Ask our specialists
Cholesterol
Διατροφή για LDL 197, HDL 50, τριγλυκερίδια 152, ολική χοληστερίνη 277;

Διατροφή για LDL 197, HDL 50, τριγλυκερίδια 152, ολική χοληστερίνη 277;

Καλησπέρα μετά από γενικές αίματος διαγνώστηκα με LDL χοληστερίνη 197 HDL 50 τριγλυκερίδια 152, non-HDL 227 και και ολική χοληστερίνη 277 ενώ η λιποπρωτεΐνη LP α είναι 3.9 τί προτείνεται σε πρώτο σκέλος διατροφή;

Submitted on 12/01/2026

7 specialists answered

Προτείνεται διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά.
Καταναλώστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και βρώμη για φυτικές ίνες.
Περιορίστε ζάχαρη, γλυκά και λευκά άλευρα.
Προσθέστε λιπαρά ψάρια 1–2 φορές/εβδομάδα και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Γιούργα Φιλάνθη 10,0

Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Μάλλον μόνο με διατροφή το βλέπω δύσκολο να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα. Εσύ προσπάθησε αν θέλεις μόνο με διατροφή και σε 2-2,5 μήνες ξαναμετρα τη χοληστερίνη.Επισης έχε υπόψη πως η σκληρή διατροφή που πρέπει να κάνεις είναι ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ,δεν είναι δίαιτα να σταματήσουμε όταν φτάσουμε στο επίπεδο που θέλουμε

Kefalas Vasileios 9,9

Cardiologist | Evosmos
καθημερινό περπάτημα, περιορισμό επεξεργασμενων τροφων, γαλακτοκομικά light, κόκκινο κρέας το πολύ 1/εβδομάδα και προς θεου όχι τηγανιτά.

Μπουραζάνης Διονύσιος 10,0

Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni
Καλησπέρα σας και καλή χρονιά! Αυξήστε φυτικές ίνες μέσω λαχανικών και φρούτων, μειώστε κορεσμένα λιπαρά τρώγοντας άπαχα ζωικά τρόφιμα και αυξήστε κατανάλωση ελαιολάδου και ξηρών καρπών. Εάν χρειαστείτε εξατομικευμένη βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Μπενεβίδης Χρήστος

| New Partner |
Dietitian - Nutritionist | Chania
Η απάντηση που θα σας δοθεί εξαρτάται απο την γενικότερη κλινική και βιοχημική εικονα σας που διαμορφώνει τον καρδιαγγειακό σας κινδυνο. Δηλαδη μπορεί να χρειάζεστε και έναρξη αγωγής εξ αρχής

Χρυσοχόου Χριστίνα 10

Cardiologist | Ampelokipoi
Σε οποιονδήποτε γιατρό κι αν πάτε θα σας βάλει αμέσως φάρμακο σε...συνδυασμό με διατροφή. Οπότε η επιλογή δική σας σύμφωνα με τα εγχειρίδια, αν και υπό έλεγχο τα τριγλυκερίδια και LPα χαμηλή μειωμένος θεωρητικά ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά, οι υψηλές τιμές στα υπόλοιπα θα οδηγούσαν κάθε γιατρό στην εκτίμηση ότι καλό να ελέγθουν έστω και προσωρινά οι τιμές των λιπιδίων σας όχι μόνο διατροφικά.

Ζάγκαλης Θεολόγος 10

General practitioner (GP)

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.