-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Χοληστερίνη
- Πώς να μειώσω αιματοκρίτη στα 45 χωρίς φάρμακα και αιμοδοσία;
Πώς να μειώσω αιματοκρίτη στα 45 χωρίς φάρμακα και αιμοδοσία;
Είμαι 45 χρόνων και εδώ κ δέκα χρόνια παλεύω να ρίξω χοληστερίνη κ τριγλυκερίδια.. ξεκίνησα στα 35 ήμουν 93 κιλά ύψος 1.83 ... Με ολική χοληστερίνη τότε 280 ... τριγλυκερίδια 200 .. γλυκόζη 90 .. λιποπρωτεΐνη 9 .. καλή χοληστερίνη 38 .. και αιματοκρίτη 46 .. και τώρα στα 45 κατέβηκα στα 80 κιλά .. ολική χοληστερίνη 220 .. καλή χοληστερίνη 42 .. λιποπρωτεΐνη 18 .. τριγλυκερίδια 155 .. γλυκόζη 94 .. και αιματοκρίτη 49 .. δεν παίρνω χάπια ..πάω για τρέξιμο 4 φορές την εβδομάδα από μισή ώρα ...έκοψα το κάπνισμα πριν μερικούς μήνες ...κάνω ανά 2 χρόνια από τα 40 μου... Τρίπλεξ καρδιάς κ καρωτίδας κ τεστ κοπώσεως και βγαίνουν μια χαρά 👍.. πιο πολύ με ανησυχεί που ανέβηκε ο αιματοκρίτης.. πως μπορώ να το κατεβάσω ;; Δεν μπορώ να δώσω αίμα λόγω ενός αυτοάνοσου..
- Υποβλήθηκε 25/05/2025
3 ειδικοί απάντησαν
-
καλές είναι οι τιμές. μειωστε το κόκκινο κρεας
Μπουραζάνης ΔιονύσιοςΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Νέα Σμύρνη
-
πιθανόν να έχετε οικογενής υπερχοληστερολαιμία. δυστήχως χωρίς φαρμακευτική αγωγή πάντα θα είνια ψηλότερα απο τον μέσο άνθρωπο. μπορείτε να δοκιμάσετε ω3 λιπαρά οξέα σε πρώτη φάση μέχρι 2γρ ανα ημέρα
Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK NutritionΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Άγιος Δημήτριος
-
Μπορεί να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα σε πρωτεινη για την αύξηση της τιμής του αιματοκρίτη ή μπορεί να οφείλεται αυτό σε κάποιο άλλο ιατρικό θέμα, το οποίο ο μόνος αρμόδιος που θα πρέπει να σας βοηθήσει είναι ο γιατρός σας. Όσον αφορά το διατροφικό κομμάτι, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.
Φιλιππόνη ΒίντιαΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Μαρούσι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.