Ρώτα τους ειδικούς μας
Χοληστερίνη
Διατροφή για LDL 197, HDL 50, τριγλυκερίδια 152, ολική χοληστερίνη 277;

Διατροφή για LDL 197, HDL 50, τριγλυκερίδια 152, ολική χοληστερίνη 277;

Καλησπέρα μετά από γενικές αίματος διαγνώστηκα με LDL χοληστερίνη 197 HDL 50 τριγλυκερίδια 152, non-HDL 227 και και ολική χοληστερίνη 277 ενώ η λιποπρωτεΐνη LP α είναι 3.9 τί προτείνεται σε πρώτο σκέλος διατροφή;

11 ειδικοί απάντησαν

Αλλαγή σε συνήθειες και ίσως βάρος που μας έχουν οδηγήσει εδώ γιατί δεν φαίνεται απο την lpa να είναι κληρονομική

Νικολουδάκης Εμμανουήλ 10

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Αργυρούπολη

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Καλημέρα σας,

1)Μπορείτε να μειώσετε το επεξεργασμένο φαγητό απέξω και να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανικών και 2 φρούτα καθημερινά.
2)Να εντάξετε 3-4 γεύματα μικρότερα από πριν μέσα στην ημέρα σας
3) Να αυξήσετε την κατανάλωση ενυδάτωσης (νερό)
4) Να ξεκινήσετε περπάτημα 30 λεπτά καθημερινά
5) 1 φορά την εβδομάδα να τρώτε κάποιο λιπαρό ψάρι ψητό (σαρδέλα, σκουμπρί, σολομό) για αύξηση πρόσληψης ω3

Μετά θα χρειαστείτε να επισκεφτείτε κάποιον διατροφολόγο ώστε μαζί να φτιάξετε ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής για την καθημερινότητά σας.

Ζαχαροδήμος Νικόλαος 10

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Αγία Παρασκευή
ναι σιγουρα αν πρωτη φορα βλεπετε τεοιες εξετασεις πρεπει να ακολουθησετε διαιτα υποθερμιδική και φτωχη σε κορεσμένα λιπαρα. Σημαντικο ρολο παιζουν και αλλοι συνυπαρχοντες παραγοντες κινδυνου όπως και ο συνολικος τροπος ζωής

Nutrimed Πετράλωνα - Καρμίρη Βαρβάρα & Συνεργάτες 10,0

Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Πετράλωνα
Αρχικά θα πρέπει να μην καταναλώνετε τηγανητό φαγητό. οι υπόλοιπες αλλαγές θα προκύψουν από τον τρόπο ζωής σας και της διατροφής σας με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο, τηλεφωνικά ή και διαδικτυακά. Καλή ευκολία!

Δρ Καραμπόλα Μαρία 9,9

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Προτείνεται διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά.
Καταναλώστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και βρώμη για φυτικές ίνες.
Περιορίστε ζάχαρη, γλυκά και λευκά άλευρα.
Προσθέστε λιπαρά ψάρια 1–2 φορές/εβδομάδα και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Γιούργα Φιλάνθη 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Μάλλον μόνο με διατροφή το βλέπω δύσκολο να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα. Εσύ προσπάθησε αν θέλεις μόνο με διατροφή και σε 2-2,5 μήνες ξαναμετρα τη χοληστερίνη.Επισης έχε υπόψη πως η σκληρή διατροφή που πρέπει να κάνεις είναι ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ,δεν είναι δίαιτα να σταματήσουμε όταν φτάσουμε στο επίπεδο που θέλουμε

Κεφάλας Βασίλειος 9,9

Καρδιολόγος | Εύοσμος
καθημερινό περπάτημα, περιορισμό επεξεργασμενων τροφων, γαλακτοκομικά light, κόκκινο κρέας το πολύ 1/εβδομάδα και προς θεου όχι τηγανιτά.

Μπουραζάνης Διονύσιος 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη
Καλησπέρα σας και καλή χρονιά! Αυξήστε φυτικές ίνες μέσω λαχανικών και φρούτων, μειώστε κορεσμένα λιπαρά τρώγοντας άπαχα ζωικά τρόφιμα και αυξήστε κατανάλωση ελαιολάδου και ξηρών καρπών. Εάν χρειαστείτε εξατομικευμένη βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Μπενεβίδης Χρήστος

| Νέος συνεργάτης |
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά
Η απάντηση που θα σας δοθεί εξαρτάται απο την γενικότερη κλινική και βιοχημική εικονα σας που διαμορφώνει τον καρδιαγγειακό σας κινδυνο. Δηλαδη μπορεί να χρειάζεστε και έναρξη αγωγής εξ αρχής

Χρυσοχόου Χριστίνα 10

Καρδιολόγος | Αμπελόκηποι
Σε οποιονδήποτε γιατρό κι αν πάτε θα σας βάλει αμέσως φάρμακο σε...συνδυασμό με διατροφή. Οπότε η επιλογή δική σας σύμφωνα με τα εγχειρίδια, αν και υπό έλεγχο τα τριγλυκερίδια και LPα χαμηλή μειωμένος θεωρητικά ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά, οι υψηλές τιμές στα υπόλοιπα θα οδηγούσαν κάθε γιατρό στην εκτίμηση ότι καλό να ελέγθουν έστω και προσωρινά οι τιμές των λιπιδίων σας όχι μόνο διατροφικά.

Ζάγκαλης Θεολόγος 10

Γενικός Γιατρός