Κρίση πανικού, Αθήνα
340

Επαγγελματίες υγείας για Κρίση πανικού στην Αθήνα

Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Αργυρακοπούλου Κατερίνα είναι Ψυχολόγος και εδρεύει στον ιδιωτικό της χώρο στη Λεωφόρο Αλεξάνδρας. Είναι απόφοιτη Παντείου, Κοινωνικών και Πολιτικών επιστημών με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Έχει ολοκληρώσει την τετραετή εκπαίδευση στο μοντέλο της συστημικής και οικογενειακής ψυχοθεραπείας, ενώ τον τελευταίο χρόνο εκπαιδεύεται στη θεραπεία ζεύγους. Με στόχο τη διαρκή γνώση και εξέλιξη της ως θεραπεύτρια, παρακολουθεί διαρκώς σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα από ποικίλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στον ΕΟΔΥ σε Δομή Προσφύγων στη Μαλακάσα, προσφέροντας υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας ενηλίκων, διαχείρισης κρίσεων αλλά και ομάδες ενημέρωσης και ψυχοεκπαίδευσης. Επιπλέον, έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της ως ψυχολόγος στο ΚΕΘΕΑ στο πρόγραμμα Παρέμβασης και στην Praksis στο κομμάτι του street work για την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση ευάλωτων ομάδων στον HIV. Οι τομείς στους οποίους εξειδικεύεται αφορούν θέματα: διαχείρισης άγχους (γενικευμένο/ κρίσεις πανικού/ φοβίες κ.α), διαχείρισης θυμού, πένθους και απώλειας, ζητήματα σχέσεων και αυτογνωσίας, συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους αλλά και θέματα τραύματος. Για την ίδια η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι στα μονοπάτια της ψυχής μας και ο θεραπευτής συνοδοιπόρος σ’ όλη τη διάρκεια αυτού. Τέλος, οι αξίες που τη διακατέχουν είναι ο σεβασμός, η εμπιστοσύνη και η άνευ όρων αποδοχή.

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 62, (2ος όροφος), Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Test WAIS IV Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Εικαστική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Το ιατρείο ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΦΤΕΡΑ παρέχει υπηρεσίες ψυχιατρικής, ψυχοθεραπείας, και ψυχομετρίας.

Βασιλίσσης Σοφίας 102Α, Πλατεία Μαβίλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Απεξάρτηση Εθισμός Συνθετική Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ματθαίος Ζαζάνης είναι Ψυχολόγος - Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής Προσωποκετρικής κατεύθυνσης και είναι συν ιδρυτικό μέλος του Συμβουλευτικού Κέντρου Εκπαίδευσης και Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης επί Σ.Κ.Ε.Ψ.Υ. και επιστημονικός υπεύθυνος του κέντρου στα Άνω Πατήσια. Είναι εκπαιδευμένος ιδιαίτερα στις εξαρτήσεις, ψυχικές διαταραχές και είναι πιστοποιημένος από Ελληνικούς, Αγγλικούς, Αμερικανικούς φορείς. Στην πορεία του συνάντησε σπουδαίους δάσκαλους που αποτελούν για εκείνον έμπνευση.

Πατησίων 339 (Κτήριο Γ - 4ος Όροφος), Άνω Πατήσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Συνθετική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Σούμπαση Νικολέτα MA είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης μέσω διαδικτυακών συνεδριών. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας από το University of East London.Η εξειδίκευση της επικεντρώνεται στο Συνθετικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας του Egan, το οποίο συνδυάζει την Προσωποκεντρική, τη Γνωστική Συμπεριφοριστική και την Ψυχοδυναμική προσέγγιση. Η συνεχής επιμόρφωσή της μέσα από ημερίδες, συνέδρια και εκπαιδευτικά προγράμματα διασφαλίζει την εφαρμογή των πιο σύγχρονων μεθόδων στον τομέα της ψυχικής υγείας.

Έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία εργαζόμενη σε σημαντικές δομές, όπως η Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων με Άνοια και Alzheimer «Άκτιος», το ψυχοθεραπευτικό κέντρο Roots Wellness CENTER και ο Σύνδεσμος Προστασίας Παιδιών και ΑΜΕΑ. Επίσης, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε δημόσια σχολεία, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε παιδιά με νευροαναπτυξιακές διαταραχές, συμβάλλοντας στην ομαλή ένταξη και την εξέλιξή τους στο εκπαιδευτικό και κοινωνικό περιβάλλον.

Από το 2021, δραστηριοποιείται σε ιδιωτικό πλαίσιο, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ζητήματα άγχους και στρες, κρίσεις πανικού, πένθος, κατάθλιψη, διαχείριση θυμού και άλλα. Μέσω του Συνθετικού Μοντέλου Ψυχοθεραπείας, προσαρμόζει την προσέγγισή της στις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, με στόχο την ουσιαστική υποστήριξη και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ιωάννης Δρίτσουλας είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Σεξολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί το Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση. Μαζί με μια ομάδα εξειδικευμένων συνεργατών, στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση προσφέρεται ένα σύγχρονο και ολοκληρωμένο πλαίσιο ψυχοθεραπείας. Η ψυχή είναι ένας περίπλοκος κόσμος που αξίζει φροντίδα και κατανόηση.

Στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση, κατανοούν πόσο δύσκολο είναι να ζει κανείς με το βάρος της ψυχικής δυσφορίας. Όταν το άγχος, η θλίψη, οι κρίσεις πανικού ή οι συγκρούσεις στις σχέσεις κυριαρχούν, η καθημερινότητα μπορεί να μοιάζει ανυπόφορη και η αίσθηση του εαυτού θολώνει.

Εκεί, δημιουργείται ένας χώρος ασφάλειας και εμπιστοσύνης, όπου μπορεί το άτομο να μιλήσει ανοιχτά για όσα τον δυσκολεύουν, χωρίς φόβο και χωρίς κριτική. Η προσέγγισή των ειδικών είναι επιστημονικά θεμελιωμένη και βαθιά ανθρωποκεντρική, καθώς πιστεύουν ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει μια θεραπευτική διαδικασία προσαρμοσμένη στις δικές του ανάγκες.

Μέσα από τη ψυχοθεραπεία, διερευνώνται παρέα με την ομάδα του κέντρου, οι ρίζες των προβλημάτων, τα μοτίβα συμπεριφοράς που εγκλωβίζουν το άτομο και τις σχέσεις που διαμορφώνει, τον τρόπο που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του. Είτε πρόκειται για προσωπικές κρίσεις, διαταραχές στη διάθεση, απώλεια νοήματος ή δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους, στόχος της ομάδας του κέντρου, είναι να βοηθήσουν τον καθένα να κατανοήσει τί του συμβαίνει και να ανακαλύψει νέους τρόπους να προχωρήσει με ισορροπία και δύναμη.

Λ. Κηφισίας 23, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κουκόπουλος Δημήτρης είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στους Αμπελόκηπους.Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Συστημικής Σκέψης και Ψυχοθεραπείας. Στο ιδιωτικό του γραφείο αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών κάθε ανθρώπου.

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 192Α, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοθεραπεία Gestalt Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

H Γαλαζούλα Γεωργία είναι Ψυχολόγος και εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, με εξειδίκευση στην ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, δίνει χώρο στον άνθρωπο να εκφραστεί, να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού του και να ενδυναμωθεί, ώστε να μπορεί να προσεγγίζει με μεγαλύτερη σαφήνεια και ελευθερία τις προσωπικές του επιλογές και προκλήσεις. Στη θεραπευτική της πορεία έχει συνοδεύσει άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού, ζητήματα αυτοεκτίμησης, ψυχοσωματικές δυσκολίες, προκλήσεις στις σχέσεις, καθώς και περιόδους υπαρξιακής αναζήτησης ή προσωπικών μεταβάσεων. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της πορείας, συμμετέχει τακτικά σε ατομική και ομαδική εποπτεία, με στόχο τη διασφάλιση της ποιότητας και της ηθικής της θεραπευτικής διαδικασίας. Παράλληλα, κάνει η ίδια ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, θεωρώντας τη συνεχή προσωπική εργασία βασικό πυλώνα για την ανάπτυξη και την αυθεντικότητά της ως ψυχοθεραπεύτρια. Η προσέγγισή της είναι βιωματική και επικεντρωμένη στο εδώ και τώρα, δίνοντας έμφαση στην αυθεντική επαφή και στον σεβασμό του ρυθμού κάθε θεραπευόμενου. Στόχος της είναι η καλλιέργεια μιας θεραπευτικής σχέσης εμπιστοσύνης, στην οποία το άτομο μπορεί να νιώσει αποδοχή και ασφάλεια, ώστε να συνδεθεί βαθύτερα με τον εαυτό του και να καλλιεργήσει νέους τρόπους κατανόησης και αντιμετώπισης της ζωής του.

Καποδιστρίου 18, Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος, MSc Διασυνδετική Ψυχιατρική, Εφαρμοσμένη Ανάλυση Συμπεριφοράς, Ψυχοθεραπεία μέσω Τέχνης.

Ματρόζου 15 (Sarma Therapy), Κουκάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Ο Δαμάσκος Πάρις είναι Ψυχολόγος απόφοιτος του University of Central Lancashire και εκπαιδευμένη στην Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία απ’το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει, επίσης, ειδικευτεί ως Εκπαιδευτής Γονέων στο Attachment Theory (Θεωρία του Δεσμού) από την Attachment Parenting International και είναι επιστημονικός συνεργάτης της Attachment Parenting Hellas. Το παρόν διάστημα εκπαιδεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία (Συστημική, Υπαρξιακή και Πολυπολιτισμική) στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Αλυπίας Τέχνη" του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Συνεχίζοντας την κατάρτιση του, παρακολουθεί ανελλιπώς διεπιστημονικά συνέδρια και σεμινάρια στον κλάδο της Ψυχολογίας. Διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στην Κυψέλη. Οι πρώτες του σπουδές είναι στην Ιστορία, Αρχαιολογία και Διαχείριση Πολιτισμικών Αγαθών στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και οι επόμενες στην Υποκριτική στη Δραματική Σχολή “ΕΜΠΡΟΣ”. Το 2016 δημιούργησε τη δική του start-up οργάνωσης και εμψύχωσης παιδικών εκδηλώσεων “Let’s Be Unicorns”, έχοντας ως προσεγγιστικό εργαλείο εμψύχωσης διαμορφωμένο μέσα από το πρίσμα του Attachment Theory. Αργότερα, δόμησε το εργαστήριο “Drag For Kids”, όπου έπειτα από ψυχοεκπαίδευση των συμμετεχόντων drag performers στις βασικές αρχές του ΑΡ, ένα δημιουργικό εργαστήριο απευθυνόμενο σε παιδιά και των συνοδών τους την εμπειρία του drag art, των συμβολισμών του, των εννοιών της αυτοέκφρασης, της δημιουργίας μιας περσόνας, των ανθρωπίνων δικαιωμάτων στον αυτοπροσδιορισμό, στην αποδοχή της μοναδικότητας κάθε ατόμου, όπως και στην έννοια της οικολογικής συνείδησης κατά τη δημιουργία κουστουμιών με ανακυκλώσιμα υλικά. Κατέχοντας ένα σύνολο γνώσεων και εμπειριών, σε φαινομενικά διαφορετικούς τομείς, αλλά ταυτόσημων στον παρονομαστή τους, τουλάχιστον όπως τους αντιλαμβάνεται ο ίδιος, η ενσυναίσθηση,η υπευθυνότητα, το ενδιαφέρον και η διάθεση φροντιστικότητας για τον Άνθρωπο τον οδήγησαν στο να ανοίξει το δικό του γραφείο παροχής Συμβουλευτικής Ψυχοθεραπείας. Στον χώρο του είναι αποδεκτά όλα τα άτομα, μηδενός εξαιρουμένου, τα οποία αντιμετωπίζονται με το σεβασμό και την αποδοχή που αξίζει σε όλα.

Άνδρου 5, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρία Ζέρβα είναι Ψυχολόγος και πιστοποιημένη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην "Κλινική Ψυχολογία και Συνθετική Ψυχοθεραπεία" στο Πανεπιστήμιο της Σορβόννης.

Στη συνέχεια ακολούθησε 4ετή εξειδίκευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), η οποία είναι διαπιστευμένη από την Ευρωπαϊκή Εταιρία Συμπεριφορικών και Γνωσιακών Θεραπειών (EABCT).

Στο παρελθόν έχει εργαστεί σε δομές ψυχικής υγείας στο Παρίσι και στην Αθήνα έχει συνεργαστεί με ιδιωτικά κέντρα παροχής ψυχολογικών υπηρεσιών και άλλους ιδιωτικούς φορείς παρέχοντας υπηρεσίες σε ενήλικους, εφήβους και παιδιά.

Επί του παρόντος διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κουκάκι, όπου αναλαμβάνει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες γνωσιακής-συμπεριφορικής κατεύθυνσης ενηλίκων.

Δημητρακοπούλου 50, Κουκάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουλοσούσα Ελένη MSc είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Άνω Πατήσια. Διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο στην Οικονομική και Οργανωτική Ψυχολογία του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, ενώ αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επιπλέον, έλαβε μετεκπαίδευση στην προσωποκεντρική Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Strathclyde της Γλασκώβης, εκπαιδεύτηκε στην Αυτοβιογραφική Γραφή, στο Libera Università dell’ Autobiografia και παρακολούθησε την εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα του προγράμματος Gordon. Διαθέτει πολυετή εργασιακή εμπειρία, καθώς εργάστηκε στο Συμβουλευτικό Κέντρο Αθήνας "Πολύκεντρο", στους Ειδικούς Χώρους Παραμονής Αλλοδαπών, στο Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών Αθήνας και σε Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Επιπλέον, έχει πραγματοποιήσει εκπαιδεύσεις επαγγελματιών, ομιλίες σε δήμους, σχολεία, νοσοκομεία, πανεπιστήμια και έχει συμμετάσχει σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές. Τέλος, είναι μέλος της European Association of Psychotherapy, της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος και του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου.

Βασιλειάδη Σπύρου 34, Άνω Πατήσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Πεφάνης Κωνσταντίνος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και πραγματοποιεί δια ζώσης και online συνεδρίες. Είναι απόφοιτος του Teesside University με πτυχίο Bachelor of Science (Hons) στην Ψυχολογία και Συμβουλευτική και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου MSc στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική από το University of Derby.

Διαθέτει πιστοποιημένη τετραετή εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Είναι πιστοποιημένος θεραπευτής απο την European Association of Cognitive and Behavioral Therapies (EABCT) και της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ).

Επίσης έχει εξειδικευτεί στην Κλινική Ψυχοπαθολογία και στην Διαφορική διάγνωση από το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων.

Είναι ιδρυτής και συντονιστής του 'Focus Therapy' μιας συντονισμένης προσπάθειας από πιστοποιημένους ψυχολόγους που στόχο έχει να αναδείξει τα προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι νέοι στην χώρα μας και την καταπολέμηση αυτών με νέες μεθόδους ψυχοθεραπείας.

Από το 2015 έως σήμερα έχει συνεργαστεί με δομές όπως το Συμβουλευτικό Κέντρο Μαβίλης, το Κέντρο Παιδιού και Εφήβου "Ηλίανθος" και το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών ΑΜΕΑ, ενώ διετέλεσε ψυχολόγος και συντονιστής δράσεων στο πρόγραμμα "Connect your city" της ΑμκΕ "Ίασις".

Το 2019 ανέλαβε επιστημονικά υπεύθυνος στη Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων και Κινητικά Πασχόντων "MyThalpi Φροντίδα και Αποθεραπεία", ενώ απο το 2020 υπήρξε επιστημονικά υπεύθυνος στην Εστία Νέας Σμύρνης "Οίκος Γαλήνης".

Η ερευνητική του δραστηριότητα περιλαμβάνει συμμετοχές στο Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Ψυχολογικής Υποστήριξης "Συν-Υπαρξη" καθώς και στο πρωτοποριακό διαδικτυακό πρόγραμμα "Μίλα μου".

Είναι ενεργό μέλος της επιστημονικής ομάδας εργασίας για την τεκμηρίωση και αποτελεσματικότητα των ψυχοθεραπειών στην Ελλάδα (RECBT Greece).

Έχει συμμετάσχει σε επιστημονικά συνέδρια με θεματολογία που εξειδικεύεται στην νευροψυχολογική αξιολόγηση, την κλινική κατάθλιψη, το άγχος, τον θυμό και την ψυχογαστρεντερολογία

Με συνδυασμό επιστημονικής κατάρτισης, επαγγελματικής εμπειρίας και κοινωνικής ευαισθησίας, παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και ψυχολογικής υποστήριξης.

Ακαδημίας 81, Ομόνοια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

H Δήμητρα Σιγάλα είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, τελειόφοιτη του Μεταπτυχιακού Προγράμματος “Ψυχιατροδικαστική”, του Τμήματος Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου.

Έχει ολοκληρώσει τα ετήσια μετεκπαιδευτικά σεμινάρια Κλινικής Ψυχοπαθολογίας και Κλινικών Δεξιοτήτων στην Ψυχοπαθολογία “Παναγιώτης Ουλής”, καθώς και την εκπαίδευση για την χορήγηση της Δομημένης Ψυχιατρικής Συνέντευξης SCID I, διοργάνωση της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Παράλληλα με τις σπουδές της, έχει παρακολουθήσει μέρος του προγράμματος εκπαίδευσης στις Γνωσιακές Ψυχοθεραπείες, της Ελληνικής Εταιρείας Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, ενώ είναι εκπαιδευόμενη Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια. Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχοθεραπεία με την Βοήθεια Ιπποειδών μέσω του μοντέλου Eagala (Equine Assisted Growth and Learning Association) στο Staffordshire της Αγγλίας.

Η επαγγελματική της εμπειρία, της έδωσε την δυνατότητα να ασχοληθεί σε κλινικό πλαίσιο με τη διαχείριση αυτοκτονικών σκέψεων και αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών, καθώς και με την ψυχοθεραπεία και την συμβουλευτική ενηλίκων.

Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία εργαζόμενη ως εθελόντρια ψυχολόγος σε κοινωνικοθεραπευτικά προγράμματα ψυχιατρικών δομών, όπως το Κέντρο-Νοσοκομείο Ημέρας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.), το Νοσοκομείο Ρεθύμνου κ.α.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σέρρα Σοφία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα, στην περιοχή του Συντάγματος. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Κλινική Ψυχολογία και Ψυχοπαθολογία στο Πανεπιστήμιο Paris 7–Denis Diderot στη Διδακτορική Σχολή Έρευνας στην Ψυχανάλυση. Στην ερευνητική εργασία των μεταπτυχιακών της σπουδών μελέτησε τις συναισθηματικές διαταραχές και, πιο συγκεκριμένα, την κατάθλιψη εμβαθύνοντας στην κατανόηση της ψυχοπαθολογίας αυτής σύμφωνα με την ψυχαναλυτική θεωρία. Έχει εργαστεί σε διάφορους δημόσιους φορείς ψυχοκοινωνικής υποστήριξης καθώς και στον ιδιωτικό τομέα σε κλινικούς χώρους. Από το 2009 εργάζεται ως κλινική ψυχολόγος στο Κέντρο Ημέρας ΑΝΑΣΑ (φορέας για την διάγνωση και την θεραπεία των διαταραχών πρόσληψης τροφής). Στο κέντρο ημέρας αναλαμβάνει την ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων καθώς και την συμβουλευτική γονέων έχοντας αποκομίσει μία πλούσια θεραπευτική εμπειρία πάνω στο ψυχοπαθολογικό φάσμα των διαταραχών πρόσληψης τροφής. Από το 2021 είναι συνεργάτης της Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων. Έχει εκπαιδευτεί στην χορήγηση και ποιοτική ανάλυση των προβολικών δοκιμασιών T.A.T. και Rorschach test στην Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου. Από το 2003 συμμετέχει σε ετήσιους κύκλους σεμιναρίων για την ψυχανάλυση υπό την αιγίδα της International Winnicott Association, της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας, της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας και του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων. Έχει πραγματοποιήσει εισηγήσεις-παρουσιάσεις σε εκπαιδευτικά σεμινάρια όπως και σε πανελλήνια συνέδρια σχετικά με την κλινική προσέγγιση και την κατανόηση της ψυχοπαθολογίας των διαταραχών πρόσληψης τροφής.

Σωτήρος 19, Σύνταγμα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αρεζίνα Ασωμάτου MD, MSc είναι Ψυχίατρος και διατηρεί ιατρείο στην Πλατεία Μαβίλη. Είναι απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών το 2006 με βαθμό Λίαν Καλώς. Είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος από το Πανεπιστήμιο Αθηνών με θέμα "Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρικών διαταραχών" και με βαθμό Άριστα. Ολοκλήρωσε την ειδικότητα της Ψυχιατρικής στο Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών "Η Σωτηρία" το 2016 και στη συνέχεια εργάστηκε ως επικουρική Ψυχίατρος στο Κέντρο Υγείας Καλλιθέας. Από το 2018 έως το 2025 εργάστηκε στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Αργολίδας - Νοσηλευτική Μονάδα Άργους, όπου κατείχε θέση Επιμελήτριας Α'. Έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία στη διάγνωση και αντιμετώπιση όλων των κατηγοριών των ψυχικών διαταραχών, τόσο σε επίπεδο πρωτοβάθμιας υγείας, όσο και σε επίπεδο ενδονοσοκομειακής νοσηλείας. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης. Τέλος, η γιατρός έχει παρακολουθήσει πληθώρα ψυχιατρικών συνεδρίων και έχει δημοσιεύσει εργασίες σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια και περιοδικά.

  • Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους - κρίσεων πανικού

Δημητρίου Σούτσου 24, Πλατεία Μαβίλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ζούκα Όλγα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα. Αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και έχει μετεκπαιδευτεί στη Συστημική Ψυχοθεραπεία( Συστημική – Οικογενειακή θεραπεία και Θεραπεία Ζεύγους), στην Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα (ΕΣΥΘΕΠΑΣ). Έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια για τη χορήγηση Προβολικών Δοκιμασιών (RORSCHACH, T.A.T., C.A.T., Παιδικό Ιχνογράφημα) στο ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ., καθώς και σεμινάρια σχετικά με τις εξαρτήσεις από το ITACA – Ελληνικό Τμήμα και το Εκπαιδευτικό Κέντρο της Μονάδας Απεξάρτησης 18 Άνω. Επιπλέον έχει πραγματοποιήσει την πρακτική τη άσκηση στο τμήμα Οικογένειας του Κέντρου Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕΘΕΑ) «Διάβαση» καθώς και στην Ψυχιατρική Κλινική του 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας.Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος σε ΚΔΑΠ ΜΕΑ (Δήμος Αχαρνών "ΑΡΩΓΗ"), σε φυλακές(Κέντρο Απεξάρτησης Τοξικομανών Κρατουμένων Ελεώνα Θηβών (ΚΑΤΚΕΘ) , σε ξενώνα ασυνόδευτων ανηλίκων προσφύγων(ΑΜΚΕ ΣΥΝΥΠΑΡΞΙΣ Οικουμενικό Πρόγραμμα Προσφύγων), παρείχε ψυχοκοινωνική στήριξη στο Δήμο Χαϊδαρίου μέσω προγράμματος ΕΣΠΑ και σήμερα πραγματοποιεί συμβουλευτική ανέργων μέσω προγράμματος ΕΣΠΑ. Στο ιδιωτικό της γραφείο, εστιάζει στη δημιουργία μιας υποστηρικτικής και συνεργατικής θεραπευτικής σχέσης, προσαρμόζοντας την προσέγγισή της στη μοναδικότητα και στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε θεραπευόμενου, με στόχο την αποτελεσματική αντιμετώπιση των όποιων θεμάτων τον απασχολούν.Πραγματοποιεί δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες ενηλίκων, εφήβων (15 ετών και άνω), οικογένειας, ζεύγους καθώς και συνεδρίες συμβουλευτικής ζεύγους και γονέων.

Βούρβαχη 30-32, Νέος Κόσμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ιωάννης Τσακίρης είναι Ψυχολόγος με ακαδημαϊκή εκπαίδευση στην Ψυχολογία και μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Νευροψυχολογία. Έχει σπουδάσει στο Universiteit van Amsterdam και στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο, όπου ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές του σπουδές, εμβαθύνοντας στη σχέση εγκεφάλου, γνωστικών λειτουργιών και συμπεριφοράς.

Από το 2025 έως σήμερα εργάζεται ως Ψυχολόγος στην Ελλάδα, παρέχοντας διαδικτυακές συνεδρίες σε ένα ασφαλές, εμπιστευτικό και υποστηρικτικό πλαίσιο. Διαθέτει εμπειρία στην υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, διαταραχές άγχους και διάθεσης, ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις και συμπεριφορές, καθώς και δυσκολίες στη διαχείριση θυμού και στις διαπροσωπικές σχέσεις. Παράλληλα, έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών και στην ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων, προσεγγίζοντας κάθε άνθρωπο με σεβασμό στη μοναδικότητα και την ταυτότητά του. Η θεραπευτική του προσέγγιση βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την επιστημονική τεκμηρίωση και την εξατομίκευση της παρέμβασης, με στόχο την ουσιαστική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της ποιότητας ζωής.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Εκλεκτικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας Συστημική Ψυχοθεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Έλενα Γεωργακοπούλου είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών, εφήβων και ενηλίκων. Εχει αδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Αγγλία (HCPC Register PYL 15025) από το 2006 , και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Ελλάδα απο το 2008. Επίσης είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS), παρέχοντας θεραπεία σε ενήλικες και παιδιά με σοβαρή κλινική συμπτωματολογία. Έχει εργαστεί με ενήλικες και παιδιά και χρησιμοποιεί ένα εκλεκτικό και ολοκληρωμένο μοντέλο που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Συστημική και την Προσωποκεντρική προσέγγιση. Η εργασία της συχνά περιλαμβάνει συνεργασία με γονείς, καθώς και διασύνδεση με άλλους φορείς, όπως τα εκπαιδευτικά πλαίσια, ενώ στην Ελλάδα δουλεύει διαδικτυακά. Την ενδιαφέρουν και μπορεί να βοηθήσει σε τομείς όπως ο αυτισμός και οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος, η ΔΕΠΥ, το άγχος και η κατάθλιψη, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, η απώλεια νοήματος και κατεύθυνσης στη ζωή, οι δυσκολίες στις σχέσεις και η προσκόλληση, και η συμβουλευτική γονέων. Παρέχει συνεδρίες και στα Αγγλικά.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σαμαρά Κωνσταντίνα είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελοκήπους. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του University of Derby στο Ηνωμένο Βασίλειο και Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη "Παιδική Ανάπτυξη και Παιδοψυχολογία" από το University of Central Lancashire. Έχει μετεκπαιδευτεί στην Ψυχοθεραπεία Κοινωνικής και Συναισθηματικής ανάπτυξης στη διαχείριση των Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος Μέσης και Υψηλής Λειτουργικότητας και στην παρούσα φάση είναι εκπαιδευόμενη στο τριετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (ΕΕΓΣΨ), πιστοποιημένο πρόγραμμα από την European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Αξίζει να σημειωθεί πως έχει εργαστεί ως Παιδοψυχολόγος σε δημόσια σχολεία και σε Κέντρα επανένταξης, καθώς επίσης ότι διατελεί Συντονίστρια σε Ψυχοθεραπευτικές ομάδες παιδιών κι εφήβων. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, είναι Επιστημονική Συνεργάτιδα διαφόρων ιδιωτικών κέντρων Ειδικών θεραπειών. Η κυρία Σαμαρά, μέσα από την πολύτιμη εμπειρία της και τη συνεργασία της με Ψυχιάτρους, αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών παρέχοντας εξατομικευμένες υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας.

Νικολάου Γεννηματά 10-12, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελική Μπίτσι είναι Ψυχολόγος - Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια - Ειδικός θεραπευτικού παιχνιδιού και προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες στο ιδιωτικό της γραφείο στους Αμπελόκηπους. Πιστεύοντας βαθιά ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, ακολουθεί τη Συνθετική Προσέγγιση, η οποία της επιτρέπει να συνδυάζει διαφορετικά θεραπευτικά εργαλεία και να προσαρμόζει τη διαδικασία στις προσωπικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας (Bachelor) από το Cardiff Metropolitan University και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (Master) στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, έχοντας ολοκληρώσει τους δύο κύκλους σπουδών με αριστεία. Η πτυχιακή της έρευνα επικεντρώθηκε στις θεωρίες δεσμού προσκόλλησης και αφήγησης, ενώ η μεταπτυχιακή της διατριβή εξειδικεύτηκε στην έκφραση και διαχείριση του θυμού μέσω της Εικαστικής Ψυχοθεραπείας (Art Therapy).

Με γνώμονα την ολοκληρωμένη υποστήριξη παιδιών και εφήβων, έχει αποκτήσει Certificate εξειδίκευσης στην Παιγνιοθεραπεία από το Play Therapy Greece, καθώς και μονοετές δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από την Pearson Education. Η φαρέτρα των θεραπευτικών εργαλείων που χρησιμοποιεί, εμπλουτίζεται συνεχώς μέσα από εξειδικευμένα σεμινάρια πάνω στους μηχανισμούς άμυνας, την ανάλυση παιδικού ιχνογραφήματος και το Messy Play.

Η πολυετής κλινική της εμπειρία σε κέντρο παιδιών και εφήβων, καθώς και η ιδιωτική της πρακτική, της έχουν προσφέρει βαθιά κατανόηση των αναπτυξιακών και συναισθηματικών προκλήσεων. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Επαγγελματιών Θεραπευτών μέσω Τέχνης και του Διεθνούς Οργανισμού Παιγνιοθεραπείας (Play Therapy International). Με στόχο τη διασφάλιση της υψηλότερης ποιότητας των υπηρεσιών της και την τήρηση της δεοντολογίας, βρίσκεται υπό σταθερή και συστηματική εποπτεία.

Στόχος της είναι να συνδιαμορφώσει με τον θεραπευόμενο ένα ασφαλές περιβάλλον αποδοχής, όπου θα μπορέσει να εξερευνήσει τον εαυτό του και να εξελιχθεί.

Βασιλίσσης Σοφίας 123, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Κρίση πανικού

Πώς θα την αντιμετωπίσεις, τι την προκαλεί και πώς θα προλάβεις τις υποτροπές


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες