Βρες ειδικό
54

Επαγγελματίες υγείας για Ψυχοθεραπεία Online στην Ανατολική Αττική

Σχετικά με την ειδικό

Η Σισμανίδου Ελένη διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Παλλήνη και πραγματοποιεί συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου CCCU στο Ηνωμένο Βασίλειο και του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας με κατεύθυνση Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Έχει εκπαιδευθεί στη Συστημική θεραπεία και Συμβουλευτική από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων στην Αθήνα. Από το 2007 έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων, ημερίδων και επιστημονικών συνεδρίων ψυχολογίας και διαφορετικών προσεγγίσεων ψυχοθεραπείας. Έχει εργαστεί στο Τμήμα Προαγωγής Ψυχικής Υγείας της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Παλλήνης, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική σε ενήλικες και έφηβους ωφελούμενους. Κατόπιν της πανδημίας, με την εγκαθίδρυση της online θεραπείας, η δραστηριότητά της επεκτάθηκε σε διεθνές επίπεδο, πραγματοποιώντας διαδικτυακές συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά. Πέραν της εμπειρίας της σε ζητήματα που άπτονται τις διαπροσωπικές ή/και ενδοοικογενειακές σχέσεις, την χαμηλή αυτοεκτίμηση, την κατάθλιψη, τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, την υποστήριξη στη διαχείριση κρίσιμων καταστάσεων όπως πένθος, απώλεια, ασθένεια κ.α., οι εξειδικεύσεις της επικεντρώνονται σε ψυχοσωματικά συμπτώματα/διαταραχές και ζητήματα που σχετίζονται με την περιγεννητική ψυχική υγεία. Συνεχίζει συστηματικά την προσωπική και επαγγελματική της ανάπτυξη παρακολουθώντας επιμορφωτικά προγράμματα που διευρύνουν την κατάρτισή της, διατηρώντας την ενήμερη για τις πιο πρόσφατες εξελίξεις στον κλάδο της ψυχοθεραπείας ειδικότερα, και της ψυχικής υγείας ευρύτερα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ψυχοθεραπεία Gestalt
Σχετικά με την ειδικό

Η Γεωργουδάκη Μαρία - Διονυσία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt με ιδιωτικό γραφείο στο Λαύριο. Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Εν συνεχεία, εκπαιδεύτηκε στο Ε.Κ.Π.Α. σε προγράμματα συνεχιζόμενης εκπαίδευσης σχετικά με το Health Coach (Coaching Υγεία Ευεξίας Διατροφής Άθλησης και Μακροζωίας), την "Αντιμετώπιση του διαζυγίου πριν και μετά" και έχει μετεκπαιδευτεί στη ψυχοθεραπεία Gestalt στο Gestalt Foundation. Καθώς και στο Art therapy. (Ψυχοθεραπεία με την βοήθεια της τέχνης ) .

Έχει συμμετέχει σε  διαλέξεις και ημερίδες της ΚΟΕ Αθλητισμός χωρίς αναβολικά, του Κέντρου Ράιχ, του Ινστιτούτου Gestalt, του πανεπιστημίου ΕΚΠΑ, (με θέματα :  αυτισμού και διαταραχών κίνησης, άγχους και στρες καθημερινότητας, παιδικοί φόβοι και φοβίες, Διαγνωστικά κριτήρια και έγκαιρη διάγνωση, κακοποίηση-τραύμα, παρέμβαση στην κρίση, διαχείρισης του κενού, διαχείριση πολυπλοκότητας στην τάξη, φιλοσοφίας, ψυχολογία υγείας, εναλλακτικής ιατρικής, διατροφής, art therapy, yoga trauma informed therapy κ.α.). Έχει ολοκληρώσει  χρόνια ατομικής ψυχοθεραπείας και  ομαδικής. Εργάστηκε σε οικοτροφείο με άτομα με σχιζοφρένεια και άλλες διαταραχές. Συμμετείχε στο πρόγραμμα άμεσης βοήθειας στην ψυχική υγεία που δημιουργήθηκαν για τον κορονοϊό με κύριο αντικείμενο τη συμβουλευτική στην τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, υπό την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και της Ομοσπονδίας Φορέων Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης & Ψυχικής Υγείας «ΑΡΓΩ». Έχει πάνω από 1000 ώρες πρακτικής και 500 εποπτείας ως Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια. Έχει εργαστεί ως δασκάλα γιόγκα στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει δημιουργήσει συνδυαστικά σεμινάρια γιόγκα και ψυχοθεραπείας. Έχει συμμετάσχει στο πρόγραμμα βοήθειας για τον ιό αλλά και για τους πυρόπληκτους του Gestalt Foundation . Σήμερα  εργάζεται ως Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια,  έχοντας δημιουργήσει όπως αναφέρει μια "Ολιστική Προσέγγιση". Τέλος, συνεχώς αναζητά ευκαιρίες να εξελίσσει την προσέγγιση της και τον εαυτό της.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος, Οικογενειακός Σύμβουλος, Θεραπευτής Ζεύγους

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με το ειδικό

Η "Ψυχαγκάλη" - Κέντρο Ψυχοθεραπείας απαρτίζεται από μια ομάδα ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών με ποικίλες εμπειρίες και εκπαιδευτικά υπόβαθρα, ενωμένοι με στόχο την παροχή εξατομικευμένων και υψηλής ποιότητας υπηρεσιών ψυχολογικής υποστήριξης. Αποστολή τους είναι να προσαρμόζουν τις θεραπευτικές τους μεθόδους στις δικές σας μοναδικές ανάγκες και να σας παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε, χωρίς προκαταλήψεις ή περιορισμούς. Οι αρχές τους εδράζονται σε δύο θεμελιώδεις αξίες: την ψυχή, που αντιπροσωπεύει την αλλαγή, την ανθεκτικότητα και τη μεταμόρφωση, και την αγκάλη, που συμβολίζει την ασφάλεια, τη φροντίδα και τη συν-κρατική υποστήριξη. Με αυτές τις αξίες ως πυξίδα, επιδιώκουν να δημιουργήσουν ένα ασφαλές περιβάλλον που να προάγει την ανάπτυξη, την ευημερία και την προσωπική σας εξέλιξη. Κάθε μέλος της ομάδας είναι αδειοδοτημένος επαγγελματίας με εμπειρία σε διάφορα περιβάλλοντα, από δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία έως κοινοτικά προγράμματα και σωφρονιστικά ιδρύματα. Σκοπός τους είναι να χρησιμοποιούν τις πολυδιάστατες δεξιότητές τους για να ανταποκρίνονται στις σύνθετες ψυχολογικές ανάγκες των πελατών. Η φιλοσοφία τους βασίζεται στη συνεχή μάθηση και στη συνεργασία, διασφαλίζοντας ότι οι υπηρεσίες που παρέχουν είναι πάντα τεκμηριωμένες, ενσυναισθητικές και επικεντρωμένες στον άνθρωπο. Η ομάδα καθοδηγείται από τον Δημήτρη Αναγνώστου, έναν ψυχολόγο με πλούσια ακαδημαϊκή κατάρτιση και πολυετή επαγγελματική εμπειρία. Με πτυχίο BSc in Psychology από το University of Hertfordshire, MSc in Applied Forensic Psychology από το University of York και PGDip in Applied Forensic Psychology από το Cardiff Metropolitan University, ο Δημήτρης συνδυάζει βαθιά γνώση με πρακτική εξειδίκευση. Έχει εργαστεί σε νοσοκομεία ψυχικής υγείας, σωφρονιστικά ιδρύματα και κοινοτικά προγράμματα, προσφέροντας υπηρεσίες σε πληθυσμούς με ποικίλες ανάγκες, από άτομα με αγχώδεις διαταραχές έως σοβαρά ψυχικά νοσήματα. Ως Psychology Lead, έχει αναπτύξει καινοτόμες υπηρεσίες που έχουν λάβει διεθνείς αναγνωρίσεις, όπως τα βραβεία “Reducing Health Inequalities Through Digital Services” και “Improving Mental Health Through Digital Services” στα HSJ Digital Awards 2023. Επίσης είναι εισηγητής του εργαστηρίου "Αναγνώριση, αξιολόγηση και αποτελεσματική διαχείριση του ρίσκου στη Ψυχοθεραπεία" της Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών.Συνιδρύτρια του κέντρου είναι και η Κοινωνική Λειτουργός Αναγνώστου Χαριτίνη, απόφοιτη του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Αθηνών. Τέλος, η Ψυχαγκάλη είναι εξωτερικος συνεργάτης του νηπιαγωγείου Laughing House στη Βάρκιζα, της Hellas EAP, της Εταιρίας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών κ.α

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπαχλαβά Μαρία είναι Ψυχολόγος - Σύμβουλος γονέων και παρέχει συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης. Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στην Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και έχει ολοκληρώσει σεμιναριακούς κύκλους επιμόρφωσης στην Συστημική ψυχοθεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης Ανθρώπου (ΑΚΜΑ). Ασχολείται με συμβουλευτική γονέων Attachment Parenting για γονείς, φροντιστές, εκπαιδευτικούς, γιαγιάδες, παππούδες αλλά και όσους νιώθουν ότι χρειάζονται υποστήριξη στο ρόλο τους με σεβασμό, αγάπη και αποδοχή.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουντουράκη Χριστίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και μετεκπαιδεύεται στη Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Ενηλίκων στην Διεπιστημονική & Ερευνητική Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη Παιδιών & Ενηλίκων (ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ). Έχει επίσης ολοκληρώσει την παρακολούθηση μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης 50€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 λεπτών.
Περιγραφή
Μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), καθώς και της τραυματοθεραπείας EMDR, παρέχεται υποστήριξη σε ζητήματα όπως: κατάθλιψη, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ), διαταραχή πανικού, διαταραχή κοινωνικού άγχους, φοβίες, διαταραχή άγχους ασθένειας, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), καθώς και προβλήματα περιγεννητικής ψυχικής υγείας όπως τραύμα τοκετού, επιλόχεια κατάθλιψη, περιγεννητικό άγχος και τοκοφοβία. Η πρώτη συνεδρία παρέχεται δωρεάν.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Δήμητρα Βούλγαρη είναι Κοινωνική Λειτουργός και Σύμβουλος Ψυχοσωματικής Υγείας. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας και εργάζεται ως Κοινωνική Λειτουργός στην Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής του Δήμου Ηρακλείου Αττικής. Στην Κοινωνική Υπηρεσία αναλαμβάνει την διεξαγωγή κοινωνικών ερευνών που αφορούν εισαγγελικές παρεμβάσεις για θέματα κακοποίησης ή παραμέλησης ανηλίκων και ενηλίκων, παραπομπές σε μονάδες ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης, παροχή βοήθειας σε ευάλωτες ομάδες, Συμβουλευτική Γονέων Εφήβων, Ατομικές Συνεδρίες Συμβουλευτικής. Συντονίζει Ομάδες Αυτογνωσίας και Προσωπικής Ανάπτυξης. Είναι πτυχιούχος μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών στο California Metropolitan University στην Συμβουλευτική Ψυχοσωματικής Υγείας. Η εκπαίδευση έχει γίνει με βάση το Αξιολογικό μοντέλο, ένα βιο-ψυχο-κοινωνικό ιατρικό μοντέλο που αποτελεί μία συνθετική προσέγγιση.Στηρίζεται σε αρχές από την Προαγωγή Ψυχικής Υγείας, την Γνωσιακή -Συμπεριφορική Θεραπεία, την Θετική Ψυχολογία, τις Νευροεπιστήμες και την Αξιολογική Ανθρωπολογία. Η εφαρμογή του στην πράξη, εξατομικευμένα στον κάθε άνθρωπο, μπορεί να επιφέρει βελτίωση και λειτουργική διαχείριση σε προβλήματα και δυσκολίες ζωής. Εργάζεται ιδιωτικά με διαδικτυακές συνεδρίες που απευθύνονται σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες ψυχοσωματικής προέλευσης, επιζητούν συμβουλευτική υποστήριξη για να τις διαχειριστούν και να επιτύχουν υγεία, ευεξία και λειτουργική καθημερινότητα. Η ενσυναίσθηση και ο σεβασμός αποτελούν τις κύριες αξίες που διαθέτει και, σε συνδυασμό με τις γνώσεις και την πολύχρονη εμπειρία, καταθέτει στις συνεδρίες για να φανεί χρήσιμη και βοηθητική στον κάθε συμβουλευόμενο-ασθενή. Μαζί με τον συμβουλευόμενο ανιχνεύουν υγιείς και ρεαλιστικούς τρόπους για να επιτευχθούν σημαντικές βελτιώσεις σε προβλήματα ζωής.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Σάλεμ Φάτμα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από πανεπιστήμιο της Αγγλίας και αυτή τη στιγμή είναι υποψήφια για το μεταπτυχιακό της Κλινικής Ψυχολογίας στο University of Essex. Εξειδικεύεται στην ψυχολογική αξιολόγηση και παρέμβαση, ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ). Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει εργασία σε σχολεία στην Αγγλία, όπου συνεργάστηκε με εφήβους μαθητές για την υποστήριξη της ψυχικής τους υγείας και της ακαδημαϊκής τους απόδοσης. Πιο συγκεκριμένα, παρείχε ατομική υποστήριξη σε μαθητές που αντιμετώπιζαν ψυχικές δυσκολίες, όπως άγχος, κατάθλιψη, ΔΕΠΥ, αυτισμό, ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα κ.ά., καθώς και τις κοινωνικές προκλήσεις που συνεπάγονται. Ανέπτυξε και υλοποίησε εξατομικευμένα προγράμματα υποστήριξης προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε μαθητή και τους βοήθησε να διαχειριστούν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους, προσφέροντας στρατηγικές και εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους, της απογοήτευσης και άλλων συναισθηματικών καταστάσεων. Ταυτόχρονα, διατηρούσε στενή συνεργασία με έμπειρους ψυχολόγους και προσέφερε συμβουλευτική σε γονείς. Στο πλαίσιο του ρόλου της, συμμετείχε σε εβδομαδιαία σεμινάρια συνεχιζόμενης επαγγελματικής ανάπτυξης (CPD), με σκοπό την ενίσχυση των ικανοτήτων της και την αύξηση της αποτελεσματικότητάς της στην εργασία της. Επιπλέον, έχει υπηρετήσει σε ρόλο αντίστοιχο του βοηθού ψυχολόγου κατά την πρακτική της στην Αγγλία. Έχει, επίσης, συμπληρώσει επιμορφωτικό πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια, διευρύνοντας τις γνώσεις της και αναπτύσσοντας τις δεξιότητές της στον τομέα της ψυχολογίας. Είναι προσηλωμένη στην προσφορά ποιοτικών ψυχολογικών υπηρεσιών και στη στήριξη των ατόμων να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους και να βελτιώσουν την ψυχική τους ευημερία.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Λυραράκης Κωνσταντίνος έχει ιδιωτικό γραφείο στην Παλλήνη Αττικής. Διαθέτει δίπλωμα Συμβούλου Ψυχικής Υγείας από το Athens Synthesis Centre, αναγνωρισμένο από το διεθνές γνωστό Οργανισμό Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας COSCA (Counselling& Psychotherapy in Scotland). Του έχει απονεμηθεί το «COSCA Counselling Skills Certificate αναγνωρισμένο από το Napier University of Edinburg. Έχει παρακολουθήσει μονοετές εκπαιδευτικό σεμινάριο για τις σχέσεις Γονέων και Εφήβων. Έχει πολυετή πείρα που αφορά τις σχέσεις ζευγαριών με σκοπό την εξεύρεση λύσεων. Έχει αρθρογραφήσει σε ιντερνετική εφημερίδα στον τομέα της υγείας διατυπώνοντας απόψεις και λύσεις στα σύγχρονα προβλήματα. Εχει συγγράψει και εκδόσει βιβλίο που αναφέρεται στις σχέσεις. Συνεργάζεται με εταιρίες για την επίλυση θεμάτων που αφορoύν τις σχέσεις και την επικοινωνία των εργαζομένων. Οργανώνει και παραδίδει σεμινάρια σε στελέχη εταιριών με σκοπό την βελτίωση της επικοινωνίας τους στον εργασιακό χώρο. Εφαρμόζει μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες των στελεχών. Με γνώμονα την βελτίωση των σχέσεων αναπτύσει μεθόδους επικοινωνίας σε εργασιακο, οκογενειακό αλλα και ατομικό επίπεδο. Εφαρμόζει ένα συνθετικό μοντέλο θεραπείας ανακαλύπτοντας τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Με αποδοχή, έλλειψη κριτικής και ενσυναίσθηση συμπορεύεται με τον θεραπευόμενο στο ταξίδι της εξέλιξης. Με στόχο την ενδυνάμωση της ψυχικής και εν γένει της σωματικής υγείας βοηθάει τον θεραπευόμενο στην αντιμετώπιση των φόβων και των ανησυχιών του. Ασχολείται με διαχείρηση άγχους, χωρισμού, χαμηλής αυτοεκτίμησης, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, σχέσεις εργαζόμενων, υποστήριξη και ενδυνάμωση για στελέχη επιχειρήσεων, οικογενειακές επιχειρήσεις, διαχείρηση θεμάτων διαδοχής, κλπ. Αναλαμβάνει ατομικές θεραπείες και θεραπείες ζευγαριών στο ιδιωτικό γραφείο του καθημερινά. Υπάρχει δυνατότητα και διαδικτυακής συνεδρίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Ψυχοθεραπεία Gestalt
Σχετικά με την ειδικό

Η Χατζηαναστασίου Κωνσταντίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Μάκρη.

Σπούδασε Ψυχολογία, συγκεκριμένα το πρόγραμμα Bsc Psycology Science του Canterbury Christ Church University. Έπειτα, ολοκλήρωσε τον 1ο και τον 2ο κύκλο “Εισαγωγικών διαλέξεων στην Ψυχανάλυση” της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας και το “Ετήσιο σεμινάριο στην Ψυχαναλυτική σκέψη και Πρακτική” της Διεπιστημονικής και Ερευνητικής Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Παιδιών και Ενηλίκων (ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ.).

Οι κατευθύνσεις στην ψυχοθεραπευτική προσέγγιση είναι της ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας (Μετεκπαίδευση στην Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων του κέντρου ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ.) και της σωματικά επικεντρωμένης ψυχοθεραπείας Gestalt (Ολοκληρωμένη Επαγγελματική Κατάρτιση στις τεχνικές της μεθόδου της Σωματικά Επικεντρωμένης Θεραπείας Gestalt” στο Unity Energetics Institute). 

Ακόμη, έχει παρακολουθήσει διάφορα εκπαιδευτικά προγράμματα με θέμα την παιγνιοθεραπεία, την οικογενειακή θεραπεία, την συναισθηματική νοημοσύνη, την διαχείριση συναισθημάτων κ.α.

Πιστεύει στην συνεχή εκπαίδευση ως ψυχοθεραπεύτρια και ως άτομο καθώς είναι σημαντικό να εμπεριέχεται παλαιότερη και σύγχρονη γνώση καθώς και μία συνθετική οπτική της ψυχοθεραπείας που να βοηθάει τον θεραπεύομενο με διάφορες τεχνικές και μέσα για την επίτευξη της θεραπείας. Η κατεύθυνση της στις ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις της ψυχαναλυτικής θεραπείας και της σωματικά επικεντρωμένης ψυχοθεραπείας Gestalt αντικατοπτρίζουν την δική της προσέγγιση για το ψυχικό τραύμα και το σύμπτωμα. Το σύμπτωμα συνοδεύει μια μακρά ιστορία που ο θεραπευόμενος μαζί με τον θεραπευτή αναζητεί, αναγνωρίζει και επεξεργάζεται με σκοπό την ψυχική ίαση. Τα ψυχικά τραύματα εδράζουν, κατά το μεγαλύτερο ποσοστό τους, σε ένα ασυνείδητο κομμάτι που δεν έχουμε πρόσβαση και καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τους ανθρώπους και την ζωή. Είναι σε συνεχή ατομική ψυχοθεραπεία και εποπτεία των ψυχοθεραπειών που αναλαμβάνει. Τέλος, είναι σε συνεχή ατομική ψυχοθεραπεία και εποπτεία των ψυχοθεραπειών που αναλαμβάνει.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ατσαβέ Ελένη είναι Ψυχολόγος, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, και πραγματοποιεί δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες, απευθυνόμενη σε ενήλικο πληθυσμό. Σπούδασε Ψυχολογία στο University of East London της Μ. Βρετανίας. Είναι απόφοιτη του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Αγωγή και Προαγωγή Υγείας, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει μετεκπαιδευτεί στη Συστημική Συμβουλευτική. Η διπλωματική της εργασία είχε αντικείμενο την ψυχική ανθεκτικότητα των φροντιστών ασθενών με χρόνια νόσο. Είναι δημιουργός και επιστημονική υπεύθυνη της σελίδας στο Facebook ‘’Ψυχική Ανθεκτικότητα’’ και διοργανώνει ημερίδες και ψυχοεκπαιδευτικά σεμινάρια αναφορικά με τις θετικές προεκτάσεις της ψυχικής ανθεκτικότητας στις δυσκολίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει καθημερινά ο σύγχρονος άνθρωπος. Τα τελευταία χρόνια δουλεύει ιδιωτικά, ενώ έχει συνεργαστεί με διάφορες ΜΚΟ και ιδιωτικά κέντρα ως Ψυχολόγος και επιστημονικός συνεργάτης, σχεδιάζοντας και υλοποιώντας σεμινάρια που απευθύνονται σε ευάλωτες ομάδες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ευαγγελούδη Ελισάβετ είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και εργάζεται παρέχοντας διαδικτυακές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας.Στην παρούσα φάση, είναι εκπαιδευόμενη στο τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην Ψυχανάλυση και Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία στο πανεπιστήμιο Birkbeck του Λονδίνου και σε συνδυασμό βρίσκεται σε εποπτευόμενη πρακτική άσκηση στην ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία σε ινστιτούτο του Λονδίνου. Είναι τελειόφοιτη Ψυχολόγος του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο (Msc) στην Ψυχολογία της Υγείας από Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου στην Σκωτία. Έχει παρακολουθήσει προγράμματα και κατέχει πιστοποιήσεις στην Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), κατέχει δίπλωμα κλινικής πρακτικής άσκησης στην ψυχική υγεία, επίσης διαθέτει δίπλωμα στην Συνθετική Συμβουλευτική με εξειδίκευση στην Προσωποκεντρική προσέγγιση και την Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική. Επιπρόσθετα, έχει εκπαιδευτεί με εποπτεία σε Πανεπιστημιακά νοσοκομεία της Ελλάδας και του Ηνωμένου Βασιλείου ως Ψυχολόγος αλλά και εκπαιδευμένη ψυχοθεραπεύτρια, συμμετέχοντας σε ψυχομετρικές διαδικασίες και συνεδρίες με ενήλικους σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών όπως αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά προβλήματα, εμμονές/ψυχαναγκασμοί (OCD), μετατραυματικό στρες, διαταραχές διατροφής και ύπνου κτλ. Τα τελευταία χρόνια ζεί και εργάζεται στην Αγγλία ως Ψυχολόγος σε διάφορες δομές, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ευάλωτες ομάδες αλλά και άτομα με διάφορες ψυχολογικές δυσκολίες.Βάσει των ακαδημαϊκών τίτλων και της επαγγελματικής εμπειρίας της, ο στόχος της είναι να αναπτύσσει μια θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης, σεβασμού και κατανόησης και να δημιουργεί ένα θεραπευτικό πλαίσιο που βασίζεται στις ηθικές αξίες και κατευθυντήριες γραμμές του επαγγέλματος της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας.Στόχος της είναι μέσω των συνεδριών να βοηθήσει τα άτομα που αναζητούν συμβουλευτική, να αναπτύξουν μια καλύτερη κατανόηση και αναγνώριση των συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών τους, να ενδυναμώσουν την αυτοπεποίθηση και αυτοαντίληψη τους και να αποκτήσουν τις κατάλληλες δεξιότητες ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.Τέλος, στιάζει σε αξίες της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας όπως η ενεργητική ακρόαση, η ενσυναίσθηση, η συναισθηματική κατανόηση ώστε να δημιουργήσει μια θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης, σεβασμού και να διευκολύνει τα άτομα να πετύχουν τους θεραπευτικούς τους στόχους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η κα Χατζιδοσπυριδάκη Μαρία Ελένη είναι Κλινική Ψυχολόγος,MSc – Ψυχοθεραπεύτρια Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Μάκρη. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας, έχοντας εργαστεί σε νοσοκομεία, ιδιωτικά ιατρεία, κλινικές και δομές υποστήριξης παιδιών και οικογενειών.

Αναλαμβάνει παιδιά, εφήβους, ενήλικες, γονείς και ζευγάρια που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές και ψυχολογικές δυσκολίες, διαταραχές συμπεριφοράς, διατροφικές διαταραχές. Επίσης, μαθησιακές δυσκολίες σε παιδιά και εφήβους, αλλά και προβλήματα όπως άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, διαταραχές συμπεριφοράς, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις σχέσεις, ειδικές μαθησιακές δυσκολίες, διαταραχές του φάσματος αυτισμού, καθώς και προβλήματα που προκύπτουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας. Παρέχει κλινική αξιολόγηση, συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, ζεύγη ,εφήβους και παιδιά. Επιπλέον,έχει εξειδίκευση στην ψυχοπροφυλακτική υποστήριξη εγκύων - λεχώνων, καθώς και στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών.

Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στην Κοινωνική Ψυχιατρική και Παιδοψυχιατρική από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, με εξειδίκευση στην ψυχική υγεία παιδιών και ενηλίκων. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει πολυετή εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία μέσω της Ομοσπονδίας Ευρωπαϊκών Οργανισμών Εκπαίδευσης στην Ψυχοδραματική Ψυχοθεραπεία (F.E.P.T.O.), εμπλουτίζοντας την κλινική της πρακτική με σύγχρονες και βιωματικές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές.

Η επαγγελματική της διαδρομή, άνω των 20 ετών, περιλαμβάνει θέσεις σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές ψυχικής υγείας, ψυχοπαιδαγωγικά κέντρα, σχολεία, νοσοκομεία και ψυχοθεραπευτικά ιατρεία. Παράλληλα με την ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, ειδικεύεται στην αξιολόγηση και υποστήριξη μαθησιακών δυσκολιών, καθώς και στη συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία γονέων και ζευγαριών.

Η φιλοσοφία της θεραπευτικής της προσέγγισης βασίζεται στη δημιουργία μιας ουσιαστικής και εμπιστευτικής σχέσης με τον θεραπευόμενο, που διέπεται από σεβασμό, αποδοχή και ενσυναίσθηση. Κάθε παρέμβασή της είναι εξατομικευμένη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες, στο αίτημα και στον προσωπικό ρυθμό του κάθε ατόμου, παιδιού ή ενήλικα.

Η κα Χατζιδοσπυριδάκη δίνει μεγάλη έμφαση στη συμβουλευτική γονέων, υποστηρίζοντας τον ρόλο τους σε κάθε στάδιο ανάπτυξης του παιδιού. Το γραφείο της αποτελεί έναν εξειδικευμένο φορέα Ψυχολογικής, Παιδοψυχολογικής και Ειδικής Παιδαγωγικής Υποστήριξης. Κάθε θεραπευτική διαδικασία πραγματοποιείται με σεβασμό στις μοναδικές ανάγκες του κάθε παιδιού ή εφήβου, σε στενή συνεργασία με την οικογένεια και, όπου απαιτείται, με το σχολικό περιβάλλον.

Στόχος της είναι η ολόπλευρη ανάπτυξη και η ενίσχυση της ψυχολογικής, κοινωνικής, μαθησιακής και συναισθηματικής ευημερίας κάθε ατόμου που την εμπιστεύεται – μικρού ή μεγάλου – ώστε να μπορέσει να πορευτεί με περισσότερη αυτογνωσία, σταθερότητα και ποιότητα στη ζωή του.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Νικολάκη Σοφία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Life Coach - Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτοβελτίωσης με ιδιωτικό γραφείο στο Πόρτο Ράφτη. Είναι πτυχιούχος ψυχολογίας (Βsc in Psychology Science) από το southeastern Europe under authority granted by the State of Delaware των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής και έχει εξειδικευτεί στην προσωπική ανάπτυξη και αυτοπεποίθηση. Ακόμη, εξειδικεύεται στην Αντλεριανή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση από την Ελληνική Εταιρεία Αντλεριανής Ψυχολογίας (Ε.Ε.Α.Ψ). Είναι κάτοχος πιστοποιητικού Life Coaching από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, την Association for Coaching και το European Mentoring and Coaching Council (EMCC). Ασχολείται με την αναγνώριση και αντιμετώπιση πιεστικών καταστάσεων (άγχος - στρες), την αξιοποίηση και διαχείριση χρόνου και οικονομικών καθώς και με τον εντοπισμό και την επίλυση εργασιακών προβλημάτων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παραστατίδου Ναταλία είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια. Διεξάγει online συνεδρίες, ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και βιωματικά σεμινάρια. Έλαβε το πτυχίο της στην Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Κρήτης και στη συνέχεια εξειδικεύτηκε στο ερευνητικό μεταπτυχιακό Γνωσιακής Επιστήμης στο ΕΚΠΑ, αποκτώντας ένα ευρύ φάσμα γνώσεων και εργαλείων που ενισχύουν την κατανόηση της νοητικής λειτουργίας και της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Συνέχισε με τετραετείς σπουδές στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία, λαμβάνοντας το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας. Από το 2017 εργάζεται ιδιωτικά υποστηρίζοντας ενήλικες και εφήβους που αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα ψυχικών δυσκολιών αλλά και σε συνεργασία με διάφορους φορείς, παρέχοντας ψυχοκοινωνικές υπηρεσίες σε κοινότητες. Τιμώντας την μοναδικότητα της εμπειρίας κάθε ατόμου, δημιουργεί ένα ασφαλές, εμπιστευτικό περιβάλλον όπου οι πελάτες της μπορούν να εξερευνήσουν ελεύθερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες τους. Συνδέεται αυθεντικά με τους πελάτες της και με εμπιστοσύνη στην τάση τους προς ανάπτυξη προσφέρει μια θεραπευτική προσέγγιση που βασίζεται στην αποδοχή και τον σεβασμό.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Καρτέρη Δήμητρα είναι Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός και πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Ανώτατο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Πάτρας, έλαβε παράλληλα άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Κοινωνικού Λειτουργού. Συνέχισε την εκπαίδευσή της στην Εταιρία Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας με αντικείμενο την Ομαδική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία καθώς και τη Θεραπεία Ζεύγους. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (ΨΝΑ) του 18 ΑΝΩ με θέμα "Θεραπευτική Αντιμετώπιση των Εξαρτήσεων", καθώς έχει ολοκληρώσει και την πρακτική της άσκηση στο τμήμα επανένταξης γυναικών και μητέρων του 18 ΑΝΩ. Επιπρόσθετα, εργάζεται σε Ξενώνα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης ατόμων που αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας και πραγματοποιεί ομάδες συγγενών - φροντιστών ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας, συμβουλευτικού και ψυχοεκπαιδευτικού περιεχομένου, ενώ παράλληλα, σπουδάζει ψυχολογία στο University of Essex. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε προγράμματα που αφορούν τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό και το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων και ασκεί Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία σε άτομα , οικογένειες και ζευγάρια.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Videnmaier - Zink Evgenia είναι Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με σπουδές στο Βερολίνο και είναι δημιουργός του Μindwisespace. Ζει και εργάζεται στη Βουδαπέστη, είναι πιστοποιημένη Life Coach PCC και εξειδικευμένη στην Mindfulness CBT (MiCBT). Τέλος, είναι μέλος του EMCC European Mentoring and Coaching Council και DGSF Γερμανίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν: Άγχος, Κατάθλιψη, Διαταραχή πανικού, Ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες, καθώς και ζητήματα που αφορούν εξαρτήσεις πχ τζόγος, ναρκωτικά και αλκοόλ.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποηθεί από απόσταση


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες