Τι να κάνω για μούδιασμα στο δεξί πόδι μετά από κήλη Ο5-Ι1;

Καλησπέρα σας.
Οι κήλες στον μεσοσπονδύλιο δίσκο είναι γενικότερα ιάσιμες και υποχωρούν πολλές φορές ακόμη και χωρίς θεραπεία. Υπάρχουν συνήθως κινήσεις η θέσεις (διαφορετικές για τον καθένα) που βοηθούν στην "αποσυμπίεση" του δίσκου και είναι το πιο σημαντικό να κάνεις μαζί με ασκήσεις ενδυνάμωσης - σταθεροποίησης.
Η αγωγή για το νεύρο κάποιες φορές βοηθάει επίσης, αν τις σύστησε ο γιατρός σας κάντε το. Τέλος η οζονοθεραπεία για τέτοια προβλήματα είναι τουλάχιστον υπό αμφισβήτηση. Υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια αλλά ποτέ δεν έχει φανεί σε επιστημονικές μελέτες να έχει σημαντικά αποτελέσματα.
Καλή συνέχεια και περαστικά σα...ς. Read more

Καλησπέρα σας, αν έχετε ριζοπαθεια (ισχιαλγία) τότε η ιδανική προσέγγιση είναι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με τεχνικές κινητοποίησης και ολίσθησης νευρικού ιστού συνδυαστικά με θεραπευτική άσκηση. Παθητικά μέσα και ενέσιμες θεραπείες ίσως προσφέρουν μια προσωρινή ανακούφιση ιδανική για να δουλέψετε το παραπάνω πλάνο των ασκήσεων. Πάντα στη διάθεσή σας.

Με βάση τα δεδομένα, η προσέγγιση μπορεί να είναι συντηρητική, με κύριο στόχο τη σταθεροποίηση και την πρόληψη υποτροπής. Συνέχισε τις εξής πρακτικές (εφόσον δεν επιδεινώνουν το σύμπτωμα).
πόφυγε προς το παρόν:Έντονες στροφικές κινήσεις στη μέση.
Προπονήσεις με συμπίεση της σπονδυλικής στήλης (π.χ. βαριά καθίσματα).
Παρατεταμένη καθιστή θέση χωρίς διαλείμματα.
Αν το μούδιασμα δεν χειροτερεύει και δεν είναι επίμονο, δεν είναι απαραίτητο να μπεις άμεσα σε νευρολογική αγωγή.

Καλησπέρα σας οι ασκησεις ενδυνάμωσης του κορμού θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν….με προσοχή όμως …να γνωρίζετε ότι η θεραπεία με Διαμαγνητικη αντλία θα μπορούσαν να σας δώσουν μόνιμη λύση.

Η αγωγή δεν θα αλλάξει την κατάσταση μόνο φυσικοθεραπεία και σωστό ασκησιολόγιο