είχα ένα ατύχημα πριν 15 χρόνια περίπου και έπαθα ελαφρύ κάταγμα σπονδύλου στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Έκανα φυσιοθεραπείες και έγινα καλά. από τότε όμως και περισσότερο τα τελευταία χρόνια με πιάνει έντονος πόνος σε εκείνο το σημείο, συνήθως 2 με 3 φορές το χρόνο και διαρκεί μερικές μέρες. υπάρχει κάποια λύση ώστε να απαλύνω τον πόνο άμεσα; σήμερα με έπιασε πόνος πιο πολύ από τις άλλες φορές, δυσκολεύομαι να περπατήσω, να σηκωθώ από το κρεβάτι κτλ.
Ναι σίγουρα εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία με δια χειρός νεύρο θεραπεία και ανακλαστική θεραπεία
Φυσικοθεραπευτής
|
Θεσσαλονίκη
                    
				Αυτό που περιγράφετε είναι συχνό μετά από παλαιό κάταγμα στη μέση, καθώς με τον καιρό η περιοχή γίνεται πιο ευάλωτη σε μηχανική επιβάρυνση και ενεργοποιούνται μυοπεριτονιακοί σπασμοί. Ο οξύς πόνος που νιώθετε τώρα πιθανότατα οφείλεται σε τέτοια μυϊκή αντίδραση γύρω από το σημείο του παλιού τραυματισμού, καθώς και σε ενεργά trigger points που μπορεί να προκαλούν αντανακλαστικό πόνο ή αίσθημα «μπλοκαρίσματος».
Για άμεση ανακούφιση μπορείτε να εφαρμόσετε ήπια θερμότητα (όχι καυτή), να αποφύγετε τις απότομες κινήσεις και να παραμείνετε σε ήπια κινητικότητα – όχι πλήρη ακινησία. Όταν ο πόνος αρχίσει να υποχωρεί, είναι σημαντικό ...να γίνει φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση ώστε να εντοπιστεί τι προκαλεί τις υποτροπές (στάση, μυϊκή αδυναμία, ελλιπής σταθεροποίηση) και να σχεδιαστεί πρόγραμμα αποσυμπίεσης και ενδυνάμωσης της μέσης.
Με σωστή καθοδήγηση μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση των κρίσεων σημαντικά.
			
                        
                            Διάβασε περισσότερα
                        
                    
                
Φυσικοθεραπευτής
|
Πειραιάς
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
			Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
    Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
    Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.