντικά στην γραμμή βοήθειας «115 25 - Γραμμή Μαζί για το Παιδί» ως σύμβουλος, αλλά και ως βοηθός συντονιστή ομάδας στήριξης γονέων με παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Παράλληλα, συμμετείχε με τον ρόλο βοηθού συντονιστή σε ομάδα ενηλίκων διακοπής καπνίσματος. Στην εθελοντική της εργασία προστίθεται η απασχόληση της στο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων, όπου εργάστηκε με ομάδα ατόμων με ψύχωση και άλλες ψυχιατρικές διαταραχές, καθώς και η συμμετοχή της στη Συμβουλευτική τηλεφωνική γραμμή του Psychocare Athens.

Ανδρέα Γκίνη 11, Χαλάνδρι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Μυλωνά Δέσποινα είναι Κοινωνική Λειτουργός-Ψυχοθεραπεύτρια και Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου Ψυχοθεραπείας "οριΖΩντας" στο Γαλάτσι. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Κοινωνική Εργασία στο ΑΤΕΙ Αθήνας. Έχει εκπαιδευτεί στη ατομική, ομαδική θεραπεία, καθώς και στη θεραπεία ζεύγους και οικογένειας στο Θεραπευτικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Υπαρξιακής Συστημικής Κατεύθυνσης "Αντίστιξη", το οποίο είναι πιστοποιημένο από την EFTA (European Family Therapy Association). Συνέχισε την εκπαίδευση της στη Θεραπεία Ζεύγους με βάση το θεωρητικό πλαίσιο του SANE - System Attachment Narrative Encephalon στο Ινστιτούτο εκπαίδευσης & έρευνας στη συστημική ψυχοθεραπεία "Λόγω Ψυχής". Στη διάρκεια της καριέρας της, έχει εργαστεί ως Ψυχοθεραπεύτρια στην Ένωση Καταναλωτών - Η Ποιότητα Ζωής "Ε.Κ.ΠΟΙ.ΖΩ" και ως Κοινωνική λειτουργός στη Ψυχογηριατρική Εταιρεία "Νέστωρ" και σε Κοινωνική Υπηρεσία στην τοπική αυτοδιοίκηση. Σήμερα στο γραφείο της, αναλαμβάνει ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων, θεραπεία ζεύγους, θεραπεία οικογένειας, συμβουλευτική γονικού ρόλου και ψυχοθεραπευτικές ομάδες ενηλίκων. Με σεβασμό στη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου, σκοπός μέσα από τη ψυχοθεραπεία, είναι ο θεραπευόμενος να κατανοήσει τα δυναμικά της οικογένειας του και των σχέσεων που υπάρχουν στη ζωή του, να αντιληφθεί τη μοναδικότητα του, να ανακαλύψει τον εσωτερικό του πλούτο και τη δύναμη και να αναλάβει την προσωπική του ευθύνη, κατανοώντας πως ο ίδιος ορίζει τη ζωή του.

Κέντρο Ψυχοθεραπείας ΟΡΙΖΩΝΤΑΣ Αφαίας 2, Γαλάτσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Παναγιώτα Σεφεράι είναι αδειούχος Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στην Εφαρμοσμένη Κλινική Συμβουλευτική Ψυχολογία. Παρέχει συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, καθώς και ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους και γονείς, τόσο διά ζώσης στη Νέα Φιλαδέλφεια όσο και online.

Μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο αποδοχής και εμπιστοσύνης, υποστηρίζει ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού, έντονη ανησυχία, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολίες στη διαχείριση των συναισθημάτων. Στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι κάθε άνθρωπος να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να αναγνωρίσει τα μοτίβα που τον δυσκολεύουν και να αναπτύξει πρακτικούς και αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων της καθημερινότητας.

Παράλληλα, διαθέτει σημαντική εμπειρία στην υποστήριξη παιδιών και εφήβων με διαταραχή αυτιστικού φάσματος, ΔΕΠΥ, μαθησιακές δυσκολίες, άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς και άλλες συναισθηματικές ή αναπτυξιακές δυσκολίες. Συνεργάζεται στενά με τους γονείς, παρέχοντας συμβουλευτική και εξατομικευμένη καθοδήγηση, με στόχο την καλύτερη κατανόηση των αναγκών του παιδιού και την ενίσχυση της επικοινωνίας και των σχέσεων μέσα στην οικογένεια.

Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία και το μεταπτυχιακό της στην Εφαρμοσμένη Κλινική Συμβουλευτική Ψυχολογία στο University of Derby του Ηνωμένου Βασιλείου. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει διετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, εμπλουτίζοντας την κλινική της προσέγγιση με γνώσεις και τεχνικές από διαφορετικά θεραπευτικά μοντέλα.

Στην εργασία της αξιοποιεί κυρίως τη γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση, σε συνδυασμό με τεχνικές ενσυνειδητότητας, συναισθηματικής αυτορρύθμισης και ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας. Κάθε θεραπευτική παρέμβαση προσαρμόζεται στις ανάγκες, στον ρυθμό και στους προσωπικούς στόχους του κάθε ανθρώπου.

Με ενσυναίσθηση, συνέπεια και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ατόμου, δημιουργεί έναν χώρο όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να αισθανθεί ότι ακούγεται, γίνεται κατανοητός και υποστηρίζεται ουσιαστικά στην προσπάθειά του για αλλαγή και προσωπική εξέλιξη.

Αγίας Τριάδος 6 (Πλατεία Πατριάρχου), Νέα Φιλαδέλφεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος-Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο Μαρούσι για ενηλίκους, ζευγάρια, εφήβους, γονείς & ομάδες.

Παπαφλέσσα 31, Μαρούσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Θεραπεία ζεύγους

Πότε είναι απαραίτητη και σε τι μπορεί να σε βοηθήσει


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες