Βρες ειδικό
23

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στο Άγχος και Στρες κοντά στο Νέο Ηράκλειο

  • Άγχος και Στρες 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά. (Δεν περιλαμβάνει ΦΠΑ)
Περιγραφή
Η θεραπεία γίνεται διαμέσου του λόγου (συζήτηση, έκφραση). Συμπληρώνεται ατομικό γενεόγραμμα, ατομικό ιστορικό και διάφορα ερωτηματολόγια ανά περίσταση. Ο ενδιαφερόμενος οφείλει να προσέρχεται στο ραντεβού του την καθορισμένη ώρα και να φροντίζει να είναι απερίσπαστος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας του. Γίνεται διαχείρηση έντονων και αρνητικών συναισθημάτων (άγχος, στρες, μοναξιά, θυμός, θλίψη) και αντιμετωπίζονται δυσκολίες στις προσωπικές ή επαγγελματικές σχέσεις, έλλειψη προσωπικών στόχων και υπαρξιακοί προβληματισμοί.

Θάσου 10, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες 50€
    κόστος ανά συνεδρία και διαρκεί περίπου 60'.
Περιγραφή
Μέσω της Συστημικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζονται ζητήματα Άγχους και Στρές.

Ανδρούτσου Οδυσσέα 13 & Θέμιδος, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Συστημικής Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας και Συνθετική Συμβουλευτική για την διαχείριση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, των κρίσεων άγχους και πανικού, του πένθους, της κατάθλιψης, των διλημμάτων, του χωρισμού και επαγγελματικών και προσωπικών αδιεξόδων.

Ανταίου 43, Γαλάτσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Συνήθως προτείνεται η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία καθώς είναι η προσέγγιση που επιτρέπει να διερευνηθούν τα αίτια και να αντιμετωπιστούν ριζικά τα συμπτώματα. Αφορά: Κρίσεις Πανικού, Φοβίες, Ψυχοσωματικά, Ψυχαναγκασμούς

Κηφισίας 72, Νέα Φιλοθέη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Μέσω της Συστημικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζουνται ζητήματα που αφορούν το άγχος, το στρές,την αγωνία - ανησυχία, τα θέματα σχέσεων, το αίσθημα θλίψης καθώς και υπαρξιακά θέματα.Για την διεξαγωγή της διαδικτυακής συνεδρίας οι θεραπευόμενοι απαιτείται να έχουν ιδιωτικό χώρο στον οποίο να μην βρίσκονται άλλα άτομα, ακουστικά (για καλύτερη ποιότητα ήχου) και καλή σύνδεση στο internet (για καλύτερη ποιότητα συνεδρίας on-line).

ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, ΣΟΦΙΑ ΜΙΝΤΖΙΑ, Βαλλιανών 11-13 (3' από σταθμό ΗΣΑΠ "Άνω Πατήσια", Άνω Πατήσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες Από 40€ έως 50€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 λεπτών.
Περιγραφή
Μέσω της Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν όλο το φάσμα των αγχωδών διαταραχών όπως γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αγχώδη διαταραχή ασθένειας (υποχονδρίαση), διαταραχή κοινωνικού άγχους (κοινωνική φοβία), διαταραχή άγχους αποχωρισμού, αγοραφοβία, διαταραχή κ.α. Ιδανικό θα ήταν ο θεραπευόμενος να προσέλθει ακριβώς στη συμφωνημένη ώρα.

Λαζαρίμου 8, Νέα Φιλοθέη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής προσέγγισης.

Μυτιλήνης 5, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες 40€
    Κόστος ανα συνεδρία. Η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν.
Περιγραφή
Η θεραπεία πραγματοποιείται με Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση. Αντιμετωπίζονται ζητήματα άγχους και στρες, οι αγχώδεις διαταραχές και άλλα.

Λεωφόρος Κηφισίας 44, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη μέθοδο της ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως οι κρίσεις πανικού, το γενικευμένο άγχος, οι κρίσεις άγχους, το άγχος σχετιζόμενο με τις σχέσεις κτλ.

