Άγχος και Στρες, Νότια προάστια Αθήνας
176

Επαγγελματίες υγείας για Άγχος και Στρες στη Νότια Αττική

Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Αζαριάδη Μαρία BSc, MSc είναι Ψυχολόγος - Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Σμύρνη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Brunel University του Λονδίνου και διαθέτει μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχιατρική και την Οργανωσιακή Ψυχολογία από το King's College London. Έχει επίσης ολοκληρώσει ένα τετραετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Ψυχολογικής Υποστήριξης και Θεραπείας (Ε.Ψ.Υ.ΘΕ.), όπου απέκτησε δεξιότητες που της επιτρέπουν να συνδυάζει τη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική, Ψυχοδυναμική και Συστημική προσέγγιση, προσαρμόζοντας τη μέθοδο θεραπείας στις ξεχωριστές ανάγκες κάθε ατόμου. Στα πρώτα επαγγελματικά της βήματα εργάστηκε στον τομέα των Ανθρωπίνων Πόρων, αποκτώντας εμπειρία στη διοίκηση ανθρώπινου δυναμικού. Σήμερα εργάζεται ως Ψυχολόγος στην Περιφέρεια Αττικής, όπου εξειδικεύεται σε θέματα υιοθεσίας και αναδοχής ανηλίκων, παρέχοντας συμβουλευτική υποστήριξη σε οικογένειες και παιδιά. Παράλληλα, ασκεί ιδιωτικά το επάγγελμα της Ψυχολόγου - Ψυχοθεραπεύτριας, προσφέροντας εξατομικευμένες συνεδρίες σε εφήβους και ενήλικες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες και προκλήσεις όπως άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις, προσωπικές μεταβάσεις κ.α. Εργάζεται επίσης με ζευγάρια και οικογένειες για την ενίσχυση της επικοινωνίας και της συναισθηματικής σύνδεσης, καθώς και με γονείς που επιδιώκουν να ενδυναμώσουν τον γονεϊκό τους ρόλο. Η εμπειρία της περιλαμβάνει και εθελοντική εργασία σε δομές παιδικής προστασίας, ενώ έχει συνεργαστεί και με το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, στο πλαίσιο της κλινικής της άσκησης, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ασθενείς πριν και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις. Στόχος της είναι να προσφέρει εξατομικευμένες λύσεις που ανταποκρίνονται στις μοναδικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου, δημιουργώντας ένα ασφαλές υποστηρικτικό πλαίσιο για προσωπική ανάπτυξη και βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Κωνσταντίνου Παλαιολόγου 14, Νέα Σμύρνη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τζαννετάκου Αυγερινή είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στην Καλλιθέα. Κατέχει Άδεια Ασκήσεως Ψυχολόγου (Αρ.Πρωτ. 243931) και είναι Τακτικό Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων. Είναι αριστούχος απόφοιτος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ουαλίας (University of Wales, Bachelor of Science Hons in Psychology, BSc). Κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στην Κλινική Ψυχολογία με «Άριστα» από το ίδιο Πανεπιστήμιο (University of Wales, Master of Science in Clinical Psychology, MSc).

Έχει Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στις Βιωματικές Τεχνικές Συμβουλευτικής και στις Τεχνικές Προσωπικής Ανάπτυξης (Experiential Counselling Techniques and Techniques of Personal Development) από το Scottish Qualification Authority (SQA). Είναι κάτοχος Ευρωπαϊκού διπλώματος Τραυματοθεραπείας με τη μέθοδο EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) από το Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας Αθηνών.

Έχει ειδικευτεί στην Ψυχοδυναμική-Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία (Psychodynamic-Psychoanalytic approach) Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων στο κέντρο ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ. (Διεπιστημονική & Ερευνητική Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη Παιδιών και Ενηλίκων), με πιστοποίηση από τη Βρετανική Ένωση Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (British Association for Counselling and Psychotherapy – BACP) και της Eυρωπαικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας (European Association of Psychotherapy - EAP).

 Έχει εκπαιδευτεί σε ένα εύρος διαγνωστικών Ψυχομετρικών και Προβολικών δοκιμασιών όπως επί παραδείγματι, το Ερωτηματολόγιο Προσωπικότητας της Μιννεσότα MMPI®-2, το Τεστ Θεματικής Αντίληψης (Thematic Apperception Test-T.A.T), το Τεστ Θεματικής Αντίληψης για παιδιά (Children’s Apperception Test-C.A.T), το Τεστ κηλίδων μελάνης Rorschach. Ερευνητικά έχει ασχοληθεί εκτενώς με το θέμα του Γονεϊκού και του Ενήλικου Συναισθηματικού Δεσμού (Αttachment Τheory) σε διάφορες Ψυχιατρικές οντότητες και έχει εκπαιδευτεί σε σύγχρονα θέματα ψυχαναλυτικής σκέψης και Βρεφικής ανάπτυξης μέσω σεμιναρίων παρατήρησης βρέφους.

Στα πλαίσια της πρακτικής άσκησης και της εθελοντικής της εργασίας έχει απασχοληθεί σε κέντρα ψυχικής υγείας και αποκατάστασης όπως: το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής «Δρομοκαΐτειο» σε Τμήματα οξέων περιστατικών, τη Νευροψυχιατρική Κλινική «Γαλήνειον Μέλαθρον», τη Μονάδα Φροντίδας και Αποκατάστασης Ηλικιωμένων με Alzheimer και συναφείς άνοιες-ΆΚΤΙΟΣ. Κατέχει τιμητική βράβευση για την εθελοντική της εργασία στο Κέντρο Διημέρευσης και Ημερησίας Φροντίδας Ατόμων με αναπηρίες του φορέα Κ.Ε.Ε.Π.Ε.Α «Ορίζοντες». 

Έχει συνεργαστεί με το Ερευνητικό Κέντρο Aegean Research Centre (ARC) σε πειράματα που αφορούν ψυχοκοινωνικά θέματα και έχει συμμετοχές σε επιστημονικά συνέδρια.

Ακαδημαϊκά, έχει διδάξει ως λέκτορας μαθήματα ψυχολογίας και ψυχοθεραπευτικής βιωματικής εκπαίδευσης σε Ιδιωτικό Φορέα Εκπαίδευσης στην Αθήνα και στον Πειραιά. Έχει εποπτεύσει επίσης διπλωματικές εργασίες σε προγράμματα σπουδών Ψυχολογίας. 

Κλινικά, έχει εργαστεί σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών και Ψυχοθεραπείας παρέχοντας ατομική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική σε Παιδιά, Εφήβους και Ενήλικες.  Συντονίζει επίσης Ομάδες Παιδιών ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης και παρέχει Συμβουλευτική Γονέων.

Φιλαρέτου 86, Καλλιθέα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Θέματα σχέσεων Ομαδική ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Ευαγγελία Παϊκοπούλου είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MSc και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα. Έχει εξειδίκευση στην Ομαδική Ανάλυση (Group Therapy) ακολουθώντας την Ψυχαναλυτική προσέγγιση. Παρέχει ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο κατανόησης και προσωπικής ανάπτυξης.

Καστελόριζου 86, Βούλα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παγάνη Ιωάννα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια άσκησης επαγγέλματος Ψυχολόγου. Έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (Κε.Σ.Με.Θ.), το οποίο είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (European Family Therapy Association - E.F.T.A.) και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (Ε.Ε.Ψ.Ε.). Στο τετραετές αυτό εκπαιδευτικό πρόγραμμα παρακολούθησε 1.410 ώρες εκπαίδευσης κλινικών εικόνων, συμμετείχε σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας στα πλαίσια πρακτικής άσκησης, καθώς και σε ομαδικές και ατομικές εποπτείες. Το έτος 2025-2026 παρακολουθεί ποικίλα ετήσια εκπαιδευτικά προγράμματα, όπως «Συστημική Σεξολογία και Σεξοθεραπεία Ζευγαριών και Ατόμων» (Κε.Σ.Με.Θ.), «Εφηβεία: Εξερευνώντας Όρια, Σχέσεις και Ταυτότητες» (Κε.Σ.Με.Θ.) και «Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση Παιδιών και Εφήβων» (Ε.Κ.Π.Α.). Το 2023 συμμετείχε στην υβριδική επιστημονική διημερίδα «Ταυτότητες, κοινωνικό γίγνεσθαι και κλινική πράξη» της Συστημικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος (Σ.Ε.Β.Ε.) με βιωματικό εργαστήριο που είχε τον τίτλο «Πολυφωνία της Αμφισβήτησης». Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας στον Πειραιά, διά ζώσης και διαδικτυακά, συναντώντας αιτήματα, όπως άγχος-αγχώδεις διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική/καταναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη, πένθος, διατροφικές διαταραχές, θεραπεία ζεύγους, τραύμα, ψυχοσωματικά συμπτώματα, αναζήτηση ταυτότητας, επαγγελματικός προσανατολισμός, δυσκολίες στις σχέσεις. Η επαγγελματική της εμπειρία βασίζεται στην ψυχοθεραπευτική στήριξη εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στην καθημερινή παρέμβαση σε παιδιά μέσα από εξειδικευμένες δομές. Στο Κε.Σ.Με.Θ. βρίσκεται δίπλα σε εκπαιδευόμενους ψυχοθεραπευτές ως συνθεραπεύτρια και συντονίστρια πρακτικής άσκησης σε συνεδρίες ενηλίκων. Στο ΕΛΛΟΓΟΝ προσφέρει ψυχολογική φροντίδα και αξιολόγηση σε παιδιά και εφήβους, καθώς και συμβουλευτική σε γονείς. Στο Therapy Nest της Dr. Άννας Κανδαράκη εργάστηκε θεραπευτικά με εφήβους και ενήλικες, ενώ μέσω των συνεργασιών της με ARBO, ΝΕΥΜΑ και ΑΛΜΑ έχει υποστηρίξει παιδιά με τυπική ή μη τυπική ανάπτυξη σε περιβάλλοντα ψυχικής ενδυνάμωσης, κοινωνικοποίησης, ένταξης και δημιουργικής απασχόλησης.

25ης Μαρτίου, Πειραιάς

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Λεντούδη Τατιάνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Βούλα. Είναι απόφοιτος του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, με εκπαίδευση σε τεχνικές και εργαλεία της Σωματικής Θεραπείας. Ως έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ολιστικά αναγνωρίζοντας την σύνδεση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Βοηθώντας τους ασθενείς της να συνειδητοποιήσουν περισσότερο αυτές τις συνδέσεις, μπορεί να τους υποστηρίξει στο να απελευθερώσουν παλιά μοτίβα και πεποιθήσεις που πιθανώς να τους εμποδίζουν και έτσι να βιώσουν μια μεγαλύτερη αίσθηση συνολικής ισορροπίας και αρμονίας. Στο γραφείο της, προσπαθεί να δημιουργήσει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου οι ασθενείς μπορούν να αισθάνονται άνετα να εξερευνούν τον εσωτερικό τους κόσμο και να συνδέονται με τις δικές τους έμφυτες θεραπευτικές ικανότητες. Εξιδεικεύεται στο τραύμα, στα ψυχοσωματικά, στη διαχείριση άγχους, στα όρια, στις φοβίες, στο πένθος, στη θλίψη και τη διαχείριση θυμού, στα προβλήματα σχέσεων, στις δυσκολίες προσαρμογής, σε ζητήματα αυτοεκτίμησης και αναβλητικότητας, στην έλλειψη κινήτρου, σε ζητήματα αποκλεισμού - περιθωριοποίησης, στις διαταραχές ύπνου, όπως επίσης και στη διαχείριση διαζυγίου-χωρισμού. Επιπλέον,παρέχει υπηρεσίες ατομικής συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης σε εφήβους και ενήλικες. Συμπληρωματικά της ψυχοθεραπείας σε συνεννόηση με τον ασθενή εφαρμόζει και την ενεργειακή θεραπεία Ρέικι, αποσκοπώντας στη μείωση του στρες, της κόπωσης, της σωματικής έντασης και στην ανακούφιση του πόνου καθώς και στη βελτίωση της διάθεσης και του ύπνου καθώς ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Η ψυχολόγος μέσα από την πολυετή εμπειρία της εχει ως απότερο σκοπό να βοηθήσει κάθε ασθενή στο ταξίδι προς μεγαλύτερη υγεία και ζωτικότητα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

H Ορφανίδου Ειρήνη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πανόρμου, ενώ εξυπηρετεί τους θεραπευόμενούς της και διαδικτυακά. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής. Διαθέτει πτυχίο "BSc (HONS) in Applied Psychology", του προγράμματος BSc in Psychology, το οποίο προσφέρεται από το κρατικό Βρετανικό πανεπιστήμιο Derby, όπως επίσης και πτυχίο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας (HND Counselling & Psychology) από το Mediterranean College. Παράλληλα, έχει ειδικευθεί στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια από το Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένη στη Συμπόνια και στη Θεραπεία Τραύματος με τη μέθοδο EMDR από την Tact Hellas. Επίσης, είναι κάτοχος πτυχίου Προσχολικής Αγωγής Δημιουργίας και έκφρασης. Επαγγελματικά, ασχολείται με συνεδρίες ενηλίκων δουλεύοντας πάνω σε θέματα όπως, πένθος, άγχος, κατάθλιψη, γονεϊκότητα, αυτοβελτίωση, οριοθέτηση, διαχείριση διαπροσωπικών σχέσεων. Επίσης, έχει εργαστεί εθελοντικά, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη, στο Αλληλέγγυο Ιατρείο Πειραιά, στον Αττικό Σύλλογο Ψυχικής Υγείας "Συνοδοιπόρος" και στη Διαδικτυακή πλατφόρμα "Μίλα μου". Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων και συνεδριών, με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση στο τομέα της.

Online συνεδρίες, Ηλιούπολη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με το ειδικό

Η Ελένη Χαραλαμποπούλου είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου πανεπιστημίου με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (4200/2013). Έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου MSc (King’s College London), στην Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία MA (Tavistock clinic London) και στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία PGDip (King’s College London). Έζησε για 10 χρόνια στο Λονδίνο, όπου κι εργάστηκε με παιδιά, εφήβους, οικογένειες κι ενήλικες σε δημόσιες υπηρεσίες και φιλανθρωπικά ιδρύματα. Ειδικεύεται στην θεραπεία άγχους και κατάθλιψης σε όλες τις ηλικίες, στη συμβουλευτική γονέων και στην ψυχολογική υποστήριξη δυσκολιών οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Σε παρόντα χρόνο εργάζεται ιδιωτικά.

Λασκαρίδου 118, Καλλιθέα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συμβουλευτική εφήβων Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

H Σταμάτη Λυδία είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα.

Είναι κάτοχος 2 πτυχίων Ψυχολογίας από το Deree-The American College of Greece και απο το Open University of London.Κατόπιν ολοκλήρωσε ένα ετήσιο μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα Σχολικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου και πραγματοποίησε ένα ετήσιο μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στον τομέα της Ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων απο το Νοσοκομείου του Ευαγγελισμού,3ετή εξειδίκευση στον τομέα της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας, απο την Πανελλήνια εταιρία Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας(ΠΕΓΑΨ).

Η ειδικός κατανοεί πόσο σημαντικό είναι για τον θεραπευόμενο να νιώσει ότι τον ακούνε πραγματικά, χωρίς κριτική, με κατανόηση και άνευ όρων αποδοχή.Μέσα από την ψυχοθεραπεία, στόχος της είναι να δημιουργηθεί ένας ασφαλής θεραπευτικός χώρος, όπου θα μπορεί ο θεραπευόμενος να εκφραστεί ελεύθερα και να νιώσει υποστήριξη.Με ενσυναίσθηση και σεβασμό, θα είναι δίπλα σας σε κάθε βήμα, βοηθώντας να διαχειριστείτε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.Πιστεύει ακράδαντα στη δύναμη της συνεργασίας και της ουσιαστικής σύνδεσης που χτίζεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Στόχος της είναι να λειτουργεί σαν μια ομάδα με τον θεραπευόμενο, βασισμένη στην εμπιστοσύνη και τη δημιουργία μιας ισχυρής θεραπευτικής σχέσης.

Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε:

  • Κρίσεις άγχους ή πανικού
  • Σωματοποιημένο στρες και ψυχοσωματικά συμπτώματα
  • Προβλήματα ύπνου και αϋπνία
  • Δυσκολίες στις σχέσεις, χωρισμό ή διαζύγιο
  • Burnout – Εργασιακή εξουθένωση
  • Χαμηλή αυτοπεποίθηση 
  • Αντιμετώπιση θλίψης, απώλειας ή πένθους
  • Αντιμετώπιση αγχωτικών αλλαγών και μεταβάσεων στη ζωή
  • Διαχείριση θυμού ή έντονων συγκρούσεων

Κωνσταντίνου Παλαιολόγου 20, Βούλα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Αγγελιδάκης Χρήστος είναι απόφοιτος του Πολυτεχνείου Πατρών και έχει πιστοποίηση στη συμβουλευτική σωματικής και ψυχικής υγείας από το Primal Health Coach Institute (Miami, USΑ). Διαθέτει πολυετή εμπειρία στη συμβουλευτική, συνδυάζοντας την ολιστική προσέγγιση με σύγχρονες επιστημονικές μεθόδους σε θέματα, όπως η διατροφή και η υγεία, η διαχείριση άγχους και στρες, η αλλαγή τρόπου σκέψης, η καθοδήγηση για μακροζωία και πρόληψη ασθενειών και η ψυχική ενδυνάμωση και αυτοβελτίωση.

Συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης, Καλλιθέα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Focusing Βιωματική προσέγγιση
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Γουλανδρής Γιώργος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα Αττικής. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής ενηλίκων και εφήβων (16+), τόσο διά ζώσης όσο και διαδικτυακά. Ακολουθεί τη Προσωποκεντρική και Focusing-βιωματική προσέγγιση, στην οποία εκπαιδεύεται από το 2022 στο Ελληνικό Κέντρο Focusing. Δίνει έμφαση στη καλλιέργεια μίας αυθεντικής και ανθρώπινης θεραπευτικής σχέσης, μέσα στην οποία το άτομο μπορεί να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να συνδεθεί με τα συναισθήματά του και να βρει τρόπους συμφιλίωσης με την αλήθεια του, αφήνοντας πίσω δυσκολίες και εσωτερικά εμπόδια. Εξειδικεύεται στη διαχείριση άγχους, φοβιών και θυμού, τη κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης, στα προβλήματα σχέσεων, στα ψυχοσωματικά συμπτώματα, καθώς και σε θέματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Έχει αποφοιτήσει από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, ενώ έχει πραγματοποιήσει μετεκπαιδεύσεις στη Κλινική Ψυχοπαθολογία και το Επιστημονικά Τεκμηριωμένο (Evidence-based) Coaching. Είναι μέλος του Ελληνικού (Σ.Ε.Ψ.) και του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (B.P.S.). Η επαγγελματική του πορεία περιλαμβάνει συνεργασίες με δομές ψυχικής υγείας, όπως η Ψυχιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», εμπειρία που του επιτρέπει να υποστηρίζει αποτελεσματικά ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών και ψυχολογικών δυσκολιών.

Γιώργος Γουλανδρής, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, MA, MBPsS, Ίριδος 33, Βούλα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Η Ζαράνη Αγγελική είναι Ψυχολόγος εξειδικευμένη στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία.

Κύπρου 78, Αργυρούπολη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τριανταφυλλίδου Σοφία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άλιμο. Είναι κάτοχος διδακτορικού διπλώματος στην Κλινική Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Κρήτης. Έχει μετεκπαιδευτεί σε μια σειρά από εξειδικευμένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Κλινική Ψυχοθεραπεία με χρήση Υπνοθεραπείας (πιστοποιημένη από το GHSC), το EMDR, καθώς και η Μουσικοθεραπεία με τις μεθόδους Guided Imagery and Music (GIM) και Music Imagery (MI). Παράλληλα, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Η επαγγελματική της πορεία περιλαμβάνει εκτενή εμπειρία ως ψυχολόγος σε ατομικό γραφείο, καθώς και σε δομές ψυχοκοινωνικής υποστήριξης φοιτητών, σε πανεπιστημιακά ιδρύματα όπως το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής και το πρώην ΤΕΙ Αθήνας. Δίδαξε επί σειρά ετών μαθήματα Ψυχολογίας σε τριτοβάθμια ιδρύματα και ΙΕΚ, ενώ είναι μέλος του Συνεργαζόμενου Εκπαιδευτικού Προσωπικού στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο από το 2013. Έχει προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, όπως σε άτομα με προβλήματα όρασης και κρατούμενους στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Δικαστικής Φυλακής Κορυδαλλού, ενώ υπήρξε και Σύμβουλος Γονέων σε σχολεία της Αττικής. Η επιστημονική και διδακτική της δραστηριότητα ενισχύεται από ερευνητικό έργο στα Πανεπιστήμια Κρήτης και Αθηνών.

Καρυάτιδων 60, Άλιμος

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Στογιάννου Ιωάννα BSc, MA είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και Επόπτρια με ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Στρασβούργου. Επίσης, είναι πτυχιούχος και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη Συμβουλευτική και στην Ψυχοθεραπεία (Middlesex University, London). Έχει ολοκληρώσει τετραετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία (Athens Synthesis Center) και είναι κάτοχος του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (ECP). Παρέχει συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες και εφήβους. Συντονίζει σχολές γονέων και ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Επίσης, παρέχει συνεδρίες συμβουλευτικής ζεύγους και διαχείρισης διαζυγίου. Έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας.Είναι φιλομαθής, πιστεύει στην αξία της δια βίου εκπαίδευσης και εμπλουτίζει συνεχώς τις γνώσεις της στον τομέα της Ψυχολογίας. Τηρεί τον κώδικα Ηθικής και Δεοντολογίας της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος, της οποίας είναι ενεργό μέλος. Εφαρμόζει ένα συνθετικό μοντέλο θεραπείας με αποδοχή και σεβασμό στις ανάγκες και στις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου.

Δελφών 50, Γλυφάδα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Βαμβασάκη Ζωή είναι Ψυχολόγος BSc, MSc και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Τίτλου Σπουδών "Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων" από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στη Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Βούλας - Βάρης - Βουλιαγμένης και στο Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων του Γενικού Νοσοκομείου "Ασκληπιείο" Βούλας. Επιπλέον, έχει εργαστεί ως εθελόντρια Ψυχολόγος στη Ψυχολογική Υπηρεσία της Διεύθυνσης Κοινωνικής Προστασίας, Υγείας, Παιδείας και Εθελοντισμού του Δήμου Ηλιούπολης. Ειδικεύεται στη συμβουλευτική παιδιών, εφήβων και γονέων, καθώς και στις αγχώδεις διαταραχές, στην αντιμετώπιση φοβιών και στη διαχείριση της κατάθλιψης και του πένθους. Στο ιδιωτικό γραφείο που διατηρεί στην Ηλιούπολη προσφέρει πλήθος υπηρεσιών, σεβόμενη τις ιδιαίτερες ανάγκες εκάστοτε θεραπευόμενου.

Εθνάρχου Μακαρίου 39, Ηλιούπολη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιούνται online συνεδρίες Ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας, για την αντιμετώπιση και διαχείριση του άγχους, του στρες, των κρίσεων πανικού και άλλων θεμάτων που μπορεί να απασχολούν τον άνθρωπο.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Νικόλαος Θελούρας είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στην Άνω Ηλιούπολη, όπου προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας με επαγγελματισμό και συνέπεια. Είναι απόφοιτος του Cardiff Metropolitan University της Αγγλίας, με βασικό τίτλο σπουδών στην Ψυχολογία, ενώ η ακαδημαϊκή του πορεία συνεχίστηκε σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, στο Τμήμα Ιατρικής, όπου ολοκλήρωσε με άριστα τις σπουδές του στην Ψυχιατροδικαστική και Ιατροδικαστική. Είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού του τμήματος Ψυχολογίας του IST College, το οποίο συνεργάζεται με το Swansea University, συμβάλλοντας ενεργά στην ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων και γνώσεων. Η κλινική του κατάρτιση εμπλουτίζεται με εξειδικευμένη μετεκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μέσω του Διεθνούς Κέντρου Ψυχοθεραπείας "ΑΛΥΠΙΑ", που φέρει αναγνώριση από τον βρετανικό οργανισμό ACCPH (accredited psychotherapists – level 7). Επιπλέον, έχει λάβει πιστοποιημένη εκπαίδευση στη χρήση του ψυχομετρικού εργαλείου MMPI-2, μέσω της ISON Psychometrica. Στο πεδίο της κλινικής πράξης, ο κ. Θελούρας έχει σημαντική εμπειρία τόσο με ενήλικες όσο και με παιδιά και εφήβους. Στους ενήλικες, αντιμετωπίζει ποικίλες ψυχοπαθολογικές δυσκολίες, με κύρια εστίαση σε καταστάσεις άγχους και θλίψης, ενώ εργάζεται παράλληλα σε ιδιωτικές δομές με παιδιά και εφήβους που παρουσιάζουν αναπτυξιακές διαταραχές, ΔΕΠΥ και άλλες συμπεριφορικές δυσκολίες. Η επιστημονική του κατάρτιση, η επαγγελματική του εμπειρία και η συνεχής επιμόρφωση τον καθιστούν έναν ολοκληρωμένο επαγγελματία στον χώρο της ψυχικής υγείας.

Σαρωνικού 33, Ηλιούπολη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελική Κούτρα είναι Ψυχολόγος Msc και συστημική ψυχοθεραπεύτρια. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Μπορντώ της Γαλλίας και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στην Ψυχολογία της Υγείας από το Πανεπιστημίου Northumbria του Νιούκαστλ Μ. Βρετανίας. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση της στο τετραετές πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική που υλοποιείται από το Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας. Επιπλέον, παρακολούθησε το διετές σεμινάριο με θέμα τις Διατροφικές Διαταραχές στο Κέντρο Ημέρας ΑΝΑΣΑ. Έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της σε διάφορους οργανισμούς και έχει ασχοληθεί με την ψυχοθεραπευτική παρέμβαση στην απεξάρτηση στην Ελλάδα και τη Μεγάλη Βρετανία. Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Καλλιθέα Αττικής και είναι εξωτερική συνεργάτης του Ειδικού Ιατρείου Αγχωδών Διαταραχών και Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο.

Αγησιλάου 38-40, Καλλιθέα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παππά - Κατσιάφα Αλεξάνδρα είναι Κλινική Ψυχολόγος και διαθέτει ιδιωτικό γραφείο στη Καλλιθέα (Mindful Path) ενώ συνεργάζεται και με το Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Εναλλακτικής Θεραπείας Roots Wellness Center. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Κρήτης και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος Κλινικής Ψυχολογίας από το Hellenic American University. Εργάστηκε ως Ψυχολόγος σε Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων στα Τρίκαλα και πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση ως Κλινική Ψυχολόγος στο Δήμο Ηλιούπολης. Επίσης, παρακολούθησε δύο σεμινάρια στην Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία του Εθισμού καθώς και στη Διαπαιδαγώγηση στην παιδική και στην εφηβική ηλικία από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ). Αυτή τη στιγμή παρακολουθεί το πρόγραμμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) του Ινστιτούτου Έρευνας & Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Τέλος, ιδιωτικά αναλαμβάνει περιστατικά που άπτονται σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι εξειδικεύεται στις διαταραχές διατροφής, στις κρίσεις πανικού - φοβίες καθώς και στις διαταραχές άγχους και διάθεσης.

Ματζαγριωτάκη 74, Καλλιθέα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η κα Φρέγκου Νικολίνα είναι Ψυχολόγος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος με ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (Ελληνική εταιρεία έρευνας της Συμπεριφοράς ΕΕΕΣ). Διεξάγει συνεδρίες ενηλίκων δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας αλλά και εξ αποστάσεως (online). Παράλληλα εργάζεται στα Πολυδύναμα ιατρεία του δήμου Αθηναίων παρέχοντας συμβουλευτικές υπηρεσίες μέσω ατομικών συνεδριών.

Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια σε διάφορα πλαίσια έχοντας εμπειρία 15 χρόνων. Καθ´ όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας δε σταματά να εξελίσσεται , λαμβάνοντας μέρος σε εκπαιδεύσεις ,σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Ως επαγγελματίας και συνοδοιπόρος στο ταξίδι της θεραπείας, λειτουργεί με ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα, παρέχοντας τα κατάλληλα εργαλεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που απασχολούν τους θεραπευόμενους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Τόλη - Μανέτου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άλιμο. Είναι απόφοιτη του τμήματος ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ακόμα, είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σχολικής ψυχολογίας - παιδοψυχολογίας από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογένειας (Οικογενειακή Θεραπεύτρια) από την Α' Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Τέλος, στο γραφείο της αναλαμβάνει περιστατικά που άπτονται όλου του φάσματος της ψυχολογίας, ενώ αξίζει να συμειωθεί ότι εξειδικεύεται στις αγχώδεις διαταραχές, στην Παιδοψυχολογία και στην ατομική ψυχοθεραπεία.

Αεροπόρου Γεωργίου Σταυραετού 7, Άλιμος

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες