Ομαδική ψυχοθεραπεία, Γκύζη
27

Επαγγελματίες υγείας για Ομαδική ψυχοθεραπεία κοντά στου Γκύζη

Σχετικά με την ειδικό

Η Μήτσα Μαρία MSc είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην "Προαγωγή και Αγωγή Υγείας" από την Ιατρική Σχολή και το Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Εκπαιδεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική και έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα κλινικής εκπαίδευσης στην Α' Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης Παπαγεωργίου. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται σε μη κυβερνητικές οργανώσεις, παρέχοντας ψυχολογική και ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ευάλωτους πληθυσμούς, ως ψυχολόγος, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, και ως συντονίστρια δομής φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων. Επιπλέον, έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στο σχεδιασμό και την εφαρμογή εθνικών και ευρωπαϊκών προγραμμάτων πρόληψης και προαγωγής της ψυχοκοινωνικής υγείας για παιδιά, γονείς, εκπαιδευτικούς και επαγγελματίες. Στο πλαίσιο της συνεχούς κατάρτισης και βελτίωσης της θεραπευτικής της πρακτικής, παρακολουθεί επιμορφωτικά σεμινάρια, λαμβάνει συστηματική εποπτεία και ακολουθεί προσωπικό κύκλο ατομικής ψυχοθεραπείας.

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 136, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση, κατανοούμε πόσο δύσκολο είναι να ζει κανείς με το βάρος της ψυχικής δυσφορίας. Όταν το άγχος, η θλίψη, οι κρίσεις πανικού ή οι συγκρούσεις στις σχέσεις κυριαρχούν, η καθημερινότητα μπορεί να μοιάζει ανυπόφορη και η αίσθηση του εαυτού θολώνει.

Εδώ, δημιουργούμε έναν χώρο ασφάλειας και εμπιστοσύνης, όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για όσα σας δυσκολεύουν, χωρίς φόβο και χωρίς κριτική. Η προσέγγισή μας είναι επιστημονικά θεμελιωμένη και βαθιά ανθρωποκεντρική, καθώς πιστεύουμε ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει μια θεραπευτική διαδικασία προσαρμοσμένη στις δικές του ανάγκες.

Μέσα από τη Ψυχοθεραπεία, διερευνούμε μαζί τις ρίζες των προβλημάτων σας, τα μοτίβα συμπεριφοράς που σας εγκλωβίζουν και τις σχέσεις που διαμορφώνουν τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Είτε πρόκειται για προσωπικές κρίσεις, διαταραχές στη διάθεση, απώλεια νοήματος ή δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους, στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και να ανακαλύψετε νέους τρόπους να προχωρήσετε με ισορροπία και δύναμη.

Ο Ιωάννης Δρίτσουλας, Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Σεξολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, μαζί με μια ομάδα εξειδικευμένων συνεργατών, προσφέρει ένα σύγχρονο και ολοκληρωμένο πλαίσιο ψυχοθεραπείας. Η ψυχή είναι ένας περίπλοκος κόσμος που αξίζει φροντίδα και κατανόηση. Αν νιώθετε πως έχετε χάσει τον προσανατολισμό σας, αν η ζωή μοιάζει βαρύ φορτίο ή αν δυσκολεύεστε να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και τους άλλους, εδώ θα βρείτε τη στήριξη που χρειάζεστε για να προχωρήσετε. Μαζί θα χτίσουμε ένα σταθερό έδαφος, όπου μπορείτε να σταθείτε και να διεκδικήσετε την ψυχική ηρεμία και την ποιότητα ζωής που σας αξίζει.

Λ. Κηφισίας 23, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Παρεχω Ψυχοθεραπεια Ψυχοδυναμικής και Συνθετικής Κατεύθυνσης

Λέλας Καραγιάννη 82, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Διαμαντή Σοφία είναι Ψυχολόγος, (Αρ. Πρωτ. 16203), απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος «Προαγωγή και Αγωγή της Υγείας» της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Έχει ολοκληρώσει μετεκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Ενηλίκων, Παιδιών και Εφήβων στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς, έχει εκπαιδευτεί και στη Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα στον φορέα εκπαίδευσης Orlando Lgbt+ και είναι συνεργαζόμενο μέλος του ερευνητικού δικτύου ΛΟΑΤΚΙ+ του Εργαστηρίου Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Επιπλέον, έχει παρουσιάσει επιστημονικό έργο σε διεθνή συνέδρια, όπως το LGBT Psychology Conference (Λισαβόνα, 2022).

Είναι εκπαιδευμένη στη Θεραπεία EMDR για την επεξεργασία τραύματος, στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και εκπαιδεύεται στη Θεραπεία Σχημάτων. Έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων, τις διατροφικές διαταραχές και την εκπαίδευση γονέων στη διαχείριση συμπεριφοράς (PMT). Από το 2025 είναι Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής MindWork, υλοποιώντας θεραπευτικές συνεδρίες και κοινοτικές παρεμβάσεις.

Η επαγγελματική της πορεία επικεντρώνεται στην άσκηση ατομικής ψυχοθεραπείας σε ιδιωτικά πλαίσια σε ενήλικο πληθυσμό, καθώς και σε παιδιά και εφήβους, υποστηρίζοντας ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών, αλλά και παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών σε δημόσιους φορείς. 

Είναι τακτικό μέλος τoυ Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς, του European Association for Behavioural and Cognitive Therapies, του Ιnternational Society of Schema Therapy και του EMDR Hellas. 

Λεωφ. Κηφισίας 82 (5 λεπτά από το μετρό Πανόρμου), Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ευσταθίου Ευγενία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στη Σχολική Ψυχολογία από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Εχει ειδικευτεί στη Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων ενώ έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε Δημοτικά Σχολεία καθώς και σε δημοτικές δομές. Έχει εργαστεί θεραπευτικά με άτομα, οικογένειες και ομάδες βοηθώντας τους να αντιμετωπίσουν τις προσωπικές τους προκλήσεις, να χτίσουν πιο λειτουργικές διαπροσωπικές σχέσεις και να γνωρίσουν βαθύτερα τον εαυτό τους. Τέλος έχει συμμετάσχει σε συνέδρια και μετεκπαιδευτικά σεμινάρια, καθώς η συστηματική επιμόρφωση αποτελεί μέρος της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας.

Κωστή Παλαμά 34, Νέο Ψυχικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Αυτογνωσία Ψυχοθεραπεία Gestalt Σωματική ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρινάκου Εύη είναι Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους Αττικής. Είναι κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων: στην «Επιστήμη του Στρες και την Προαγωγή της Υγείας» από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και στις «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία» από το Τμήμα Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης , με ερευνητικό έργο που εστιάζει σε κρίσιμους τομείς όπως το εργασιακό στρες, το περιγεννητικό τραύμα, η επίδραση του στρες στην υγεία, καθώς και στη φροντίδα ασθενών και φροντιστών. Έχει παρακολουθήσει το Ετήσιο Μεταπτυχιακό Σεμινάριο Εγκληματολογικών Σπουδών στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, συμμετέχοντας παράλληλα σε ερευνητικό πρόγραμμα για τη μικρή εγκληματικότητα και τα Ιδρύματα Αγωγής Ανηλίκων. Είναι πτυχιούχος Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών του Παντείου Πανεπιστημίου. Η επαγγελματική της εμπειρία εκτείνεται σε δύο βασικούς άξονες: την πολυετή (28 χρόνια) παρουσία της στον φαρμακευτικό κλάδο σε θέσεις στρατηγικής και διοίκησης ομάδων, όπου ανέπτυξε ιδιαίτερη ευαισθησία στις επιπτώσεις του επαγγελματικού στρες, & την ενασχόληση με την ψυχική υγεία, παρέχοντας υποστήριξη σε άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, μετατραυματικού στρες, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και θέματα αυτοεκτίμησης. Έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της ως ψυχοθεραπεύτερια σε συλλόγους όπως ο Κ.Ε.Φ.Ι. και η "Πνοή Αγάπης", αναλαμβάνοντας ατομικές συνεδρίες, ομάδες υποστήριξης, εκπαίδευσης και εποπτείας εθελοντών. Παράλληλα, έχει μακρόχρονη εκπαίδευση και εξειδίκευση στη Σωματική Ψυχοθεραπεία και στη Ραϊχική Νευροφυτοθεραπεία, ολοκληρώνοντας εξαετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Ε.Ι.Ν.Α. , με μετεκπαιδεύσεις από διεθνώς καταξιωμένους θεραπευτές (Genovino Ferri, Alberto Torre, Xavier Serrano κ.ά.). Το 2024 έλαβε τον τίτλο της Επόπτριας στη Ραϊχική Σωματική Ψυχοθεραπεία. Έχει ολοκληρώσει την πιστοποιημενη Επαγγελματική Εκπαιδευση στην Συστημικη Αναπαρασταση στο Ελληνικό Ινστιτούτο Συστημικής Αναπαράστασης (Ε.Ι.Σ.Α.) Bert Hellinger . Τελος εχει παρακολουθήσει πληθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων σε θεματικές όπως η θεραπεία ζεύγους και οικογένειας, η Βιοενεργειακή Ανάλυση και η Ψυχοφαρμακολογία. Τέλος, η ειδικός είναι τακτικό μέλος επαγγελματικών ενώσεων όπως η Πανελλήνια Ένωση Σωματικής Ψυχοθεραπείας (ΠΕΣΩΨ), η European Association for Body Psychotherapy (EABP), η Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) και η European Association for Psychotherapy (EAP).

Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαντά Δήμητρα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στο Κολωνάκι και στον Άγιο Στέφανο. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές της στη Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο του Portsmouth και συγκέντρωσε πολυετή εμπειρία εργαζόμενη σε τμήματα ανθρωπίνου δυναμικού και οργανωσιακής διοίκησης. Μέσα από αυτή την πορεία, συνειδητοποίησε τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζουν τα ψυχικά αιτήματα στην καθημερινότητά του ανθρώπου αλλά και την σημαντικότητα διαχείρισης των στοιχείων της προσωπικότητάς του. Έτσι, στράφηκε στην ειδίκευσή της πάνω στο Business Psychology και συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στην Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του East London. Ψυχοθεραπευτικά δουλεύει συνθετικά προσαρμόζοντας τις γνώσεις της στις ξεχωριστές ανάγκες κάθε ανθρώπου ενώ προτεραιότητά της είναι η ανάπτυξη ενός σταθερού και ασφαλούς πλαισίου μέσα στο οποίο ο θεραπευόμενος νιώθει άνετα να εμπιστευτεί την ψυχή του. Έχει ειδικευτεί στις αγχώδεις διαταραχές, την ανάπτυξη εαυτού και υγειών σχέσεων, ενώ μέσω ομάδας δουλεύει επάνω στην διεκδικητική συμπεριφορά, την αυτογνωσία και την συναισθηματική πρόσδεση. Τέλος, θεωρώντας την εκπαίδευση αέναη διαδικασία, επιμορφώνεται ανελλιπώς, παρακολουθώντας με συνέπεια εκπαιδευτικούς κύκλους, σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Βουκουρεστίου, Κολωνάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Καλοφώνου Εβίτα είναι Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα όπου εργάζεται με άτομα, ζευγάρια και ομάδες σε ψυχοθεραπευτικό και συμβουλευτικό πλαίσιο. Ολοκλήρωσε τις βασικές σπουδές της στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Κρήτης και στην συνέχεια, ειδικεύτηκε στη συστημική-οικογενειακή συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία. Έχει ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό της στην Ψυχολογία Υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο και έχει παρακολουθήσει ποικίλα σεμινάρια πάνω στην κλινική ψυχοπαθολογία, την θεραπεία ζεύγους, το τραύμα κλπ. Έχει εργαστεί σε πλαίσια ψυχικής υγείας εντός και εκτός Ελλάδας και διαθέτει αξιόλογη εμπειρία σε θέματα διαπροσωπικών σχέσεων, ζητήματα γονεϊκότητας, κατάθλιψη, άγχος, τραύμα κι άλλα.

Τσέντνερ 1 (πλησίον μετρό Κατεχάκη), Νέο Ψυχικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ντελαγκία Άννα είναι ειδικευμένη Κλινική Ψυχολόγος - Σεξολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και παρέχει αποκλειστικά διαδικτυακές ατομικές και ομαδικές συνεδρίες για ενήλικους και εφήβους. Επίσης, διεξάγει εκπαιδευτικά προγράμματα και εργαστήρια, τόσο διαδικτυακά όσο δια ζώσης, και οργανώνει retreats προσωπικής ανάπτυξης σε διάφορα μέρη παγκοσμίως. Μετά την ολοκλήρωση των πενταετών σπουδών της στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Χαέν, στην Ισπανία, συνέχισε τις σπουδές της στο Πανεπιστήμιο της Μάλαγας πραγματοποιώντας ένα προδιδακτορικό μεταπτυχιακό στην Κοινωνική Έρευνα και Παρέμβαση. Στη συνέχεια, εξειδικεύτηκε στο τετραετές πρόγραμμα για Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία του Κολλεγίου Ανθρωπιστικών Επιστημών ICPS σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Στραθκλάιντ (Σκωτία), ένα πιστοποιημένο πρόγραμμα του European Association for Psychotherapy. Υστέρα, ολοκλήρωσε διετές μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Έλτσε στην Ισπανία. Επίσης, έχει εξειδικευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση και έχει ολοκληρώσει το πρώτο πρόγραμμα EMDR για το τραύμα. Αυτή τη στιγμή μόλις ειδικεύτηκε στη Σεξουαλική Θεραπεία από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθιας (Ισπανία). Με αυτοδίδακτο τρόπο, ενδιαφέρεται για την υπαρξιακή ψυχολογία, καθώς και για τη φιλοσοφία και την ανθρωπολογία. Αυτή τη στιγμή ειδικεύεται στην Συμβουλευτική Θεραπεία Ζεύγους στο ΚΕΘΕΣΥ. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της καριέρας, έχει εργαστεί στον δημόσιο και στον ιδιωτικό τομέα στην Ισπανία και στην Ελλάδα παρέχοντας υπηρεσίες ψυχολόγου και ψυχοθεραπεία σε διαφορετικά πλαίσια.

Αποκλειστικά διαδικτυακές συνεδρίες, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες