-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Οσφυαλγία
- Τι να κάνω για μούδιασμα στο δεξί πόδι μετά από κήλη Ο5-Ι1;
Τι να κάνω για μούδιασμα στο δεξί πόδι μετά από κήλη Ο5-Ι1;
Καλησπέρα! Είχα μια ευμεγέθη κήλη στον Ο5-Ι1 η οποία με ενοχλούσε λίγο και στο δεξί πόδι στο ισχιακό νεύρο. Έκανα οζονοθεραπεία και έναν κύκλο φυσικοθεραπειών μέχρι και την προηγούμενη βδομάδα και ένιωσα καλύτερα. Ωστόσο, τώρα με έχει ξανά πιάσει λίγο ένα διακριτικό και ανεκτό μούδιασμα στο δεξί πόδι που δεν διαρκεί πολύ. Τι προτείνετε να κάνω; Να συνεχίσω κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού και διατάσεις που μου έδειξε ο ιατρός; Ή να πάρω κάποια αγωγή για το νεύρο;
- Υποβλήθηκε 17/07/2025
5 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας.
Οι κήλες στον μεσοσπονδύλιο δίσκο είναι γενικότερα ιάσιμες και υποχωρούν πολλές φορές ακόμη και χωρίς θεραπεία. Υπάρχουν συνήθως κινήσεις η θέσεις (διαφορετικές για τον καθένα) που βοηθούν στην "αποσυμπίεση" του δίσκου και είναι το πιο σημαντικό να κάνεις μαζί με ασκήσεις ενδυνάμωσης - σταθεροποίησης.
Η αγωγή για το νεύρο κάποιες φορές βοηθάει επίσης, αν τις σύστησε ο γιατρός σας κάντε το. Τέλος η οζονοθεραπεία για τέτοια προβλήματα είναι τουλάχιστον υπό αμφισβήτηση. Υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια αλλά ποτέ δεν έχει φανεί σε επιστημονικές μελέτες να έχει σημαντικά αποτελέσματα.
Καλή συνέχεια και περαστικά σα...ς. Διάβασε περισσότεραΠαπαστρατής ΗλίαςΦυσικοθεραπευτής
|
Αμπελόκηποι
-
Καλησπέρα σας, αν έχετε ριζοπαθεια (ισχιαλγία) τότε η ιδανική προσέγγιση είναι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με τεχνικές κινητοποίησης και ολίσθησης νευρικού ιστού συνδυαστικά με θεραπευτική άσκηση. Παθητικά μέσα και ενέσιμες θεραπείες ίσως προσφέρουν μια προσωρινή ανακούφιση ιδανική για να δουλέψετε το παραπάνω πλάνο των ασκήσεων. Πάντα στη διάθεσή σας.
Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact PhysioΦυσικοθεραπευτής
|
Νέο Ψυχικό
-
Με βάση τα δεδομένα, η προσέγγιση μπορεί να είναι συντηρητική, με κύριο στόχο τη σταθεροποίηση και την πρόληψη υποτροπής. Συνέχισε τις εξής πρακτικές (εφόσον δεν επιδεινώνουν το σύμπτωμα).
πόφυγε προς το παρόν:Έντονες στροφικές κινήσεις στη μέση.
Προπονήσεις με συμπίεση της σπονδυλικής στήλης (π.χ. βαριά καθίσματα).
Παρατεταμένη καθιστή θέση χωρίς διαλείμματα.
Αν το μούδιασμα δεν χειροτερεύει και δεν είναι επίμονο, δεν είναι απαραίτητο να μπεις άμεσα σε νευρολογική αγωγή.Βαλσαμή ΦλώραΦυσικοθεραπευτής Κατ' οίκον
|
Καισαριανή
-
Καλησπέρα σας οι ασκησεις ενδυνάμωσης του κορμού θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν….με προσοχή όμως …να γνωρίζετε ότι η θεραπεία με Διαμαγνητικη αντλία θα μπορούσαν να σας δώσουν μόνιμη λύση.
Ευελιξία Κονδελούδη ΜαρίαΦυσικοθεραπευτής
|
Αγία Παρασκευή
-
Η αγωγή δεν θα αλλάξει την κατάσταση μόνο φυσικοθεραπεία και σωστό ασκησιολόγιο
Βογιατζής ΧαρίλαοςΦυσικοθεραπευτής
|
Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.