Ψυχοθεραπεία Online, Παλαιό Φάληρο
87

Επαγγελματίες υγείας για Ψυχοθεραπεία Online κοντά στο Παλαιό Φάληρο

Σχετικά με την ειδικό

Η Ευαγγελία Κουτσούμπα MSc, είναι Κλινική Ψυχολόγος – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά και είναι ένα από τα ιδρυτικά μέλη του κέντρου ψυχοθεραπείας “Δια Ψυχής” στην Αθήνα.

Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Κάντερμπερι (University of Canterbury) και ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό της στην Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Έσσεξ (University of Essex). Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής της, πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στο Δρομοκαΐτειο καθώς και σε Κέντρο Ψυχικής Υγείας για Παιδιά και Εφήβους.

Είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, έχοντας ολοκληρώσει το τετραετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στη Συμβουλευτική LGBTQIA2+ Ατόμων από το πιστοποιημένο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης της Διεθνούς Ένωσης Συμβουλευτικής “περί Ψυχής”, καθώς και το πρόγραμμα «Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: Θεωρία και Κλινική Πράξη» του ΕΚΠΑ.

Συμμετείχε ως ομιλήτρια στο 5ο Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο Ψυχοσωματικής Ιατρικής (Ναύπλιο, 21-23 Οκτωβρίου 2022), παρουσιάζοντας την «Ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών συνεπεία του COVID-19».

Στην ψυχοθεραπευτική της πρακτική αντιμετωπίζει αγχώδεις διαταραχές, προβλήματα διαπροσωπικών σχέσεων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, τραύμα, ψυχοσωματικά συμπτώματα, διαχείριση θυμού, ενδοοικογενειακή βία, ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων, συναισθηματικές διαταραχές.

Εστιάζει στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου οι άνθρωποι μπορούν να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους, να αναγνωρίσουν τις ανάγκες τους και να καλλιεργήσουν μια υγιή και αυθεντική έκφραση του εαυτού τους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή προσωπικής ιστορίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Κρίση πανικού Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία- ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων- Θεραπεία ζεύγους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος.Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.Υποστήριξη ενηλίκων σε συναισθηματικές & διαπροσωπικές δυσκολίες

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Μέργιανου Ελένη είναι Ψυχολόγος ενηλίκων και πραγματοποιεί online και δια ζώσης συνεδρίες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σωματική ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας PNOE προσφέρει ολοκληρωμένη υποστήριξη σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες. Η προσέγγιση του Κέντρου βασίζεται σε μια σύνθεση διαφορετικών μεθόδων, όπως η Σωματική Ψυχοθεραπεία, η συστημική, η γνωσιακή-συμπεριφορική και η ψυχαναλυτική, επιλεγμένων με τρόπο που ταιριάζει στις ιδιαίτερες ανάγκες και στόχους κάθε ατόμου.

Στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι η ουσιαστική ενδυνάμωση, η κατανόηση του εαυτού σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο και η ανάπτυξη εσωτερικής ισορροπίας. Παράλληλα, το Κέντρο παρέχει συμβουλευτική γονέων και παιδιών καθώς και επαγγελματική καθοδήγηση, προσφέροντας μια ολιστική φροντίδα που καλύπτει ψυχικές, σωματικές και επαγγελματικές ανάγκες.

Το όραμα του PNOE είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει τον εαυτό του, να αναπτύξει τις δυνατότητές του και να βρει τρόπους να ζει με περισσότερη αρμονία και πληρότητα. Στο Κέντρο πραγματοποιούνται επίσης βιωματικές ομάδες ψυχοθεραπείας, ενισχύοντας την προσωπική ανάπτυξη μέσω της δύναμης της ομάδας.

Η Γεωργία Κορδώνη MSc, ιδρύτρια και επιστημονική υπέυθυνη του κέντρου είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Επίσης κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στο πρόγραμμα της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ «Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων-Εξαρτησιολογία». Έχει εκπαιδευτεί στη Σωματική Ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα- Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ», ενώ παράλληλα έχει λάβει εκπαίδευση και σε άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και η Gestalt. Η θεραπευτική της δουλειά χαρακτηρίζεται από συνδυασμό μεθόδων, με σεβασμό στις ανάγκες, το σώμα και τον ρυθμό κάθε θεραπευόμενου.

Έχει επιμορφωθεί σε θεματικές όπως η ψυχολογία των εξαρτήσεων, η διαχείριση χωρισμού και διαζυγίου γονέων, καθώς και οι εφαρμογές ψυχολογικών μοντέλων στην εκπαίδευση ατόμων με ειδικές ανάγκες. Διατηρεί ενεργή επαφή με τις εξελίξεις του κλάδου μέσω συνεχούς εκπαίδευσης και σεμιναρίων από εισηγητές του εξωτερικού.

Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση και εθελοντική εργασία σε φορείς όπως το Χαμόγελο του Παιδιού, το ΚΕΘΕΑ, σχολικές δομές ειδικής αγωγής και κοινωνικούς οργανισμούς, ενώ έχει αρθρογραφήσει για θέματα ψυχικής υγείας σε διαδικτυακά μέσα. Η ίδια βρίσκεται σε συνεχή ατομική και ομαδική θεραπεία και λαμβάνει συστηματική εποπτεία, θεωρώντας τη προσωπική δουλειά και τη δεοντολογία βασικά στοιχεία της θεραπευτικής πρακτικής.

Συνεργατες:

Η Κωνσταντίνα Δενδράκη είναι Ψυχολόγος, κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος και μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Κλινική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στις βασικές αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας στα πλαισια των μεταπτυχιακων της σπουδων, ενώ αυτή την περίοδο συνεχίζει την εκπαίδευσή της μέσα από σεμινάρια στην Ψυχοδυναμική – Ψυχαναλυτική προσέγγιση. Στο παρελθόν έχει εργαστεί με άτομα στο φάσμα του αυτισμού, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην κατανόηση των ιδιαίτερων αναγκών και της μοναδικότητας του κάθε ατόμου. Αυτή την περίοδο εργάζεται σε εταιρεία προγραμμάτων Employee Assistance Programs (EAPs), παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε εργαζόμενους.

Η Μαρίλια Τσαπατσή είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με ειδικό ενδιαφέρον στην ψυχική υγεία παιδιών, εφήβων και οικογενειών. Έχει εμπειρία σε ατομικές συνεδρίες με παιδιά και εφήβους, στη συνεργασία με γονείς και στη συμμετοχή σε προγράμματα πρόληψης και ψυχοεκπαίδευσης.

Παράλληλα εκπαιδεύεται στη Συστημική – Οικογενειακή Θεραπεία, εμπλουτίζοντας συνεχώς τις γνώσεις της γύρω από τη λειτουργία της οικογένειας και τη δυναμική των σχέσεων που την περιβάλλουν. Έχει επιπλέον επιμορφωθεί στην Ψυχοεκπαίδευση παιδιών, εφήβων και γονέων, καθώς και στην αξιοποίηση εργαλείων αξιολόγησης και παρεμβάσεων.

Η Χρυσούλα Βασιλοπούλου είναι HR Professional και Career Counselor, με εμπειρία στη διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, εκπαίδευση, βελτιστοποίηση βιογραφικών και επαγγελματική καθοδήγηση. Συνεργάζεται με το Κέντρο Ψυχικής Υγείας PNOE προσφέροντας υποστήριξη σε ενήλικες για επαγγελματική μετάβαση, σύνταξη βιογραφικού και διαχείριση προκλήσεων στην εργασία.Παράλληλα, υποστηρίζει μαθητές στον επαγγελματικό τους προσανατολισμό, βοηθώντας τους να ανακαλύψουν τα ενδιαφέροντά τους και να προετοιμαστούν για την επιλογή σπουδών ή καριέρας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Γρυπάρη Ευγενία είναι Ψυχολόγος με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και διατηρεί συνεργασία με το κέντρο «Χάριν Νοήσεως» στον Πειραιά.Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ενώ παράλληλα φοίτησε στη Στρατιωτική Σχολή Αξιωματικών Σωμάτων (2009–2013). Συνέχισε τις σπουδές της στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων» του Τμήματος Ιατρικής του ΕΚΠΑ (2020–2022).Η επαγγελματική της εμπειρία ξεκινά από το 2013, οπότε και εργάζεται ως ψυχολόγος στο Πολεμικό Ναυτικό, έχοντας υπηρετήσει σε διάφορες μονάδες ψυχικής υγείας, όπως η Ψυχιατρική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, το Διακλαδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων (414 ΣΝΕΝ) και το Ναυτικό Νοσοκομείο Σαλαμίνας. Έχει στελεχώσει την 24ωρη Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχολογικής Στήριξης και Παρέμβασης σε Κρίση, ενώ έχει υπηρετήσει και σε μάχιμες μονάδες, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στις ιδιαίτερες ψυχολογικές ανάγκες των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων. Επιπλέον, έχει διατελέσει σε επιτελικές θέσεις, συμβάλλοντας στη διαχείριση διοικητικών και υγειονομικών θεμάτων.Παράλληλα, συμμετέχει στη διαδικασία επιλογής προσωπικού για τις παραγωγικές σχολές των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας, καθώς και σε επιτροπές αξιολόγησης ΕΠΟΠ.Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει την αντιμετώπιση περιστατικών όπως:Κατάθλιψη,Αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού,Διαταραχές προσωπικότητας,Ψυχώσεις,Διατροφικές διαταραχές,Ζητήματα μητρότητας και επιλόχειος κατάθλιψη,Δυσκολίες στις διαπροσωπικές και συζυγικές σχέσεις,Ζητήματα εφηβείας, σεξουαλικής ταυτότητας και σεξουαλικές διαταραχές,Συμβουλευτική γονέων και διαχείριση διαζυγίου.Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας Θεσσαλονίκης (για άτομα υπό απεξάρτηση) και στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία».Η ειδικός διαθέτει επιπλέον εξειδικεύσεις και επιμορφώσεις στους τομείς:Παιδοψυχολογία,Διαχείριση σχέσεων και διαζυγίου,Θεραπεία μέσω τέχνης (Art Therapy), μέθοδος Vera Vasarhelyi για παιδιά και εφήβους 6–18 ετών,Παιδικό ιχνογράφημα,Μουσικοθεραπεία,Διατροφικές διαταραχές,Αυτισμός υψηλής λειτουργικότητας.Τέλος, η προσέγγισή της είναι ανθρωποκεντρική και βασίζεται στη δημιουργία μιας ασφαλούς και υποστηρικτικής θεραπευτικής σχέσης, όπου κάθε άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να αναπτύξει τους προσωπικούς του μηχανισμούς ανθεκτικότητας και αυτογνωσίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κούτσου Μαρίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Σμύρνη. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας (ΦΠΨ) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με κατεύθυνση την Ψυχολογία και στη συνέχεια ολοκλήρωσε το τριετές πρόγραμμα μετεκπαίδευσης της Συμβουλευτικής στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Έχει συμμετάσχει σε πληθώρα σεμιναρίων με σκοπό την περαιτέρω εκπαίδευση και επιμόρφωση. Μέσα από τις ατομικές συνεδρίες και με γνώμονα την Συστημική προσέγγιση, προσφέρεται υποστήριξη σε θέματα που αφορούν αγχώδεις διαταραχές, διαταραχές διάθεσης, πένθος, διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις και ανάπτυξη αυτογνωσίας. Παρέχονται επίσης συνεδρίες Συμβουλευτικής ζεύγους και Συμβουλευτικής γονέων, με στόχο την διαχείριση προβλημάτων που προκύπτουν στο οικογενειακό πλαίσιο.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Πετρίνα Ρούσσου είναι Ψυχολόγος και Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων (Ειδ.) και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στον Πειραιά, όπου παρέχει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας Διά ζώσης και Διαδικτυακά. Η επαγγελματική της πορεία έχει αναπτυχθεί στη συνάντηση της κλινικής πρακτικής, της ψυχαναλυτικής σκέψης και της ακαδημαϊκής δραστηριότητας, με σταθερό προσανατολισμό στην κατανόηση της μοναδικότητας του κάθε ανθρώπου και της προσωπικής του ιστορίας.

Ολοκλήρωσε τις βασικές της σπουδές στην Ψυχολογία (UEL), αποφοιτώντας με Άριστα (First Class Honours). Στη συνέχεια πραγματοποίησε στο ίδιο Πανεπιστήμιο μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (UEL), τις οποίες ολοκλήρωσε με Διάκριση (Distinction). Είναι μέλος του British Psychological Society (GMBPsS), διεθνές μέλος της American Psychological Association (APA), καθώς και δόκιμο μέλος της European Association for Psychotherapy (EAP) και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ).

Η πρώτη της επαφή με το κλινικό πεδίο πραγματοποιήθηκε, μεταξύ άλλων, στο Ναυτικό Νοσοκομείο Πειραιά, όπου συμμετείχε στη λειτουργία του Εξωτερικού Νευρολογικού Ιατρείου και ήρθε σε επαφή με ασθενείς νευρολογικών παθήσεων και γνωστικών δυσκολιών, μεταξύ των οποίων άνοια, νόσος Parkinson και σκλήρυνση κατά πλάκας. Παράλληλα, συμμετείχε στη λειτουργία του Κέντρου Νοητικής Ενδυνάμωσης του νοσοκομείου. Η εμπειρία αυτή συνέβαλε στην εξοικείωσή της με τη σύνθετη σχέση ανάμεσα στην ψυχική λειτουργία, τη γνωστική κατάσταση, τη σωματική νόσο και το οικογενειακό περιβάλλον. Στο ΚΕΘΕΑ Εν Δράσει εντάχθηκε στο ερευνητικό τμήμα, αποκτώντας εμπειρία στη συλλογή, οργάνωση και επεξεργασία ερευνητικών δεδομένων στο πλαίσιο του έργου του φορέα. Η επαφή της με διαφορετικά κλινικά και ερευνητικά περιβάλλοντα αποτέλεσε σημαντικό υπόβαθρο για τη μετέπειτα εξέλιξη της επαγγελματικής της ταυτότητας.

Παράλληλα με την κλινική της πορεία, ξεκίνησε η πορεία της στον ακαδημαϊκό χώρο της Ψυχολογίας. Στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο εργάστηκε ως Personal Academic Tutor, υποστηρίζοντας και εποπτεύοντας την ακαδημαϊκή πορεία φοιτητών Ψυχολογίας, ενώ στη συνέχεια ανέλαβε και το συντονισμό της ομάδας των Personal Academic Tutors. Συνέχισε διδάσκοντας μαθήματα Ψυχολογίας, με ιδιαίτερη ενασχόληση την Επιστημολογία, εποτεύοντας πτυχιακές εργασίες και καθοδηγώντας φοιτητές στη διαμόρφωση, οργάνωση και εκπόνηση ερευνητικών εργασιών. Παράλληλα, έχει συμμετάσχει στη συγγραφή και ανάπτυξη εκπαιδευτικού υλικού για μαθήματα του Τμήματος Ψυχολογίας, καθώς και για μαθήματα Ακαδημαϊκής Γραφής του Τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων. Η ακαδημαϊκή αυτή διαδρομή λειτούργησε συμπληρωματικά προς την κλινική της εξέλιξη. Η συστηματική ενασχόληση με την επιστημονική γνώση, την έρευνα, τη διδασκαλία και την εποπτεία φοιτητών εμπλούτισε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει και κατανοεί την κλινική πράξη. Διατηρεί ενεργή παρουσία μέσα από ομιλίες σε σεμινάρια και συνέδρια Ψυχολογίας, καθώς και μέσα από συνεργασίες με διαφορετικούς φορείς και κέντρα ψυχικής υγείας, με θεματολογία γύρω από την ψυχική υγεία, την ψυχοθεραπεία και την ψυχαναλυτική προσέγγιση.

Έχει εργαστεί θεραπευτικά με παιδιά που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές και αναπτυξιακές δυσκολίες, εφήβους και ενήλικες, ενώ έχει πραγματοποιήσει και συμβουλευτική εργασία με γονείς σε κέντρα ειδικών θεραπειών στον Πειραιά και στη Σύρο. Η εμπειρία της με διαφορετικές ηλικιακές ομάδες έχει ενισχύσει την κατανόηση της ψυχικής ανάπτυξης ως μιας συνεχούς πορείας, στην οποία οι πρώιμες σχέσεις, οι μεταγενέστερες εμπειρίες και ο τρόπος με τον οποίο κάθε άνθρωπος σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους παραμένουν ουσιαστικά συνδεδεμένα.

Στην ψυχοθεραπευτική της εργασία προσεγγίζει κάθε άνθρωπο πέρα από το σύμπτωμα ή τη δυσκολία που τον οδηγεί στη θεραπεία. Μέσα από την ψυχαναλυτική και ψυχοδυναμική οπτική, δίνεται χώρος στην προσωπική ιστορία, στις πρώιμες και σύγχρονες σχέσεις, στις ασυνείδητες διεργασίες και στα επαναλαμβανόμενα σχεσιακά μοτίβα που συχνά επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο βιώνει τον εαυτό του και τους άλλους. Η θεραπεία είναι μία διαδικασία στην οποία όσα δεν έχουν ακόμη μπορέσει να ειπωθούν ή να κατανοηθούν μπορούν σταδιακά να αποκτήσουν λόγο, νόημα και ψυχική αναπαράσταση. Συμπτώματα, επαναλαμβανόμενες δυσκολίες στις σχέσεις, φόβοι ή συναισθήματα που μοιάζουν δυσνόητα δεν αντιμετωπίζονται απομονωμένα, αλλά διερευνώνται μέσα στο ευρύτερο πλαίσιο της ιστορίας και του εσωτερικού κόσμου του ανθρώπου. Μέσα σε ένα σταθερό, ασφαλές και εμπιστευτικό θεραπευτικό πλαίσιο, θεραπευτής και θεραπευόμενος μπορούν να διερευνήσουν από κοινού όσα επαναλαμβάνονται, όσα δυσκολεύουν και όσα μέχρι σήμερα παρέμεναν λιγότερο προσβάσιμα στη συνειδητή κατανόηση. Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορεί να δημιουργηθεί περισσότερος ψυχικός χώρος για κατανόηση, επεξεργασία, νοηματοδότηση και σταδιακή αλλαγή.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σωματική ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Διαμαντοπούλου Μαρία είναι Ψυχολόγος - Κλινικός Γνωσιακός Νευροψυχολόγος - Εκπ. Σωματική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές Ψυχολογίας στο University of East London και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε το διετές μεταπτυχιακό της στη Κλινική Γνωσιακή Νευροψυχολογία στο University of Strasbourg. Επίσης, είναι εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια, στη Σωματική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ», πιστοποιημένο από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (EAP), την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και την (ΕΑΒΡ). Κατά τη διάρκεια των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών της σπουδών είχε την ευκαιρία να αποκτήσει πλούσια κλινική εμπειρία τόσο σε δημόσια, όσο και σε ιδιωτικά κέντρα, όπως η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών, τα Δημοτικά πολυϊατρεία Χολαργού και οι ΑΜΚΕ Θάλπος Ψυχική Υγεία και ΙΑΣΙΣ. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής, Νευροψυχολογικής αξιολόγησης και παρέμβασης. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται κυρίως στις αρχές της ψυχαναλυτικής σωματικής ψυχοθεραπείας, ενώ αντλεί στοιχεία από τη συνθετική προσέγγιση (γνωσιακά, ψυχοδυναμικά, Gestalt) ώστε να προσαρμόζει τη θεραπεία στις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου. Στόχος της είναι να να σταθεί ως συνοδοιπόρος και να δημιουργήσει μια ασφαλή θεραπευτική σχέση που θα δώσει την ευκαιρία στον θεραπευόμενο να δώσει απαντήσεις στα ζητήματα που τον απασχολούν.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αποστολοπούλου Εύα είναι Ψυχολόγος με κλινική άδεια ασκήσης επαγγέλματος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης εργάστηκε στη Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής & Υγείας του Δήμου Βύρωνα, όπου εκπαιδεύτηκε στη χρήση ψυχομετρικών εργαλείων και στην αξιολόγηση δυσκολιών παιδιών προσχολικής ηλικίας. Εκεί, ανέλαβε τον συντονισμό παιδικών εργαστηρίων και ψυχοεκπαιδευτικών ομιλιών, ως μέρος της θεραπευτικής παρέμβασης που ανέπτυξε στη διπλωματική της εργασία.

Με περισσότερα από 6 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας σε μεγάλους οργανισμούς και startups σε Ελλάδα και Ηνωμένο Βασίλειο, σε ρόλους που αφορούσαν το Human Resources και το Account Management, η Εύα έχει βαθιά κατανόηση των ανθρώπινων δυναμικών και της διαχείρισης σχέσεων σε πολυσύνθετα επαγγελματικά περιβάλλοντα. Έχει δουλέψει σε μεγάλα projects, με στόχο την αλλαγή εταιρικής κουλτούρας, εμπειρίες που τη βοήθησαν να δει καθαρά ότι η συμπεριφορά δεν μπορεί να εξεταστεί αποκομμένα από το πλαίσιο μέσα στο οποίο ζούμε, δουλεύουμε, μαθαίνουμε... Η έκθεσή της σε διαφορετικές κουλτούρες και οργανωτικά μοντέλα έχει ενισχύσει τη συστημική της οπτική, ώστε να αναγνωρίζει πώς η δομή, οι ρόλοι και τα επικοινωνιακά μοτίβα επηρεάζουν την ατομική και ομαδική συμπεριφορά.

Η επαγγελματική της εξειδίκευση συνεχίζεται μέσω του 4ετούς Προγράμματος Συστημικής Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής στο Εργαστήριο “Ροδάκινο”, το οποίο είναι αναγνωρισμένο από τον Ευρωπαϊκό Σύνδεσμο Οικογενειακών Θεραπευτών (E.F.T.A.). Ακόμα, κατέχει πιστοποιητικά επιμόρφωσης στις “Εφαρμογές Συμβουλευτικής σε παιδιά & εφήβους” και στην “Τέχνη ως Θεραπευτικό Εργαλείο”, ενώ συνεχίζει να εκπαιδεύεται πάνω στο αντικείμενό της μέσα από επιστημονικά προγράμματα που εμπλουτίζουν τις γνώσεις της. Αυτή την περίοδο πραγματοποιεί συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες στην ιδιωτική της πρακτική, αλλά και ως επιστημονική συνεργάτιδα σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών.

Στόχος της είναι να δημιουργεί χώρο, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να ακουστεί, να ενδυναμωθεί και να διαμορφώσει νέους, πιο υγιείς τρόπους σύνδεσης και επικοινωνίας με τους γύρω του.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Μορφιάδου Βασιλική είναι Ψυχολόγος MSc. - Ειδικευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια στον Άλιμο.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Άλκηστις Κλείτσα είναι Ψυχολόγος MSc – Ψυχοθεραπεύτρια και παρέχει συνεδρίες δια ζώσης και online.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολογική Υποστήριξη και Συμβουλευτική-Ατομικά και Ομαδικά Προγράμματα Παιδιών, Εφήβων, Ενηλίκων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Οικογενειακή Θεραπεία Ψυχοθεραπεία Gestalt Συστημική Ψυχοθεραπεία Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία Βιωμάτων (EMDR) Ομαδική Ανάλυση Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Ομάδα ψυχολόγων (ReConnecTtherapy.gr), επανασύνδεση με εαυτό, σχέσεις & νόημα-δια ζώσης/online.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ζαρκάδα Σιμόνη MSc είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί συνεδρίες ψυχοθεραπείας δια ζώσης και διαδικτυακά. Η επιθυμία της να βοηθήσει ουσιαστικά άλλους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη ζωή την οδήγησε να σπουδάσει Ψυχολογία. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Στη συνέχεια, έζησε 3 χρόνια στην Αμερική, όπου ολοκλήρωσε το τριετές μεταπτυχιακό της στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο University of Illinois, όπου διδάχτηκε από κορυφαίους ψυχολόγους στον κόσμο. Επίσης, είναι Ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδευόμενη στη Συστημική Υπαρξιακή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στο Ινστιτούτο "Αντίστιξη", πιστοποιημένο από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (ΕΕΨΕ) και την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (EFTA). Κατά τη διάρκεια των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών της σπουδών είχε την ευκαιρία να αποκτήσει πλούσια κλινική εμπειρία τόσο σε δημόσια, όσο και σε ιδιωτικά κέντρα Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, όπως η Εταιρεία Κοινωνικής Ψυχιατρικής Παναγιώτης Σακελλαρόπουλος, το Κέντρο Συμβουλευτικής φοιτητών του Πανεπιστημίου του Illinois και το Κέντρο Συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας Evergreen στο Illinois.⁠ Παράλληλα, έχει κάνει ατομική ψυχοθεραπεία πολλά χρόνια ως θεραπευόμενη. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Στόχος της είναι μέσω αυτών των συνεδριών να δημιουργήσει με τον θεραπευόμενο μια ασφαλή θεραπευτική σχέση που θα δώσει την ευκαιρία να ο τελευταίος να εμβαθύνει την αυτογνωσία του.⁠ Δεν έχει όλες τις απαντήσεις για τα ζητήματα που σας απασχολούν. Είναι όμως εδώ για να σταθεί συνοδοιπόρος δίπλα σας και να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε μέσα σας τις δικές σας απαντήσεις και να ζήσετε μια ζωή με περισσότερο νόημα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Γεωργά Ελπίδα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοσεξουαλική θεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καλλιθέα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Aegean College και Συμβουλευτική σωματικής προσέγγισης, στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα. Αυτή την περίοδο, εκπαιδεύεται στην προσέγγιση Solution - Focused Brief Therapy, στο Denver Center for Solution - Focused Brief Therapy του Κολοράντο. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, συνεργάζεται με το Κέντρο Ψυχοθεραπείας «Συνήχηση» το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών για Παιδιά και Εφήβους «Θεραπαίζοντας». Επιπλέον, συνεργάζεται με ιδιωτικούς φορείς σχετικά με την συμβουλευτική και χορήγηση τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού. Κατά τη διάρκεια της καριέρας της, έχει συνεργαστεί με το πρόγραμμα ΑΛΦΑ του ΚΕ.Θ.Ε.Α. σε Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες Εφήβων με Γονείς Εξαρτημένους από το Αλκοόλ ή τα Τυχερά Παιχνίδια, με δημόσια σχολεία, με το Ε.Ι.Ν.Α. σε Ομάδες Σωματικής & Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Προεφήβων και σε Ομάδες Εγκύων, με την Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών και με την Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων «Άκτιος». Σήμερα, πραγματοποιεί ατομικές ή ομαδικές συναντήσεις και διοργανώνει βιωματικά σεμινάρια με ευρύτερο στόχο την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του ατόμου και τη βελτίωση της ζωής του. Μέσω συζήτησης και τεχνικών μη λεκτικής επικοινωνίας, σύμβουλος και συμβουλευόμενος συνεργάζονται με σκοπό την κατανόηση, ανακούφιση και εξάλειψη συμπτωμάτων, την αναγνώριση και υγιή έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων και την επίτευξη των στόχων που κάθε φορά θέτει το άτομο στον εαυτό του. Τέλος, πλαισιώνει την εργασία της με την απαραίτητη εποπτεία και εμπλουτίζει τις γνώσεις της διαρκώς με στοχευμένα σεμινάρια και ειδικεύσεις.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Οικογενειακή Θεραπεύτρια

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Πετροπούλου Κατερίνα MSc είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μοσχάτο. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με βαθμό Άριστα και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Leiden της Ολλανδίας, από όπου αποφοίτησε με βαθμό Άριστα. Έχει εκπαιδευτεί στις αρχές και τις τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ) στο πλαίσιο των σπουδών και της κλινικής της εκπαίδευσης, ενώ παράλληλα πραγματοποιεί τετραετή εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών (ΕΙΓΣΣ). Διαθέτει επίσης πιστοποίηση στη χορήγηση και ερμηνεία του ψυχομετρικού εργαλείου WAIS-IV.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Λογικοθυμική & Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT)
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχοθεραπεία (CBT) ενηλίκων και εφήβων για άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, αυτοεκτίμηση & σχέσεις

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Καψάλη Χάρις είναι Συμβουλευτικός Ψυχολόγος, η οποία παρέχει συνεδρίες σε ιδιωτικό χώρο στον Άλιμο. Είναι πτυχιούχος του University of Glasgow και κατέχει Διδακτορικό στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Glasgow Caledonian University. Έχει επιτελέσει επικεφαλής ψυχολόγος στο NHS Covid Rehab Team, σε διεπιστημονική ομάδα δέκα ατόμων, με ευθύνη για τον σχεδιασμό, την ανάπτυξη και την υλοποίηση της πρώτης υπηρεσίας αποκατάστασης Long COVID στη Σκωτία. Επικεφαλής υπήρξε και για τον στρατηγικό σχεδιασμό, την ανάπτυξη, και την εποπτεία της ψυχολογικής υπηρεσίας του Covid Rehab Team. Επιπλέον ήταν η βασική ψυχολόγος στο πρόγραμμα Inspire του NHS, το οποίο αποτελείται πάλι από διεπιστημονική ομάδα και σκοπός του είναι να παρέχει υποστήριξη σε άτομα (και στις οικογένειες τους) που είχαν νοσηλευτεί σε ΜΕΘ. Παράλληλα ήταν και ψυχολόγος στο Clinical Health Psychology service του NHS στο οποίο παραπέμπονται άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις (γαστρεντερολογικά, καρδιακά, αναπνευστικά, χρόνιο πόνο, διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια κλπ) για ψυχολογική υποστήριξη σε ατομικό πλαίσιο. Σημαντική αρμοδιότητά της ήταν και η εκπαίδευση σε γιατρούς και νοσηλευτές, για το πως να βοηθήσουν ψυχολογικά ανθρώπους με χρόνιες παθήσεις. Επιπλέον έχει διατελέσει Σύμβουλος υποστήριξης στο The Mungo Foundation για την υποστήριξη ατόμων που ζουν με σχιζοφρένεια και άλλες χρόνιες ψυχικές διαταραχές (Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχές προσωπικότητας, αγχώδεις διαταραχές). Σήμερα είναι Διαπιστευμένη Λέκτορας Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Derby και διδάσκει στο Mediterranean college σε επίπεδο Bachelor αλλά και σε Μεταπτυχιακό επίπεδο. Το θεραπευτικό της ύφος είναι συνθετικό (integrative), καθώς βασίζεται κυρίως στην Προσωποκεντρική Θεραπεία και τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), ενώ διαθέτει επιπλέον εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) και στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT). Προσφέρει έναν ζεστό, υποστηρικτικό και βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα θεραπευτικό χώρο, για άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους ευεξία και την ποιότητα ζωής τους. Πέρα από τα χρόνια ζητήματα υγείας, υποστηρίζει επίσης άτομα, με εξατομικευμένη προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ενδιαφερόμενου, που δυσκολεύονται με άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, διαπροσωπικές δυσκολίες και μεταβατικές φάσεις ζωής .

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί από απόσταση


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες