Τι να κάνω για μούδιασμα στο δεξί πόδι μετά από κήλη Ο5-Ι1;

Καλησπέρα! Είχα μια ευμεγέθη κήλη στον Ο5-Ι1 η οποία με ενοχλούσε λίγο και στο δεξί πόδι στο ισχιακό νεύρο. Έκανα οζονοθεραπεία και έναν κύκλο φυσικοθεραπειών μέχρι και την προηγούμενη βδομάδα και ένιωσα καλύτερα. Ωστόσο, τώρα με έχει ξανά πιάσει λίγο ένα διακριτικό και ανεκτό μούδιασμα στο δεξί πόδι που δεν διαρκεί πολύ. Τι προτείνετε να κάνω; Να συνεχίσω κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού και διατάσεις που μου έδειξε ο ιατρός; Ή να πάρω κάποια αγωγή για το νεύρο;

3 specialists answered

Με βάση τα δεδομένα, η προσέγγιση μπορεί να είναι συντηρητική, με κύριο στόχο τη σταθεροποίηση και την πρόληψη υποτροπής. Συνέχισε τις εξής πρακτικές (εφόσον δεν επιδεινώνουν το σύμπτωμα).
πόφυγε προς το παρόν:Έντονες στροφικές κινήσεις στη μέση.
Προπονήσεις με συμπίεση της σπονδυλικής στήλης (π.χ. βαριά καθίσματα).
Παρατεταμένη καθιστή θέση χωρίς διαλείμματα.
Αν το μούδιασμα δεν χειροτερεύει και δεν είναι επίμονο, δεν είναι απαραίτητο να μπεις άμεσα σε νευρολογική αγωγή.

Βαλσαμή Φλώρα
Φυσικοθεραπευτής Κατ' οίκον

Kesariani

Καλησπέρα σας οι ασκησεις ενδυνάμωσης του κορμού θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν….με προσοχή όμως …να γνωρίζετε ότι η θεραπεία με Διαμαγνητικη αντλία θα μπορούσαν να σας δώσουν μόνιμη λύση.

Κονδελούδη Μαρία
Physiotherapist

Agia Paraskevi
Η αγωγή δεν θα αλλάξει την κατάσταση μόνο φυσικοθεραπεία και σωστό ασκησιολόγιο

Vogiatzis Harilaos
Physiotherapist

Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.