-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Χοληστερίνη
- Διατροφή για LDL 197, HDL 50, τριγλυκερίδια 152, ολική χοληστερίνη 277;
Διατροφή για LDL 197, HDL 50, τριγλυκερίδια 152, ολική χοληστερίνη 277;
Καλησπέρα μετά από γενικές αίματος διαγνώστηκα με LDL χοληστερίνη 197 HDL 50 τριγλυκερίδια 152, non-HDL 227 και και ολική χοληστερίνη 277 ενώ η λιποπρωτεΐνη LP α είναι 3.9 τί προτείνεται σε πρώτο σκέλος διατροφή;
- Υποβλήθηκε 12/01/2026
7 ειδικοί απάντησαν
-
Προτείνεται διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά.
Καταναλώστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, όσπρια και βρώμη για φυτικές ίνες.
Περιορίστε ζάχαρη, γλυκά και λευκά άλευρα.
Προσθέστε λιπαρά ψάρια 1–2 φορές/εβδομάδα και τακτική σωματική δραστηριότητα.
Γιούργα Φιλάνθη 10,0Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
-
Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Φιλιππόνη Βίντια 9,7Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
-
Μάλλον μόνο με διατροφή το βλέπω δύσκολο να κατέβει στα φυσιολογικά επίπεδα. Εσύ προσπάθησε αν θέλεις μόνο με διατροφή και σε 2-2,5 μήνες ξαναμετρα τη χοληστερίνη.Επισης έχε υπόψη πως η σκληρή διατροφή που πρέπει να κάνεις είναι ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ,δεν είναι δίαιτα να σταματήσουμε όταν φτάσουμε στο επίπεδο που θέλουμε
Καρδιολόγος | Εύοσμος
-
καθημερινό περπάτημα, περιορισμό επεξεργασμενων τροφων, γαλακτοκομικά light, κόκκινο κρέας το πολύ 1/εβδομάδα και προς θεου όχι τηγανιτά.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη
-
Καλησπέρα σας και καλή χρονιά! Αυξήστε φυτικές ίνες μέσω λαχανικών και φρούτων, μειώστε κορεσμένα λιπαρά τρώγοντας άπαχα ζωικά τρόφιμα και αυξήστε κατανάλωση ελαιολάδου και ξηρών καρπών. Εάν χρειαστείτε εξατομικευμένη βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Νέος συνεργάτης |
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά
-
Η απάντηση που θα σας δοθεί εξαρτάται απο την γενικότερη κλινική και βιοχημική εικονα σας που διαμορφώνει τον καρδιαγγειακό σας κινδυνο. Δηλαδη μπορεί να χρειάζεστε και έναρξη αγωγής εξ αρχής
Καρδιολόγος | Αμπελόκηποι
-
Σε οποιονδήποτε γιατρό κι αν πάτε θα σας βάλει αμέσως φάρμακο σε...συνδυασμό με διατροφή. Οπότε η επιλογή δική σας σύμφωνα με τα εγχειρίδια, αν και υπό έλεγχο τα τριγλυκερίδια και LPα χαμηλή μειωμένος θεωρητικά ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά, οι υψηλές τιμές στα υπόλοιπα θα οδηγούσαν κάθε γιατρό στην εκτίμηση ότι καλό να ελέγθουν έστω και προσωρινά οι τιμές των λιπιδίων σας όχι μόνο διατροφικά.
Γενικός Γιατρός
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.