Ρήγα Φεραίου 2 & Λεωφ. Ηρακλείου 175, Νέα Ιωνία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Με την θεραπεία αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη, οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, τα ψυχοσωματικά προβλήματα και άλλα. Η θεραπεία ενισχύει την αυτογνωσία και την αυτοεκτίμηση.

ΙΑΤΡΕΙΟ, Αγίου Ιωάννου 30, Νέα Φιλαδέλφεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες Από 50€ έως 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Συστημικής - Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας.

Μητροπόλεως 43, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Άγχος και Στρες Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Περιγραφή
Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη μέθοδο της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας.

Λεωφόρος Ηρακλείου 217 (είσοδος εντός στοάς), Νέα Ιωνία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 - 50 λεπτά. (Χρειάζεται να γίνει προσκόμιση παραπεμπτικών/εκθέσεων από ΕΟΠΥΥ ή από άλλους φορείς, αν πρόκειται για παιδί)
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές, οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, το στρες και το μετατραυματικό στρες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες.

Περικλέους 25, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Άγχος και Στρες Από 50€ έως 60€
    ανά συνεδρία και η διάρκεια εξαρτάται από την εκάστοτε περίπτωση.
Περιγραφή
Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω ψυχοθεραπείας.

Σαλαμίνος 33, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
66

Επαγγελματίες υγείας για Άγχος και Στρες κοντά στο Νέο Ηράκλειο

Σχετικά με την ειδικό

Η Σκορδιαλού Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Σπούδασε στο τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών. Έπειτα, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, σε συνεργασία με το Αιγινήτειο νοσοκομείο, και στη Συστημική Θεραπεία Ζεύγους στο Ινστιτούτο Συστημικής Θεραπείας Θεσσαλονίκης. Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί στη Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου, καθώς και στη χρήση ψυχομετρικών εργαλείων όπως το WISC III, C.A.T., T.A.T, S.AT., προβολικό ιχνογράφημα. Διαθέτει πολυετή εμπειρία, έχοντας εργαστεί σε διάφορες δομές και φορείς. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, είναι εκπαιδεύτρια ενηλίκων, συνεργάζεται με το Κέντρο Ψυχοθεραπείας "Συνήχηση", το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών "Θεραπαίζοντας", ενώ εργάζεται και σε σχολεία της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης της Αττικής.

Εθνάρχη Μακαρίου 2, Μαρούσι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ανδροβιτσανέα Ανθή είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια ΓΣΘ. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης στην «Προαγωγή και Αγωγή Υγείας», της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focus Therapy-CFT). Έχει εργαστεί σε διάφορα πλαίσια ψυχικής υγείας, δημόσια και ιδιωτικά, παρέχοντας ψυχοθεραπευτική και συμβουλευτική υποστήριξη σε ενήλικες και νέους που αντιμετωπίζουν ποικίλες ψυχοκοινωνικές δυσκολίες, καθώς και εκδηλώσεις ψυχοπαθολογίας όπως άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές προσαρμογής, ψυχοσωματικά συμπτώματα ή άλλες συναισθηματικές δυσκολίες που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής. Στο επίκεντρο της επαγγελματικής της πορείας βρίσκεται η στήριξη ευάλωτων πληθυσμών, όπως γυναίκες που έχουν βιώσει έμφυλη ή/και ενδοοικογενειακή βία και ασθενείς με χρόνια νοσήματα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ανδρεάδη Ιουστίνη είναι Ψυχίατρος - Ειδική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Νέα Ιωνία. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και διαθέτει εξειδίκευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από τη Ψυχιατρική Κλινική Freinburg - Baden Württemberg της Γερμανίας. Στο εν λόγω Νοσοκομείο, απασχολήθηκε αργότερα ως συντονίστρια υποστήριξης και ενημέρωσης σε ομάδες συγγενών ατόμων με ψυχικές νόσους, ενώ προσέφερε βοήθεια σε γυναίκες με μετατραυματικό σοκ και σε άτομα που έχριζαν απεξάρτησης από το αλκοόλ. Τέλος, αξίζει να αναφερθεί, πως σήμερα στο ιδιωτικό της ιατρείο, χρησιμοποιεί τις γνώσεις και τις εμπειρίες της, ώστε να βοηθήσει τόσο τους ασθενείς όσο και τους συγγενείς τους.

  • Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους - κρίσεων πανικού

Αγίας Φωτεινής 57, Νέα Ιωνία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Φίλιππος Κουρτάνοβιτς είναι Ψυχολόγος-Σεξολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πεύκη. Αποφοίτησε από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών κι έκανε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. πάνω στη Διάγνωση, Αξιολόγηση και Θεραπεία των Ψυχοσεξουαλικών Δυσλειτουργιών. Η εμπειρία του περιλαμβάνει πρακτική άσκηση στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, με παρακολούθηση περιστατικών ψυχοθεραπείας σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργασία με το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας και τον καθηγητή Ψυχιατρικής Θάνο Ασκητή στη γραμμή κατάθλιψης του Ινστιτούτου και στη συγγραφή του εγχειριδίου «Η σεξουαλικότητα στις αναπτυξιακές ηλικίες», όπως επίσης παρακολούθηση και αξιολόγηση της ψυχικής υγείας εφήβων στο Π.Α.Α.Π.Α Βούλας. Αξιοσημείωτη είναι και η εμπειρία του από το στρατό, με την παρακολούθηση και συνέντευξη 1100+ στρατιωτών και αξιωματικών, καθώς και η αξιολόγηση καταλληλότητας στρατεύσιμων στις ειδικές δυνάμεις. Τομείς ειδίκευσής του είναι το χρόνιο στρες, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες ατόμου και ζεύγους και η ψυχοθεραπεία ατόμων ΛΟΑΤΚΙ. Θερμός υποστηρικτής της δια βιου μάθησης, συνεχίζει την κατάρτισή του με πλήθος πιστοποιημένων σεμιναρίων, όπως οι ψυχικές διαταραχές στην εφηβεία και η διαχείριση χωρισμού-διαζυγίου γονέων.

Βαρβαρέσου 1, (1ος Όροφος), Πεύκη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό
Μαζί δουλεύουμε για να αντιμετωπίσεις το άγχος, τις σκέψεις σου και όσα σε βαραίνουν.

Μαλακάση 14-16, Άνω Πατήσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης είναι Ψυχολόγος,απόφοιτος του University of Groningen (BSc in Psychology) με εξειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Διαθέτει εμπειρία σε ψυχολογική αξιολόγηση και παρέμβαση σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και στη συμβουλευτική οικογενειών και γονέων. Έχει συνεργαστεί με κέντρα ειδικών θεραπειών, λογοθεραπείας και δομές υποστήριξης ατόμων με αναπηρία, ενώ πραγματοποίησε πρακτική στο ΚΕΘΕΑ Εξέλιξις προσφέροντας ψυχολογική στήριξη σε άτομα με εξαρτήσεις.Στόχος του είναι η ενδυνάμωση του ατόμου μέσα από ένα κλίμα ασφάλειας, αποδοχής και εμπιστοσύνης, με βάση σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις όπως η συστημική θεραπεία και η ενσυνειδητότητα (mindfulness). Παρέχει ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική σε ζητήματα όπως: άγχος, κατάθλιψη, διαχείριση σχέσεων, εξαρτήσεις, δυσκολίες παιδιών και εφήβων, καθώς και ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοεκτίμησης και διεκδικητικότητας.Οι συνεδρίες απευθύνονται σε έφηβους και ενήλικες διά ζώσης και διαδικτυακά.

Αθανασίου Διάκου 9, Πεύκη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες