Κρίση πανικού, Εύοσμος
5

Ψυχολόγοι για Κρίση πανικού στον Εύοσμο

Σχετικά με την ειδικό

Η Κοντογιαννάτου Κατερίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και εργάζεται διαδικτυακά. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ). Η εκπαίδευσή της ως Ψυχοθεραπεύτρια αφορά στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς Παράρτημα Μακεδονίας-(Ε.Ε.Ε.Σ.Π.Μ). Είναι επίσης κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στις Επιστήμες της Αγωγής (MEd) και έχει εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί ως Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού από την Computer Academy για τη χορήγηση του ΆΡΙΣΤΟΝ ΤΕΣΤ ενώ έχει παρακολουθήσει επιμορφώσεις σχετικές την άνοια από την εταιρεία Alzheimer Ελλάς,καθώς και τη σχολική ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Πατρών.Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Σύλλογο Ατόμων Συνδρόμου Down και έχει εθελοντική δράση σε διάφορες δομές (όπως π.χ. Εταιρεία Σπαστικών Βορείου Ελλάδος(ΕΣΒΕ), Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών, το Χαμόγελο τουΠαιδιού κ.α.).Στο παρελθόν συνεργάστηκε με παιδοψυχίατρο στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων παιδιών μέσω θεραπευτικών παρεμβάσεων παιχνιδιού, ψυχοεκπαίδευσης και δημιουργικής απασχόλησης σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, ενώ εργάστηκε ως Ψυχολόγος στη Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας του Δήμου Θεσσαλονίκης.Από το 2013 έχει αναλάβει ως συντονίστρια Σχολών Γονέων και εξωτερικός συνεργάτης σε παιδικό σταθμό και φροντιστήριο μέσης εκπαίδευσης, πραγματοποιώντας μεταξύ άλλωνσυμβουλευτική, προγράμματα πρόληψης και βιωματικά εργαστήρια τόσο με γονείς όσο και μαθητές.Τέλος, στο παρόν εργάζεται και ως επιστημονική συνεργάτης της ιστοσελίδας «e-psychology» και «E-thermaikos” ασχολούμενη με τη συγγραφή άρθρων που άπτονται θεμάτων ψυχολογίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Θάνος Γανωτής: Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπευτής για online και δια ζώσης συνεδρίες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (CAT) Συστημική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Νικολή Χρύσα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Εύοσμο.Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) και απόφοιτη της Στρατιωτικής Σχολής Αξιωματικών Σωμάτων (ΣΣΑΣ). Κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στην Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου από το European University of Cyprus (EUC).Επιπλέον έχει εξειδικευτεί στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία στην Ψυχιατρική Κλινική του 424 ΓΣΝΕ και στο Ιατρικό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο στη Θεσσαλονίκη και είναι τακτικό μέλος της Πανελλήνιας Εταιρείας Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας (ΠΕΓΑΨ). Εν εξελίξει είναι η εκπαίδευση της στη Συστημική Θεραπεία και Συμβουλευτική στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης (ΚΕΣΜΕΘ). 

Από το 2011 υπηρετεί σε δομές πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας φροντίδας ψυχικής υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων και συγκεκριμένα έχει εργαστεί στην Ψυχιατρική Κλινική του 251 ΓΝΑ,στο Κέντρο Αεροπορικής Ιατρικής, στη ΣΣΑΣ, καθώς και σε πολλές μονάδες της Πολεμικής Αεροπορίας.Επιπλέον, συμμετέχει στη χορήγηση και αξιολόγηση ψυχομετρικών δοκιμασιών στο πλαίσιο των προκαταρκτικών εξετάσεων (ΠΚΕ) για την επιλογή υποψηφίων στις στρατιωτικές σχολές (ΑΣΕΙ, ΑΣΣΥ). Σήμερα υπηρετεί ως Προϊσταμένη του Γραφείου Ψυχοκοινωνικής Μέριμνας της 350 Πτέρυγας Κατευθυνόμενων Βλημάτων στη Θέρμη. 

Στο ιδιωτικό της γραφείο, η Νικολή Χρύσα παρέχει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας για ενήλικες και εφήβους, δια ζώσης ή online, καθώς και θεραπεία ζεύγους και οικογενειακή θεραπεία.

Οι υπηρεσίες της βασίζονται στις αρχές της Γνωστικής Αναλυτικής και της Συστημικής Προσέγγισης: η πρώτη εστιάζει στην κατανόηση και αλλαγή μοτίβων σκέψης, συναισθημάτων και συμπεριφοράς, ενώ η δεύτερη βλέπει το άτομο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων και του κοινωνικού του περιβάλλοντος. Μέσα από τη συνεργατική σχέση θεραπευτή–θεραπευόμενου, στόχος είναι να εντοπιστούν και να αλλάξουν δυσλειτουργικά μοτίβα, ώστε το άτομο να αποκτήσει νέους, πιο υγιείς τρόπους αλληλεπίδρασης με τον εαυτό του και τους άλλους.

Στόχος της επίσης είναι να δημιουργεί ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και απόλυτα εμπιστευτικό περιβάλλον, όπου κάθε άτομο μπορεί να εκφράσει ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Με σεβασμό στην προσωπικότητα και τις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, υποστηρίζει άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού, διαταραχές διάθεσης,ψυχωσικά συμπτώματα ή μετατραυματικό στρες, βοηθώντας τα να βρουν ισορροπία και σταθερότητα μέσω εξατομικευμένων θεραπευτικών μεθόδων.

Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επαγγελματικής της ανάπτυξης έχει παρακολουθήσει και συνεχίζει να παρακολουθεί μία σειρά από εκπαιδευτικά προγράμματα. Μερικά από αυτά αφορούν τη Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος, τη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση Παιδιών και Εφήβων, τις Παιδικές Φοβίες και τους Εθισμούς.

Για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή υποστήριξη στους θεραπευόμενους της, δεσμεύεται συνεχώς στην εξέλιξη των υπηρεσιών της και παρακολουθεί την ποιότητα της δουλειάς της μέσω τακτικής εποπτείας.

Παύλου Μελά 29, Εύοσμος, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Η Αρχοντή Άννα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Γνωστικής-Συμπεριφορικής Κατεύθυνσης.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Παπαδόπουλος Ανδρέας είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Εύοσμο. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει πραγματοποιήσει εκπαιδεύσεις πάνω στην παιδική Ψυχολογία. Αναλυτικότερα, κατέχει πιστοποίηση μαθησιακών δυσκολιών, έχει εξειδικευτεί στην Ψυχολογία του παιδιού και πραγματοποίησε μετεκπαίδευση στην Παιδική ανάπτυξη. Στη διάρκεια της καριέρας του, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής στην Α΄ Νευρολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ, στην Ένωση "Μαζί για το Παιδί", στην Κλινική Αποκατάστασης Raphael medical Centre, καθώς και στο "Κέντρο Ημέρας", όπου ασχολήθηκε με παιδιά και ενήλικες με αυτισμό. Επιπροσθέτως, στο Κέντρο Διαφοροδιάγνωσης, Διάγνωσης και Υποστήριξης Ειδικών Εκπαιδευτικών Αναγκών (ΚΕΔΔΥ) Σάμου, ασχολήθηκε με την εξέταση των γνωστικών και λειτουργικών ικανοτήτων των παιδιών, βασιζόμενος στο ψυχομετρικό εργαλείο WISC. Τέλος, αποτελεί μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, ενώ καταμετρά πολυάριθμες συμμετοχές σε συνέδρια και σεμινάρια.

Εμπεδοκλή 19, Νέα Πολιτεία, Εύοσμος, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
8

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στην Κρίση πανικού κοντά στον Εύοσμο

Περιγραφή
Πραγματοποιείται με Συστημική θεραπεία, Συμβολόδραμα, Coaching - NLP, και χρησιμοποιούνται συμπεριφορικά εργαλεία διαχείρισης των συμπτωμάτων. Δεν απαιτείται η χρήση φαρμάκων, αλλά δύναται η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων χωρίς φαρμακευτική αγωγή, με απόλυτη αποκατάσταση της ψυχικής υγείας. Στην περίπτωση που χορηγείται ήδη φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει κανονικά. Αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές, οι διαταραχές διάθεσης, το μετατραυματικό στρες, τα προβλήματα σχέσεων, τα προβλήματα στις σχέσεις εφήβων, τα προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

Μητροπόλεως 60 (1 όροφος), Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Μέσω της Γνωστικής και Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά οι κρίσεις πανικού και οι κρίσεις άγχους. Η θεραπεία εστιάζει στην κατανόηση του φαύλου κύκλου του άγχους και στην αναγνώριση των δυσλειτουργικών σκέψεων που τροφοδοτούν τις κρίσεις. Με τη βοήθεια τεχνικών όπως η ελεγχόμενη αναπνοή, η χαλάρωση και η σταδιακή έκθεση σε αγχογόνες καταστάσεις, το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται τα σωματικά συμπτώματα, να μειώνει την ένταση των κρίσεων και να ανακτά τον έλεγχο. Στόχος είναι η μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επεισοδίων, καθώς και η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της λειτουργικότητας στην καθημερινή ζωή.

26ης Οκτωβρίου 26 , Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
  • Κρίση πανικού 50€
    κόστος συνεδρίας και διαρκεί περίπου 50 λεπτά
Περιγραφή
Η Συστημική Ψυχοθεραπεία μελετά την πολύπλοκη αλληλεπίδραση των συστημάτων (άτομο, οικογένεια,σχολική τάξη κ.α), μέσω των οποίων διαμορφώνονται οι σκέψεις, οι ενέργειες και οι πεποιθήσεις κάθε ανθρώπου.Με αυτόν το τρόπο, ο καθένας μας "χτίζει" την δική του αντίληψη της πραγματικότητας η οποία φυσικά είναι μοναδική. Συχνά, η εκδήλωση συμπτωμάτων (άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά κ.α) αποδίδεται στην μονόπλευρη εξήγηση που μπορεί να δώσουμε σε ένα ερέθισμα του εξωτερικού μας περιβλαλλοντος και τελικά να το ονομάσουμε ως "πρόβλημα". Η προσέγγιση αυτή είναι ιδανική για την διάλυση των δυσλειτουργικών συνθηκών, την ομαλοποίηση των σχέσεων και την επίτευξη των στόχων.

Διστόμου 10, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Μέσω της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και της Προσωποκεντρικής Προσέγγισης, αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως το άγχος, το στρες, οι κρίσεις πανικού και άλλα.

Βασιλέως Ηρακλείου 40, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Εφαρμόζονται οι Ψυχοθεραπευτικές θεραπείες : Γνωστική Συμπεριφορική θεραπεία (CBT), Βραχεία Δυναμική Εντατική Ψυχοθεραπεία (ISTDP), Υποστηρικτική Ψυχοθεραπεία, Ειδική Ατομική Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία (LEAP, CAT). Ο ασθενής θα πρέπει να έχει μαζί του προηγούμενες και παρούσα φαρμακευτική αγωγή, αν λαμβάνει. Πραγματοποιούνται ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως κρίση πανικού, άγχος - στρες, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχωτικές διαταραχές - σχιζοφρένεια και άνοια.

Καρόλου Ντηλ 26, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή

Η Λιαριγκοβινού Άννα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, ενώ εξειδικεύεται στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ψυχολογίας και Υγείας, στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων από τον Επιστημονικό Σύλλογο Μέριμνας Παιδιού και Εφήβου, καθώς και στην Ψυχαναλυτική κατανόηση της Ψυχοπαθολογίας αναφορικά με τις αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, ψυχικό τραύμα, καταναγκαστική διαταραχή, ναρκισσιστική οργάνωση προσωπικότητας, ψυχοσωματικά φαινόμενα, ψυχωσικά φαινόμενα, ζητήματα φύλου και σεξουαλικότητας στην Βορειοελλαδική Ψυχαναλυτική Εταιρεία. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων όπως: 2022 Ι.Ψ.Υ. ̈Πρώιμη σεξουαλική κακοποίηση ̈ • 2022 Ι.Ψ.Υ. ̈ Η τεχνική του εσωτερικού παιδιού ̈ • 2022 Ι.Ψ.Υ ̈Μεταιχμιακή παθολογία ̈ • 2021 Ι. Ψ.Υ. ̈Το αίνιγμα της ψυχοσωματικής ̈ • 2021 Ι.Ψ.Υ. ̈Stress Management and Relaxation Techniques ̈ • 2020 Ι.Ψ.Υ. ̈Παρέμβαση σε κρίση ̈ • 2018-2019 ΣΥ.ΜΕ.ΠΕ. ̈Εισαγωγή στην Ομαδική Ψυχοθεραπεία ̈ • 2018-2019 ΣΥ.ΜΕ.ΠΕ. ̈Αξιολόγηση και θεραπευτικός σχεδιασμός σε καταστάσεις ψυχοκοινωνικής οδύνης. Παραμονή στην οικογένεια ή απομάκρυνση του παιδιού ̈ • 2018-2019 ΣΥ.ΜΕ.ΠΕ. ̈Εισαγωγή στις ψυχαναλυτικές έννοιες ̈ • 2011-2012 ΑΚΣΠΑ ̈Διαβάζοντας το σύμπτωμα, εισαγωγή στη λακανική κλινική ̈ ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα • 2011 Ε.Ε.Φ.Ι.Ε. ̈Εξαρτησιογόνες ουσίες: Μύθοι και πραγματικότητα ̈ • 2009 Ελληνική Εταιρεία της Νέας Λακανικής Σχολής ̈Ο μεταφροϋδικός έφηβος ̈ • 2009 ΑΠΘ και Ψ.Ε.Β.Ε. ̈Σύγχρονες Εξελίξεις στην Ψυχολογία της Υγείας ̈

Λεωφόρος Νίκης 1, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή

Η Γιαζιτζή Βασιλική είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης , ειδικευόμενη στην γνωστική - συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (CBT), η οποία συστήνεται ως θεραπεία εκλογής για πλήθος ψυχικών διαταραχών και είναι ιδιαιτέρως αποτελεσματική.

Διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στην Θεσσαλονίκη και στις Σέρρες παρέχοντας ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες δια ζώσης και διαδικτυακά σε ενήλικες,εφήβους,ζευγάρια και οικογένειες.

Πραγματοποίησε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο τμήμα ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με τίτλο " Παγκόσμια Ιατρική και Διαχείριση Κρίσεων Υγείας" .

Έπειτα , απο το 2021 εξειδικεύεται στην γνωστική και συμπεριφορική ψυχοθεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας .

Απο τον Μάϊο του 2019 έως τον Ιούνιο του 2024 εργάστηκε σε Μ.Κ.Ο. σε διάφορα προγραμματα της Unicef όπως την Παιδική Προστασία (Child and Family Support Hubs) και έπειτα την ενίσχυση όλων των παιδιών στην εκπαίδευση (All Children in Education ) .

Στα πλαίσια της προαναφερόμενης εργασίας συμμετείχε στον σχεδιασμό και στην υποστήριξη περιστατικών έμβυλης βίας καθώς και υποθέσεων έντονου άγχους , κατάθλιψης , φοβιών , ψυχαναγκαστικών συμπτωμάτων και ποικίλων ψυχικών διαταραχών που έχρηζαν υποστήριξης. Το 2021 είχε συντονιστικό ρόλο στο πρόγραμμα της Παιδικής Προστασίας στο πεδίο των Σερρών.

Ερμού 57, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Αριστοτέλους 24, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
75

Επαγγελματίες υγείας για Κρίση πανικού κοντά στον Εύοσμο

Σχετικά με την ειδικό

Η Μουσιάδου Πολίνα - Moving Forward είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ειδικευμένη στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, στην οποία εκπαιδεύτηκε στο 4ετές πρόγραμμα του Ελληνικού Κέντρου Focusing. Έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα στις Μεταμοντέρνες Προσεγγίσεις στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, στο Kentrobienestar. Έχει πιστοποιηθεί στην Eνσώματη Βιωματική Δουλειά με τα Όνειρα, Embodied Experiential Dreamwork Certification Program, από το Διεθνές Ινστιτούτο Focusing. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει επιτυχώς την ετήσια επιμόρφωση στην Παιδοψυχολογία: Oλιστική Προσέγγιση, με θέμα την αναπτυξιακή ψυχολογία από την βρεφική ως την παιδική ηλικία, εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Oι πρώτες της σπουδές είναι στις Κοινωνικές και Ανθρωπιστικές Επιστήμες, με μεταπτυχιακό στην Κοινωνική Ανθρωπολογία. Έχει εργαστεί σε Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις, στην εκπαίδευση ενηλίκων και ως δασκάλα Αγγλικών με παιδιά και εφήβους. Τα τελευταία χρόνια προσφέρει εθελοντικά συνεδρίες συμβουλευτικής σε γυναίκες μέσω της κοινωνικής υπηρεσίας της ΧΕΝ, κοινωνική-υπηρεσία/υπηρεσίες. Παράλληλα συμμετέχει στην υλοποίηση δύο προγραμμάτων που εφαρμόζονται με άδεια του υπουργείου παιδείας στα σχολεία: "Ενημέρωση & ευαισθητοποίηση μαθητών λυκείου για την ενδοοικογενειακή βία} και "Έχω δικαίωμα να ζω χωρίς βία" στα γυμνάσια.

Εγνατία 144, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπόλου Κλαρίσσα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό της Συμβουλευτικής ψυχολογίας στο τμήμα Ειδικής Αγωγής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Συνέχισε τις σπουδές της στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία, ολοκληρώνοντας το τετραετές πρόγραμμα της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Συμπεριφοράς- Παράρτημα Μακεδονίας (ΕΕΕΣ-ΠΜ), που πιστοποιείται από την European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Επιπλέον, στο ψυχοθεραπευτικό κέντρο «Στήριξις» ανέλαβε θεραπευτικά περιστατικά υπό Γνωστική - Συμπεριφορική προσέγγιση με εποπτεία. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε δομή φιλοξενίας προσφύγων στα Ιωάννινα. Επίσης, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στην Πρωτοβάθμια εκπαίδευση στην πόλη της Θεσσαλονίκης, όπου διεξήγαγε και σεμινάρια για εκπαιδευτικούς και γονείς. Στο πλαίσιο της συνεχούς κατάρτισής της, έχει παρακολουθήσει πλήθος ημερίδων, σεμιναρίων και συνεδρίων για την Ψυχική Υγεία. Στα ερευνητικά της ενδιαφέροντα συγκαταλέγονται οι διαταραχές πρόσληψης τροφής, η διαχείριση και αντιμετώπιση του πένθους και η θεραπεία ζεύγους. Κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου (Α.Π. 19869/760) και διατηρεί γραφείο στη Θεσσαλονίκη, παρέχοντας συμβουλευτικές και ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και μέλος της ΕΕΕΣ.

Κλαρισσα Μπολου, Ψυχολόγος Εγνατία 53Β, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τσιρακίδου Μαρία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Πόρτσμουθ (Portsmouth) και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Παιδική Κλινική Ψυχολογία του Anglia Ruskin University της Αγγλίας. Στη συνέχεια, εκπαιδεύτηκε και πιστοποιήθηκε στη Συστημική θεραπεία και Συμβουλευτική σε τετραετές πρόγραμμα στο Κε.Σ.Με.Θ. Διαθέτει κλινική εμπειρία σε φορείς υγείας. Η επαγγελματική της εξειδίκευση αφορά σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών ζητημάτων ενηλίκων όπως άγχος, κρίσεις πανικού, διαταραχές διάθεσης, διαταραχές πρόσληψης τροφής, ανεπιθύμητη συμπεριφορά συμπεριλαμβανομένων των εξαρτήσεων, τραύμα, φοβίες, έμμονες ιδέες και ψυχαναγκασμούς, πένθος, χρόνιο πόνο και ψυχοσωματικά προβλήματα. Επίσης, αναλαμβάνει την ψυχολογική υποστήριξη σε χρόνιες παθήσεις ή μη, με στόχο τη διαχείριση των προκλήσεων που προκύπτουν από μία ασθένεια και την προαγωγή της υγείας ως σύνολο. Μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας, εμπιστοσύνης και με σεβασμό προς τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, στόχος είναι η ευημερία των θεραπευόμενων και η διαχείριση των εξατομικευμένων τους αναγκών. Συμμετείχε σε προγράμματα επιμορφωτικά παιδιών προσφύγων σε σχολεία της Αγγλίας.

Φράγκων & Μοσκώφ 10, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Eίναι Κλινικός Αθλητικός Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής Ενηλίκων & Παιδιών – Εφήβων.

Έχει σπουδάσει στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, κατέχοντας άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου .

Η αγάπη του για τον αθλητισμό και την άσκηση τον ώθησε να εξειδικευτεί στην Αθλητική Ψυχολογία, ολοκληρώνοντας το πρώτο μεταπτυχιακό του στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.

Τα τελευταία χρόνια έχει συνεργαστεί ως Αθλητικός Ψυχολόγος με αθλητές που συμμετέχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες αλλά και με αρκετά αθλητικά σωματεία και συλλόγους, και με επαγγελματικά ποδοσφαιρικά σωματεία, όπως ο Νέστος Χρυσούπολης, αποτελώντας μάλιστα και μέλος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ και των Ακαδημιών της, το 2016. Από το 2020 έως το 2023 συνεργάστηκε και με τον Ναυτικό Όμιλο Ιωαννίνων ως εξωτερικός συνεργάτης παρέχοντας υπηρεσίες Ψυχολογικής Υποστήριξης στους αθλητές/τριες του ΝΟΙ, ενώ από τις αρχές του 2025 συνεργάζεται με την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδος.

Ο κ. Βερτουδάκης τους τελευταίους 10 μήνες, ήτοι από την εκκίνηση του 2025 ανέλαβε επισήμως Επιστημονικός Συνεργάτης-Αθλητικός Ψυχολόγος της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος.

 Η πρόσφατη κατάκτηση του χρυσού παγκοσμίου μεταλλίου (καλοκαίρι 2025) από την Εθνική Ομάδα Γυναικών του Πόλο αλλά και η κατάκτηση της 3ης θέσης – χάλκινο μετάλλιο από το αντίστοιχο συγκρότημα των Ανδρών της Εθνικής Ελλάδος Πόλο τον βρήκε στο επιτελείο, ήτοι να συμμετέχει ενεργά στην Ψυχολογική Υποστήριξη των αθλητών-αθλητριών της ΚΟΕ. Η επιστημονική ομάδα που έχει αναλάβει την ψυχολογική υποστήριξη των αθλητών-αθλητριών της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος γίνεται υπό την επίβλεψη και την επιστημονική καθοδήγηση του Εργαστηρίου Αθλητικής Ψυχολογίας με έδρα το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στα Τρίκαλα.

Επιπρόσθετα για 5η συνεχόμενη σεζόν συνεργάζεται ως Αθλητικός Ψυχολόγος με τις ακαδημίες μπάσκετ AEK BC Academy.

Παράλληλα, υποστηρίζει αθλητές και προπονητές τόσο ατομικά όσο και ομαδικά, σε επίπεδο συμβουλευτικής και διαχείρισης καταστάσεων εντός και εκτός του αθλητισμού, συμβάλλοντας στην ψυχολογική τους ενδυνάμωση.

Επιπλέον, την τελευταία 10ετία έχει εργαστεί και ως Ψυχολόγος σε δημόσια σχολεία της χώρας, στον Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης , ενώ έχει συνεργαστεί επί διετία και με Κέντρο ειδικών θεραπειών, υποστηρίζοντας τόσο ψυχοθεραπευτικά όσο και συμβουλευτικά παιδιά τυπικής, και μη τυπικής ανάπτυξης και τους γονείς τους.

Ο Β. Βερτουδάκης έχει στην κατοχή του και το δεύτερο μεταπτυχιακό του, με αντικείμενο εξειδίκευσης την Κλινική Ψυχική Υγεία, του Τμήματος Ιατρικής, του Α.Π.Θ., ενώ το πάθος του για τον αθλητικό χώρο, τον οδήγησε να δουλεύει για αρκετά χρόνια και ως προπονητής ποδοσφαίρου, κατέχοντας το δίπλωμα ποδοσφαίρου Uefa C αλλά και πιστοποίηση Personal & Group Training του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Είναι πιστοποιημένος Ψυχοθεραπευτής Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, με επιπλέον μονοετή εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και διατηρεί γραφείο Ψυχολογικής Υποστήριξης και Ψυχοθεραπειας Ενηλίκων, Παίδων & Εφήβων και έχει συμμετάσχει ενεργά ως ομιλητής σε περισσότερα από 25 συνέδρια, τόσο στον ελλαδικό χώρο, όσο και σε συνέδρια σε ολόκληρη την Ευρώπη.

Εγναντίας 38, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Φαίη Βαλλά είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη στην οδό Τσιμισκή 10. Έχει ολοκληρώσει προπτυχιακές σπουδές στον τομέα της Ψυχολογίας  και τις μεταπτυχιακές της σπουδές στις Νευροεπιστήμες, διασύνδεση βασικής έρευνας με κλινική εφαρμογή του Τμήματος Ιατρικής από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Η διπλωματική της εργασία αφορά τη λειτουργική συνδεσιμότητα εγκεφάλου σε ασθενείς με Σχιζοφρένεια. Μεταξύ άλλων, έχει παρακολουθήσει τον κύκλο των Εισαγωγικών Διαλέξεων στη Ψυχανάλυση από την Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία και συμμετείχε σε δράσεις της Βορειοελλαδικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας. Έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία μέσω της συνεργασίας της με Ίδρυμα ατόμων με νοητική αναπηρία, καθώς και μέσω της συνεργασίας της με δομή ψυχικής υγείας με ασθενείς που παρουσιάζουν ψυχικές διαταραχές. Στην πορεία της, έχει συνδεθεί με τον παιδιατρικό πληθυσμό, συνεργαζόμενη με Κέντρα ειδικών θεραπειών που απευθύνονται σε παιδιά, εφήβους και προσφέροντας συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων. Επίσης, εργάστηκε ως αξιολογήτρια ψυχολόγος στο πρόγραμμα "Προσωπικός Βοηθός" για άτομα με αναπηρία, προσφέροντας υποστηρικτικές υπηρεσίες. Παράλληλα, είναι εκπαιδευόμενο μέλος στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας Χανίων, στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία. Λαμβάνει συνεχή εποπτεία και προσωπική ανάλυση.

Τσιμισκή 10, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Παπαϊωάννου Γιούλη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια για ενήλικες, παιδιά και εφήβους, και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη, στην οδό Γρηγορίου Παλαμά 3 (Κέντρο). Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος (MSc) στην Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων από το King's College London της Αγγλίας.

'Εχει μετεκπαιδευτεί στις Μεταμοντέρνες Συστημικές Προσεγγίσεις, όπως η Αφηγηματική Θεραπεία, η Θεραπεία Εστιασμένη στη Λύση και η Συνεργατική - Διαλογική Προσέγγιση, στο Κέντρο Εστιασμένης στη Λύση Θεραπείας "Bienestar" στη Θεσσαλονίκη. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει διετή κύκλο Εισαγωγικών Διαλέξεων στην Ψυχαναλυτική Πρακτική στη Βορειοελλαδική Ψυχαναλυτική Εταιρεία (ΒΨΕ). Τέλος, συμμετέχει στο Ετήσιο Σεμινάριο Παρατήρησης Βρέφους του ίδιου φορέα (ΒΨΕ), το οποίο περιλαμβάνει την εβδομαδιαία παρατήρηση βρέφους στο οικογενειακό περιβάλλον και συμμετοχή σε εποπτική ομάδα για την κατανόηση των πρώιμων ψυχικών μηχανισμών και της μη λεκτικής επικοινωνίας.

Διαθέτει πολυετή κλινική εμπειρία, καθώς έχει εργαστεί σε διάφορες δομές και οργανισμούς για παιδιά, εφήβους και ενήλικες, τόσο στην Αγγλία, όσο και στην Ελλάδα. Η τελευταία της συνεργασία αφορούσε την υποστήριξη φοιτητών και προσωπικού, του American College of Thessaloniki (ACT).

Λαμβάνει συνεχή εποπτεία και προσωπική ανάλυση.

Γρηγορίου Παλαμά 3, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Βάγια Παναγιώτου είναι Ψυχολόγος και εξειδικευμένη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (CBT). Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του Lincoln University και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, η οποία εκδόθηκε από τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Επικοινωνία στο Sheffield University και εξειδικεύεται στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία μέσω του τετραετούς προγράμματος της Ελληνικής Εταιρίας Έρευνας Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ), Παράρτημα Μακεδονίας, σύμφωνα με τα πρότυπα της European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT).Στο πλαίσιο της κλινικής της εμπειρίας, έχει προσφέρει θεραπευτικές υπηρεσίες στο Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Ημερήσιας Φροντίδας ΑμΕΑ «Κιβωτός» και στο Ψυχολογικό Κέντρο «Στήριξις», εφαρμόζοντας τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία υπό εποπτεία. Έχει μετεκπαιδευθεί στη Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας (ΕΚΠΑ), στη Σχολική Ψυχολογία (Πανεπιστήμιο Αιγαίου) και στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση (Πανεπιστήμιο Πατρών). Συνεχίζει να επιμορφώνεται και να εποπτεύεται συστηματικά, ενισχύοντας συνεχώς την επαγγελματική της κατάρτιση. Για 8 χρόνια εργάστηκε στον οργανισμό Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), προσφέροντας ουσιαστικό έργο στον χώρο της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, όπου παρέχει ψυχοθεραπευτικές και συμβουλευτικές υπηρεσίες σε ενήλικες και εφήβους, τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά. Ειδικεύεται στη διάγνωση, πρόληψη και θεραπευτική παρέμβαση σε ψυχικές διαταραχές και δυσκολίες, με βάση τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία.

Μητροπόλεως 14, Θεσσαλονίκη, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Κρίση πανικού

Πώς θα την αντιμετωπίσεις, τι την προκαλεί και πώς θα προλάβεις τις υποτροπές


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες